第頁2023參加拓展訓(xùn)練心得參與拓展訓(xùn)練心得(匯編15篇)

當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己牢記于心，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么寫心得體會要留意的內(nèi)容有什么呢？下面是我細(xì)心整理的參與拓展訓(xùn)練心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

參與拓展訓(xùn)練心得1

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)體的真正含義，懂得了什么是團(tuán)體，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新相識和體驗(yàn)了團(tuán)體精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的志氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也就應(yīng)協(xié)調(diào)好沖突，帶著整個團(tuán)體朝我們的目標(biāo)去開展呢？

這次拓展，每一個工程都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比方說團(tuán)體合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)憂、期盼的心情我們到了目的地，也起先了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的籌劃帶著下，我們參加體驗(yàn)了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)體的失落感很大〞，確實(shí)是因?yàn)殒覒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r也反響出我們都是很有團(tuán)體榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團(tuán)體里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂〞，所以在一個團(tuán)體里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！信任這會是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。

參與拓展訓(xùn)練心得2

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯，正好給缺少熬煉的我一次熬煉的時機(jī)，我們參與了許多工程，有信任背摔，爬逃命墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向勝利之路等等。

在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神，幾乎每個工程都須要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最終的成功，也學(xué)會了要懂得信任別人，你才能通過集體的力氣取得勝利。

在這次訓(xùn)練中，有一個工程叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕 啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得勝利，不然連想要勝利的時機(jī)都沒有。

極限喊唱，真的是已經(jīng)到達(dá)我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應(yīng)當(dāng)用瘋癲形容可能會更好一點(diǎn)。我連和摯友一起去ktv唱歌都驚慌，更何況是在一群不熟識的人面前呢?起先是相當(dāng)?shù)捏@慌，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的時機(jī)都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種舍命的精神，當(dāng)時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就到達(dá)了忘我的狀態(tài)了。雖然最終我沒有到達(dá)要求，但是我已經(jīng)很盡力了。

給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。

雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜愛這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見生人的害怕心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動中那種拼搏的精神會始終伴隨著我們，很懷戀這次活動。

參與拓展訓(xùn)練心得3

參與拓展訓(xùn)練最大的體會是沒有完備的個體，只有完備的集體，最深刻的集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作。今日的訓(xùn)練雖然都是各種不同的小組嬉戲，但在每一個嬉戲環(huán)節(jié)，我們都能體會到團(tuán)隊(duì)的力氣。

在一天的拓展訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)間挖掘才智，很好的表達(dá)了各隊(duì)的風(fēng)采，大家主動投入，但在工程挑戰(zhàn)中沒有領(lǐng)悟到教官的意思都取得了不志向的成果，伙伴們也從中體會到拓展訓(xùn)練的魅力，參與很累，但收獲確實(shí)很大，這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的魅力！

有人說，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)驗(yàn)過的事，我們卻能記得80%。〞拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我從中領(lǐng)悟到：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。

我信任每一個人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中？還須要一個更長的磨練時間。在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是奢侈時間？為什么事情辦起來總是不順當(dāng)？為什么？為什么？在一個個工程中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先有一個共同的目標(biāo)愿景，一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的安排。合理分工，相互協(xié)作：在一個團(tuán)隊(duì)中，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)立的好成果。團(tuán)隊(duì)中的溝通特殊重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、密切無間的真誠與安逸。信任，一個多么美妙的詞語。信任摯友和同事，其實(shí)是給自己時機(jī)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

俗話說沒有規(guī)那么不成方園，在一個團(tuán)隊(duì)中假設(shè)沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是稱之為團(tuán)伙，沒有完備的個人，只有完備的團(tuán)隊(duì)!在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個部門、一個公司、一個團(tuán)隊(duì)，各成員之間的實(shí)力和特長就應(yīng)當(dāng)能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊(duì)才能向前開展，對企業(yè)的開展也是有利無害的。而且，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作、高凝合力的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的開展的。

通過這次的拓展訓(xùn)練，能夠使我們每一位員工都能夠體會到：挑戰(zhàn)自我，勇于創(chuàng)新，不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)精神，并將其實(shí)踐到工作中來，共同努力，共創(chuàng)輝煌！

參與拓展訓(xùn)練心得4

7月16日早上，經(jīng)過了兩個多小時的路途，我和同學(xué)有幸跟著全校老師等一行學(xué)生工作隊(duì)伍抵達(dá)了新鄉(xiāng)回龍拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。

“破冰〞之始

一到目的地，參與拓展訓(xùn)練的人們等就快速換上了綠軍裝，精神飽滿的集合，聽候教官的指揮。在氣氛高漲、場面熱情的“破冰〞工程中，輔導(dǎo)員們紛紛發(fā)揮想象力，送給其他成員們一個個各具特色、創(chuàng)意無限的代號：“地雷、“藍(lán)色妖姬〞、名牌“王中王〞了；而男老師們更慘了，“小龍女〞“林妹妹〞、“駱駝〞“酸菜〞、“犀利哥〞、“菜刀〞、、“小月月〞什么都有!我也難逃厄運(yùn)，被老師們起了個麻將外號——“紅中〞，老師們的想象力實(shí)在讓人震撼！不過，正是這“破冰〞工程，打破了大家的隔膜，真正做到了如教官所說的“遺忘性別，遺忘年齡，遺忘身份〞。

