1、三（2）中隊(duì)主題班會(huì)強(qiáng)身健體、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的意義運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體,1體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力； 2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力 4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展； 5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。 少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這時(shí)你會(huì)驚異的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化

2、，并明顯的感到，我長(zhǎng)大了。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛(ài)美之心，人皆有之”，我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。 難道你們不愛(ài)運(yùn)動(dòng)?噢,我愛(ài)運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!You enjoy sports!一句是毛澤東的“文明其精神，野蠻其體魄”，文明精神靠的是書(shū)籍，野蠻體魄借助的當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)。縱觀毛澤東一生，走南闖北橫渡東西槍林彈雨指揮抗戰(zhàn)領(lǐng)導(dǎo)人民得解放，如果沒(méi)有過(guò)硬的身體素質(zhì)是不可能成功的，更別提那些戰(zhàn)爭(zhēng)中的智慧和謀略。另一句是前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基的“許多孩子學(xué)業(yè)成績(jī)不好的主要原因是身體素質(zhì)差”，一個(gè)身體素質(zhì)不好的孩子，注意力很難集中尤其難以長(zhǎng)時(shí)間集中。對(duì)于現(xiàn)在的初中生來(lái)說(shuō)，集中注意力一

3、個(gè)小時(shí)是必須做到的。平時(shí)上課四十五分鐘，課后寫作業(yè)一個(gè)小時(shí)不站起來(lái)應(yīng)該是平常事。身體素質(zhì)不好還導(dǎo)致孩子意志力差，堅(jiān)持性不夠，在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易疲乏，于是成績(jī)也就明顯下降。（只要細(xì)心觀察也就不難發(fā)現(xiàn)，常運(yùn)動(dòng)者都特別年輕有活力，特別帥氣和秀氣。） 4米554米824米834米854米864米914米474米874米884米894米905米5米015米025米035米054米934米95有這樣一個(gè)人， 她的極限是天空！ 全世界記住了她的名字伊辛巴耶娃當(dāng)之無(wú)愧的 撐桿跳女皇起 飛 1981年6月11日,桑蘭出生在浙江寧波的一個(gè)普通家庭。 她曾今給父母寫過(guò)這樣一段話:“小時(shí)候?yàn)榱俗柚刮揖汅w操這一具有危險(xiǎn)性

4、的運(yùn)動(dòng),你們想盡了辦法。可是你們的女兒似乎天生就是為了這個(gè)才來(lái)到人世,我無(wú)法放棄。你們?cè)?jīng)落淚,曾經(jīng)沮喪,但直到我踏入國(guó)家隊(duì)的那一刻,你們依然站在我的身后。” 這時(shí)候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶。折 翅 曾經(jīng)給桑蘭留下無(wú)限美好回憶的體操館,曾經(jīng)讓桑蘭感到榮耀和驕傲的跳馬,在1998年的夏天卻成了她終結(jié)運(yùn)動(dòng)生涯的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ谶b遠(yuǎn)異鄉(xiāng)受傷使桑蘭永遠(yuǎn)地離開(kāi)了這片她深愛(ài)的舞臺(tái),沒(méi)有參加過(guò)奧運(yùn)會(huì)比賽的遺憾再也無(wú)法彌補(bǔ)。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì),當(dāng)昔日隊(duì)友劉璇綻放燦爛笑容的那一刻,桑蘭正在同死神和病痛進(jìn)行著頑強(qiáng)的斗爭(zhēng),她的表情或許是痛苦的。但是自那以后這位陽(yáng)光天使給我們帶來(lái)的確是最動(dòng)人的微笑。2005年10月13日,北京,桑蘭出席第四屆中國(guó)國(guó)際美容時(shí)尚周。2007年7月19日,桑蘭在錄音棚錄唱加油中國(guó)。昨天的她 燦爛輝煌 。 今天的她 依舊活得精彩。總結(jié)總結(jié)：要想成為一個(gè)真正的人，關(guān)鍵在于培養(yǎng)我們的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。 我們不僅要保持身體的健康，還更應(yīng)該注重心理的健康。挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財(cái)富。甚至可以說(shuō)，痛苦是快樂(lè)之門。毫無(wú)疑問(wèn)