吸煙有害健康的宣傳學習資料（XX初級中學）20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。吸煙被世界衛生組織（WHO）稱為人類“第五種威脅”（前四種是戰爭、饑荒、瘟疫、污染）。據報道，目前全國每天有2000余人死于吸煙，預計到2050年將增至8000人。在與吸煙有關的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共占40%。如果現有的吸煙模式持續下去的話，目前的年輕人將有三分之一死于煙草，其中一半以上的人將過早死亡，其死亡就發生在35至69歲期間。世界衛生組織研究發現：煙齡超過十年、每天吸煙量超過20支的煙民，已處于深度吸煙中毒狀態：咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、惡心、口臭……醫學證實，每支煙燃燒時釋放出4000多種化學物質，幾十億個顆粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。這些有害物質吸入人體，黏附在氣管壁和肺泡上，易導致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少，造成高血壓、心臟病等心腦血管疾病；尼古丁使大腦神經產生依賴，使吸煙者精神萎靡，性功能下降。解剖學證實：十年煙齡以上的吸煙者，肺部明顯呈黑色！醫學家做過這樣一個實驗：10年以上煙齡吸煙者，連續抽完20支煙，實驗者感到胸悶頭痛、四肢無力；連續抽完60支煙，實驗者呼吸困難，進入中毒昏迷狀態！一根煙的“人體旅程”煙草是如何侵犯我們的身體的？我們只顧著詛咒可惡的尼古丁，但卻不了解，煙草里除了尼古丁，還有上百種“生化武器”在密謀著一起顛覆健康的和平演變。X光片里“有陰影的肺部”拿到解剖鏡下很容易讓人想起久未清洗的抽油煙機。而煙霧從被吸入到呼出的幾秒鐘之間，不僅是它所路經的臟器，其他一系列看似不相關的健康指標也同樣遭受著污染和傷害。煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由于長期遭受煙熏火燎，這些煙草的必經器官像老電影里熏黑的屋頂和灶臺，這就是吸煙對身體最直觀的傷害。煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由于長期遭受煙熏火燎，這些煙草的必經器官像老電影里熏黑的屋頂和灶臺，這就是吸煙對身體最直觀的傷害。另外，煙對身體的傷害在很大程度上是通過血液污染達成的。吸進身體的那口煙經由肺部的毛細血管進入血液循環，上百種毒素之一的一氧化碳一進入血液，開始了與紅細胞爭奪氧氣的戰爭。而血液一旦出現氧氣缺乏就意味著一系列惡性反應的發生。首先，氧氣的缺乏給心臟造成了壓力，心臟因此不得不加倍費力地搏動，才能保證足夠的氧氣供給。而且，新鮮的血液由于長期遭受毒素的攪和，血液濃度會變稠，所以更容易招惹上心血管疾病。不僅如此，“暈煙”也是缺氧惹的禍。煙草中的一氧化碳狡猾地與大腦中的新鮮氧氣做了個不公正的交易。煙吸得越多，污濁的一氧化碳置換出的新鮮氧氣就越多，眩暈的感覺也就越嚴重。另外，煙對皮膚的傷害也與氧氣缺乏有關。進入血液中的有毒外來物破壞了原有的平衡，無數的健康白細胞在這場人為的健康保衛戰中犧牲。煙草中的毒素還會減少皮膚中膠原蛋白的形成，造成皮膚缺氧和水分丟失，從而加速皮膚的松弛和皺紋的出現。專家調查發現，吸煙女性的皮膚一般要比非吸煙者早老化5年。最后，吸煙成癮是尼古丁的罪過。尼古丁進入血液循環后對中樞神經系統產生了一定的刺激作用，并在煙民腦中產生“尼古丁受體”。這就如同大腦中一個需要隨時填補的空缺，一旦出現尼古丁短缺，大腦就會在第一時間通知身體趕緊通過吸煙補齊。如果不及時補充，煙客就會出現焦慮，煩躁的癥狀。