拓展“餐訓(xùn)〞

而16日的午飯，大家感受了與“破冰〞完全不同的威歷——就餐前，全部人手拉手，閉眼深思，一起背誦黃埔軍校的餐訓(xùn)：軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不穿蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心。就餐期間，除了吃飯聲音全部人必需不發(fā)出任何聲音，寧靜就餐，寧靜離開。這軍隊(duì)式的生活方式，讓大家真正體會到了軍隊(duì)鐵的紀(jì)律。

開營儀式

16日下午，安陽師范學(xué)院學(xué)生工作隊(duì)伍拓展訓(xùn)練營開營儀式正式實(shí)行。身著軍裝的隊(duì)員們氣概昂揚(yáng)，在廣場上站成了一道風(fēng)景線，給太行山增加了幾多獨(dú)特魅力。在開營儀式上，魯俊生副書記代表校黨委、校行政對拓訓(xùn)班開營表示慶賀，對拓訓(xùn)營全體學(xué)工人員提了三兩點(diǎn)要求：一是遵守紀(jì)律聽從指揮，二是主動訓(xùn)練，努力提升，并對天地人素養(yǎng)拓訓(xùn)教練員提出嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格要求，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成任務(wù)。

團(tuán)隊(duì)PK

開營儀式結(jié)束后，輔導(dǎo)員隊(duì)伍被分成了三個團(tuán)隊(duì),規(guī)定在三非常鐘內(nèi)想好隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗，選出隊(duì)長、政委、旗手等，并展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。在團(tuán)結(jié)協(xié)作、專心打算下，飛虎隊(duì)、夢之隊(duì)、野狼隊(duì)都在各自隊(duì)長的帶著下完備地展示了他們獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)精神和風(fēng)采。我們的飛虎隊(duì)的隊(duì)呼——“飛虎飛虎，不怕吃苦〞喊出了他們堅持的決心；野狼隊(duì)“野狼野狼，比狼更狂〞呈現(xiàn)了他們的豪氣和自信；而夢之隊(duì)也自信大氣。

苦樂交織

拓展訓(xùn)練第一天，三隊(duì)分別進(jìn)行了信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)等拓展工程。在信任背摔中，那用信任搭建的通道會牢牢的接著每一位從高臺倒下來的隊(duì)友，即使他們的胳膊已經(jīng)被砸得紅腫；在孤島上，即使是“盲人〞、“啞巴〞，團(tuán)隊(duì)也不會拋棄你，用完全部方法贏救你；面對窄小的只能夠伸進(jìn)去頭卻要不能觸碰穿過去的網(wǎng)洞，每一個團(tuán)隊(duì)都用傳遞的愛把一個個隊(duì)員平安地送到對面。通過這些工程，隊(duì)員們不僅體會了團(tuán)隊(duì)的宏大，也體會到了安排的重要性、資源的合理配置，熬煉了自己的反響力、執(zhí)行力。

當(dāng)晚，校領(lǐng)導(dǎo)們還分別與全體訓(xùn)練人員同席就餐。我和姚院長在一桌上吃飯，好劇烈。姚院長很親切，知道我是學(xué)生也還特意敬我酒。喧鬧而溫馨的就餐結(jié)束后，大家在篝火晚會的歡歌笑語中盡情開懷，魯書記、姚院長分別傾情演唱，兔子舞、交誼舞更為晚會增加歡樂，在?難忘今宵?的歌聲中，第一天苦樂交織的訓(xùn)練生活結(jié)束了。

高空斷橋

“高空斷橋〞是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米,要求全部隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè)。或許在地面，1.2米的距離可以輕易跨越，但是在高空中，每個人都會有恐驚。一個個隊(duì)員爬上獨(dú)木橋，有恐驚，有張皇，有勝利，但都努力去嘗試。

我有恐高癥，平常連房頂都不敢去，站在上面退抖得。可是教官始終喊“跳，跳〞，嚇得我兩眼一閉，就跨過去了。呵呵。真是挑戰(zhàn)啊!站到對面的橋上，我都不敢信任自己成功了！下面的老師們也為我鼓掌！

其實(shí)，生活中也是這樣，我們習(xí)慣了地面之上的舒適，當(dāng)慢慢靠近高空的危急區(qū)時，便會無所適從的害怕，甚至退縮。“斷橋一小步，人生一大步〞，其實(shí)，只要勇于挑戰(zhàn)自己，邁出那關(guān)鍵的一小步，便柳暗花明。

畢業(yè)墻

華蜜是一種什么樣的感覺？是隊(duì)友們因感謝、感動靜默拭淚時他們忠厚的微笑；是他說，團(tuán)隊(duì)的成功就是我的華蜜。是他，拍著印有血痕的肩膀笑著說，雖然這里疼，但我是華蜜的；是他驕傲地宣告，大家成功了，就是團(tuán)隊(duì)的成功，就是我的成功。

