大學生心理危機及心理援助一、認識心理危機心理危機

概念心理危機

種類心理危機三要素心理危機

特征1、心理危機涵義危機是大家面對關鍵生活目標阻礙時產生一個狀態。這里阻礙是指在一定時間內,使用常規處理方法不能處理問題。這里狀態是一段時間解體和混亂,在此期間可能有數次失敗處理問題嘗試。1、心理危機涵義由此可見,

心理危機是指當個體受到部分危機事件

影響或挑戰時,

其先前含有

應對方法不足以應對這些影響或挑戰,

由此造成其心理所處

高度擔心、迷惑

失衡狀態。也就是說,

心理危機本質上是伴伴隨危機事件

發生而出現

一個心理上

失衡狀態。2、心理危機

種類發展性危機境遇性危機存在性危機障礙性危機（1）發展性危機發展性危機是指在人急劇

改變或轉變所造成正常成長和發展過程中,異樣反應。對大學生來說,新生入學不適應、大學畢業沒有適宜工作、考試不及格、不喜愛所學專業、沒有被評上……都可能造成發展性危機。（2）境遇性危機當出現罕見或超常事件,且個人無法估量和控制時出現危機稱為境遇性危機。如:交通意外、被綁架、被強奸、失戀、忽然疾病和死亡等都能夠造成境遇性危機。（3）存在性危機存在性危機是指伴伴隨關鍵

人生問題,如相關人生

目

、責任、獨立性、自由和承諾等出現

內部沖突和焦慮。（4）障礙性危機障礙性危機是指大學生因心理問題、人格障礙,

甚至精神病引發

心理危機。障礙性心理危機最顯著痛苦性。經典

例子如特點是含有潛在性和

馬加爵殺人事件。3.心理危機特征吉利蘭和詹姆斯認為危機

特征是:

（1）危機與機遇并存;

（2）有復雜

情況;

（3）存在成長變機緣;

（4）缺乏有效

或快速

處理方法;

（5）有選擇

必需性;

（6）普遍性與特殊性共存。帕里也提出了危機

八大特征,它們分別是:（1）一個關鍵悲傷經歷;

（3）存在損失、危險和羞辱;

（4）有一個無法控制壓力事件或長久

壓力情景;（2）個體感覺;

（5）事件

發生是預料之外

;日常工作遭到破壞;

（7）未來

不確定性;

（8）擔心連續時間過長(大約2個星期到6個星期)。前危機期沖擊期危機期適應期后危機期4.心理危機發展歷程（1）前危機期在這個時期, 個體還處于平衡狀態, 能夠應付日常生活中發生 應激事件。但個體可能會遭碰到應激強度很大 事件, 個體利用已含有 處理問題 日常技術就不足以擺脫困境, 在這種情況下, 個體就會開始產生一個不安感, 這一階段個體通常不會向她人求援。（2）沖擊期關鍵是指高強度應激事件發生前

多個小時,個體表現出不合理

思維、焦慮和驚恐等情緒,

個她人甚至會出現意識不清。在這個時期,

個體會將出現

危機情境看作是一個威脅,

也可能會視為一個挑戰,

為了找到化解危機

方法,

個體開始嘗試多個處理方法,

假如在這個時期問題無法得四處理,個體

心理擔心還會繼續加重。（3）危機期是指沖擊期

表現連續下來

一段時期。表現為個體在嘗試了多個本身含有

危機,甚至退縮和否認問題多個處理方法仍不能處理面臨存在。在這個時期,個體擔心和焦慮等負面情緒達成難以忍受和化解 程度,處于一個渴求解脫 狀態。不過,—般來說,處于危機期 個體正因為身心感到巨大 痛苦,所以會有強烈 求援愿望,比較輕易接收她人 幫助。（4）適應期個體開始用主動方法接收現實并成功地化解危機,擔心和焦慮等負面情緒減輕,自我主動評價逐步上升。處于適應期個體在本身或她人

