1、精品教學教案龍頭鋪中學體育第一課同學體育運動安全常識教案 一、教學內容：同學體育運動安全常識 二、教學目標 1、認知目標：明白運動損害事故的防范常識；2、技能目標：知道運動損害事故的防范方法,學會一些科學錘煉身 體的方法和自我愛護的技能；3、情感目標：對安全科學的錘煉身體有熟識,有自我愛護意識；三、教學的重點、難點：重點：知道體育運動的安全留意事項；難點：體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發的 運用；四、教法與學法：1、讓同學自主探究、想象、發覺、尋求答案；2、啟示、誘導同學進入教學情形,以同學為主體,讓同學結合自己 的體育錘煉體會以及活動經受突出教學的重點和難點；五、課型：體育

2、與健康室內理論研討課 六、教學時間：七、教學課時：一課時 八、教學過程：（一）導入 1、導言：同學們,你們看過足球競賽么？有什么感受？有沒有危急 呢？（1）同學各敘己見；（2）老師歸納出示課題；精品教學教案2、引導同學自主探究：體育課與體育活動應當留意那些安全事項？同學爭論溝通,各自發表；（二）學習新學問 1、運動前的留意事項（1）檢查自己的身體情形 參與體育活動,第一要明白自己的身體狀況,要學會自我監督,隨 時留意身體功能狀況變化,如有不良癥狀要準時向老師反映情形,實行 必要的保健措施；切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱 瞞病情,將就參與活動；同學有以下疾病或癥狀,禁止參與體育活

3、動： 體溫增高的急性疾病； 各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段； 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久 而有出血危急,消化道出血后不久等； 惡性腫瘤； 傳染病及慢性疾病,如乙肝等；患有心臟病、高血壓等疾病的同學,禁止參與長跑等長時間猛烈 運動的項目錘煉（2）檢查場地和器材 要仔細檢查運動場地和運動器材,排除安全隱患；要留意場地中的 擔心全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等； 檢查體育設施是否堅固安全牢靠,器材的完好度等；不冒險,確保自身安全；（3）做好運動預備 要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不

4、要攜帶尖利物品等；做好熱身預備活動；精品教學教案 為什么要做熱身預備活動？（合作探究）就是要克服內臟器官在生理上的惰性,以減低運動損害發生的機會；運動前不重視做預備活動,或預備活動做得不充分、不正確、 不科學,是引起運動損耗的重要緣由；預備活動不充分,肌肉、內臟、神經系統 機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態下進行活動,動作僵 硬、不和諧,極易造成損耗；假如突然進行猛烈運動,就會顯現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困 難、動作失調等現象； 2 、運動時的留意事項（1）要把握動作要領 在體育錘煉活動中,明白和把握動作要領及方法,不僅能夠在運動 過程中發揮好技術動作,達到體育錘煉的目的,而且仍能

5、排除心理上的 懼怕,增強自信心,防止不必要的損害；（2）要正確使用器材 要明白熟識把握器材的性能、功能及使用方法；要嚴格遵守相關操作規程,在一些體育器械如鉛球、實心球等的使用中,要留意挑選適當場地,確保自身安全,同時仍要留意不要傷及他人安全；（3）運動負荷要適當；參與體育活動要依據身體素養條件,挑選最有利于增強體質的運動 負荷；可循序漸進,由易到難,從小到大；負荷過小,對身體作用不大；負荷過大,會損害身體；只有相宜的運動負荷,才能有效地增強體質,提高健康水平； 3 、運動后的留意事項（1）仔細做復原整理活動 做復原整理活動的目的就是使人體更好的從緊急運動狀態過渡到安 靜狀態,使心臟逐步復原寂靜

6、,放松身心；假如突然停止運動,就會造精品教學教案成臨時性的貧血,產生心慌、暈倒等一系列不良現象,對身心健康造成 損害；（2）自我檢查運動反應 假如感到非常疲憊,四肢酸沉,顯現心慌、頭暈,說明運動負荷過 大,需要好好調整與休息；運動后經過合理的休息感到全身舒適,精神開心,體力充足,食欲 增加,睡眠良好,說明運動負荷支配比較合理；（3）適當補充能量 參與體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后（運動前也應適當 補充能量）要科學飲食,保證身體的需要,確保取得正確的錘煉成效；半小時至 1 小時后進餐 防止喝含有咖啡因的飲料 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）（二）課堂小結：1、同學自評,知道多少學問？2、

7、同學之間互評各自的表現,看誰學得多；3、再次記憶學到的學問；4、老師歸納總結科學而安全地進行體育運動,可以增強體質, 促進我們的身心健康；相反,體育運動假如不能做到科學、安全錘煉,就不能達到運動目的,運動不當仍會對人體造成損害；因此我們懂得一些體育運動安全常識,把握肯定的安全防范學問,養成良好的安全運動習慣,就會達到健康身 心的目的；同學體育運動安全口訣 1、課外活動到操場,檢查場地和器材；2、運動服裝先換上,手表飾品要摘掉；精品教學教案3、錘煉前要做熱身,活動四肢扭扭腰；4、運動前后喝點水,猛烈運動要適量；5、遵守規章講文明,危急動作杜絕掉；6、運動全部終止后,復原整理要做好；（三）拓展延長