教官說，華蜜是在團(tuán)隊(duì)的付出中所收獲的全部感動和欣喜，全部淚水和成功。是的，是他，是他們，在4.2米高的畢業(yè)墻前，搭成兩層人梯讓其他隊(duì)員們踩著他們的肩膀向上爬，是他們在畢業(yè)墻上堅決而奮力地拉著同伴們“逃命〞。而當(dāng)墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，下面的隊(duì)友抱著上面一個人的腳腕再一起被漸漸往上拉，他們失敗了一次，又一次，但是在團(tuán)隊(duì)的呼喊加油中他們堅持著，努力著。14分11秒35，當(dāng)最終一人勝利躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲和狂熱的歡呼，這是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。40多位隊(duì)員的努力，印證了一個團(tuán)隊(duì)的成功和華蜜。

不是終點(diǎn)

在17日下午的閉營儀式上，教官將營旗慎重地交還給本次拓訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長，一片熱情的掌聲歡呼聲中，在大家以太行山為背景緊緊相擁的合影留念中，拓展訓(xùn)練完備落幕。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，可是又恒久不會終結(jié)。我很感謝有這次時機(jī)參與拓展訓(xùn)練，感謝老師們的包涵和鼓勵，這是我記憶中的珍貴財寶。

其實(shí)，我們的生活每天都是拓展的持續(xù)，所以應(yīng)當(dāng)把拓展訓(xùn)練中的所得所獲應(yīng)用到每一天的工作、生活中，這才是拓展訓(xùn)練真正的意義。

參與拓展訓(xùn)練心得5

為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的劇烈卻久久不能平靜。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

第一天是全體的拓展培訓(xùn)。在訓(xùn)練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了以前，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括五大工程：挑戰(zhàn)極限-攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻〞。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都相互鼓勵著隊(duì)友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結(jié)果如何，我們收獲的是那一個過程，和過程之后的思索。

我們的第一個訓(xùn)練工程是挑戰(zhàn)極限-攀巖，在這個工程中，我的表現(xiàn)還不錯，因?yàn)樵谂逝乐白屑?xì)地聽老師講解留意事項(xiàng)，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的工程，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅決目標(biāo)，就肯定會取得勝利！接著是團(tuán)體工程：過雷區(qū)。這是一個看似簡潔，實(shí)那么困難的工程。須要彼此的默契協(xié)作，并且在行動之前做好預(yù)案。第三項(xiàng)是盲人提水，這個工程很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，也充分說明白人生生涯中，定位方向精確的重要性。之后是如履薄冰。這個工程是我覺得最刺激也是有些害怕 的工程。好在有老師的保護(hù)，我順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。最終是攀登“畢業(yè)墻〞。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一樣，制定方案，最終全部人都順當(dāng)?shù)胤^畢業(yè)墻，在這個活動中，我很真實(shí)的感受到團(tuán)結(jié)的力氣！

接下來的日子里，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等學(xué)問。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行〞，我們組的標(biāo)記是八卦圖的形態(tài)，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團(tuán)結(jié)一樣。

而之后的日子里，我們小組都很主動的參與活動，其中我參與了無領(lǐng)導(dǎo)小組探討的模擬面試，真的很驚慌，但也學(xué)到了許多，提高了自己的實(shí)力。

在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動和探討，我結(jié)交了新的摯友，對于一些問題也有了多方面的的思索和定位。同時也拓展了自己的學(xué)問面，了解了平常不太關(guān)切的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，或許是不經(jīng)意的一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)驗(yàn)，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊。可以說，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次〞都是一個新的起先，每一次的體驗(yàn)都是一筆珍貴的財寶，都值得我仔細(xì)體會，專心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，仔細(xì)做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己！

感謝吉林省教化廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，給了我這樣一個體驗(yàn)培訓(xùn)的時機(jī)；感謝培訓(xùn)老師與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充溢啟迪和激情的一周。我還年輕，還須要不斷地學(xué)習(xí)與成長；將來充溢變數(shù)，但信任有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，將來的路，我會更加專心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實(shí)！

參與拓展訓(xùn)練心得6

20xx年4月29日，我們公司共支配54名新職工綻開笑翻天樂園拓展訓(xùn)練活動。我有幸成為參訓(xùn)人員參加，通過一天的練習(xí)，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收成，對自己和團(tuán)隊(duì)有了一個全新的相識和了解：自己要開展，離不開自信念；公司要開展，也離不開一支賦有熱忱協(xié)作的團(tuán)隊(duì)。

在笑翻天教練組織下，我們起先了以下六個經(jīng)典的拓展訓(xùn)練工程，盡然過去幾天了，現(xiàn)在回想起來還興奮不已。

第一工程七巧板。在有限資源下，大家都沒各自為政定好各自位置與職能，我們主動得站起來傳遞資源違規(guī)了，假設(shè)我們都非全自由的就不會繞過了中心點(diǎn)，必經(jīng)中心點(diǎn)的話就會得到?jīng)Q策，當(dāng)然中心點(diǎn)這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵，它能否用途達(dá)目標(biāo)掌控全局實(shí)時處理改變得出工作方式，當(dāng)然組員覺察某方法相互間反響的作用不大，因組間有阻隔，所以只有反響到中心點(diǎn)能輻射全局，中心是發(fā)出與反響，雖雙向但必經(jīng)中心決策，這也是分權(quán)與集權(quán)表現(xiàn)，適用每小團(tuán)體組成整個團(tuán)隊(duì)決策，這也是相通初始時定好工作方式是最好的，如不能那么進(jìn)行時不斷完善，目標(biāo)是定方式，注意中心點(diǎn)就是目的了。

