第十三章機(jī)能汪廣華第十三章機(jī)能汪廣華第一節(jié)概述一、什么是技能——指個體運(yùn)用已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)而形成的一定的動作方式或智力活動方式。狹義的技能是指技能的初級階段或初級水平，廣泛的技能是指高級階段或高級水平。技能的初級階段是指一定的知識基礎(chǔ)上，按一定的方式通過反復(fù)練習(xí)或由于模仿而達(dá)到會做某件事或能夠完成某種工作的水平。初級技能通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到了自動化程度則成為熟練技能。第一節(jié)概述一、什么是技能技能是先天因素與后天因素的融合體，前者是指生理解剖素質(zhì)后者主要指練習(xí)。技能隨社會的發(fā)展而發(fā)展，并受社會歷史條件的制約。技能是完成各種活動任務(wù)的必要條件，高水平的技能則是人們進(jìn)行創(chuàng)造性活動的重要調(diào)件。技能是先天因素與后天因素的融合體，前者是指生理解剖素質(zhì)后者主二、技能與知識區(qū)別：第一，它們屬于不同經(jīng)驗(yàn)范疇，知識是人對客觀事物和現(xiàn)象的屬性、聯(lián)系和關(guān)系的反映，人類對自然和社會現(xiàn)象、本質(zhì)及發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括。二、技能與知識區(qū)別：第二，知識與技能雖然都是一些鞏固了的概括化系統(tǒng)，但概括水平不同，知識是對客觀事物和現(xiàn)象的屬性、彼此之間的聯(lián)系或關(guān)系的抽下與概括；技能則是對動作方式或操作程序的具體的概括。第三，知識的獲得與技能的形式和發(fā)展不同方式。技能的形式與發(fā)展較知識的獲得要晚。知識是技能形成與發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，而技能的形式與發(fā)展將有助于知識的獲得與鞏固。第二，知識與技能雖然都是一些鞏固了的概括化系統(tǒng)，但概括水平不三、熟練和習(xí)慣熟練是高級水平的技能，是通過練習(xí)而鞏固的、自動化了動作方式。習(xí)慣和熟練都是自動化了的動作方式，人們在完成習(xí)慣動作時，意識的調(diào)節(jié)與控制作用是很低的。三、熟練和習(xí)慣熟練是高級水平的技能，是通過練習(xí)而鞏固的、自動區(qū)別：首先，習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)某種自動化動作的需要，實(shí)現(xiàn)了這種動作也即滿足了這種需要，習(xí)慣與人的主觀需要、情感有關(guān)，而熟練則不一樣。其次，熟練是通過有意識、有目的、有組織的練習(xí)而形成的。第三，熟練水平有高低之分，但無好壞之別。第四，熟練的技能既和一定的情境又和一定的任務(wù)相聯(lián)系，習(xí)慣則只是與一定情境而不與一定任務(wù)相聯(lián)系。第五熟練的技能要與一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)，習(xí)慣是保守的。區(qū)別：第二節(jié)動作技能一、什么是動作技能動作技能：也稱運(yùn)動技能或操作技能，是指由一系列外部動作所組成的動作系統(tǒng)，是通過練習(xí)和實(shí)踐而習(xí)得的身體運(yùn)動能力。第二節(jié)動作技能一、什么是動作技能二、運(yùn)動、動作與活動運(yùn)動：指構(gòu)成動作或運(yùn)動技能的肢體或肢體聯(lián)合的行為特征，人體的運(yùn)動特征與運(yùn)動技能的性質(zhì)、類型有關(guān)，運(yùn)動特征還與個體的身心狀態(tài)有關(guān)。動作：指具有一定的動機(jī)和目的并指向一定對象的運(yùn)動。動作則帶有社會性，動作通過反復(fù)練習(xí)可以達(dá)到自動化的地步，這種自動化了的動作系統(tǒng)稱為動作技能。活動：由共同目的聯(lián)合起來并完成一定社會職能的動作系統(tǒng)，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的為特征的，而活動則是一種完整的目的與動機(jī)系統(tǒng)所制約。