1、六年級體育課教學計劃 一、學生情況分析： 本學期六年級由我任教，共有學生24人。在五年級經過了刻苦的鍛煉，在 六年級又經過細致的指導，學生整體身體素質有了很大提高， 體育活動中相關的 技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多 女人因為身體的發育而羞于在同學面前表現自己，更多的活動只當個旁觀者。學 生上體育課的積極性、態度都發生了很大的變化。 二、學期教學目標 1使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據口令進行站隊。 2 、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、 跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。 3 、掌握基本的體育基礎知識，明

2、確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的 知識，并不斷鞏固和提高。 4 、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。 5 、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心， 為終身體育打下堅實的基礎。 三、方法措施 1、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。 2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收獲 3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。 4、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。 5、根據學生的年齡和心理特點，因材施教，培養學生對體育的興趣愛好 6 、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。 教學時間：

3、 2.24 1、武術操 立定跳遠 一、教學內容： 武術操 立定跳遠 二、教學目標： 1、使學生初步掌握少年武術操 1-4 節的動作要領。 2、通過立定跳遠的練習 , 發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高跳遠的能力 3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。 三、教學重點：動作流暢，協調 教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本

4、部分 一、武術操 1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習 6、巡視指導，糾正錯誤 要求：動作到位組織：四列橫隊 二、立定跳遠 1）、教師示范講解動作要領。 2）、原地一擺二蹲三起跳練習。 3）、集體向前跳練習。 4）、分小組練習。 5）、兩人合作比賽跳。 6）、教師巡視，糾正錯誤。 -散點 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 2、體育課堂常規仰臥起坐 教學時間：2.27 一、教學內容： 體育課堂

5、常規仰臥起坐 二、教學目標： 1、初步學習、了解體育課堂常規，培養學生良好的組織紀律性 2、通過仰臥起坐的練習進一步發展腰腹肌力量。 三、教學重點：課堂常規的重要性 教學難點：遵守課堂常規的持久性 四、教學過程： （一）、體育課堂常規 概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。 1、上課的時間、地點的安排 2、體育課中運動服、鞋的要求 3、身上不宜帶比較銳利的東西 4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理 5、場地、器材的要求 &師生關系的要求 （二八仰臥起坐 兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐， 看一看哪一名同學做的最 多。 （三）、結束部分 1、集體放松2、教師講評

6、小結 教學時間： 2.28 3、隊列隊形：向左轉走快速跑 一、教學內容： 隊列隊形：向左轉走 跳短繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作 要領。 2、通過跳短繩練習 , 發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高快速跳繩的能力。 3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。 三、教學重點：姿勢正確、動作整齊 教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （

7、2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、隊列練習：向左轉走 1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左轉走，由教 師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發令 6、分組練習、輪流 7、集體練習 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形； 二、跳繩 1）、教師示范講解動作要領。 2）、原地無繩練習。 3）、集體 1 分鐘練習。 4）、分小組練習。 5）、教師巡視，糾正錯誤 要

8、求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 - 散點 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 4、隊列隊形：向右轉走跳短繩 教學時間： 3.4 一、教學內容： 隊列隊形：向右轉走 跳短繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作 要領。 2、通過跳短繩練習 , 發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高快速跳繩的能力。 3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。 三、教學重點：姿勢正確、動作整齊 教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（

9、 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、慢跑操場兩圈（ 2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、隊列練習：向右轉走 1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右轉走，由教 師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發令 6、分組練習、輪流 7、集體練習 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形； 二、跳繩 1）、教師示范講解

10、動作要領。 2）、原地無繩練習。 3）、集體 1 分鐘練習。 4）、分小組練習。 5）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 - 散點 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 5、跳過去鉆回來 跳繩 教學時間： 3.5 一、教學內容： 跳過去鉆回來 跳繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。 2、通過跳繩練習 , 發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高一分鐘跳繩的能力 3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。 三、教學重點：反應快速 教學難點：動作流暢 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （

11、1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、跳過去鉆回來 1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習 6、分組比賽 要求：反應快速 組織：四路縱隊 二、跳繩 1）、教師示范講解動作要領。 2）、原地無繩練習。 3）、集體 1 分鐘練習 4）、分小組練習。 5）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。

