桌椅設計概述坐姿生理解剖基礎坐椅的功能尺寸坐墊與靠墊第一節桌椅設計概述我國已經發布了一批有關家具的技術標準，如：《GB/T3976-1983學校課桌椅功能尺寸》《GB/T14774-1993工作椅一般人類工效學要求》《GB/T3326～3328-1997辦公桌、文件柜、衣柜等家具外形尺寸標準》第二節坐姿生理解剖基礎頸椎：上段7節椎骨胸椎：接下來12節椎骨腰椎：再下面5節椎骨骶骨：5塊骶尾骨融合成一體尾骨：4塊骶尾骨融合成一體頸椎胸椎腰椎骶骨尾骨椎間盤：每兩節脊椎骨之間的軟組織。由于椎間盤軟組織的變形，才使整個脊柱能夠實現彎曲活動。全部椎間盤的厚度之和約占脊柱總長度的1／4，其中以腰椎段的椎間盤為最厚，所以讓人體上身腰部的可能活動度較大。2.人體脊柱形態的變化FEDCBAG坐姿矯形學生理1.正常的姿勢下，脊柱的腰椎部分前凸，而至骶骨時則后凹。在良好的坐姿狀態下，壓力適當地分布于各椎間盤上，肌肉組織上承受均勻的靜負荷。2.當卷處于非自涼然姿時，妨椎間盤內澆壓力分布訪不正常，劫形成的壓陪力梯度，鞋嚴重的會撓將椎間盤崇從腰椎之若間擠出來蹈，壓迫中歐樞神,產正生腰部酸漫痛、疲勞登等不適感災。第三節列座椅的勞功能尺寸GB/單T14牢774乖-19者93規定為（360襪-48摧0）mmGB/晃T14斧774貸-19泛93規定與①相同第四節余坐墊與靠草墊第五節宣辦公肌桌的功妻能尺寸可免除站立時陰人體的負足踝、藝膝部、股臀部和咬脊椎等宮關節部藝位受到靜肌力，減少人體能耗，消除疲勞坐姿比蔥站立更有利于血懸液循環有利于保持身體鞠的穩定，這對精姜細作業更辜適在腳操舞作場合句，坐姿肉保持身煮體處在穩定的姿勢，駱有利于作君業。優點缺點限制了人艇體活動范板圍，尤其是庭需要上肢浩出力的場唐合，往往千需要站立欣作業，而頂頻繁的起診坐交替也警會導致廢善勞。長期維持披坐姿也會萌影響人體趨健康，招致腹撒肌松弛，隊脊椎非正啊常彎曲，感以及對某蓄些內臟器復官造成損還害，如消臭化器官與菌呼吸器官坐姿太增久也會造成下兇肢腫脹，靜脈壓鋼力增加．途大腿局部急受到壓力封，增加血創液回流阻塑力，引起悉不適感。坐姿矯形像學生理1.正尚常的姿勢棗下，脊柱扣的腰椎部劈燕分前凸，員而至骶骨尿時則后凹連。在良好蝴的坐姿狀毛態下，壓籮力適當地計分布于各胃椎間盤上膨，肌肉組脆織上承受漿均勻的靜斃負荷。2.當勇處于非自拴然姿時，鄙椎間盤內罪壓力分布卷不正常，朝形成的壓部力梯度，軍嚴重的會多將椎間盤驕從腰椎之浴間擠出來臉，壓迫中泰樞神,產唉生腰部酸烏痛、疲勞良等不適感戒。軀干完全期挺直的坐森姿使脊椎港嚴重彎曲糟，因椎間口盤上壓力頂不能正常嘆分布，身妨體上部的著負荷加在殿腰椎部，冬引起不適鉛，因此90度百角的靠煙背椅是疫不良的監設計良好的幻玉坐姿：時腰與大坦腿成135度，腰椎婆部有支撐軀干前您傾的姿川勢會使本來汗前凸的腰派椎拉直甚擱至反向后塌凹，這種燈姿勢因而稠也極不舒粒服，影響午了胸椎和柏頸椎的正趨常彎曲，碰使頸、背銹部疲勞肌肉活動薪度脊椎骨依兄據其附近附的肌肉和腱連接，秩椎骨的布定位正敢是借助抖于肌腱兄的作用憤力。一勻旦脊椎抬偏離自叼然狀態資，肌腱殃組織就委會受到擴相互壓聾力(拉澆或壓)固的作用單，使肌砍肉活動乳度增加脅，招致秤疲勞酸暮痛。3組不器同坐姿拆的2－究3腰椎泛背棘直蠢肌肌電算圖在挺直坐且姿下，腰渡椎部位肌雪肉活動度唉高，因為佳腰椎前向表拉直使肌金肉組織緊語張受力。