1、遇見未知的自我讀書筆記600字初三范文 細細品嘗一本名著后，大家心中肯定有不少感悟，是時候抽出時間寫寫讀書筆記了。怎樣寫讀書筆記才能避開寫成“流水賬”呢?以下是我整理的遇見未知的自我讀書筆記600字初三.，歡迎大家借鑒與參考! 遇見未知的自我讀書筆記600字初三.1 “為什么我不能擁有想要的生活為什么我不歡快我該如何當自我生命的仆人”想必許多人都這樣問過自我，在都市生活中的我們常會感到迷失和疲乏，不論是工作、學習還是生活，而這本書則掀起了對心靈探究的.，書中涉及許多對心、追求的探究，對幸福的定義，對生活的態度。 書中描述女仆人公與一位老人的談話，中間穿插些結合生活的小故事，有的涉及工作、情感、

2、性格、人際關系，這是一本“現代修心書”，用身體、心情、思想、身份認同這四個層次，供應者在生活中身體力行書中的種種提議，讓讀者獲得身心的療愈，專心良苦，在字里行間，專心與苦惱的人們急躁溝通。書中的老者是才智的象征，意在告知讀者要擅長和自我內心深處的才智老者溝通，拋開世俗現實世界的困擾和面具，發覺潛意識里真正的自我。 你可能在勞碌中慢慢忘了自我追求生活的最初動機;你可能帶著面具游走在形形色色的人群里，在遇到挫折失敗后不愿應對自我和四周的環境;你窮盡一生追求的可能并不是你真正想要的;你費盡心思爭取的可能最終使你失去了歡快，此刻.快節奏的生活讓每一個人都無所適從，而這本書恰恰指明白方向，要看得清內心深

3、處的自我，我們所追求的“愛、和平、幸福”才有意義。 “每個發生在你身上的大事都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐驚。所以，它能夠是一個災難，也能夠是一個禮物。假如你能帶著信念，給它一點時間，急躁，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐富完善，并且是細心為你量身打造的禮物”。在書的最終，老人這樣鼓舞著仆人公，假如我們急躁剝開它們一層層的外殼并且將這些禮物細細品嘗，那么生活將會是另外一番風景。 遇見未知的自我讀書筆記600字初三.2 遇見未知的自我，是一本有關身心靈成長的小說。張德芬以其深化淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的苦惱苦痛的深層的緣由，以通俗易通

4、、平實樸實的言辭解讀了深刻的人生道理。 它以小說的形式，敘述女仆人公經過偶遇的一位老人的教導，從苦惱的工作生活中找到歡快，并取得生活事業雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學書籍的淺顯枯燥，講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理。 生活中，我們會遇到很多苦惱，比如對某人的厭惡、對工作的苦惱、對待遇的不滿等等，都是我們自我人為地在放大。沒有任何事情能夠造成心理上的苦痛。苦痛是來自你對事情的解釋。苦痛是你制造出來的，由于那個是你對事情的解釋。 這本書告知我們：我們人全部受苦的根源就是來自于不清晰自我是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們為什么不歡快?那是由于我們失落了真實的自我。

5、學會用潛意識的方式去處理心情。 我們所背負的一切都是我們自我帶來的，別人是無法強壓給我們的，由于我們能夠不理解。總是認為自我的苦惱時因誰或其他什么而帶來的，其實不然，真正讓自我苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自我苦惱的事。 我們多少人是由于與別人攀比而疲于奔波，為財寶為地位，可一旦擁有了所追求的財寶地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。由于那不是真正自我內心想要的東西，那是外在的東西。就象在書中所談到的歡快和喜悅的區分，歡快是取決于外在的東西，一旦那個令你歡快的情境或事物不存在了，你的歡快也隨之消逝了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪

6、不走的。所以因與別人攀比去追求財寶地位過程會帶來歡快，但一旦實現了歡快也就消逝了。而假如是自我真正想擁有財寶和地位且明確擁有了財寶和地位就會造福.讓更多人幸福那就不一樣了，那就到達了喜悅的境界。 每個人都有自我的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現實，自我會被自我活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢? 外在環境影響著我們的內心世界，我們所處的.環境和自然環境讓我們簡單失落真實的自我;熟悉真我，從自身做起。由于外面沒有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學會放下，當我們真正放開的時候，你就會覺得一切都是另外一種結局，要試著

7、看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我! 遇見未知的自我讀書筆記600字初三.3 我一向為我的精神狀態和內心思想以及起伏不定的心情而覺得自我特別，或者說是不正常吧。可是，當翻開遇見未知的自我第一頁起至合上書止，我發覺，我是多么典型的一個生活例子啊。 “我是誰?”，這是這本書引入開頭的第一個問題。“我叫李鎮怡，芳齡20，性格開朗外向，喜愛唱歌、畫畫、跳舞，現讀于廣東商學院，是10級國際商務1班的同學”。只是我的回答。可是，書中的老人曾說過：“內在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡而消逝，它能夠目睹、觀看人世百態，觀賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉、環境的變遷，都不會轉變它。”沒錯

