RICE原則及POLICE原則在急性扭傷中的應用此ppt下載后可自行編輯RICE原則及POLICE原則在急性扭傷中的應用此ppt下載1RICE和POLICE原則在急性扭傷中的應用課件2

急性扭傷在我們日常生活中非常常見。也是骨科門診病人就診的常見主訴之一。常常有病人咨詢，醫生，我該怎么辦？我該注意一些什么？若無法及時就醫，我怎么做好自我保健？急性扭傷在我們日常生活中非常常見。也是骨科門3RICE原則Rest

——休息Ice——冰敷Compression

——加壓包扎Elevation

——

抬高患肢RICE原則Rest——休息Ice——冰4據了解，在骨科權威機構，如AAOS及美國運動醫學協會等官方網頁，和大部分經典教課書中，均將RICE原則作為關節扭傷或拉傷后治療的標準策略。如果人人都懂得這個原則，能夠在第一時間進行很好的冰敷（有的稱為冷敷，避免冰塊的凍傷，建議用冰水混合物），處理得當，就能夠避免很多后續的痛苦。據了解，在骨科權威機構，如AAOS及美國運動醫學協會等官方網5然而，對于踝關節的急性扭傷，2012年有學者發表評論文章提出強烈建議，認為急性扭傷的處理應當遵循POLICE原則。Protect保護OptimalLoading適當負重Ice冰敷

Compression加壓包扎

Elevation抬高患肢

然而，對于踝關節的急性扭傷，2012年有學者發表評論文章提出6這兩種原則在學術上尚有爭議，且在臨床上均有使用，實際上爭議焦點就在于是應當“休息（Rest）”還是“適當負重（OptimalLoading）”。這兩種原則在學術上尚有爭議，且在臨床上均有使用，實際上爭議焦7

關節損傷后休息僅限于關節損傷初期，休息時間應盡可能短，踝關節長時間無負重對關節存在潛在傷害，并可以導致關節組織生物力學和形態的負性改變。

這個理念的改變是從以往的各種研究的分析得出的，研究發現合理的負荷刺激來代替休息是一種很好的解決方案，該理念的提出，是對現代康復理念的一種更新。關節損傷后休息僅限于關節損傷初期，休息時間應盡8從個人從醫二十年來的實際經驗來說，還是比較贊成POLICE原則。現就個人診治急性扭傷的一些經驗和大家分享：

急性扭傷大多因各種意外造成的肌肉，韌帶以及關節囊等軟組織的損傷。從個人從醫二十年來的實際經驗來說，還是比較贊成POLICE原9經常由于瘀腫痛，常被誤認為骨折（fracture）。又或者被認為沒有骨折，僅“筋”拉傷而重視不足，病人配合治療度不高，往往導致最終療效不佳或留下后遺癥。經常由于瘀腫痛，常被誤認為骨折（fracture）。又或者被10其實，只要了解扭傷的原理及發展過程，把握好RICE和或POLICE原則，該疾病的療效是相當好的。其實，只要了解扭傷的原理及發展過程，把握好RICE和或POL11Protect

保護在急性扭傷中，保護其實就是防止損傷進一步加重。我們常做的應該是立即停止繼續損傷，避開損傷因素，盡可能離開損害壞境，并加以身邊可利用的一切材料來保護受傷的局部，比如臨時用樹枝，夾板等固定。切記！千萬不能再按壓，揉搓患肢。因為在急性損傷的早期，盲目的按壓，揉搓會加重局部的損傷，導致出血增多，損傷加重。Protect保護在急性扭傷中，保護其實就是防止損傷進一12OptimalLoading適當負重OptimalLoading適當負重13Ice

冰敷冰敷，越早使用，效果越好。冰敷，盡量持續冰敷，但也要防止凍傷。冰塊外加厚毛巾隔墊或間隔持續冰敷都是較好的解決辦法！冰敷，使用時間為傷后24小時內，此時效果最佳。Ice冰敷冰敷，越早使用，效果越好。冰敷，盡量持續冰敷，14Ice

冰敷Ice冰敷15Compression

加壓包扎Compression加壓包扎16Elevation抬高患肢抬高患肢的目的就是為了有利于血液回流心臟，減輕患部的腫脹。要抬多高呢？一般以患肢高于心臟為宜！Elevation抬高患肢抬高患肢的目的就是為了有利于17一些常見問題的解答急性扭傷能熱敷嗎？急性扭傷能用活絡油揉搓嗎？什么時候才能開始熱敷？急性扭傷一定要外固定嗎？急性扭傷外固定要持續多久？急性扭傷的飲食有什么需要注意的嗎？扭傷的急性期一般是多久？扭傷后什么時候門診復查？能否自我診斷，不用再到醫院檢查治療了？一些常見問題的解答急性扭傷能熱敷嗎？急性扭傷能用活絡油揉搓嗎18此ppt下載后可自行編輯謝謝大家

