20xx年拓展訓練心得體會范文拓展訓練是通過專業的機構，針對企業團隊現狀，設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過細心設計的活動到達“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓者歡樂能量的培訓目的。接下來是我為大家整理20xx年拓展訓練心得體會范文的，盼望大家喜愛!

20xx年拓展訓練心得體會范文一

12月20日感謝公司給我們預備了以“凝合團隊力氣，促進企業開展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特殊喜愛陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是戶外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參加與學習，使我們從其中所學習的內容更能有利于我們運用在今后的生活與工作中。

我們的第一個挑戰工程是“急速60秒”。嬉戲很簡潔，在60秒內撿起30張牌交給教練，有6輪的時機。我們的隊員分成兩個小組完成這個挑戰。但是這30張牌不是很簡潔的30個數字，而是內容完全不一樣的數字加圖畫。我們隊經過4次的嘗試后最終在規定的時間內完成了挑戰。其實假如我們一起先就和一隊合作，我們會在更短的時間內完成挑戰的。在我們的工作中，有時候事情緊急，容不得你有考慮的時間，使我明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力氣是微小的，一個人的勝利離不開團隊的協助。

其次個挑戰是“驛站傳書”。這個嬉戲很好玩，隊員分成兩隊，每個隊的隊員排成一行，最終一個隊員把教練寫的數字傳遞給第一個隊員，第一輪用過的傳遞方法下一輪就不行以用了。就是這最簡潔的嬉戲把我們的隊員難住了，在剛起先的兩輪中，我們兩隊幾乎都是0分，最簡潔的傳遞方法我們竟然沒有勝利。最終我們的隊員想了幾個特別的傳遞方法，最終得到了一些分數。這個嬉戲以簡潔的方法提醒深刻的道理，讓我明白了工作中特別重要的東西：團隊、溝通與方法。使我更深刻地意識到，在面對日常工作中的問題，應當要充分發揮團隊的力氣，加強溝通。

第三個挑戰是“穿越地雷”。在這個工程中，規定隊員在1小時內從地雷陣的一邊勝利走向另一邊。假如隊員踩到地雷，就按原路返回。剛起先，我們的隊員信念十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回來，我們一次又一次的失敗后，最終發覺旁邊的紅色區域竟然是平安地帶，而不是危急的懸崖峭壁，幾經周折后，在我們還差一步的時候被打道回府。后來經我們的周密打算后順當到達此岸。這個工程是我深深的明白：失敗后不要放棄，好好總結失敗的經歷教訓，最終必須能取得勝利!

從三個嬉戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，勝利就會向你招手。

20xx年拓展訓練心得體會范文二

20_年4月__組織了一場戶戶外活動“戶外拓展訓練活動”。

4月21號早上九點鐘半我們到達__x樂園的，_x在丹水坑風景區里面，風景美麗、綠樹成蔭，是一個特別好的戶外活動場所。

到達_x的雷鋒廣場后，我們起先分隊整理。我們隊名叫做“戰狼隊”，口號是“戰狼、戰狼，戰無不勝!”，隊歌是“我堅信我就是我，我堅信明天，嘿!”。

戰狼隊從起先就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展工程“無軌電車”表現得淋漓盡致。工程要求八個人同穿一雙鞋，然后在最短的時間內通過防線，團隊合計時間最短者獲勝。在這里小組合作的默契、動作的統一、口號、員人安排都顯得特別重要，要想獲得團隊的第一名就必需團結起來。戰狼隊全部的員人一起探討戰略，利用團隊的才智和實際演戲，我們找到一個適合我們團隊的方法，我們稱為“戰狼攻略”。戰狼攻略其實很簡潔的，分為口號和動作，一句口號一個動作，這樣簡潔又快捷。一句戰狼一個動作，統一的口號，統一的動作，一句加油，一份鼓舞，最終我們獲得這個工程的第一名，嘉獎分數10分。

任何企業運營都離不開團隊的合作。有句話是這樣說的“沒有完備的個人，只有完備的團隊”，一個企業團隊中確定有各種各樣的人才，有擅長電腦技術的、有擅長會計的、也有擅長銷售的......。在我們的拓展訓練中當然也離不開團隊的合作，“求生墻”就是一個典型的拓展工程。這是一個團隊合作的拓展工程，4.5米高的求生墻，想靠一個人力氣去翻越，明顯是一件不行能的事。想要翻越就必需利用團隊的力氣，我們戰狼隊士氣一路攀升，團隊合作就是我們的優勢。我們手搭著手、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個個從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難過，但是心里卻是甜的。

這一天我們玩了許多工程，每一個工程給我們感受都很深。同時我們也要將我們在拓展過程中所領悟的道理運用到工作中，更好提高工作效率，讓公司更好地開展。

20xx年拓展訓練心得體會范文三

公司組織了為期三天的員工集體軍訓，在本次的軍營生活中我感受許多。軍訓中說不苦不累是不現實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓的樂趣和意義，因為只有在這樣的環境下才能真正的磨練意志、提高綜合素養、造就大局意識與團隊精神，盡而提高效率。并要求在訓練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，大張旗鼓，令行制止。看似簡潔的要求卻在一次次的轉體間，一次次的行進與停頓間，一次次的集合與拉練間，使我清晰的相識到自身的差距與缺乏，但在精神力氣的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽還是盡力做好每一個動作，完成每一個訓練科目。看似短暫的軍訓，而它意義之大，影響深淵。