二、運(yùn)動、動作與活動三、動作技能的種類連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能封閉性動作技能和開放性動作技能精細(xì)性動作技能和粗大性動作技能工具動作技能和非工具動作技能三、動作技能的種類連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能四、動作技能的構(gòu)成成分（一）動作分反射動作與基本動作1.反射動作——即在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下對內(nèi)外環(huán)境刺激所作的有規(guī)律的應(yīng)答，是不隨意運(yùn)動是與生俱來的隨成熟而發(fā)展動作行為的基礎(chǔ)是動作技能形成與發(fā)展的先決條件。2.基本動作——指由一系列反射動作的結(jié)合而形成的固有的動作形式，是建立在反射動作的基礎(chǔ)上，是無需訓(xùn)練就會的，是知覺能力和體能進(jìn)一步提高的起點(diǎn)，是技巧動作發(fā)展的必要條件。四、動作技能的構(gòu)成成分（一）動作分反射動作與基本動作（二）知覺能力是動作技能形成與發(fā)展的重要的組成因素，知覺能力在動作技能領(lǐng)域是指個體對刺激情境的準(zhǔn)備感知和動作的協(xié)調(diào)能力。操作活動是指以實(shí)物或物質(zhì)化的客體作為動作對象的活動方式。弗萊希曼關(guān)于知覺能力的分析：控制的精確性四肢運(yùn)動協(xié)調(diào)能力定向反應(yīng)能力反應(yīng)時間手臂運(yùn)動速度速度控制能力腕手靈活性手指靈活性臂手穩(wěn)定性腕指速度瞄準(zhǔn)（二）知覺能力是動作技能形成與發(fā)展的重要的組成因素，知覺能力（三）體能指人體各種器官的運(yùn)動能力，體能是學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動作技能不可缺少的條件或基礎(chǔ)。1.力量即彈力、動態(tài)力量、靜態(tài)力量；2.靈活性與速度即伸展性、柔韌性、快速變向、跑行速度、四肢運(yùn)動速度；3.平衡性即靜態(tài)平衡、動態(tài)平衡和托物平衡；4.協(xié)調(diào)性即手腳和全身協(xié)調(diào)；5.耐力。（三）體能指人體各種器官的運(yùn)動能力，體能是學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動作技能五、動作技能形成的階段和特點(diǎn)階段：1.認(rèn)知階段——其長短取決于動作技能的性質(zhì)和復(fù)雜程度。2.聯(lián)系階段——即實(shí)現(xiàn)動作轉(zhuǎn)換時常出現(xiàn)短暫的停頓現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)和校正錯誤動作的能力增強(qiáng)。3.自動化階段——各個動作聯(lián)合稱為一個完整的自動化的動作系統(tǒng)。五、動作技能形成的階段和特點(diǎn)特征：1.動作的速度，是指肢體在單位時間內(nèi)所移動的距離或完全的動作的數(shù)量，是評價動作技能水平的一個重要指標(biāo)。2.動作的準(zhǔn)確性，指肢體的動作能達(dá)到預(yù)期的目的和要求，可從感知、中樞加工、動作反應(yīng)三方面考慮。特征：3.靈活性，指動作技能的各要素能隨主客觀情境的變化而變化的特點(diǎn)，是動作技能各要素在操作活動過程中的一種綜合表現(xiàn)。靈活性它體現(xiàn)在操作者動作時所能達(dá)到的頻率是在單位時間內(nèi)動作所重復(fù)的次數(shù)，還與人的某些生物力學(xué)特征有關(guān)，它隨其熟練程度不同而不同。3.靈活性，指動作技能的各要素能隨主客觀情境的變化而變化的特六、動作技能的影響因素1.知識經(jīng)驗(yàn)與理論知識不是技能，技能能必須運(yùn)用知識；知識越豐富，對克服機(jī)能學(xué)習(xí)的難點(diǎn)越有幫助。只學(xué)理論，不學(xué)技能，很難學(xué)會任何技能。六、動作技能的影響因素1.知識經(jīng)驗(yàn)與理論2.講解與示范講解的目的是為了增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的認(rèn)知效果，講解是講給學(xué)習(xí)者聽的，示范是做給學(xué)習(xí)者看的。講解與示范是同時進(jìn)行的。2.講解與示范3.練習(xí)包括練習(xí)曲線有上升和下降型。