其次工程是管理學(xué)上矩形方陣，將繩—接起統(tǒng)一圍成一個圈，再列隊(duì)成始終線，圈自然拉直定頭尾AB，再一次合并對折取出兩中心點(diǎn)CD最終ABCD向不同方向分開就是方形的東南西北了，結(jié)翻開達(dá)最大化，此方法在摸索過程組員已提出，但領(lǐng)導(dǎo)未接納，而當(dāng)時領(lǐng)導(dǎo)的方案是不行能到達(dá)目標(biāo)的，從今工程可看出方法面前部門與部門、人與人面前是方形同等關(guān)系的，因組員實(shí)力有凹凸，我們?nèi)鄙贂h的機(jī)制將最合理的工作方式定下，后再運(yùn)用方法，在方式未定的狀況下全部方法都不是合理的，現(xiàn)實(shí)中不能一下定最好方式也要定可行的，當(dāng)起先后要不斷收集各反響點(diǎn)剛好反響的信息，領(lǐng)隊(duì)那么在耳聽八方時篩選，這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數(shù)而方法那么是系數(shù)，思想?yún)R報專題基數(shù)面積越接近本體越穩(wěn)定，方法越少越合理越快，合起來就是多維的工藝了。

第三工程信任背投：只有信任團(tuán)隊(duì)才能全身投入工作才會事半功倍，這不只臺上繞到臺下的距離，當(dāng)然不能無視運(yùn)用的人力，所以做事也不能一邊倒，要看實(shí)際狀況，能獨(dú)立完成的有時就算走遠(yuǎn)點(diǎn)也可獨(dú)立完成。

第四工程就是我們的職業(yè)看法，在須要共同合作完成工作時只有放下自己的脾氣、主觀意識才可以做好事情，趴得越下做處越好。

第五工程其實(shí)畢業(yè)墻包含了之前信任、溝通、責(zé)任心、看法等工程，這是個統(tǒng)一，三角形是世上最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，個人簡歷假設(shè)下面并站三個人雙手撐住墻壁，以此為根底雙腳盡量站后三角形分開相互頂靠，形成左右前后都是三角的，然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻壁，其他人就能從這通道〔金字塔〕最高效上去，這有別找尋方法的最不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)方形，最終那人要將最最終那人拉上去，需在信任上面全部人根底上放松自己一切作一條繩子樣方可順當(dāng)雙贏上去，也就是說我們向上前進(jìn)時既要正向三角形樣腳踏實(shí)地〔倒吊三角形穩(wěn)定但最危急〕然后統(tǒng)一一切思想行動為一條直線〔直線除能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)還是最高效的〕這當(dāng)中要軟硬兼施，最終說一個人實(shí)力再強(qiáng)也要有感恩的寬容心才不至整整埋怨、阻礙團(tuán)隊(duì)、工作、人生！

第六工程強(qiáng)調(diào)人的自覺性，才能使上工序不干擾下工序，當(dāng)一個人出現(xiàn)延誤甚至失誤時，除源發(fā)點(diǎn)出問題還會影響下游，對整個團(tuán)隊(duì)的影響是幕次方的，至少外表看一個人損失0。5秒，二十個人就是損失10秒，二十個人失誤了就是整個團(tuán)隊(duì)、企業(yè)全體的嚴(yán)峻損失。

不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣過去了，我還想時間停留在這七個工程的每分每秒。激活新團(tuán)隊(duì)，點(diǎn)燃新團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的凝合力是企業(yè)的生命力，要提高和增加這種內(nèi)在聚合力，沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥，更沒有錦囊妙計，只有扎扎實(shí)實(shí)從一點(diǎn)一滴做起，努力在目標(biāo)、管理、機(jī)制、環(huán)境這幾個方面下苦功，企業(yè)當(dāng)然能快速、健康地開展。

參與拓展訓(xùn)練心得7

XX年5月10日11日，我參與了人生中的第一次拓展訓(xùn)練，在這次拓展訓(xùn)練中，拓展嬉戲包括急速60秒，過電網(wǎng)，背摔等工程，這些工程促使我們開掘自我潛能，促使我們不斷的提高，在這些工程中，我印象最深的是七巧板工程。

七巧板工程中教練將我們隨機(jī)分成了七個組，然后根據(jù)從七到一的依次為我們固定位置，我有幸被分到了處于領(lǐng)導(dǎo)地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在教練宣布規(guī)那么的時候，我們七組成員都在竊喜，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們占到了肯定的地理優(yōu)勢，認(rèn)為在這個嬉戲中我們肯定能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后嬉戲算是正式起先，在嬉戲初始，我們細(xì)致探討任務(wù)卡后并沒有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形態(tài)時我們起先焦急了，我們向其他組要來了七巧板拼成了我們的第一個形態(tài)，但是當(dāng)教練告知我們成果無效時，我們懵了，我們不明白為什么沒有成果。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來，通過細(xì)致閱讀任務(wù)卡，我們覺察我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告知他們假設(shè)有須要就向我們提，并且將手中沒有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，在規(guī)定時間內(nèi)很好的完成了各組的任務(wù)。