幫助下采取部分方法來干預

和化解危機,

并取得一定 干預效果。正常

學習和人際交往等社會生活也逐步恢復。（5）后危機期在危機后期,

有些人心理變得愈加成熟,

取得更多

主動應對危機

技巧和方法,

而有些人則仍然化解危機,

可能表現出敵意、抑郁、神經癥、精神病等心理障礙,

甚至可能做出暴力傷人、殺人或自殺等瘋狂行為。這個階段

個體尤其需要外界心理援助,

才有可能度過心理危機。大學生心理危機特點突發性應激性痛苦性危險性機遇性時限性時代性1、突發性:危機常常是出人意料,

突如其來 ,而且含有不可控制性,

并能感覺到危機給日常生活帶來了顯著

改變。2、應激性:心理危機

出現如同急性疾病

爆發,它需要人立刻緊急應對,

而不管大學生主觀上是否愿意或是否有能力承受。,會讓大階段,甚至3、痛苦性:心理危機給大學生帶來

體驗是非常痛苦學生無所適從、痛不欲生,

在霧里尋求她人求援

會選擇極端

方法來處理問題。危險在于可能危及學生

身體健康、學還可能危及學生本人或她人

生命安4、危險性:心理危機中習、人際交往等,嚴重全。5、機遇性:“危機”中危險和機遇并存,危險在于其可能造成更嚴重

心理障礙,甚至包含自殺、暴力傷人、殺人等行為,機遇在于假如能夠成功地把握危機情境或得到立即有效

干預,大學生能夠度過心理難關、恢復心理平衡,

并促進其心理

成熟和發展。6、時限性:危機急性期通常在6周左右,假如未得到立即處理,可能造成精神疾病或出現自殺、攻擊她人等適應不良行為。7、痛苦性:

現代大學生

心理危機,反應了時代、社會對大學生

要求和期望,

自己對理想

追求,表現為多重壓力下引發

心理沖突與危機,

而不是孤立

。大學生心理危機表現生理表現情緒表現認知表現行為表現（一）生理表現陷入心理危機

大學生,

其生理反應關鍵表現為身體免疫力下降、胸悶、頭暈、失眠、食欲不振、腸胃不適、敏感、擔心等,其中較常見

是周期性或連續性

顫動,長久心煩意亂或心不在焉,

極端不安和精神恍惚、精神混亂。（二）情緒表現情緒是人一個心理活動,

是有機體對客觀事物是否符合其主觀需要而產生態度和體驗。陷入心理危機學生,其情緒反應通常表現為焦慮、恐懼、抑郁、憤怒、沮喪、擔心、絕望、煩躁、害怕等。在這方面常見

特征是極度地悲傷、痛心、絕望,

她們會認為面對如此

情景,

不管采取什么方法都是沒有用

,

不管誰也無法擺脫這種情況。（三）認知表現認知是指人認識客觀事物,

反應客觀事物

特征與聯絡,

并揭露客觀事物對人意義和作用

心理活動。在心理危機狀態下,

大學生感知覺功效可能受損,

輕易出現記憶力減退、思維反應遲鈍、認知不合理等現象。（四）行為表現大學生心理危機中解和減輕痛苦感而采取行為表現是大學生為排部分防御手段。如上課無法集中注意力、不能用心學習;

回避她人、逃避困難,

并有假裝適應

反應。假裝適應是全部心理危機中最敏感

,

是指部分人表面上仿佛很成功地駕馭了創傷和壓力,

但實際上她們是故作輕松。大學生心理危機后果由危機事件引發情緒失衡狀態不會一直連續下去。通常認為,心理危機連續時間大約在4—6周,在這4—6周中,因為處理危機手段不一樣、個體人格特質不一樣、所取得支持不一樣,危機發展結局也不相同。通常來說,心理危機會產生三種結局。第一個,當事人順利度過危機,此種結果中,能夠有以下兩種情形:第一個情形是大學生經過本身努力并結合外界幫助,問題得以處理并預防了危機

深入發展,逐步恢復到危機前

心理平衡狀態,

這是較理想和出現較多

結果。第二種情形是最理想

狀態,

當事人在危機過后產生了主動

心理改變,學會了面對心理危機時新

應付技巧,

心理適應能力也得到提升,

心理狀態變得比以前更成熟和堅強,

抵御危機能力同時也得到提升,

總體

心理素質超出危機前

水平,而且從危機發展過程中學會了處理危機

新方法和技巧,

整個人

心理健康水平都得到了提升,

個體經過危機取得了一次成長

機會。這是危機發展

最好結局。第二種,當事人即使看似度過了危機,但只是臨時將不良情緒壓抑到潛意識當中,并沒有真正處理問題,而是在心理上留下一塊“癖痕”,形成偏見,留下痛點,即留下后遺癥,在以后

生活中,危機

不良后果還會不時地表現出來,下次碰到一樣

危機事件時,

可能出現新

不適應情況。第三種,當事人未能度過危機。心理危機未能得到有效

應付與干預,而是深入發展或難以自拔,當事人陷入絕望之中,變得孤獨、多疑、抑郁、自責、焦慮、適應不良陷于神經癥或精神疾病患者,或沉溺于酗酒等消極應付方法之中,甚至可能采取自殺、暴力傷人和殺人等行為。大學生心理危機成因總

