8《不做“小拖拉”》教學(xué)設(shè)計-2024-2025學(xué)年心理健康（1、2年級）粵教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計意圖哎呀，寶貝們，今天咱們心理健康課要來聊聊一個特別有趣的話題——“不做‘小拖拉’”。哎呀，你們有沒有遇到過這樣的情況，比如作業(yè)寫了一半，突然想去玩一會兒；或者是早上起床拖拖拉拉的，總是趕不上時間？這些小拖拉現(xiàn)象，其實啊，是我們成長過程中的小挑戰(zhàn)。所以，今天咱們就要一起來學(xué)習(xí)，怎么克服這些小拖拉，讓我們的生活變得更加有序和高效！??????二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的時間管理意識，提升自我調(diào)控能力。

2.增強學(xué)生的責(zé)任感和自律性，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極面對挑戰(zhàn)的心態(tài)，提高解決問題的能力。

4.倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合作與分享，共同克服拖延問題。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

小朋友們，你們在之前的學(xué)習(xí)中，可能已經(jīng)接觸過一些關(guān)于時間管理和習(xí)慣養(yǎng)成的知識。比如，你們可能知道每天要有規(guī)律的作息時間，或者完成作業(yè)前要準(zhǔn)備好所有需要的材料。這些都是我們今天要討論的“不做‘小拖拉’”的基礎(chǔ)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

我們的孩子們對新鮮事物充滿好奇心，對于如何變得更有條理、更高效，他們通常都很感興趣。在能力方面，一年級和二年級的學(xué)生可能剛開始學(xué)習(xí)如何自我管理，他們的注意力集中時間有限，需要老師更多的引導(dǎo)和鼓勵。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的孩子可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，有的則是聽覺或動手操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在這個年齡段，孩子們可能會遇到諸如注意力分散、缺乏耐心、對時間概念模糊等困難。他們可能難以理解長時間任務(wù)的重要性，也可能會因為一時的興趣而忽視任務(wù)的完成。此外，家庭環(huán)境和家庭教育方式的不同，也可能導(dǎo)致孩子們在克服拖延方面存在差異。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有《不做“小拖拉”》心理健康教材，以便我們共同學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備了與時間管理相關(guān)的圖片、圖表，以及一些小視頻，幫助孩子們更直觀地理解拖延的問題。

3.實驗器材：不需要特別的實驗器材，但如果有必要，我們會使用一些小道具，比如計時器，來輔助教學(xué)。

4.教室布置：教室將被布置成輕松互動的學(xué)習(xí)環(huán)境，設(shè)置討論區(qū)，確保孩子們可以舒適地交流和分享。五、教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

-詳細(xì)內(nèi)容：同學(xué)們，早上好！今天我們要一起學(xué)習(xí)一個很有趣的主題——“不做‘小拖拉’”。你們有沒有發(fā)現(xiàn)自己有時候做事總是拖拖拉拉的，比如早上起床磨蹭，寫作業(yè)總是磨洋工？這些都是我們今天要探討的問題。請大家閉上眼睛，深呼吸，想象一下，如果你能變得有條理、不拖延，你會是什么樣子？準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起揭開這個謎底吧！（用時5分鐘）

2.新課講授

-第一條：認(rèn)識拖延

-詳細(xì)內(nèi)容：首先，我們來認(rèn)識一下什么是拖延。拖延其實是一種推遲做事的行為，它可能會讓我們錯過很多機會，也會讓我們感到焦慮和壓力。我這里有一些小卡片，上面畫了不同的拖延場景，請大家來認(rèn)一認(rèn)，看看哪些是你們平時可能遇到的情況。（用時5分鐘）

-第二條：拖延的原因

-詳細(xì)內(nèi)容：那么，為什么我們會拖延呢？可能是因為我們對任務(wù)不感興趣，或者覺得任務(wù)太難了。接下來，我們一起來探討一下拖延的原因。我會給大家講一個小故事，這個故事里的主人公就經(jīng)常拖延，我們一起看看他是怎么想的。（用時5分鐘）

-第三條：克服拖延的方法

-詳細(xì)內(nèi)容：了解了拖延的原因，接下來我們要學(xué)習(xí)如何克服拖延。這里有幾個小技巧，比如制定計劃、分解任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)等。我會通過一個簡單的游戲來讓大家體驗一下這些方法的效果。（用時5分鐘）

3.實踐活動

-第一條：時間管理游戲

-詳細(xì)內(nèi)容：現(xiàn)在，我們來玩一個時間管理游戲。我會給大家一個任務(wù)清單，包括寫作業(yè)、打掃房間、閱讀書籍等，請大家根據(jù)自己的實際情況，合理安排時間，看看誰能在規(guī)定的時間內(nèi)完成最多任務(wù)。（用時10分鐘）

-第二條：小任務(wù)挑戰(zhàn)

-詳細(xì)內(nèi)容：接下來，每個小組都要完成一個小任務(wù)挑戰(zhàn)。比如，一年級的小組可以嘗試在一分鐘內(nèi)穿好校服，二年級的小組可以嘗試在兩分鐘內(nèi)整理好自己的書包。看看哪個小組能最快完成任務(wù)，并且做得最好。（用時10分鐘）