嬉戲的過程并不是一帆風(fēng)順，這其中充溢了各種各樣的小插曲，當(dāng)教練宣布距離競賽結(jié)束還有10分鐘時，我起先焦急了，因?yàn)槠渌M都到達(dá)了1000分的目標(biāo)，只有我們組沒有到達(dá)，當(dāng)我將其他組的七巧板要過來打算拼正方形時，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來做，在這個時候我才明白過來，我太急于求成了，在急于求成的道路上無視了規(guī)那么。通過這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會第一個沖上去解決困難，但是這種時候更須要的是一種理性的思維，一種理性的解決方法，慢下來往往會得到更好的結(jié)果。

七巧板工程不僅僅是對我們個人的訓(xùn)練，更是對于整個團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的訓(xùn)練，起先的時候我們并不知道我們是作為一個整體的團(tuán)隊(duì)來做嬉戲，每個組都想在競爭中取得第一名的成果，隨著嬉戲的進(jìn)行，別的組覺察一至六組拿到成果的時候，七組并沒有成果，結(jié)合七組的地理位置并且經(jīng)過溝通后，大家慢慢明白我們是一個大的團(tuán)隊(duì)，而七組就是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)，最終通過各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的剛好溝通，大家同心協(xié)力在規(guī)定時間內(nèi)完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒有滿意，我們探討著假設(shè)起先時沒有走錯方向我們能夠取得更好的成果。

嬉戲的最終，教練對整個團(tuán)隊(duì)進(jìn)行總結(jié)，也讓大家共享這次拓展訓(xùn)練的心得和體會，教練毫無保存的夸獎了整個團(tuán)隊(duì)，在整個嬉戲中我們呈現(xiàn)的是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過這個嬉戲，團(tuán)隊(duì)的凝合力得以提升，我們深刻意識到?jīng)]有完備的個人，只有完備的團(tuán)隊(duì)，個人的勝利不能算勝利，團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利。

在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，取得更好的成果。

參與拓展訓(xùn)練心得8

5月26日-5月27日參與完公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和志氣，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……

在這里，每個工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，在一起先設(shè)計自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的才智和力氣。

短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是奢侈時間？為什么事情辦起來總是不順當(dāng)？為什么？為什么？

在一個個工程中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)當(dāng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的安排。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)立的好成果。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特殊重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、密切無間的真誠與安逸。

四、信任，一個多么美妙的詞語。信任摯友和同事，其實(shí)是給自己時機(jī)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

五、紀(jì)律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到損害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)那么不成方園，在一個團(tuán)隊(duì)中假設(shè)沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！

一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

“穿越電網(wǎng)〞的嬉戲規(guī)那么是：10名成員必需從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)〞的另一邊。假設(shè)觸動"電網(wǎng)"，該活動失敗，全隊(duì)重新再來，限時60分鐘。

在這個嬉戲中有很多要點(diǎn)需駕馭：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力氣，分工明確、合理，剛好做好打算工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動中用得很勝利的抬木頭式。

但更重要的，確定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰應(yīng)領(lǐng)先通過，誰應(yīng)當(dāng)后通過，誰應(yīng)當(dāng)中間通過。

講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源到達(dá)既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才到達(dá)目的。這是我在“電網(wǎng)逃命〞活動中的體會。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行探討：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，全部的人都應(yīng)知道該干什么。其次，團(tuán)隊(duì)中全部人應(yīng)保持一個主動上進(jìn)的心態(tài)，假設(shè)今日我們的活動中，大家不是士氣昂揚(yáng)，有一個主動的心態(tài)，活動能完備地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，假設(shè)大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完備的溝通，就肯定會有完備的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)當(dāng)靜下心來，思索一下，我們能否做得更好。

全部的活動，大家都以一種主動的心態(tài)參加，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但肯定是較優(yōu)。每一個人根據(jù)自己所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力協(xié)作，將覺察的問題和存在的隱患剛好提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時間內(nèi)將一個個工程勝利地完成。

這次拓展訓(xùn)練心得體會是：在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被無視，因?yàn)橐粋€公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個工程，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不肯定是最完備的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能須要某些部門作出一些犧牲，否那么整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門根據(jù)所安排的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再依據(jù)實(shí)際狀況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順當(dāng)開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

參與拓展訓(xùn)練心得9

〔一〕領(lǐng)導(dǎo)作用：團(tuán)隊(duì)舵手，確定成敗的重要因素：

幾個訓(xùn)練工程都表達(dá)了領(lǐng)導(dǎo)作用，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)在規(guī)定時間內(nèi)要充分調(diào)動團(tuán)隊(duì)成員的'主動性，征求看法，快速做出決策方案，并催促團(tuán)隊(duì)成員嚴(yán)格執(zhí)行，只有這樣，才可能贏得成功。