12、組織：廣播體操隊形 - 散點 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 6、2分鐘 25米往返跑 投籃 教學時間： 3.6 一、教學內容： 2 分鐘 25 米往返跑 投籃 二、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的 好習慣。 2、通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協調轉身和提高終身體育鍛 煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手肩上 投籃動作，加強籃球基本技術 3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精 神、個人和集體的和諧關系 三、教學重點：提高學生的耐久跑能力 教學難點：抬肘

13、、伸臂、壓腕 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動：關節操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、2分鐘 25米往返跑 1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉身 2、指導學生分組練習 3、認真按要求練習，分組練習 4、分組比賽 要求：反應快速 組織：四路縱隊 二、投籃 1）、教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕。 2）、原地徒手練習 3）、分小組練習。 4）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 （三）、結束部分 1、

14、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：籃球若干 7、行進間高抬腿跑 仰臥起坐 教學時間： 3.10 一、教學內容： 行進間高抬腿跑 仰臥起坐 二、教學目標： 1、通過練習高抬腿跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。 通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量。 2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。 三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地 教學難點：控制好頻率與步幅 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生

15、 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、行進間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學生根據教師的擊掌速度練習。 3）、學生兩人一組練習動作； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解 7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領 8）、學生練習 9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形 2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練

16、習。 2）、1 分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：墊子若干 8、一分鐘投籃運球接力 教學時間： 3.11 一、教學內容： 一分鐘投籃 運球接力 二、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的 好習慣。 2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協調轉身和提高終身體 育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手 肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。 3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精 神、個人和集

17、體的和諧關系 三、教學重點：提高學生的控球能力 教學難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、玩球 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕 2、指導學生分組練習3 、認真按要求練習，分組練習 4、巡視指導，糾正錯誤動作 要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊 、運球接力 1）、教師示范講解游戲方法規則。 2）、學生分小組練習 3）、學生比賽。 4）、講評 要求：

18、動作到位，積極練習。組織：四路縱隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：籃球若干 9、快速跑接力 仰臥起坐 教學時間： 3.17 一、教學內容： 快速跑接力 仰臥起坐 二、教學目標： 1、通過練習快速跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。 通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數量。 2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。 三、教學重點：快速啟動，快速轉體 教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育

19、委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規則以及注意事項。 2）、學生練習，比賽。 3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？ 4）、指名回答 要求：啟動速度快，轉體快 組織：四列橫隊 2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習 2）、1 分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 （三）、結束部分 1、集體放松

20、2、教師講評小結 3、下課 器材準備：墊子若干 10. 跳繩 仰臥起坐 教學時間： 3.18 一、教學內容： 跳繩 仰臥起坐 二、教學目標： 1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動 作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%的學生能在一分鐘之 內完成 30 個仰臥起坐的完整動作。 2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內跳繩的個數，掌握正確的跳繩的 方法。 3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高 克服困難的能力。 三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地 教學難點：提高腰腹力量 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學

21、： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、游戲：大魚網（ 2）、徒手操 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作； 2）、學生自主練習。 3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作 4）、講評； 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 2、仰臥起坐： 1）、講解動作要領 2）、學生自主練習 3）、1 分鐘練習 4）、講評 組織：四列橫隊 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：體操墊若干 跳繩若干 11

22、. 投擲 仰臥起坐 教學時間： 3.19 一、教學內容： 投擲 仰臥起坐 二、教學目標： 1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動 作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%的學生能在一分鐘之 內完成 35 個仰臥起坐的完整動作。 2、通過練習，使學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球，轉體，快速揮臂 的動作要領，培養正確的揮臂姿勢。 3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高 克服困難的能力。 三、教學重點：原地側向投擲輕物 教學難點：引球，轉體，快速揮臂 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊

23、（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、游戲：大魚網（ 2）、徒手操 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、原地側向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側向投擲的動作；口訣：一引二轉三揮臂，快快投出 得第一。 2）、學生邊喊口訣，邊練習。 3）、簡化口訣，聽教師口令練習。 4）、指導糾正錯誤動作； 5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？ 6）、講評 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 2、仰臥起坐： 1）、講解動作要領； 2）、學生自主練習； 3）、1分鐘練習； 4）、講評 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組

24、織：四列橫隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：體操墊若干 小彩球若干 12、雙人連續前滾翻 30 米往返接力 教學時間： 3.24 一、教學內容： 雙人連續前滾翻 30 米往返接力 二、教學目標： 1、通過教學使 80%-90%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭， 團身滾動像 圓球的動作要領，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。 75%的學生能獨立完成連 續兩個前滾翻的動作，發展學生靈巧、協調和平衡素質。 2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發展學生的腿部力量。 3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高 克服困難的能力。 三、教學