-第三條：分享經(jīng)驗

-詳細(xì)內(nèi)容：完成挑戰(zhàn)后，每個小組都要分享自己的經(jīng)驗和感受。我們可以一起討論，哪些方法最有效，以及我們在這個過程中學(xué)到了什么。（用時5分鐘）

4.學(xué)生小組討論

-第一方面：討論拖延的后果

-舉例回答：同學(xué)們，你們覺得拖延會帶來哪些后果呢？比如，作業(yè)沒寫完可能會被老師批評，考試不及格可能會影響成績，時間久了可能會影響我們的自信心等。

-第二方面：討論如何設(shè)定目標(biāo)

-舉例回答：那么，我們應(yīng)該如何設(shè)定目標(biāo)呢？比如，先確定一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，然后分解成幾個小目標(biāo)，每天朝著這些小目標(biāo)努力，最終就能實現(xiàn)長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

-第三方面：討論如何保持動力

-舉例回答：最后，我們討論一下如何保持動力。比如，可以給自己設(shè)立獎勵，完成任務(wù)后可以看一集動畫片，或者和好朋友一起玩一會兒。

5.總結(jié)回顧

-詳細(xì)內(nèi)容：今天的課程到這里就結(jié)束了。同學(xué)們，你們今天學(xué)到了什么？是不是覺得克服拖延并不是那么難呢？希望大家能夠把今天學(xué)到的方法應(yīng)用到日常生活中，成為一個不拖延的好孩子。最后，讓我們一起回顧一下今天的重點：認(rèn)識拖延、分析拖延的原因、學(xué)習(xí)克服拖延的方法。希望大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中，都能做到有條不紊，高效學(xué)習(xí)。（用時5分鐘）六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-時間管理游戲：除了本節(jié)課中使用的時間管理游戲，還可以介紹一些經(jīng)典的時間管理游戲，如“番茄工作法”，幫助學(xué)生理解時間分割和專注力的提升。

-成功案例分享：收集一些名人或者同齡人克服拖延、高效學(xué)習(xí)的案例，通過故事的形式，讓學(xué)生感受到積極行動的力量。

-心理健康繪本：推薦一些適合小學(xué)生閱讀的心理健康繪本，如《小豬快跑》，通過生動的故事，幫助學(xué)生理解時間管理和自律的重要性。

2.拓展建議：

-家庭作業(yè)計劃表：建議家長和學(xué)生一起制定家庭作業(yè)計劃表，幫助學(xué)生學(xué)會如何分配時間，合理安排學(xué)習(xí)和休息。

-自我監(jiān)督工具：介紹一些簡單的自我監(jiān)督工具，如計時器、日歷等，幫助學(xué)生建立良好的時間觀念。

-閱讀材料推薦：推薦一些關(guān)于時間管理和習(xí)慣養(yǎng)成的書籍，如《高效能人士的七個習(xí)慣》，讓學(xué)生在課外繼續(xù)學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。

-校園活動參與：鼓勵學(xué)生參與學(xué)校組織的時間管理講座、主題班會等活動，通過實踐體驗，提高時間管理能力。

-親子互動游戲：家長可以與孩子一起玩一些關(guān)于時間管理的小游戲，如“時間銀行”，在游戲中培養(yǎng)孩子的時間觀念。

-心理健康課程：學(xué)校可以開設(shè)心理健康課程，邀請專業(yè)人士為學(xué)生提供時間管理、情緒調(diào)節(jié)等方面的指導(dǎo)。

-同伴互助學(xué)習(xí)：鼓勵學(xué)生之間互相幫助，分享時間管理的小技巧，共同進步。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《小拖拉的煩惱》——這是一篇關(guān)于克服拖延的小故事，通過主人公的經(jīng)歷，讓學(xué)生了解拖延的負(fù)面影響，并學(xué)會如何克服拖延。

-視頻資源：《時間管理小竅門》——一個簡短的視頻，介紹了幾個簡單的時間管理技巧，如使用番茄工作法、設(shè)定優(yōu)先級等。

2.拓展要求：

-閱讀材料：請同學(xué)們利用課后時間閱讀《小拖拉的煩惱》，思考故事中的主人公是如何克服拖延的，以及我們可以從中學(xué)習(xí)到什么。

-視頻資源：觀看《時間管理小竅門》后，嘗試將這些時間管理技巧應(yīng)用到自己的日常生活中，比如在寫作業(yè)時使用番茄工作法，或者在玩耍時設(shè)定時間限制。

-日記記錄：每天晚上，花幾分鐘時間寫下自己當(dāng)天的時間管理情況，包括哪些地方做得好，哪些地方需要改進。這樣可以幫助同學(xué)們逐漸養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣。

-家庭作業(yè)：與家長一起制定一個家庭作業(yè)計劃表，確保每天有足夠的時間用于學(xué)習(xí)和休息。

-小組討論：與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，分享彼此的時間管理經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)和鼓勵。