尼古丁想讓煙客上癮的目的就是這樣達到的。為什么要戒煙吸煙危害你的健康健康通常是人們戒煙的第一個理由。幾乎每個人都知道吸煙會引起多種疾病。三十五歲以上，用避孕藥并吸煙的婦女，有很高的機率會得到心臟病、中風和腿上血塊凝結等疾病。她們也比較容易小產，或生出來的嬰兒畸形。十幾年來世界衛生組織提醒大家有關吸煙的害處。戒煙對各年齡階層的吸煙者都有益處。而且不只對健康的人，對可能已經患有與吸煙相關疾病的人也有益處。戒煙使你長壽戒煙十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。戒煙能減少你患肺癌、心曦病、中風、慢性肺病、和氣管疾病的危險。戒煙使你省錢要算一算你花在香煙上的錢不是很困難，將你每天吸的煙的數目（你必須誠實）與每包的價錢乘一下，然后乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個數目可能使你驚奇。現在再將此數目乘上你吸煙的年數，這個數目就更要嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是將來十年吸煙的費用了。然后請你想一想，你是否希望繼續吸煙燒掉你的錢卻換來不健康的身體，還是寧愿花這筆錢在別的用途上。戒煙使社會接納你跟以前比起來，吸煙的人越來越不受歡迎了。大部份公開場合都禁止吸煙，很多公司都希望聘用不吸煙的人，你的朋友們也許會請你不要在他們的房子或車子里吸煙。不管你喜不喜歡，要找到一個可以吸煙的地方已經不是那么簡單了。吸煙影響別人的健康吸煙不僅對你自己的健康有害，對你周圍的人健康也沒有好處。如果周圍有人吸煙（又叫做被動的吸煙，或二手煙），你不僅吸進被出來的煙，也吸進正在燃燒的香煙的煙，這種二手煙往往使不吸煙的人得到肺癌。二手煙也跟嬰兒暴弊癥候群，和新生兒體重過輕有關。家里有人吸煙的小孩和嬰兒，比起家里沒有人吸煙的小孩和嬰兒，耳朵容易受感染，容易得到感冒、支氣管炎、和其他呼吸系統的疾病。二手煙也刺激眼睛，造成頭痛、惡心和頭暈。你要做一個好榜樣如果你有小孩，你必須做一個好榜樣。如果你問吸煙的人，幾乎每個人都說他們不希望自己的小孩子吸煙。但事實上吸煙者的小孩比較容易自己開始煙。請你現在就戒煙，做孩子們的好榜樣。中國煙草學會與中國煙草總公司聯合于1994年和1995年，在煙草系統進行了“吸煙與健康專題調查”，同時還與北京市結核病胸部腫瘤研究所聯合進行了“吸煙與胸部疾病關系”的調查，有關情況如下。煙草行業職工吸煙和健康的整體狀況“吸煙與健康專題調查”共對行業內38萬1千多名職工的年齡、性別、吸煙、健康、患病和吸煙歷史等方面進行了調查。調查結果顯示，全行業平均吸煙率為49.7%,吸煙與不吸煙職工總的患病率（包括肺氣腫、肺心病、胃腸炎、高血壓、肝腎病、糖尿病和其他等病）基本相等，其中有些疾病吸煙者患病率高一些，也有些疾病不吸煙者反而比吸煙者患病率高。與北京市結核病胸部腫瘤研究所進行的聯合調查也反映了同樣情況。調查結果還顯示，無論吸煙與否，年齡越大，患病率越高，包括氣管炎在內的所有疾病都符合這一規律。隨著年齡的增長，吸煙和不吸煙職工的患病率都在增長。根據對4212名因病（包括肺癌）死亡職工的調查統計，吸煙職工與不吸煙職工之間的平均壽命沒有顯著差異。吸煙者與不吸煙者所患疾病存在明顯的地區差異，如氣管炎的發病率北方普遍低于南方：華北、東北、西北均低于華東、西南、中南地區，其中青海吸煙率最高(60.2%)，氣管炎發病率最低。同樣是南方，情況也有不同：廣西吸煙率最低(48.7%，平均數以下)，但氣管炎患病率卻最高；上海吸煙率接近最低，吸煙者與不吸煙者患氣管炎的比例基本上相同，不吸煙者患氣管炎的比例，遠遠高于許多省份的吸煙者。