25、重點：連續兩個前滾翻 難點：蹬地有力，團身緊 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、 （ 3）、宣布本課內容與要求（ 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、徒手操（ 2）、隊列隊形練習 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、連續兩個前滾翻 1）、教師指名學生示范，并講解動作要領。 2）、學生根據自己的能力自主練習。 3）、巡視指導，糾正錯誤。 4）、講評； 要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球 組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃 2、30 米往返跑 1）、講解游戲的方法、規則； 2）、學生嘗試練習； 3）、小組

26、比賽； 組織：四列橫隊； 4）、講評 要求：速度快，反應快 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：體操墊若干 13、一分鐘投籃運球接力 教學時間： 3.26 一、教學內容： 一分鐘投籃 運球接力 二、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的 好習慣。 2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協調轉身和提高終身體 育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手 肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。 3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精 神、個人和集體的和諧關系 三

27、、教學重點：提高學生的控球能力 教學難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、玩球 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕； 2、指導學生分組練習 3、認真按要求練習，分組練習； 4、巡視指導，糾正錯誤動作 要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊 二、運球接力 1）、教師示范講解游戲方法規則； 2）、學生分小組練習； 3）、學生比賽； 4）、講評 要求：動作到位

28、，積極練習。組織：四路縱隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：籃球若干 15、仰臥起坐快速跑接力 教學時間： 3.31 一、教學內容： 仰臥起坐 快速跑接力 二、教學目標： 1、通過練習快速跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。 通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數量。 2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。 三、教學重點：快速啟動，快速轉體 教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系 四、教學過程：（一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（

29、 2）、師生問好、 （ 3）、宣布本課內容與要求（ 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、慢跑操場兩圈（ 2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運 動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習。 2）、1 分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規則以及注意事項； 2）、學生練習，比賽。 3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？ 4）、指名回答 要求：啟動速度快，轉體快 組織：四列橫隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2

30、、教師講評小結 3、下課 器材準備：墊子若干 15、原地一分鐘投籃考核 教學時間： 4.1 一、教學內容： 原地一分鐘投籃考核 二、教學目標： 1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘投籃水平。 三、教學重點：投籃考核 教學難點：正確的動作，準確率高 四、教學過程：（一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、 （ 3）、宣布本課內容與要求（ 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、慢跑操場兩圈（ 2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運 動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、一分鐘投籃考核： 1

31、）、小組合作投籃練習。 2）、按順序進行 1 分鐘時間考核。 要求：動作正確 組織：散點 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：籃球若干 16、原地一分鐘跳繩考核 教學時間： 4.3 一、教學內容： 原地一分鐘跳繩考核 二、教學目標： 1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘跳繩水平。 三、教學重點：跳繩考核 教學難點：正確的動作，準確率高，速度快 四、教學過程：（一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、 （ 3）、宣布本課內容與要求（ 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、慢跑操場兩圈（ 2）、徒手操：頭部運動、

32、肩部運動、體側運動、踢腿運 動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、一分鐘跳繩考核： 1）、一人一條繩子跳繩自主練習。 2）、按順序進行 1 分鐘時間考核。 要求：動作正確 組織：散點 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：跳繩若干 17、立定跳遠考核 教學時間： 4.6 一、教學內容： 立定跳遠考核 二、教學目標： 1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后立定跳遠的水平。 三、教學重點：立定跳遠考核 教學難點：正確的動作，有一定的遠度 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）

33、、師生問好 （ 3）、宣布本課內容與要求（ 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、慢跑操場兩圈（ 2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運 動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、立定跳遠考核： 1）、每人按照立定跳遠的動作要領自主練習。 2）、按順序進行 1 分鐘時間考核 要求：動作正確 組織：散點 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 18. 投擲 仰臥起坐 教學時間： 4.9 一、教學內容： 投擲 仰臥起坐 二、教學目標： 1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動 作要領，提高動作

34、的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%的學生能在一分鐘之 內完成 35 個仰臥起坐的完整動作。 2、通過練習，使學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球，轉體，快速揮臂 的動作要領，培養正確的揮臂姿勢。 3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高 克服困難的能力。 三、教學重點：原地側向投擲輕物 教學難點：引球，轉體，快速揮臂 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、游戲：大魚網（ 2）、徒手操 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基