工作中的啟示：面對重大工作任務(wù)，作為團(tuán)隊(duì)一把手首先要樹立解決問題的信念，其次須要創(chuàng)立鼓勵團(tuán)隊(duì)成員提出獨(dú)立思索，甚至反對看法的團(tuán)隊(duì)文化氣氛，以獲得更多解決問題的思路；第三，在充分駕馭信息的根底上，團(tuán)隊(duì)一把手要堅決決策，在眾多思路中權(quán)衡利弊，找出相對較優(yōu)的方案；最終，溝通實(shí)行決策的緣由，盡可能行成共識并推動；

〔二〕團(tuán)隊(duì)合作：相互支持，適度競爭:

在瞎子與啞巴合作訓(xùn)練中表達(dá)了團(tuán)隊(duì)成員相互協(xié)作的極端重要性，在拼圖工程中表達(dá)了團(tuán)體協(xié)調(diào)的重要性，假設(shè)只是注意個體競爭而不明白團(tuán)隊(duì)總體目標(biāo)，那么團(tuán)隊(duì)離目標(biāo)將會特別遙遠(yuǎn)；

工作中的啟示：在選購 的角度要換位思索：站在生產(chǎn)的角度考慮到準(zhǔn)時供給合格的材料的重要性，假設(shè)沒有對生產(chǎn)的剛好響應(yīng)，那么生產(chǎn)組織也將無法實(shí)施，選購 人員必需要樹立效勞一線的意識；

其二，部門之間工作業(yè)績的競爭要效勞于集團(tuán)總體戰(zhàn)略目標(biāo)，不能只是為了小團(tuán)體利益破壞集團(tuán)總體利益，否那么，單純追求部門業(yè)績反而會對實(shí)現(xiàn)集團(tuán)大目標(biāo)不利；

〔三〕執(zhí)行力：這是我們確保成功確實(shí)定因素：

在幾個拓展工程中，藍(lán)精靈有取勝的工程，這得益于好的籌劃，堅決的執(zhí)行，這從正面告知我們，方向正確，嚴(yán)格執(zhí)行，那我們會取得好的結(jié)果；幾個失敗的工程，有時也有好的籌劃，但由于團(tuán)體成員未始終做到執(zhí)行不走樣而導(dǎo)致失敗；

工作中的啟示：人的閱歷、實(shí)力、閱歷、見識不一樣，往往看問題的角度不一樣，所實(shí)行的看法和行動對同一事務(wù)的反映也就不一樣。在實(shí)際工作中：對上級，在決策未確定之間，要充分發(fā)表自己的看法，提出見解，供領(lǐng)導(dǎo)參考，一旦決策形成，那就要堅決不走樣的執(zhí)行確定的決策方案，而不能因?yàn)椴环献约旱目捶ǘ４鎴?zhí)行，選擇執(zhí)行；對下級，在重大決策之前，可以充分聽取各方面的看法甚至反對看法，權(quán)衡利弊，選擇出當(dāng)時環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必需要求下屬不折不扣的執(zhí)行，才能保證取得好的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練通過設(shè)定嬉戲規(guī)那么，將團(tuán)隊(duì)成員嬉戲過程中的表現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)業(yè)績極端化，用特別短的時間展示出來，用事實(shí)告知我們合作、執(zhí)行、籌劃等方面的重要性，以促動我們的靈魂。通過培訓(xùn)，要記住訓(xùn)練中的道理，不斷完善改良自己，使自己成為一個更加完善的人，更加能創(chuàng)立價值的人，更加能易于合作的人。

參與拓展訓(xùn)練心得10

12月7日，期盼很久的拓展訓(xùn)練最終盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床打算。

7點(diǎn)整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準(zhǔn)時動身去南海濕地公園拓展。

9點(diǎn)鐘到達(dá)訓(xùn)練基地，首先就起先了培訓(xùn)前的熱身打算，先把102的團(tuán)隊(duì)分成8個小隊(duì)，每個小隊(duì)都得取隊(duì)名，口號，創(chuàng)作隊(duì)歌。然后進(jìn)行小隊(duì)排彩PK，比誰的有創(chuàng)意，有氣概。輸?shù)年?duì)伍隊(duì)長做20個俯臥撐。緊跟著，就是做嬉戲速度大比拼，拼哪個小隊(duì)以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的嘉獎。

下午，起先高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練工程是“高空抓杠〞，“天梯工程。高空抓杠工程，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯工程就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。

我最恐驚的就是到高的地方，內(nèi)心里是恐驚、驚慌、遲疑、腿在顫抖，手在冒汗。最終我還是沒有志氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊(duì)員們在隊(duì)友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力氣，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個〞美妙、劇烈、志氣、成功的過程。有一種說不出來的超越自我的驕傲感。看來人的潛能是須要挖掘的，要創(chuàng)立條件，找尋時機(jī)，重新相識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不〞。

最終，最劇烈人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它表達(dá)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的實(shí)力再墻，你也不行能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力氣卻很大，全部人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，在“信任自己〞的歌聲中，我們來自“互太團(tuán)隊(duì)〞的102個隊(duì)員以9分13秒的成果越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想假設(shè)我們每個伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動中協(xié)作默契，相互彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓(xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)立性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力。雖然只有短短的一天時間，但賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。