來說,

大學生心理危機

產生關鍵與其本身

年紀階段和所處

環境有親密

關系。與年紀階段關聯

心理危機能夠用埃里克森指出

“自我同一性”危機來解釋,

是內部原因。而與環境相關聯

心理危機,

關鍵包含社會變革、家庭等方面。內部原因是根源,

外部原因是誘因,

大學生心理危機通常是這兩方面原因相互作用

結果。內部原因自我認同危機承受挫折

能力較差個性缺點所謂自我認同危機,

也即自我概念方面

危機,

即理想自我與現實自我矛盾所產生

心理危機,

這在大學生中比較普遍。根本

原因就是不能正確地評價自己與她人,

輕易產生強烈

挫折感,

由過分

自尊轉變為過分

自卑甚至自暴自棄。1、自我認同危機現代大學生為20世紀80年代以后及90年代出生

。在關鍵家庭中過分

關心和保護下促成了高度自我關注

心理,

依靠心理嚴重,

缺乏獨立性,

輕易形成自私自利

性格。社會經驗閱歷

貧乏,

使她們對現代多元社會

多個沖擊缺乏足夠

心理準備。理想和現實

落差產心理生

失落常會使其心理失衡,

產生嚴重危機。2、承受挫折

能力較差面對危機,

心理健康

人往往能夠正視危機,

冷靜處理。而有心理缺點

危機當事人卻常因認知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴重后果。這些人往往人格偏執,

易于沖動或怯懦退縮,一旦面臨危機就會手足無措。更有部分自閉孤僻流,

使外界幫助無法立即跟進,

喪失了接收干預人不愿與人交機會。3、個性缺點外部原因學業和就業壓力生活中

困難與不幸人際關系擔心1、學業和就業壓力大學生學習

知識難度大、強度高,強調利用專業知識處理專門化

實際問題。尤其是很多學習成績優異

高中畢業生升入大學后,

在相當一段時間不適應大學

學習方法和學習內容,

學習成績下降,

表現出強迫、焦慮

心態。伴隨高校學生人數

增加和就業制度

改革,自主擇業和雙向選擇加劇了就業競爭,

嚴峻

就業形勢肯定對大學生形成壓力。繳費上學

教育體制改革和高等學校擴招,

對于家庭經濟困難

學生來說,

既是巨大

經濟壓力,又是沉重

心理負擔。有些大學生生活比較艱苦和節儉,

她們會有強烈

自卑感,

與她人交往上會刻意回避,

有

人也所以會產生交往障礙。另外,

生活中

重大變故和意外,

如父母離異、親人逝世、自然災難等也是引發大學生心理危機

高危原因。2、生活中困難和不幸大學生在人際交往中,

可能出現認知

、情感

、性

格

和交往技能與方法上

多個心理障礙,

如以自我為中

心

人際交往觀念一旦惡性發作,

就會造成嚴重后果。誘

發事件。當大學生遭遇部分重大事件、挫折或沖突無法處理時,

便有可能產生嚴重

心理危機。如親人喪失、畢業、升學失敗、失戀、家庭經濟困難

壓力、沉迷網絡以及受長久困擾而產生

心理障礙,

都是誘發大學生心理危機原因。3、人際關系擔心二、發覺心理危機大學生心理危機

評定心理危機評定關注

關鍵對象大學生心理危機

篩選大學生自殺傾向

評定大學生心理危機

評定1、個人生活史2、是否存在急性心理應激事件3、察言觀色1、個人生活史對曾經存在自傷、自殺行為、暴力傷人行為、家庭經濟尤其困難或有嚴重精神疾病史大學生,一定要注意追綜觀察,將其列為關鍵觀察對象。2、是否存在急性心理應激事件包含:

①家庭重大變故:

父母離異、父母關系僵化、父母亡故、家庭經濟出現重大問題等;

②遭遇性危機:

受到性傷害、性暴力、性侵犯、意外懷孕等;

③個人感情受到挫折:

談戀愛、失戀、與戀人產生矛盾、與同學之間出現情感危機等;

④軀體嚴重疾病:

患肝炎、得悉軀體疾病病情惡化、白血病等等;

⑤家庭經濟困難學生又出現新 經濟困難等。3、察言觀色①存在消極言語,如“活著沒意思,不如死了一了百了”、“我全部問題立刻就要結束了”、“現在沒人能幫助得了我”、“要把某某人干掉”等等;

②表情異常,

如目光呆滯、恍惚、一臉愁眉苦臉,

或者眼露兇光、咬牙切齒等;

③行為遲緩,

獨自—人在河邊、樓頂徘徊,

寫遺書,

把珍貴物

品交給要好

同學等;

④有自傷者;

⑤打電話與家人道別或要求與同學見最終一面等;