8、，隨著時間的消逝，我的年齡會增長，我會畢業，我會就業與某公司，全部的一切，隨時間都轉變了。那么，假如真我真的不會轉變，那我畢竟是誰呢? 的確，我還不清晰我自我究竟是誰。從小到大，我一向與世攀比著，讀書我比成果，中考、高考畢業我比考到的學校哪個更好，這全部一切是多么的不經意啊。而事實上，我不喜愛讀書，考上高校也并不是能夠令我快樂的事，我喜愛設計，我喜愛藝術，我系那個到大專獲得我更想要的技能。追求這一切的結果是，得到了，這并不令我快樂，失去了卻給我帶來了無法抹去的苦痛。 是老人的話點醒了我，“我們人全部受苦的根源就是來自于不清晰自我是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。” 我還是不太清

9、晰我的真我。莫非說那個常常會生氣、絕望、焦慮，并一段時間內都無法抹去這些心情的我就是真我嗎?不對，書中曾介紹過：當我們第一次消失負面心情時，身體都會習慣一種關于這種負面心情的化學物質勝肽!而當我們過了相當一段時間沒有消失這種心情時，由于細胞的需要，它便會造發一些大事，使我們的心情爆發。細胞對勝肽，就像吸毒的人要嗎啡一樣，很可怕。要消退它，也就只能“理解它，并且放下對它的需要。” 這也就是說，放下我們一切非天生的心情，將會看到更清楚的自我。真我還未完全浮出，而探究也不只是看完這本書就可。此刻的我，也只能從表面上了解到自我。要徹底了解自我，還要從自我的思想、心情、身體上一層一層解剖，才能發覺“愛、

10、喜悅、和平的真我”。 遇見未知的自我讀書筆記600字初三.4 學校組織的心理講座老師推舉我們讀一讀張德芬的遇見未知的自我，很快從網上下載了下來，但拖了很長時間總是不能靜下心來去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書，一看便不忍放下，用了兩個晚上讀完了，雖然有些地方自我不是很明白，但還是覺得收獲頗多 在這本書中我看到許多熟識的觀點，也看到許多耳目一新的觀點，我挺喜愛這本書的，應當說我喜愛這類書“心靈雞湯”類的勵志書籍，以前也讀過幾本，這類書總給人帶來一場心靈之旅，讀的時候總有一種熱忱澎湃的感覺。我總是說自我的心態很好，其實不然，我的心態沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，并且有些

11、事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會討論，對于已發生的事情不會學著理解，我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我! 其實我明白就算我不能像女仆人公那樣真正地從思想、心情和身體的桎梏中解脫出來，但讀完后還是有一種如浴春風的感覺，思緒不再是剪不斷，理還亂。人人都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些心情，那就好比是明白了機器是怎樣運轉卻不明白原理，讀了這本后，明白了人喜怒哀樂的源頭，明白了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，像權利啦，財寶啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。 心境打算人生，我們每個人的生活中有太

12、多的盲點無法透析，有太多的心情無法調整，我們蜂擁著學最熱門的技能、找最賺錢的工作、報考最時髦的學科我們總是期望以最快捷的手段實現我們的幻想。但生活永久不會和我們想象的一樣，所以我們要有自我的一套方法來舒緩殘酷的現實帶來的壞心情，從今刻做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和幻想，告辭庸俗、浮躁，堅持信念，永久追求，不達目的誓不罷休。常常端詳自我，自我給自我上課，自我給自我打分，尋求真我，解放自我。有時間休閑時不妨靜下心來仔細讀書，讀一些關乎身心靈成長的書，修心，養心，正心。 這本書，值得我們細細品嘗。 遇見未知的自我讀書筆記600字初三.5 近日在同事中漂流著一本好書，是崔大夫推舉大家讀的

13、遇見未知的自我，書的是曾為.知名女主播的張德芬。這本書很特別，它是“都市身心靈修行課”，它帶給我的是心靈的凈化，它值得我們每個人反復的閱讀、品嘗和汲取。 這本書以仆人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思索、人生的哲學這些道理經過若菱與一位老人的對話融會在故事里，使讀者很有愛好讀下去，并在不知不覺中跟隨著的引領，不自覺地深化淺出的對自我的心靈進行了深刻的探究：我是誰?我想要的是什么?我應當怎樣調試自我的心境? 這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發，而不是靠外物來獲得;讓我明白了我們喜愛某個人或某件事情，或厭惡某個人某個事物，其實都是內心的一種投射和需要;它教會我健康的呼吸方式;它教會當我產生不好的心情時，要往內看，看看自我是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強大的內心，才是真正產生不好的心情的緣由，讓自我在逆境中不再糾結。它告知我“每個發生在你身上的大事都是一個禮物，只是有的禮物