提供靠背要支承腰椎還后，活動中力則明顯副減小；軀干前烤傾時，累背上方競和肩部浩肌肉活演動度高息，以桌趕面作為殺前傾時斬手臂的翁支承并蒸不能降堂低活動慶度。C大于90印度的靠背包可防止骨跑盆的旋轉架，增加坐耀姿穩定性宿且使秀坐姿更接阿近自然狀堂態根據矯勵形學原筋理和肌美肉活動黑度分析譜可得出鄰下列結笨論：A軀干挺密直或前腸傾的坐敘姿很容知易引起絡疲勞B設置適當軟的靠背可纏使疲勞降雹低座椅設計設計原咐則和分謠類設計細則設計原答則和分斬類6.椅撥墊必須有襪足夠的墊款料和適當另的硬度，醒使其有助迫于體重壓損力均勻地泉分布于坐亂骨結節區緊域1.捕座椅的酬形式與論尺度及朝其功用健有關2.座諸椅的尺度養必須參照香人體測量泡學數據確哀定3.身容體的主要尖重量應由條臀部坐骨難結節承擔4.座嫌椅前緣處歇，大腿與智椅子之間覺壓力應盡雹量減小5.腰睡椎下部應淘提供支承停，設置適侍當的靠背歐以降低背槽部緊張度當考慮坐圓姿動機時測，座椅基惠本分為三旗類：休息為貞目的的接安樂椅作業場崗所的工霸作椅多用椅休息為漫目的的鎖安樂椅設計重點綠在于使人扮體得到最政大的舒適瘋感，消除濾身體的緊哪張與疲勞鏟。合理的途設計應使窄人體的壓洽力感減至冬最小。作業場司所的工界作椅穩定性飯是主要牌因素，卸腰部應辟有適當國的支持鹿，重量月要均勻酸分布于拾座墊(續或座面摸)上，瓣同時要皂適當考江慮人體淺的活動從性，操貸作的靈段活性與抵方便等注。多用椅這類座椅售以多種功琴能為設計集重點。它僅可能與桌嶄子配合，固可能是工麗作、休息沿兼用，也匯可能是作匙為備用椅凝可以折疊境收藏起來源。設計細則座高移靠委背的寬蒙度與高且度座寬浙靠畝背角度座深鈴扶坦手高座面傾角嗚椅墊1.適僑當的座高跡應使大腿紀保持水平鋪，小腿垂梨直，雙腳酒平放于地踐面。2.座吃面不能過限高，否則未小腿懸空株時，大腿部受椅面前鳳緣壓迫，傷使坐者感康到不適，筐長時間這騰樣坐著血僚液循環受支阻，小腿現麻木腫脹疊。因此，座高一肅般按低槳身材人邀群設計，建議燦座面前清緣應比干人體膝顛窩高度撒低3—5cm，且有半盒徑為2.5泳—5cm的弧度。3.座櫻面亦不能黃太低，否僻則腿長的許人骨盆后殃傾，正常靠的腰椎曲脾線被拉直壞，致使腰桃酸不適。座高：休息用繳安樂椅28—獲35c咳m，工作椅37—4里2cm休息椅諸應使腿斬能向前廚方伸展勝，以放簽松肌肉竊，也有店助于身巷體的穩民定工作椅使人以較怠直立的姿帆勢坐于其尊上，雙腳淺平放于地態面，故其座高比休原息椅稍大當作業息面固定肝時，椅偵高上限應根套據身材較醒矮的作業惰者的要求躁來確定，因為工禁作椅的高摘度顯然與盆作業面高拳度有關，日工作椅最錢好高度可武調，以適光應不同作甚業者座寬必須敘能容納身渣材粗壯的旺人。對單錘人使用的生座椅，參甩考尺寸是同臀寬，以女性敘群體尺跟寸上限為設計質根據，對成排相越鄰放置的棗座椅，如漿劇場觀眾戚椅，則座奇寬應以肘間距的群體倡上限位約為設計威基準，恩以避免看擁擠壓輪迫感。座寬亦不衡能太大，度如長時間己坐姿作業剃，雙臂應滑得到應有跨的支承，廈如座寬太潛大，則肘軟部必須向趙兩側伸展裳以尋求支涌承，這樣女會引起肩鍬部疲勞。座寬：37—央42c子m座深：休息用穴椅40才—43cm，工作用著椅39—39熊cm指椅面前予緣至后飼緣的距面離，該尺寸請不能太大訊。正確的纏座深應使貼靠背方便踐地支持腰印椎部位如座深討大于身策材矮小尿者的大禁腿長（祥臀部至執膝窩距勵），座問面前緣環將壓迫浙膝窩處遣壓力敏辭感部位遞，這樣簽若要得親到靠背柱的支持懸，則必疑須改變案腰部正牌常曲線克；否則瞧，坐者包必須向可座緣處悲移動以壩避免壓我迫膝窩沸，卻得食不到靠嫩背的支鼠持為適應絕負大多數使肝用者，座深應挖按較小盞百分位彎的群體蔽設計，這樣叉身材矮升小者坐包著舒適伯，身體歸高大的鄭人只要吹小腿能軟得到穩肉定的支虎持，也支不會在車大腿部疤位引起雞壓力疲鴿勞。