（1）練習(xí)成績逐步提高表現(xiàn)在一練習(xí)進(jìn)步先快后慢二練習(xí)進(jìn)步先慢后快三練習(xí)成績進(jìn)步先后比較均勻。（2）練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象（3）高原期現(xiàn)象，在技能形成過程中，練習(xí)到一定時期有時會出現(xiàn)練習(xí)成績的暫時停頓想象稱為高原期。（4）練習(xí)成績的相對穩(wěn)定想象（5）練習(xí)進(jìn)程中的個別差異。3.練習(xí)包括練習(xí)曲線有上升和下降型。高原期產(chǎn)生原因：1.包括感覺機(jī)能和中樞技能對動作的控制和調(diào)節(jié)作用減弱、2.提高練習(xí)成績的新的活動結(jié)構(gòu)和方法尚未形成、3.練習(xí)方法不當(dāng)，一時無法突破困難、4.產(chǎn)生心理上和生理上的疲勞、5.動機(jī)強(qiáng)度減弱，興趣降低，甚至產(chǎn)生厭倦等消極情緒、6.意志品質(zhì)差，缺乏繼續(xù)提高的勇氣和信心、7.自滿情緒、8.可能正在進(jìn)行潛在學(xué)習(xí)其成績?yōu)槌尸F(xiàn)出來、9.缺乏高級科技手段。高原期產(chǎn)生原因：2.影響有效練習(xí)的因素（1）明確練習(xí)的目標(biāo)；（2）練習(xí)的速度和準(zhǔn)確性；（3）練習(xí)時間的分配即集中練習(xí)和分散練習(xí)；（4）練習(xí)方式：分全部練習(xí)、按動作單元進(jìn)行練習(xí)、按心理和生理的特點(diǎn)，把個別局部的動作有機(jī)的聯(lián)成動作組的練習(xí)方式；（5）反饋，視覺反饋即學(xué)習(xí)者通過視覺通道獲得練習(xí)結(jié)果信息的方式，聽覺反饋即學(xué)習(xí)者通過聽覺通道而獲得練習(xí)結(jié)果信息的方式；（6）運(yùn)用遷移規(guī)律，避免干擾作用，在練習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者已掌握的技能對新技能的學(xué)習(xí)會起積極影響或消極作用，積極影響稱為技能的遷移或正遷移。2.影響有效練習(xí)的因素（1）明確練習(xí)的目標(biāo)；3.心理練習(xí)心理練習(xí)：指練習(xí)者在不進(jìn)行外顯身體動作的條件下，在頭腦中對技能進(jìn)行認(rèn)知復(fù)習(xí)的練習(xí)方法。研究表明：心理練習(xí)組的效果要比無練習(xí)組好，但是不如身體練習(xí)組效果好。3.心理練習(xí)心理練習(xí)：指練習(xí)者在不進(jìn)行外顯身體動作的條件下，第三節(jié)認(rèn)知技能一、概念——也稱智力技能或心智技能，指借助于內(nèi)部言語在頭腦中進(jìn)行的動作方式或智力活動方式。二、種類：1.智慧技能——指個體運(yùn)用概念和規(guī)則加工外在信息的能力。包括辨別、具體概念、定義性概念、原理或規(guī)則、問題解決。2.認(rèn)知策略——指個體運(yùn)用習(xí)得的概念和規(guī)則調(diào)節(jié)、控制自己的認(rèn)知加工活動的認(rèn)知技能。第三節(jié)認(rèn)知技能一、概念三、認(rèn)知技能和動作技能的關(guān)系首先，它們所調(diào)節(jié)的對象不同。動作技能所調(diào)節(jié)的是外部的、具體的客觀物質(zhì)；認(rèn)知技能所調(diào)節(jié)的是頭腦內(nèi)部的程序、規(guī)則和策略。其次，動作技能是展開的，認(rèn)知技能的動作時簡縮的、不完全的、片斷的，是高度省略和簡化的。第三，動作技能是外顯的，認(rèn)知技能是內(nèi)隱的。第四，動作技能包含肌肉骨骼系統(tǒng)，依賴于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能也依賴于外周神經(jīng)系統(tǒng)的功能；認(rèn)知技能則主要依賴于腦的結(jié)構(gòu)與功能。三、認(rèn)知技能和動作技能的關(guān)系首先，它們所調(diào)節(jié)的對象不同。動作聯(lián)系：1.動作技能是認(rèn)知技能形成的最初依據(jù)。2.動作技能也是認(rèn)知技能的體現(xiàn)者。3.認(rèn)知技能是外部動作的支配者和調(diào)節(jié)者，越是高水平的動作技能就越需要認(rèn)知技能的參與和調(diào)節(jié)。4.