以前我對“拓展訓(xùn)練〞是一個未知數(shù)。通過參與這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

參與拓展訓(xùn)練心得11

很榮幸能參與公司組織的拓展訓(xùn)練活動，讓我親身體驗(yàn)到了這種刺激、具有打挑戰(zhàn)性的生活，同時也感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣是宏大的，更感受到了我們集體大家庭的暖和。

雖然拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，但卻給我留下了最美妙的的回憶，更重要的是給我?guī)碇T多的思索和啟迪。

在拓展訓(xùn)練的那么多工程中，讓我感受最深、內(nèi)心轉(zhuǎn)折最大的是“空中抓扛〞，這個工程看似有些讓人心驚膽戰(zhàn)、甚至是危急至極。但是，在隊(duì)長和幾位隊(duì)員身體力行地做好示范及每次有隊(duì)員上去我們大家都會發(fā)自內(nèi)心深處的鼓勵和關(guān)心及高漲的加油聲之后，我心想，這個工程應(yīng)當(dāng)也沒那么恐怖，我內(nèi)心深處的那種恐驚感也就慢慢地消減了，但還是有些哆嗦。最終到我上了，我?guī)е蠹覞M懷的關(guān)切和鼓勵漸漸地爬上了桿子，當(dāng)爬到最終一步時，我內(nèi)心的恐驚感又有些浮動了，但我聽到在桿子下面的隊(duì)友們都在大聲叫喊著我的名字，為我加油，我又激起了志氣爬到最頂?shù)钠脚_上。此時的我，內(nèi)心充溢了感謝和感動，不再想著恐驚，盡管小腿還是不怎么聽使喚地打抖，但是我心里已經(jīng)什么也不怕了，我漸漸站直，然后奮力一跳，試圖抓住單扛。雖然最終我沒抓著單扛，但我起跳的那一剎那，我感覺到自己已經(jīng)成功了。因?yàn)槲覂?nèi)心那些稀里糊涂的恐驚感都消逝了，我更感受到了大家的關(guān)心和鼓勵，我覺得我和他們之間的距離突然就縮小了許多，沒有了隔膜。

假設(shè)說“空中抓扛〞給我的感覺是愛的力氣，那么接下來的“信任背摔〞那么是增加了我們對集體的信任，沒有往后看一眼就可以往后倒，假設(shè)沒有足夠的信任，是誰也不會敢摔的。當(dāng)然，不管你看不看，大家都是會臂搭著臂在下面等著你下來，只是挑戰(zhàn)的是內(nèi)心深處的感覺。假設(shè)不信任，就是正面跳下也可能都不敢下。這就須要你對大家有足夠的信任感。

除了須要大家之間的相互信任，更須要隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)和共同努力才能完成工作中的每一件事。訓(xùn)練中的“穿電網(wǎng)〞和“雷區(qū)取水〞都證明白這一點(diǎn)，都是須要靠大家的團(tuán)結(jié)一樣、共同努力和集體的才智才能完成這兩項(xiàng)任務(wù)。

在工作中，團(tuán)隊(duì)之間除了須要相互團(tuán)結(jié)、相互鼓勵和信任，同樣還須要隊(duì)友之間的相互協(xié)作、一樣和默契。假設(shè)工作、生活中團(tuán)隊(duì)成員之間沒有足夠的相互協(xié)作、一樣和默契，任何事情都是難以順當(dāng)以及很好的完成。此次訓(xùn)練工程中的“團(tuán)隊(duì)墻〞和“孤島求生〞就給我們做了足夠的依據(jù)。在“團(tuán)隊(duì)墻〞這個工程中，假設(shè)大家沒有足夠的相互協(xié)作和默契，那么長的塊木板是前進(jìn)不了的，只要有一個隊(duì)友摔倒了或者是跟大家步伐不一樣，都會導(dǎo)致全隊(duì)不能前進(jìn)。同樣，“孤島求生〞中，假設(shè)三個島的人不能相互配也是不能順當(dāng)把“啞吧〞和“盲人〞兩個島上的人平安接到珍寶島的。

當(dāng)然，在拓展訓(xùn)練中我們是為了增加團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)、協(xié)作、默契等方面的素養(yǎng)，但是我們還可以在此次訓(xùn)練中“苦中取樂〞。我覺得訓(xùn)練中最歡樂、快樂的工程要屬“真人CS〞了，這個工程對我們大家來說可能都沒有經(jīng)驗(yàn)過，但是自始至終肯定是沒有一個成員會對這個工程感到恐驚或者是有退縮的想法，只要沖鋒信號一響，大家都會拿著槍快樂、興奮的往前沖，想著擊中對方時那股刺激的振動或者是被擊中時那快樂的“啊〞聲，確實(shí)快樂！

通過這次拓展訓(xùn)練，我們的團(tuán)隊(duì)增加了彼此之間的溝通和信任，提高了團(tuán)隊(duì)的凝合力和向心力，同時，給我們每個人的感受也頗多。野外的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但我們工作、生活的拓展仍在接著，我們會把野外拓展的精神融入到日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中去，做出好的成果，實(shí)現(xiàn)我們團(tuán)體一個又一個輝煌的目標(biāo)。