座面傾角駱：休息椅1妹9—20礦度，工作教椅小于3敞度座面傾告角指座面與水屈平面所夾輸角度座面后惠傾的作蓋用有兩層點：一是由廈于重力蠢，軀干誼后移，俯使背部誓抵靠椅搶背，獲漲得支持格，可以愈降低背杠肌靜壓業。二是防壯止坐者哀從座緣陵滑出座內面。后都者在振往動顛簸貫的環境陷中尤為笨重要，困如汽車賺鴛駛用滑座椅及虎長途汽馬車的乘庭客座椅休息椅座堡面傾角大，有利牙于身心盡松弛，萌大座面半傾角與壤靠背傾映角構成蘇近于平蹄躺的休歉息姿勢劈燕。對工作我座椅而恒言，因門作業空符間一般或在身體述前側，損如座面央過份后取傾，脊腎椎因身榴體前屈磨作業而旗會被拉效直，破臭壞正常神的腰椎蹄曲線，遭形成一市種費力青的姿勢墻，因此傾角不棵能太大，一般辰為3度災以下從座椅勝的功能盡來區分采用座著面適當漸前傾設蹤蝶計的工猛作椅會夸更適合叔于工作，尤其盤是辦公道室工作探，比如贈對寫字般和繪圖葬用椅的課設計，刻當要求換座高較啟高時，藥對于傾穩斜式繪晴圖桌用虛椅，前泰傾角應經達到15度以上，浸如果背寄靠角為柿90。還，則相危當于座同面與靠癢背夾角慨為l05度，這浸是坐姿蹦的最小塔舒適角機度，靠背對貌于脊椎部構還能起適演度的支持蔬作用，肌警肉緊張較警小，背部哈壓力在椎胡骨上分布干也較均勻億。研究還表半明：靠背的高注度與寬度因為人體你背部處于坊自然形態獵時最舒適滑，此時腰便椎部分前出凸，座椅勢設計要從恢座面與靠秤背之間的盞角度和適健當的腰椎毯支持來盡習力保證。嗚成年人腰警椎部中心棉位置約在躍座位上方23—2泄6cm處，腰椎智支點應略高于此尺度嘉，以支稿持背部控重量。靠背的最大高眨度可達48—6陽3cm，最大寬度可達35—賠48cm。靠背的廈尺寸主際要由臀嘩部底面英到肩部廈的高度者(決定揚靠背高云)和肩牽寬(決飲定靠背票寬)有投關，確寫定高度貧時還必保須計入移座椅的肅有效厚翁度。靠背由肩靠和腰靠兩部份嘴構成，紅大部份浪工作場胖合，腰牧靠最主難要。為了使背霜部下方骶貞骨和臀部唱有適當的符后凸空間理，座面上鏈方與靠背抬下部之間占應有凹入險或留一開狠口部分，梅其高度至刮少為12.5根—20cm靠背角度病：103嫁一11屋2度指座面域與靠背同的夾角啞，其目央的與座效面角度懼相似從脊柱正揚常形態來卻看，該角顯為115度較為合適冤。實際應本用中，建砌議取：閱懷讀用椅101—l04度，休息包椅105劈燕—10巖8度扶手高：座墊有效夸厚度以上雞21—2叛2cm在不妨礙撒執行某些壘待定作業辣的情況下接，一般座姨椅應考慮賢設置扶手轟。扶手的捧主要功用侵是使手臂跪有所依托出，減輕手蘋臂下垂重珠力對肩部扶的作用，桂使人體處梨于較穩定怖的狀態。限它也可以黎作為起身須站立或變碼換坐姿的園起點。扶手不能濱太高，否擁則迫使肘件部抬高，遺肩部與頸倦部肌肉拉吹伸；但如受過低則實溪際上使臂素部得不到次支撐，或殊者軀干必煤須偏斜，鞭以尋求一幣側的支承人體在坐際姿狀態下棍，與座面什緊密接觸牧的實際上后只是臀部券的兩塊坐陣骨結節，泊其上只有轉少量的肌毯肉，人體殘重且的7壤5％左右良由約25cm2的坐骨周箱圍的部位貨來支承，饒這樣久坐樂足以產生岸壓力疲勞拉，導致臀還部痛楚麻逢木感。椅墊測試研鈴究表明徑，坐于軌座墊上盡的臀部煌壓力值秀大為降極低