35、本部分 1、原地側向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側向投擲的動作；口訣：一引二轉三揮臂，快快投出 得第一。 2）、學生邊喊口訣，邊練習。 3）、簡化口訣，聽教師口令練習。 4）、指導糾正錯誤動作； 5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？ 6）、講評 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 2、仰臥起坐： 1）、講解動作要領； 2）、學生自主練習； 3）、1分鐘練習； 4）、講評 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：體操墊若干 小彩球若干 19、雙人連續前滾翻 30 米往返接力 教學時間： 4.16 一、

36、教學內容： 雙人連續前滾翻 30 米往返接力 二、教學目標： 1、通過教學使 80%-90%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭， 團身滾動像 圓球的動作要領，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。 75%的學生能獨立完成連 續兩個前滾翻的動作，發展學生靈巧、協調和平衡素質。 2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發展學生的腿部力量。 3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高 克服困難的能力。 三、教學重點：連續兩個前滾翻 難點：蹬地有力，團身緊 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、 （ 3）、宣布本課內容與要求（

37、 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、徒手操（ 2）、隊列隊形練習 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、連續兩個前滾翻 1）、教師指名學生示范，并講解動作要領。 2）、學生根據自己的能力自主練習。 3）、巡視指導，糾正錯誤。 4）、講評； 要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球 組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃 2、30 米往返跑 1）、講解游戲的方法、規則； 2）、學生嘗試練習； 3）、小組比賽； 4）、講評 要求：速度快，反應快 組織：四列橫隊； （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：體操墊若干 20、一分鐘投籃運球接力 教學時

38、間： 4.17 一、教學內容： 一分鐘投籃 運球接力 二、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的 好習慣。 2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協調轉身和提高終身體 育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手 肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。 3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精 神、個人和集體的和諧關系 三、教學重點：提高學生的控球能力 教學難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、（ 3）、宣布本

39、課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、玩球 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕； 2、指導學生分組練習 3、認真按要求練習，分組練習； 4、巡視指導，糾正錯誤動作 要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊 二、運球接力 1）、教師示范講解游戲方法規則； 2）、學生分小組練習； 3）、學生比賽； 4）、講評 要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：籃球若干 21、仰臥起坐快速跑接力 教學時間： 4.18 一、教學內容： 仰

40、臥起坐 快速跑接力 二、教學目標： 1、通過練習快速跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。 通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數量。 2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。 三、教學重點：快速啟動，快速轉體 教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系 四、教學過程：（一）、準備部分 1、課堂常規教學： （ 1）、體育委員整隊（ 2）、師生問好、 （ 3）、宣布本課內容與要求（ 4）、安排見習生 2、準備活動： （ 1）、慢跑操場兩圈（ 2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運 動、腹背運

41、動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習。 2）、1 分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規則以及注意事項； 2）、學生練習，比賽。 3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？ 4）、指名回答 要求：啟動速度快，轉體快 組織：四列橫隊 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 器材準備：墊子若干 22、武術操 立定跳遠 教學時間： 4.22 一、教學內容： 武術操 立定跳遠 二、教學目標： 1、使學生初步掌握少年武術操 1

42、-4 節的動作要領。 2、通過立定跳遠的練習 , 發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高跳遠的能力 3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。 三、教學重點：動作流暢，協調 教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢 四、教學過程 : （一）、準備部分 1、課堂常規教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、武術操 1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟

43、隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習 6、巡視指導，糾正錯誤 要求：動作到位組織：四列橫隊 二、立定跳遠 1）、教師示范講解動作要領。 2）、原地一擺二蹲三起跳練習。 3）、集體向前跳練習。 4）、分小組練習。 5）、兩人合作比賽跳。 6）、教師巡視，糾正錯誤。 -散點 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 （三）、結束部分 1、集體放松 2、教師講評小結 3、下課 23、體育課堂常規仰臥起坐 教學時間：4.24 一、教學內容： 體育課堂常規仰臥起坐 二、教學目標： 1、初步學習、了解體育課堂常規，培養學生良好的組織紀律性 2、通過仰臥起坐的練習進一步發展腰腹肌力量。 三、教學重點：課堂常規的重要性 教學難點：遵守課堂常規的持久性 四、教學過程： （一）、體育課堂常規 概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。 1、上課的時間、地點的安排 2、體育課中運動