動作技能和認(rèn)知技能的形成與個性有關(guān)，二者的掌握都具有高效率、創(chuàng)造性地完成活動任務(wù)，都是個體社會適應(yīng)不可缺少的條件。5.在實(shí)踐活動中，確定某種技能是認(rèn)知技能還是動作技能則取決于其活動的主要成分。6.但動作技能中包含的有些因素與認(rèn)知技能無關(guān)，動作技能是連續(xù)進(jìn)行的動作的調(diào)節(jié)，認(rèn)知技能是認(rèn)知程序即對符號系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而且又是間斷性的。聯(lián)系：四、認(rèn)知技能形成的階段加里培林的觀點(diǎn)：（一）活動的定向階段；（二）物質(zhì)活動或物質(zhì)化活動階段；（三）出聲的外部言語階段；（四）無聲的外部言語階段，（五）內(nèi)部言語階段。四、認(rèn)知技能形成的階段加里培林的觀點(diǎn)：五、影響認(rèn)知技能形成的因素1.原型特點(diǎn)，原型是指某種智力活動的操作程序、結(jié)構(gòu)和過程的模式。原型的作用與其結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)有關(guān)，完備性、適應(yīng)性、概括性。2.練習(xí)練習(xí)的效果與練習(xí)的數(shù)量、方式、時間分配有關(guān)系。3.學(xué)習(xí)的積極性與主動性。五、影響認(rèn)知技能形成的因素1.原型特點(diǎn)，原型是指某種智力活動謝謝！普通心理學(xué)技能課件第十三章機(jī)能汪廣華第十三章機(jī)能汪廣華第一節(jié)概述一、什么是技能——指個體運(yùn)用已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)而形成的一定的動作方式或智力活動方式。狹義的技能是指技能的初級階段或初級水平，廣泛的技能是指高級階段或高級水平。技能的初級階段是指一定的知識基礎(chǔ)上，按一定的方式通過反復(fù)練習(xí)或由于模仿而達(dá)到會做某件事或能夠完成某種工作的水平。初級技能通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到了自動化程度則成為熟練技能。第一節(jié)概述一、什么是技能技能是先天因素與后天因素的融合體，前者是指生理解剖素質(zhì)后者主要指練習(xí)。技能隨社會的發(fā)展而發(fā)展，并受社會歷史條件的制約。技能是完成各種活動任務(wù)的必要條件，高水平的技能則是人們進(jìn)行創(chuàng)造性活動的重要調(diào)件。技能是先天因素與后天因素的融合體，前者是指生理解剖素質(zhì)后者主二、技能與知識區(qū)別：第一，它們屬于不同經(jīng)驗(yàn)范疇，知識是人對客觀事物和現(xiàn)象的屬性、聯(lián)系和關(guān)系的反映，人類對自然和社會現(xiàn)象、本質(zhì)及發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括。二、技能與知識區(qū)別：第二，知識與技能雖然都是一些鞏固了的概括化系統(tǒng)，但概括水平不同，知識是對客觀事物和現(xiàn)象的屬性、彼此之間的聯(lián)系或關(guān)系的抽下與概括；技能則是對動作方式或操作程序的具體的概括。第三，知識的獲得與技能的形式和發(fā)展不同方式。技能的形式與發(fā)展較知識的獲得要晚。知識是技能形成與發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，而技能的形式與發(fā)展將有助于知識的獲得與鞏固。第二，知識與技能雖然都是一些鞏固了的概括化系統(tǒng)，但概括水平不三、熟練和習(xí)慣熟練是高級水平的技能，是通過練習(xí)而鞏固的、自動化了動作方式。習(xí)慣和熟練都是自動化了的動作方式，人們在完成習(xí)慣動作時，意識的調(diào)節(jié)與控制作用是很低的。三、熟練和習(xí)慣熟練是高級水平的技能，是通過練習(xí)而鞏固的、自動區(qū)別：首先，習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)某種自動化動作的需要，實(shí)現(xiàn)了這種動作也即滿足了這種需要，習(xí)慣與人的主觀需要、情感有關(guān)，而熟練則不一樣。其次，熟練是通過有意識、有目的、有組織的練習(xí)而形成的。第三，熟練水平有高低之分，但無好壞之別。