軍隊里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不落伍。男子漢，有什么不能承受的?”在軍訓中屢次提到，無形中成了我的典范而牢記在心，始終鼓勵著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有落伍。只因為有這樣的訓練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻、紀律嚴明、作風優良的軍人精神之所在。

軍訓不但造就人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅毅意志。有一分耕耘，就有一分收獲，確實如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正看法，擺正位置，做好一個兵是我的心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，表達了迅捷的思維，更表達了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不行能有一個完整的，高素養的團隊。

訓練的每一個動作，每一個科目，都讓我深深地體會到團隊的精神，合作的力氣尤其重要。特殊是拉練中兩個排在山上沖刺的競賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已身心交瘁，但沒有讓一個人落伍，還是協作的那么完備，那么的大方激揚。當然競賽只是手段會有輸贏，可是在競賽的背后卻隱藏著一股巨大的力氣，一種團結的精神。就如歌里唱那樣：“團結就是力氣，這力氣是鐵，這力氣是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發出萬丈光線……”響亮的歌聲直沖云霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將恒久鼓勵著我的人生。

軍訓短暫而難以割舍，工作漫長而持之以恒。部隊里的團結合作、顧全大局、堅忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻的精神都應當有意識或無意識的融入到現實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿足的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。

20xx年拓展訓練心得體會范文四

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清爽!天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富顯明的色調。太陽當空照著，給冷風中的人們帶來了舒心的暖和。我們――第三期全國中醫藥行業會計領軍(后備)人才造就班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照射中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建立拓展活動。

北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，襯托著藍色的天空，色調的豐富、顯明和反差，給人帶來了劇烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵好玩的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大局部還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感慨自然的奧妙。

享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空曠的平地上，在團建教師的帶著下，我們起先了團隊建立拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然后是翻開氣氛、調動心情的追逐嬉戲。做完了熱身，我們起先組隊。遵照報數依次，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發揮機靈才智，各顯其能，很快都完成了任務。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正打算一飛沖天;另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就呈現出了他們必勝的決心和信念;這邊身著黃色衣服的是“幻想”隊，不錯，“有幻想，才會羸”;第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態可掬，他們的口號是“力大無窮，‘四’不行擋”。

起先，我們進展的是“一分鐘排序”的嬉戲，團建教師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1-30不同的數字，要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪，全部的隊都毫無打算，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成果都不志向。其次輪，大家都利用網絡查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍舊比擬混亂，有的數字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍舊無法完成任務。第三輪時，大家都在隊里進展了組織支配，采納“分人分記，各負其責”的方法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數字記得更深刻了，上場時排序非常順暢，最終每個隊都在規定的時間內完成了任務。這一嬉戲讓我們更深刻地相識到了科學的組織支配是非常重要的。

接下來，我們每隊要共同完成一系列競技嬉戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規定要求完成任務，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶著下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮嬉戲對身材大小、身手迅捷度、心里穩定性、不同嬉戲之間的連接時間要求等各方面因素，盡可能合理支配上場人員和嬉戲依次，然后是努力的練習，在練習中不斷調整和修正，經過將近一個小時的練習，我們根本都能保證了每項嬉戲的順當進展。競賽正式起先了，全部的隊伍都表現出了高漲的士氣和昂揚的斗志，競賽進展得劇烈而精彩，局部隊伍在局部嬉戲工程中出現了一些失誤，然而在隊友們的勸慰和鼓舞下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成果，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務，獲得了第一名，果真不負了他們的隊名，大家都對他們的勝利表示了慶賀。

不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也完畢了。歸程中，同學們仍舊興奮著、談論著、歡樂著。這一天，我們熬煉了身體，放松了心情，在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關懷和鼓舞，更深刻相識了團隊合作的重要性。我想，作為行業會計領軍(后備)力氣的我們，也應當在我們中醫藥行業會計領域，充分發揮我們團隊的力氣，團結合作，奮勇領先。

20xx年拓展訓練心得體會范文五

拓展訓練可以造就團隊的溝通溝通，溝通更是學習、共享的過程，在溝通中可以學習彼此的優點和技巧，提高個人修養，不斷完善自我。溝通可以消退隔膜，有助于建立團隊之間的感情，對團隊建立有著特別重要的意義。

拓展訓練可以促進團隊的溝通。在進展拓展訓練的過程中，團隊會遇到很多個人無法完成的障礙，必需依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展工程“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去到達團隊合作、團隊協調?！?，拓展訓練通過締造溝通的條件，去造就團隊的溝通實力。

拓展工程“畢業墻”是一個團隊合作的工程，要求團隊成員不借助任何道具的狀況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團隊的力氣去完成目標，與團隊人員溝通溝通，商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過團隊合作去造就團隊的溝通溝通。

拓展訓練的過程中，無時無刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關系，和諧的人際關系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優勢。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿足度，贏得員工忠誠，增加企業凝合力和競爭力。歸屬感是企業凝合員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業不行多得的財產，他們嫻熟的技術、豐富的經歷、對企業的熟識、對客戶要求的了解，使得企業擁有更高效的生產率，更優質的客戶效勞，更忠誠的客戶群，保證了企業的穩定和長期開展。

今日我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一