8、哪些體育運動少兒不宜過早參與？致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參與；如：倒立、舉重、拔河、掰手腕等；九、板書設計同學體育運動安全常識 1、運動前的留意事項（1）檢查自己的身體情形（2）檢查場地和器材（3）做好運動預備 2、運動時的留意事項（1）要把握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當；3、運動后的留意事項（1）仔細做復原整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量 十、教學反思精品教學教案體育與健康課教案授課班級：教學 內容教學 目標授課日期：隊列練習、把握原地轉的轉法 稍息、立定、原地踏步走教學重點： 讓同學把握正確的稍息、原地踏

9、步走、 立定的方法 ,并敏捷用于體育課；懂得和把握原地轉法 教學難點：隊列不整齊,留意力不集中,方向簡潔搞錯；1. 通過本次課的學習使同學基本把握整隊的方法和要領；把握原地三面轉的方法,正確運用原地三面轉轉法；2. 培育同學身體的正確姿態,進展空間體位感覺；讓同學們在樂中學,在學中樂；3. 培育同學的紀律性,組織性和集體主義精神；通過練習使同學的反應才能提高,培育學生的反應和觀看才能；內容教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求結構次數時間開一、課堂常規1. 教 師 語 言 要 清1 1-2 集合隊形：1、集合整隊晰；2、報告人數,師生2. 老師講解課堂要問好求和任務；3、老師宣布本課任始3.

10、 老師帶領同學一務及要求部起做嬉戲；4、檢查服裝分5、支配見習生4. 老師做徒手操的要求：6、安全訓練講解和示范；二、預備活動：5. 師生一同練習；1. 小嬉戲“ 抓人”1、同學站成四列橫隊集合快靜齊；2、同學和老師一同做嬉戲,仔細聽2. 做二到三節簡潔徒手操；講看示范,學練結合多摸索；3. 專項預備活動；3、堅強拼搏, 仔細積極參與課堂練習,同學精神飽滿；準1、熱身跑兩圈1、老師講解練習方法5 4-6 練習隊形：1、兩路縱隊與要求2、繞操場慢跑2 圈2、徒手操要求：2、老師組織同學參與1、速度勻稱、隊伍寂靜（1）頭部運動練習2、體會呼吸與節奏備（2）擴胸運動3、同學依據老師口令4 8 4-6

11、 3、控好球,保持好隊形組織隊形：體操隊形（3）體轉運動快速按要求做動作部要求：（4）腹背運動教學步驟：分1、體委帶領完成（5）壓腿1、老師強調重點活動2、重視,仔細對待預備活動3、動作有力到位, 充分活動開各個（6）全蹲起關節韌帶關節及韌帶,防止受傷（7）高抬腿2、體委帶領全班同學2 8 20 2 完成精品教學教案 3、老師個別輔導 4、老師做必要補充一、隊列隊形1. 教 師 將 游 戲 規12-15 1、 * * * * * * * * 立正、稍息、集就；* * * * 合、解散：2. 老師做示范； * * * * 重點；挺胸抬3. 同學進行嬉戲活頭；動；1. 同學仔細聽嬉戲方法和規難點：

12、腿要伸制就；直,體要正動作2. 同學練習競賽；要快速；3. 分組競賽,老師強調安全；1.嬉戲 ：聽口令做1.提問 ：“ 你們現在的3-5 1.同學們回答疑題并指出方向左/右邊在哪個方動作向？”規章：同學們聽到老師提出問題,引導口令后,快速做出同學們進入課堂內容反應,并舉起與口令中相反的手,做2.老師講解嬉戲規章2.積極參與嬉戲錯的同學嘉獎5 次下蹲；基2.原地轉法 ：3.老師講解并示范原12-15 3.同學仔細聽講并觀看原地轉法的動作要領向左轉口令：向左地轉法的動作要領轉,以左腳跟4.進行集體練習4.組織同學練習本為軸,左腳跟和右5.分組練習5.進行個別指導腳尖同時用力向左部轉 90 度,重心

13、在左要求：腳上,右腳向左腳1.保持課堂的良好紀律；分靠攏,轉體時兩腳2.積極回答疑題；3.積極參與嬉戲；挺拔,兩臂貼住體4. 放松身心在輕松、開心的氣氛中側,上體保持立正練習；姿態；向右轉口令：向右轉,以右腳跟 為軸,右腳跟和左 要求：腳尖同時用力向右 1、仔細聽講轉 90 度,重心在右2、同學積極參與、 精神飽滿、目標腳上,左腳向右腳 明確；靠攏,轉體時兩腳 挺拔,兩臂貼住體 側,上體保持立正 姿態；向后轉口令：向后轉,按向右轉 的動作要領向后轉 180 度；精品教學教案結二、嬉戲1、指導同學跟隨音樂1 5-6 要求：一起放松身心；塊塊集合1、積極放松2、對課堂進行總結,規章：評判；2、仔細聽講評,做好自評和