肺癌死亡率也存在地區差異，吉林、黑龍江、河北、四川等省吸煙者的肺癌死亡率高于不吸煙者，天津、河南、云南等省、市不吸煙者高于吸煙者，而北京、浙江、海南、青海、山西、江西、甘肅、寧夏等省、市無論吸煙與不吸煙均未發現一例肺癌死亡者。調查結果分析用調查統計的方法，無法精確判斷吸煙與健康之間的因果關系。這種方法由于本身固有的缺陷，得出的結論僅僅是一種推測，缺乏精確性。如在煙草系統吸煙職工中，肺癌患病者只有0.086%。所以“吸煙致肺癌”僅僅是一種可能性。如果因為在調查中發現，吸煙者肺癌患病率高一些就認為吸煙導致肺癌，那么根據調查的結果，吸煙比不吸煙者糖尿病、肝腎炎、肺心病、高血壓等患病率低，是否可以得出吸煙可以防治這些病的結論呢？很顯然，我們不能得出這樣的結論。吸煙對人體健康既有弊也有利。辯證唯物論認為，任何事物都是一分為二的，把吸煙說得一無是處，有百害而無一利，既不合邏輯，也不符合事實。古代人發現煙草就是從防病治病開始的，美洲印第安人最早總結出煙草可以治病。我國明代《景岳全書》對煙草的藥用價值有明確記載。人們發現，吸煙有提神、消乏和健腦的作用。以中醫的理論來說，煙草有毒，肯定對人體有害；但正因為有毒，以毒攻毒，可祛除人體的其他一些病害。因此，無論從我們調查的結果、祖國醫學的論述和吸煙者的親身體驗來看，對吸煙的認識都要堅持兩分法，這才是唯一正確的觀點。年齡是影響人體健康的主要因素，吸煙并不影響人的壽命。根據調查結果顯示，無論吸煙與否，年齡越大，患病率越高，包括氣管炎、肺癌在內的所有疾病都符合這一規律。同時隨著年齡的增長，不吸煙職工患病率上升的速度高于吸煙職工，說明年齡是影響人體健康的最主要因素。根據世界衛生組織公布的每個人的健康與壽命，15%決定于遺傳，10%決定于社會安定，8%決定于醫療條件，7%決定于氣候，60%決定于自己的生活方式。其中，生活方式包括精神和物質等各個方面，而吸煙僅占精神、物質生活中的一個很小比例。所以，在人的壽命上吸煙與不吸煙差別不大也就不足為奇了。影響人體健康的因素是復雜的，在各種疾病中吸煙都不是最主要的原因。從解放前到現在，我國卷煙產量從160萬箱發展到3400萬箱，而同時人均壽命增加了近一倍，說明吸煙不是影響人體健康的主要因素。從促進人體健康的方面來說。主要是社會進步、生活水平提高和醫學發展的結果。妨害人體健康的因素非常復雜，即使肺癌也不是單個因素決定的。從我們調查的情況來看，99.96%的吸煙者并未患有肺癌，而0.017%的不吸煙者仍患上了肺癌。如果說在煙草中發現有致癌物質，就認定吸煙一定引起肺癌。那么，人們早已發現汽車尾氣、工廠排放的煙塵以及其他許多食物特別是含有豐富抗氧化劑的水果和蔬菜中，都含有致癌物質，而且比煙草中的含量高得多。因此，應該說空氣污染、飲食等對引起肺癌產生更大的影響。流行病學的調查統計方法雖然存在缺陷，但也指出了與一些疾病有關的可疑因素，特別是通過動物試驗證明，大劑量地接觸煙草的有害物質對人身體不利。很多化學物質包括一些放射性物質和有毒藥物，對人體都是低劑量有益，高劑量有害。吸煙也是這樣，高劑量確實對人體有害。許多煙草的動物試驗都是在短時間內，給動物涂抹或注射大劑量的焦油、尼古丁等，造成這些動物瞬間中毒或死亡。盡管這些動物試驗的方式與人類吸煙不同，不能直接對比，但它確實證明大劑量有害。因此，吸煙要適量，不要過量吸煙，盡量吸低焦油卷煙和混合型卷煙，控制過量吸煙對人體的危害。吸煙與健康回答一、吸煙究竟有什么害處？1、害自己：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。2、害他人：吸煙時，有85%的煙霧散發出來，造成他人受害。3、害后代：父母吸煙，特別是孕婦吸煙，直接影響胎兒、嬰兒的正常發育和少年兒童的健康成長4、不利國家：由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產占用了大量的農田、生產資料、勞動力等。