此ppt下載后可自行編輯謝謝大家19RICE和POLICE原則在急性扭傷中的應用課件20RICE原則及POLICE原則在急性扭傷中的應用此ppt下載后可自行編輯RICE原則及POLICE原則在急性扭傷中的應用此ppt下載21RICE和POLICE原則在急性扭傷中的應用課件22

急性扭傷在我們日常生活中非常常見。也是骨科門診病人就診的常見主訴之一。常常有病人咨詢，醫生，我該怎么辦？我該注意一些什么？若無法及時就醫，我怎么做好自我保健？急性扭傷在我們日常生活中非常常見。也是骨科門23RICE原則Rest

——休息Ice——冰敷Compression

——加壓包扎Elevation

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抬高患肢RICE原則Rest——休息Ice——冰24據了解，在骨科權威機構，如AAOS及美國運動醫學協會等官方網頁，和大部分經典教課書中，均將RICE原則作為關節扭傷或拉傷后治療的標準策略。如果人人都懂得這個原則，能夠在第一時間進行很好的冰敷（有的稱為冷敷，避免冰塊的凍傷，建議用冰水混合物），處理得當，就能夠避免很多后續的痛苦。據了解，在骨科權威機構，如AAOS及美國運動醫學協會等官方網25然而，對于踝關節的急性扭傷，2012年有學者發表評論文章提出強烈建議，認為急性扭傷的處理應當遵循POLICE原則。Protect保護OptimalLoading適當負重Ice冰敷

Compression加壓包扎

Elevation抬高患肢

然而，對于踝關節的急性扭傷，2012年有學者發表評論文章提出26這兩種原則在學術上尚有爭議，且在臨床上均有使用，實際上爭議焦點就在于是應當“休息（Rest）”還是“適當負重（OptimalLoading）”。這兩種原則在學術上尚有爭議，且在臨床上均有使用，實際上爭議焦27

關節損傷后休息僅限于關節損傷初期，休息時間應盡可能短，踝關節長時間無負重對關節存在潛在傷害，并可以導致關節組織生物力學和形態的負性改變。

這個理念的改變是從以往的各種研究的分析得出的，研究發現合理的負荷刺激來代替休息是一種很好的解決方案，該理念的提出，是對現代康復理念的一種更新。關節損傷后休息僅限于關節損傷初期，休息時間應盡28從個人從醫二十年來的實際經驗來說，還是比較贊成POLICE原則。現就個人診治急性扭傷的一些經驗和大家分享：

急性扭傷大多因各種意外造成的肌肉，韌帶以及關節囊等軟組織的損傷。從個人從醫二十年來的實際經驗來說，還是比較贊成POLICE原29經常由于瘀腫痛，常被誤認為骨折（fracture）。又或者被認為沒有骨折，僅“筋”拉傷而重視不足，病人配合治療度不高，往往導致最終療效不佳或留下后遺癥。經常由于瘀腫痛，常被誤認為骨折（fracture）。又或者被30其實，只要了解扭傷的原理及發展過程，把握好RICE和或POLICE原則，該疾病的療效是相當好的。其實，只要了解扭傷的原理及發展過程，把握好RICE和或POL31Protect

保護在急性扭傷中，保護其實就是防止損傷進一步加重。我們常做的應該是立即停止繼續損傷，避開損傷因素，盡可能離開損害壞境，并加以身邊可利用的一切材料來保護受傷的局部，比如臨時用樹枝，夾板等固定。切記！千萬不能再按壓，揉搓患肢。因為在急性損傷的早期，盲目的按壓，揉搓會加重局部的損傷，導致出血增多，損傷加重。Protect保護在急性扭傷中，保護其實就是防止損傷進一32OptimalLoading適當負重OptimalLoading適當負重33Ice

冰敷冰敷，越早使用，效果越好。冰敷，盡量持續冰敷，但也要防止凍傷。冰塊外加厚毛巾隔墊或間隔持續冰敷都是較好的解決辦法！冰敷，使用時間為傷后24小時內，此時效果最佳。Ice冰敷冰敷，越早使用，效果越好。冰敷，盡量持續冰敷，34Ice

冰敷Ice冰敷35Compression

加壓包扎Compression加壓包扎36Elevation抬高患肢抬高患肢的目的就是為了有利于血液回流心臟，減輕患部的腫脹。要抬多高呢？一般以患肢高于心臟為宜！Elevation抬高患肢抬高患肢的目的就是為了有利于37一些常見問題的解答急性扭傷能熱敷嗎？