第四，熟練的技能既和一定的情境又和一定的任務(wù)相聯(lián)系，習(xí)慣則只是與一定情境而不與一定任務(wù)相聯(lián)系。第五熟練的技能要與一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)，習(xí)慣是保守的。區(qū)別：第二節(jié)動作技能一、什么是動作技能動作技能：也稱運(yùn)動技能或操作技能，是指由一系列外部動作所組成的動作系統(tǒng)，是通過練習(xí)和實(shí)踐而習(xí)得的身體運(yùn)動能力。第二節(jié)動作技能一、什么是動作技能二、運(yùn)動、動作與活動運(yùn)動：指構(gòu)成動作或運(yùn)動技能的肢體或肢體聯(lián)合的行為特征，人體的運(yùn)動特征與運(yùn)動技能的性質(zhì)、類型有關(guān)，運(yùn)動特征還與個體的身心狀態(tài)有關(guān)。動作：指具有一定的動機(jī)和目的并指向一定對象的運(yùn)動。動作則帶有社會性，動作通過反復(fù)練習(xí)可以達(dá)到自動化的地步，這種自動化了的動作系統(tǒng)稱為動作技能。活動：由共同目的聯(lián)合起來并完成一定社會職能的動作系統(tǒng)，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的為特征的，而活動則是一種完整的目的與動機(jī)系統(tǒng)所制約。二、運(yùn)動、動作與活動三、動作技能的種類連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能封閉性動作技能和開放性動作技能精細(xì)性動作技能和粗大性動作技能工具動作技能和非工具動作技能三、動作技能的種類連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能四、動作技能的構(gòu)成成分（一）動作分反射動作與基本動作1.反射動作——即在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下對內(nèi)外環(huán)境刺激所作的有規(guī)律的應(yīng)答，是不隨意運(yùn)動是與生俱來的隨成熟而發(fā)展動作行為的基礎(chǔ)是動作技能形成與發(fā)展的先決條件。2.基本動作——指由一系列反射動作的結(jié)合而形成的固有的動作形式，是建立在反射動作的基礎(chǔ)上，是無需訓(xùn)練就會的，是知覺能力和體能進(jìn)一步提高的起點(diǎn)，是技巧動作發(fā)展的必要條件。四、動作技能的構(gòu)成成分（一）動作分反射動作與基本動作（二）知覺能力是動作技能形成與發(fā)展的重要的組成因素，知覺能力在動作技能領(lǐng)域是指個體對刺激情境的準(zhǔn)備感知和動作的協(xié)調(diào)能力。操作活動是指以實(shí)物或物質(zhì)化的客體作為動作對象的活動方式。弗萊希曼關(guān)于知覺能力的分析：控制的精確性四肢運(yùn)動協(xié)調(diào)能力定向反應(yīng)能力反應(yīng)時間手臂運(yùn)動速度速度控制能力腕手靈活性手指靈活性臂手穩(wěn)定性腕指速度瞄準(zhǔn)（二）知覺能力是動作技能形成與發(fā)展的重要的組成因素，知覺能力（三）體能指人體各種器官的運(yùn)動能力，體能是學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動作技能不可缺少的條件或基礎(chǔ)。1.力量即彈力、動態(tài)力量、靜態(tài)力量；2.靈活性與速度即伸展性、柔韌性、快速變向、跑行速度、四肢運(yùn)動速度；3.平衡性即靜態(tài)平衡、動態(tài)平衡和托物平衡；4.協(xié)調(diào)性即手腳和全身協(xié)調(diào)；5.耐力。（三）體能指人體各種器官的運(yùn)動能力，體能是學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動作技能五、動作技能形成的階段和特點(diǎn)階段：1.認(rèn)知階段——其長短取決于動作技能的性質(zhì)和復(fù)雜程度。2.聯(lián)系階段——即實(shí)現(xiàn)動作轉(zhuǎn)換時常出現(xiàn)短暫的停頓現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)和校正錯誤動作的能力增強(qiáng)。3.自動化階段——各個動作聯(lián)合稱為一個完整的自動化的動作系統(tǒng)。