教師指導(dǎo)與幫助：

-教師可以推薦一些與時間管理相關(guān)的書籍和網(wǎng)站，供學(xué)生參考。

-對于學(xué)生在課后拓展過程中遇到的問題，教師應(yīng)及時解答，提供必要的幫助。

-定期組織學(xué)生交流課后拓展的成果，鼓勵學(xué)生分享自己的經(jīng)驗和感受。

-在下一節(jié)課上，教師可以安排一些小組活動，讓學(xué)生展示他們在課后拓展中學(xué)到的知識和技巧。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點知識點：

-時間管理的重要性

-拖延行為的表現(xiàn)和原因

-克服拖延的有效方法

②重點詞匯：

-拖延：推遲做事，推遲到最后一刻才去做。

-時間管理：合理安排時間，提高工作效率。

-自律：自我約束，自我控制。

③重點句子：

-“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”

-“拖延會讓我們錯過很多機會，也會讓我們感到焦慮和壓力。”

-“制定計劃、分解任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)，這些都是克服拖延的有效方法。”教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，咱們聊了聊“不做‘小拖拉’”這個話題，感覺挺有意思的。孩子們對這個問題挺感興趣的，看他們上課時的反應(yīng)，我覺得這節(jié)課還是挺成功的。下面，我就來跟大家分享一下我的教學(xué)反思和總結(jié)。

首先，我覺得教學(xué)方法上，我采用了故事導(dǎo)入、小組討論、實踐活動等多種方式，這樣既能吸引孩子們的注意力，又能讓他們在參與中學(xué)習(xí)。特別是那個時間管理游戲，孩子們玩得挺開心的，同時也學(xué)會了如何合理安排時間。不過，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。

比如，在導(dǎo)入新課的時候，我可能講得有點快，有些孩子可能還沒有完全跟上我的思路。所以，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重課堂節(jié)奏的把握，確保每個孩子都能跟上教學(xué)的步伐。

再比如，在實踐活動環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些孩子不太善于表達自己的想法，這可能是由于他們的自信心不足。因此，我打算在接下來的教學(xué)中，多給他們一些表達的機會，鼓勵他們大膽地說出自己的想法。

當(dāng)然，也有一些不足之處。比如，有些孩子對時間管理的概念還是有點模糊，他們可能不太清楚如何將時間管理的方法應(yīng)用到實際生活中。針對這個問題，我打算在下一節(jié)課上，通過一些具體的案例，幫助他們更好地理解和應(yīng)用這些方法。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，有些孩子在做小組討論時，不太愿意參與進來。這可能是因為他們害怕犯錯，或者不善于與人溝通。為了解決這個問題，我計劃在今后的教學(xué)中，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力，鼓勵他們積極參與討論，勇敢地表達自己的觀點。

最后，我想說的是，這節(jié)課讓我深刻認(rèn)識到，教學(xué)不僅僅是傳授知識，更是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的能力。在今后的教學(xué)中，我會繼續(xù)努力，不斷改進教學(xué)方法，關(guān)注每個孩子的成長，幫助他們克服拖延，成為更加自律、高效的人。課堂課堂評價是教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán)，它幫助我了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時調(diào)整教學(xué)策略。以下是我對本次課堂評價的總結(jié)：

1.課堂提問：

-通過提問，我觀察到了學(xué)生對時間管理和拖延問題的理解程度。例如，我提問：“你們覺得拖延會對我們的生活造成什么影響？”學(xué)生們積極回答，有的說會影響學(xué)習(xí)，有的說會影響健康，還有的說會影響人際關(guān)系。

-在討論拖延原因時，我提出了一個開放式問題：“你們認(rèn)為為什么有些人會拖延？”學(xué)生們通過小組討論，得出了多種原因，如缺乏目標(biāo)、恐懼失敗、追求完美等。

-通過這些問題，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠理解拖延的概念，并能夠從自身和周圍人的行為中找到拖延的例子。

2.觀察學(xué)生表現(xiàn)：

-在實踐活動環(huán)節(jié)，我注意到學(xué)生們在參與游戲時非常積極，他們能夠按照規(guī)則進行時間管理，并且在游戲中學(xué)會了如何設(shè)定優(yōu)先級。

-在小組討論中，我觀察到一些平時不太愛發(fā)言的學(xué)生也積極參與進來，他們能夠提出自己的觀點，并與小組成員進行有效的溝通。

-通過觀察，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在課堂上的參與度較高，他們對時間管理的認(rèn)識有了明顯的提高。

3.課堂測試：

-為了檢驗學(xué)生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，我設(shè)計了一些簡短的測試題。測試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確回答關(guān)于時間管理和拖延的問題。

-在測試過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生對于時間管理技巧的掌握還不夠熟練，比如如何設(shè)定合理的目標(biāo)、如何分解任務(wù)等。

4.及時反饋：

-在課堂上，我及時對學(xué)生的回答和表現(xiàn)給予肯定和鼓勵