提高記憶力腦力方法怎么提高記憶力方法_第1頁
提高記憶力腦力方法怎么提高記憶力方法_第2頁
提高記憶力腦力方法怎么提高記憶力方法_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

[提高記憶力腦力方法]怎么提高記憶力方法!提高記憶力腦力的方法1、嘮叨有助長(zhǎng)記性女性比男性更樂于與人言語交流;男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。2、多聽音樂幫助記憶23、背誦經(jīng)典提高記憶?“硬功夫”呀。馬克思青年時(shí)就是用不熟練的外文背誦詩歌1020也能增進(jìn)記憶力。4、多咀嚼能增記憶力人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當(dāng)高，足以造成短期記憶力衰退增強(qiáng)。又如美國(guó)人最愛咀嚼口香糠就是例證。5、身心運(yùn)用記憶效率高通道參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當(dāng)然更好。6、運(yùn)動(dòng)健身可防止記憶衰退1011關(guān)的海馬狀突起上表現(xiàn)得最為明顯。7、奇思怪想強(qiáng)記憶“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語的記憶。8、巧妙飲食助記憶“”——9、多愛玩耍的人記憶力強(qiáng)10、家庭幸福情愉悅身心防腦衰戀的人或夫妻倆人的兩情相悅的幸福感會(huì)使雙方體內(nèi)分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩大腦衰老。改善記憶力的食物牛奶雞蛋不管是正在生長(zhǎng)發(fā)育的小孩、還是用腦過度的人，都建議每天吃一個(gè)雞蛋。魚類味精量食用，如果過量食用的話，其危害還是比較大的。貝類食物應(yīng)能力。同時(shí)貝類的食用方法多樣，多吃也不用擔(dān)心是否會(huì)引起肥胖的問題。花生在物質(zhì)條件相對(duì)匱乏的年代而言小米吃小米的人得老年癡呆癥的比例要比不喜歡吃小米的人要低得多。辣椒很多人只知道辣椒是一種調(diào)味食品，事實(shí)上辣椒中也含有各種營(yíng)養(yǎng)成份，特別是其中的辣椒堿還具有促進(jìn)大腦血液循環(huán)的作用最好方法，常吃辣的人更容易保持思維活躍，更有利于事業(yè)成功。玉米猜你感興趣：快速提高腦力

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論