五、動作技能形成的階段和特點(diǎn)特征：1.動作的速度，是指肢體在單位時間內(nèi)所移動的距離或完全的動作的數(shù)量，是評價動作技能水平的一個重要指標(biāo)。2.動作的準(zhǔn)確性，指肢體的動作能達(dá)到預(yù)期的目的和要求，可從感知、中樞加工、動作反應(yīng)三方面考慮。特征：3.靈活性，指動作技能的各要素能隨主客觀情境的變化而變化的特點(diǎn)，是動作技能各要素在操作活動過程中的一種綜合表現(xiàn)。靈活性它體現(xiàn)在操作者動作時所能達(dá)到的頻率是在單位時間內(nèi)動作所重復(fù)的次數(shù)，還與人的某些生物力學(xué)特征有關(guān)，它隨其熟練程度不同而不同。3.靈活性，指動作技能的各要素能隨主客觀情境的變化而變化的特六、動作技能的影響因素1.知識經(jīng)驗(yàn)與理論知識不是技能，技能能必須運(yùn)用知識；知識越豐富，對克服機(jī)能學(xué)習(xí)的難點(diǎn)越有幫助。只學(xué)理論，不學(xué)技能，很難學(xué)會任何技能。六、動作技能的影響因素1.知識經(jīng)驗(yàn)與理論2.講解與示范講解的目的是為了增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的認(rèn)知效果，講解是講給學(xué)習(xí)者聽的，示范是做給學(xué)習(xí)者看的。講解與示范是同時進(jìn)行的。2.講解與示范3.練習(xí)包括練習(xí)曲線有上升和下降型。（1）練習(xí)成績逐步提高表現(xiàn)在一練習(xí)進(jìn)步先快后慢二練習(xí)進(jìn)步先慢后快三練習(xí)成績進(jìn)步先后比較均勻。（2）練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象（3）高原期現(xiàn)象，在技能形成過程中，練習(xí)到一定時期有時會出現(xiàn)練習(xí)成績的暫時停頓想象稱為高原期。（4）練習(xí)成績的相對穩(wěn)定想象（5）練習(xí)進(jìn)程中的個別差異。3.練習(xí)包括練習(xí)曲線有上升和下降型。高原期產(chǎn)生原因：1.包括感覺機(jī)能和中樞技能對動作的控制和調(diào)節(jié)作用減弱、2.提高練習(xí)成績的新的活動結(jié)構(gòu)和方法尚未形成、3.練習(xí)方法不當(dāng)，一時無法突破困難、4.產(chǎn)生心理上和生理上的疲勞、5.動機(jī)強(qiáng)度減弱，興趣降低，甚至產(chǎn)生厭倦等消極情緒、6.意志品質(zhì)差，缺乏繼續(xù)提高的勇氣和信心、7.自滿情緒、8.可能正在進(jìn)行潛在學(xué)習(xí)其成績?yōu)槌尸F(xiàn)出來、9.缺乏高級科技手段。高原期產(chǎn)生原因：2.影響有效練習(xí)的因素（1）明確練習(xí)的目標(biāo)；（2）練習(xí)的速度和準(zhǔn)確性；（3）練習(xí)時間的分配即集中練習(xí)和分散練習(xí)；（4）練習(xí)方式：分全部練習(xí)、按動作單元進(jìn)行練習(xí)、按心理和生理的特點(diǎn)，把個別局部的動作有機(jī)的聯(lián)成動作組的練習(xí)方式；（5）反饋，視覺反饋即學(xué)習(xí)者通過視覺通道獲得練習(xí)結(jié)果信息的方式，聽覺反饋即學(xué)習(xí)者通過聽覺通道而獲得練習(xí)結(jié)果信息的方式；（6）運(yùn)用遷移規(guī)律，避免干擾作用，在練習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者已掌握的技能對新技能的學(xué)習(xí)會起積極影響或消極作用，積極影響稱為技能的遷移或正遷移。2.影響有效練習(xí)的因素（1）明確練習(xí)的目標(biāo)；3.心理練習(xí)心理練習(xí)：指練習(xí)者在不進(jìn)行外顯身體動作的條件下，在頭腦中對技能進(jìn)行認(rèn)知復(fù)習(xí)的練習(xí)方法。研究表明：心理練習(xí)組的效果要比無練習(xí)組好，但是不如身體練習(xí)組效果好。3.心理練習(xí)心理練習(xí)：指練習(xí)者在不進(jìn)行外顯身體動作的條件下，第三節(jié)認(rèn)知技能一、概念——也稱智力技能或心智技能，指借助于內(nèi)部言語在頭腦中進(jìn)行的動作方式或智力活動方式。二、種類：1.智慧技能——指個體運(yùn)用概念和規(guī)則加工外在信息的能力。包括辨別