⑧忽然出現性格改變、飲食起居異常等。心理危機評定關注關鍵對象1、在心理健康普測中篩查出來

可能存在嚴重心理問題

學生。2、因為學習壓力過大而出現心理異常

學生。3、生活中遭遇打擊而出現心理或行為異常

學生。4、個人感情受挫后出現心理或行為異常

學生。5、人際關系失調后出現心理或行為異常

學生。心理危機評定關注

關鍵對象6、經濟嚴重貧困、性格內向孤僻且出現心理或行為異常

學生7、身體出現嚴重疾病,

醫療費用很高但又難以治愈

疾病,

個人很痛苦,

診療周期長,

經濟負擔重

學生。8、患有嚴重心理疾病,

并已經教授確診

學生。9、因嚴重網絡成癮行為而影響其學習及社會功效

學生。10、因為身邊

同學出現個體危機情況而受到影響,

產生恐慌、擔心、焦慮、困擾

學生。大學生心理危機

篩選心理危機篩查關鍵是由教授組完成。教授組應包含心理教授、精神科醫師、心理咨詢師、教導員、心理測驗師等。經過教授了解事情

原委,并進行一系列

體格檢驗、精神檢驗和輔助心理測驗。其中心理檢驗關鍵有SCL—90、抑郁自評量表、焦慮自評量表、悲傷

人量表、貝克絕望量表(20項)、自殺危險評定(12項)等。綜合上述情況來確定學生是否處于危機狀態。對確實存在心理危機

大學生,

應立即組織相關人員進行心理危機干預。大學生自殺傾向

評定1、識別在壓力下可能自殺

學生2、可能引發學生自殺

負性生活事件3、注意甄別自殺者1、識別在壓力下可能自殺

學生1、對日常活動失去愛好2、學習成績全方面下降3、沒有過去努力4、不遵守課堂規則5、逃學或數次曠課6、吸煙,酗酒或吸毒7、造成學生間暴力

行為2、可能引發學生自殺負性生活事件√家庭變故√與好友同學絕交√發生違法違紀事故√受人欺負或迫害√學習成績不理想或考試失敗√對自己關鍵

人死亡

√在考試期間承受過多

壓力√戀愛關系破裂/墜胎

√失業或經濟問題√與她人

紛爭及喪失

√患艾滋病或其它性傳輸疾病√重病√自然災難√受到同伴排斥、孤立3、注意甄別自殺者1、想死 愿望2、抑郁癥癥狀3、精神分裂癥癥狀4、精神障礙5、社交孤獨感6、平靜、社交隔離7、期望被她人認可而倍感壓力8、自我憎恨、無用感9、期望父母 贊許愛意10、適應不良行為11、頻繁地到醫院看病三、應對心理危機自我支持策略專業幫助策略心理咨詢援助自我支持策略1、提升心理素質2、主動調整情緒3、建立良好

人際關系1、提升心理素質主動學習心理健康和心理問題方面知識,

正確定識心理健康和心理問題,

樹立科學

健康觀,

掌握部分心理問題

判別方法和常見心理調適方法,

這是大學生應對心理危機

有效路徑。2、主動調整情緒處于危機中

大學生應該學會主動調整情緒,

把負性情緒視為一個動力,

了解它,

接收它,

享受它所帶來壓力和張力。3、建立良好

人際關系在心理危機期間,

大學生應主動參與實踐活動,

豐富生活體驗,

增加社會閱歷。與她人保持正常

人際交往,

能夠分散對負面情緒

注意力,

能夠取得好友

支持和幫助,

尤其是將內心

痛苦向好友傾訴,

也會減輕內心

擔心和困擾。經過建立和保持良好

人際關系交往,

從而不停促進人際關系,

提升挫折承受力和社會適應力。專業幫助策略1、建立危機預警機制2、建立危機干預體系3、心理咨詢援助1、建立危機預警機制班級和寢室?干預三級預防心理健康領導小組心理咨詢中心危機干預小組二級預防學院書記院長教導員初級預防2、建立危機干預體系建立心理健康檔案開展心理健康測評設置心理咨詢機構開設專用咨詢電話進行心理咨詢跟蹤·建立良好

信息·溝通反饋機制制度保障3、心理咨詢援助心理咨詢涵義心理咨詢標準心理咨詢形式心理咨詢步驟（1）心理咨詢涵義心理咨詢是指咨詢老師利用相關

心理學理論和方法,

幫助面臨一定心理問題

咨詢對象找出心理問題產生

原因,

探討化解心理問題

對策,

從而緩解心理問題提升心理危機應對能力,

促進健康成長。（2）心理咨詢標準保密性標準價值中立標準靈活性標準了解支持標準（3）心理咨詢形式部分面談團體咨詢電話咨詢信函咨詢網上咨詢心理健康調查（4）心理咨詢步驟建立關系階段搜集信息階段分析診療階段指導幫助階段結束咨詢階段心理咨詢步驟一建立關系階段

一開始心理咨詢老師就要以平等、友善

態度來接待、關心來訪

大學生,

要簡單介紹心理咨詢

性質和標準,

尤其是保密性標準,

從而消除大學生

擔心情緒和內心顧慮,從而建立來訪者對心理咨詢老師

初步信任,使來訪者在以后

咨詢過程中能夠以合作心理咨詢步驟二··

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