約有三分之一的火災是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。二、什么叫做被動吸煙？被動吸煙是吸入吸煙者所吸出的咽氣。室內空氣污染最主要的原因是來自這些咽氣，如在一間密不透風的房間內有人吸兩支煙。此室內空氣污染要比市中心繁榮街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內工作或學習，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。三、被動吸煙者受到那些毒害？吸煙者把一對香煙吸了九次共吸了二十四秒鐘、但一支煙可以不斷燃燒超過十分鐘，咽氣中含有未受到過濾的有毒化學物質及氣體，它含有超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質，一個不吸煙者在一個曾經吸了二十支煙的房間，會吸入相當于一支香煙的咽氣。四、一口煙吸入肺部會受到什么影響？一口煙吸入肺部，煙內含有焦油，它為致癌物質，刺激肺部會引起肺癌，煙內一氧化碳，會使身體缺氧及令心臟受損，含有尼古丁為一種劇毒的藥物，另外還有其他種類的毒藥及氣體。因此，人們常說抽煙等于慢性自殺，這是有根據的。五、和吸煙者在一個房間內工作和生活，究竟受到多少咽氣的影響？一支煙產生兩種咽氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為"主流煙“。”主流煙”的50%又由吸煙者從口腔內噴出。總之，85-90%的咽氣會散播空氣中而被其他人呼吸。六、大人吸煙對小孩有什么影響？如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至會導致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。七、丈夫吸煙對妻子健康有影響嗎？;不吸煙的女性與吸煙的男性結婚后，發生肺癌的機會比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。八、吸煙除與呼吸系統疾病、心血管疾病有關外，還和那些疾病有關？日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比，胃十二指腸潰瘍的危險性增加2.1倍，吸煙者白血病發生率較非吸煙者高，吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險度增加，還能引起骨質疏松及骨質軟化等病。自20世紀50年代人們首次研究抽煙對健康的危害以來，即民現抽煙與肺部、口腔、咽喉、食管、喉頭及膀胱的癌癥大胡關系。一般也認為，吸煙者患腎臟、胰臟和胃部癌癥的幾率較高雖然大多數人對抽煙會使患癌癥幾率增加已有相當的了解，但是還有一些與抽煙有關的情況人們知道得并不多。抽煙的人患心臟病和中風的幾率較高，抽煙的婦女停經可能較早，并使患骨質疏松的幾率增加。老煙客除了有典型的咳嗽外，許多人也會患慢性支氣管炎及肺氣腫，嚴重影響運動的能力，只走幾步路，就可能喘不過氣甚至呼吸困難。煙中的有害成分▲吸煙是造成健康受損的主要原因，85%的肺癌源于抽煙。▲有煙癮的孕婦比較容易發生流產、死胎、早產及新生兒體重過輕等情況。▲不抽煙者，吸進他人抽煙時散發的“二手煙”被動吸煙，患癌癥的幾率增加10%-30%。煙草制品在吸食燃燒的過程中可產生兩種煙霧，即主流煙和側流煙，面側流煙為吸煙者在吸煙過程中從煙制品直接直接散至空氣中的煙。煙草制品在燃燒過程中，其煙葉燃燒點溫度可高達900°C，這種煙葉及紙中的許多萬分與空氣中的萬分一起發生各種反應，再進一步生成大量化學物質。尼古丁所有煙草制品中都含有一定量的尼古丁（煙堿）。