參與拓展訓(xùn)練心得12

首先特別感謝學(xué)校，在開學(xué)的第一天組織這么精彩的拓展活動，讓我們每個同學(xué)之間一下子就拉近了距離，彼此多了許多了解和接觸的時機(jī)，在一個個葉老師為我們打算的工程中，讓我也受益匪淺：

吊繩工程：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往許多安排好的事情，都會因?yàn)楦淖兌罱K達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改良，在過程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識方面也得到不錯的提升，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。

高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識的恐驚占據(jù)了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，立刻信念倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐驚的自己！真是一個不行思議的挑戰(zhàn)，自己原來完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信念去做就能精彩的完成。每當(dāng)恐驚害怕的意識限制自己的時候，我肯定會想起這個很棒的高空行走！

搶灘登陸：讓我體會到團(tuán)隊(duì)的力氣，只要用好了每個成員的優(yōu)點(diǎn)，可以發(fā)揮團(tuán)隊(duì)無窮的戰(zhàn)斗力，原本我們是落后于別的對下水，但我們的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員支配得更合理，呼喊大氣的，劃槳的，限制方向的，各施其職，一下子的時間就超趕了其他對，成為第一個完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)，我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的特長，揚(yáng)長避短！才能取得競爭的最終成功。

天使之手：在人生的道路上，一路走來，經(jīng)驗(yàn)了多數(shù)的風(fēng)雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….

這個活動給了我心靈的凈化，讓我思緒回憶，讓我放下追尋勞碌腳步，應(yīng)當(dāng)去感恩，去關(guān)愛，去珍惜…….我們是不是太急迫，太急躁，太注意結(jié)果，學(xué)會感恩，讓生活更精彩！

參與拓展訓(xùn)練心得13

我們學(xué)校全體老師到卓越拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。

剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們在二非常鐘內(nèi)來確定我們每個團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)歌，口號。大家集思廣益，最終確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)〞。

起先的時候，我們心想：嬉戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的綻開，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長的受罰，讓我們相識到這是一個有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特別的照顧，每個人都是同等的一分子，必需聽從教練，必需聽從訓(xùn)練營的紀(jì)律。

在短短的一天訓(xùn)練中，工程不算多，但每一個工程都給我們留下深刻的印象。每個工程都是團(tuán)隊(duì)工程，不是單憑一個人的智力、體力和實(shí)力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是同心同德，一個人的勝利不能代表整個團(tuán)隊(duì)得勝利，只有各個團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，相互溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了歡樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一、做事要有明確的目標(biāo)，要擅長溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個活動是征集簽名：要求每個人在最短的時間內(nèi)找到xx個具有某種特質(zhì)的人，比方說：“教齡≥30年〞“曾義務(wù)獻(xiàn)血〞等等，讓他們幫你簽名，且不能重復(fù)簽，并肯定要感謝為你簽名的人。這個活動有明確的目標(biāo)，看似特別簡潔，但要真正完成好也非易事。在活動中我覺察：肯定要學(xué)會溝通，學(xué)會共享，以到達(dá)資源共享。你主動幫別人簽名的同時，那個人也肯定會幫你簽名。假設(shè)他實(shí)在不能幫你簽名，也會盡量舉薦給你一個能幫到你的人！看似幫別人，這其實(shí)不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達(dá)成目標(biāo)的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！

其次、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在為完成某一目標(biāo)而制定安排和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員會各抒己見，同心同德。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點(diǎn)而爭吵不下，這時候就須要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必需只能有一個指令來調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠?qū)嵭械挠辛ΡＵ稀Ｔ凇皵?shù)青蛙〞活動中，臨時組建的小組分別選出了各自的小組長，在擔(dān)當(dāng)組長的過程中，有的擅長傾聽，集思廣益，堅決決策；有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙，這個小組就不行能高效、正確的完成目標(biāo)任務(wù)，后來的活動證明也確實(shí)如此。這也凸現(xiàn)了“小組長〞們的領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力和決策實(shí)力，根本映射出了他在原工作單位的“角色〞。所以一個正確的、有力的領(lǐng)導(dǎo)，對于一個團(tuán)隊(duì)能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用。

第三、做事要有周詳?shù)陌才藕驼_的方法。一個好的安排和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)當(dāng)對該工作的實(shí)施安排進(jìn)行論證，以削減在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團(tuán)隊(duì)成員的同心同德，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個人在工作中都能按安排辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。在“數(shù)青蛙〞活動中，12個小組出臺了多種方案，通過實(shí)踐和活動后的總結(jié)，大家覺察了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，找出了相對正確的方法，相識到了周詳?shù)陌才藕驼_的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。

第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完備的個人，但可以有相對完備的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同開展、配置合理、協(xié)作默契和工作中的相互幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的根底，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，全部的成員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

參與拓展訓(xùn)練心得14

通過參與兩天兩夜軍事化團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)的重要性。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，是全員共同努力發(fā)揮最大作用，絕不是孤軍奮戰(zhàn)也