1、全國(guó)愛(ài)眼日：愛(ài)護(hù)眼睛倡議書本文是關(guān)于全國(guó)愛(ài)眼日：愛(ài)護(hù)眼睛倡議書的文章，僅供參考，如果覺(jué)得很不錯(cuò)，歡迎點(diǎn)評(píng)和分享。眼睛是心靈的窗戶，我們通過(guò)眼睛看這個(gè)美麗的世界，我們要好好珍惜我們的眼睛，愛(ài)護(hù)它，不讓它受傷害。愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書范文一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門外這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500 多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30 多萬(wàn)。 那么， 我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)

2、境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(6)認(rèn)真做眼保鍵操。(7)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(8)不要在坐

3、車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書范文親愛(ài)的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視

4、率分別是39.05% 和 64.3% 。也就是說(shuō)，每100 個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而 100 個(gè)初中生中大約就有64 個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查： “你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占 38.9% ，“一年檢查一次的”占24.9% ， “半年到一年之間檢查的”占 14.6% ， “半年檢查一次的”占 11.7% ，“兩年檢查一次的”占 9.9%。可見(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：1 .不

5、定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。2 .長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。3 .看電視，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。4 .看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近： 寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書。以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中

6、度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個(gè)悔就大了!這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：1 .少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。2 .多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。3 .看書， 寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。4 .經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。5 .

7、 多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議倡議人：天問(wèn)小學(xué)夷陵區(qū)601 班王梓影 曾劍泓2015 年 3 月 15 日愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書范文全體少先隊(duì)員們：目前，中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60% ，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%-25% ，初中生近視率達(dá)到38%-45% ，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63% 以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò) 6000 萬(wàn)，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30 萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有570 人近視，新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng) 156 人，數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力

8、已經(jīng)迫在眉睫。在這里， 我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：一、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。二、連續(xù)寫字、閱讀每40 分鐘須休息5-10 分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過(guò)兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)度疲勞。三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8 倍的距離，每隔30 分鐘須休息5-10 分鐘， 連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1 小時(shí)以上。看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A 豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色