尼古丁不含苞欲放氧，為無色、油狀物質，具揮發性，易溶于水，毒性劇烈，服兩三滴就足以使作致死，吸入少量于肺中，會使人感受到頭痛、眩暈、昏睡。尼古丁是使人對煙上癮的物質，煙草中的尼古丁的作用相當于鴉片中的嗎啡和可卡因的作用。當血中尼古丁含量下降時，尼古丁的生化作用。可使人產生再吸一次煙或再用一次煙草制品的愿望。因為尼古丁可以使情緒變動，所以當血中的尼夏至丁含量下降時，吸煙可使身體獲得舒適和滿足感。焦油及多環芳烴煙草本身只含有極少量的多環芳烴，這些多環芳烴大都是在烤制過程中生成的。煙草焦油中的大量多環芳烴可以認定絕大部分地在吸煙過程中產生的。吸煙時，煙草局部點燃溫度平均可達600°C-900°C（指卷煙），在吸的當時，煙頭部分溫度高達980°C-1050°C，兩次吸煙之間的間歇期，溫度約下降100°C-150°C。在吸煙過程中，卷煙中的煙葉除外層，基本上是在供氧不足的條件下燃燒，在吸煙過程中產生的大量一氧化碳便是供氧不足的證明。一氧化碳點燃的香煙中，主流煙一氧化碳的30%—源于煙草的分解，約36%來源于煙草的燃燒，至少約23%源于二氧化碳。一氧化碳是一種有害的氣體，每支卷煙煙霧中一氧化碳的含量約在1%-5%之間，它和血紅蛋白的親和力比氧大250倍，吸煙者血液中的碳氧血紅蛋白可高達20%。碳氧血紅蛋白升高，會導致肪壁缺氧，使動脈內壁水腫，促進血脂滲入動肪內膜下組織，這是動脈粥樣硬化的開端。吸煙與癌癥吸煙可提高肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌和膀胱癌的患病幾率。吸煙可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌。據調查表明，每年所有新發生的腫瘤患者的15%，即1400萬人是由吸煙引起的。每年男性新發生的889000例肺癌中的85%是由吸煙引進的，在北美、歐洲、澳大利亞和新西蘭等國家和工區這個比例可達90%-93%。對我國上海21萬人群的隨訪調查表明，男性和女性吸煙者腫瘤死亡率分別比不吸煙的男性和女性高1。48倍和1。62倍。吸煙與肺癌醫學界主為，導致肺癌的因素很多，包括吸煙、高苯環境、石棉及煙氧環境等。長期吸煙刺激損害了喉嚨和氣管的黏膜，引進多痰、多咳和慢性氣管炎等，使支氣管和肺泡壁失去彈性，通氣功能下降。煙氣中的亞硝胺、稠環芳烴苯等物質也可直接或間接致癌。吸煙對心血管的危害吸煙者腦栓塞及腦子同血的風險均比不吸煙者高2-3倍。吸煙是中風的一個重要的危險因素。吸煙與動脈硬化有明顯的聯系，主要是主動脈粥樣硬化，其次是冠狀動脈粥樣硬化。西方國家的研究強調，吸煙是誘發冠心病的重要因素。在英國的一次調查中發現，30-49歲年齡組的人中，吸煙者的心肌梗死發病率比不吸煙者約高5倍，在50-59年齡組高3倍，在60-79內裝年齡組高2倍。我國的調查也發現，吸煙者冠心病和心肌梗死的患病率均高于不吸煙者，吸煙是造成冠心病發生的危險因素之一。吸煙對消化系統的危害停止吸煙可以減少胃潰瘍的發生，是治療胃潰瘍的一項重要方法其作用不亞于其他有效的藥物。吸煙與消化道腫瘤的部位沒有明顯關系，但胃竇部的腫瘤與吸煙的關系多一些。吸煙者較不吸煙者易發生胃潰瘍，而且不易治愈，更易引起死亡。我國的研究表明，吸煙不但與胃潰瘍有聯系，而且隨吸煙量的增多和吸煙時間的延長，發生胃癌的危險性加大。在胃潰瘍的治療研究中發現，吸煙的胃潰瘍患者治愈后比不吸煙的胃潰瘍患者更易復發。吸煙對骨質的危害吸煙者因其骨質的疏松，受傷的概率要比一般人高1.5倍。吸煙能降低骨質密度，導致骨質疏松癥，是近年來才引起人們注意的。骨質疏松者易發生骨折，尤其是髖部、腕部和脊柱，引起傷殘和死亡。女性吸煙者停經較早，停經早是誘發骨質疏松癥的一項重要危險因素。吸煙對生殖系統的危害吸煙孕婦所產胎兒生長遲緩，比不吸煙孕婦生下來的嬰兒體重輕。吸煙能造成男性生殖系統功能的改變，使精子發育