《武術》精品教案一、教學目標1、了解所學武術動作名稱的含義，能夠用正確的術語描述已學過的武術動作。2、初步掌握武術的基本動作和簡單動作組合，發展身體的柔韌性、靈敏性和協調性，提高動作的準確性和連貫性，為學習武術套路奠定基礎。3、激發學生民族自豪感，培養吃苦耐勞、積極向上、勇于進取的品質和愛國主義精神。二、教材分析（一）教材內容價值于進取的品質，都具有重要意義。（二）教材內容設計思路的基礎。1/14學習興趣和積極進取、勇于拼搏及吃苦耐勞的精神，并為套路練習打好基礎。三、教學內容與教學建議表7-1武術教學內容安排建項目 教學內容1、武術基本功☆正踢腿、側踢腿、仆步壓腿2、武術基本動作?彈踢、擺掌、撩掌、穿掌武術3、武術組合動作?擺掌撩掌類上步摟手馬步擊掌一弓步雙擺掌一弓步鉤手撩掌一彈踢推掌一馬步擊掌注：☆掌握；?基本掌握（一）武術基本功1、正踢腿【動作方法】兩腿并立，兩臂側平舉立掌，左腳上半步，重心前移成左腿支撐，右腳尖鉤行（7-1?！緞幼饕c】2/14踢腿時挺胸立腰，腿向上踢要勾腳尖，踢過腰后要加速，要有爆發力；下落時繃腳面?！窘虒W重點】挺胸立腰，上踢勾腳?！窘虒W難點】踢腿時爆發用力。【教學提示】勢端正，一定要循序漸進，由慢到快，由低到高，逐步加大上踢的力度。〇可以原地手扶器械做左、右踢腿，腳尖可以勾起、勾落或繃起、繃落。〇腿踢過腰后要加快上踢動作?！疽追稿e誤與糾正方法】易犯錯誤 糾正方法拔跟，送髖，身體不穩，頂不正練習時強調頭上頂，體會直腰、收髖的動作感覺2、側踢腿【動作方法】7-2。3/14【動作要點】踢腿時直背、立腰、開胯，使身體成一側面；上踢速度要快，有爆發力。【教學重點】側踢成一面，勾腳上踢快?！窘虒W難點】勾腳快踢、爆發用力。【教學提示】〇通過此項練習可以有效地加強腰側肌肉與下肢肌肉初帶的彈性與爆發力，提高身體在動態中控制平衡能力。衡?！疽追稿e誤與糾正方法】易犯錯誤膝、扭腰

糾正方法強調直腰，開脖3、仆步壓腿（以左仆步為例）【動作方法】兩手分別抓握兩腳外側，臀部向下振壓，盡量貼近地面，然后換成右仆步壓腿。仆左腿為左仆步，仆右腿為右仆步（7-3。【動作要點】挺胸、立腰、沉胯、側倒。【教學重點】仆步腿伸直仆平，腳尖內扣。4/14【教學難點】兩腳全腳掌著地，仆步腿腳尖內扣?！窘虒W提示】〇雙手壓膝做仆步下壓動作。〇做左、右仆步相互交換壓腿練習。拉傷肌肉。〇加強意志力和吃苦耐勞教育，主動克服由于疼痛帶來的困難。下練習?！疽追稿e誤與糾正方法】易犯錯誤尖不朝前腰立不起來，往前趴，上體前傾，全蹲腿腳跟抬起（二）武術基本動作1、彈踢【動作方法】

糾正方法講清要點，多做練習，語言提示〇做左、右仆步交叉練習，提高髖關節的靈活性〇多做仆步壓腿和仆步左右平移動作（圖7-。5/14【動作要點】挺胸、直腰、繃腳面、收髖，彈擊有力，力達腳尖?！窘虒W重點】繃腳彈踢，力達腳尖?！窘虒W難點】彈擊有力。【教學提示】〇武術彈踢練習，不僅能增強腿的勁力，還能提高腿部肌肉、初帶的彈性，并可培養學生勇敢、自信的良好品質。〇教學時，可采用分解練習法，先做提膝動作，再做彈踢動作。待學生熟練后，再進行完整動作練習。〇在練習原地動作熟練的基礎上，可做行進間彈踢動作練習。【易犯錯誤與糾正方法】易犯錯誤屈伸不明顯，類似踢腿動作力點不明顯2、擺掌【動作方法】預備姿勢：并步站立。

糾正方法的動作力感覺左臂肘內側，上體微向左轉，眼看左掌（7-5。6/14【動作要點】兩臂劃圓，至左側時坐腕立掌，擺臂時兩肩放松，身體隨之微轉?！窘虒W重點】兩臂劃圓、坐腕立掌?！窘虒W難點】手眼配合?！窘虒W提示】〇先做慢動作，體會手走的路線與方法。〇強調手眼的協調配合，眼隨手走。〇可采取兩人一組的練習，讓學生相互觀察、學習，并互相糾正動作，以加深對動作的領會?！疽追稿e誤與糾正方法】易犯錯誤 糾正方法協調3、撩掌【動作方法】

〇先做慢動作，體會以肩帶臂的感覺〇可以先嘗試做單臂擺，體會擺臂的路線和用力感覺，再做雙臂擺動預備姿勢：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。左腿蹬直，右腿彎曲，上體左轉成左弓步；左掌變鉤向左、向右、起，掌心斜向前上方；眼看前方（7-6。7/14【動作要點】有力度。【教學重點】前撩后鉤、弓步轉換?！窘虒W建議】再快速完成動作。練習，最后做弓步與雙臂配合的完整練習?！疽追稿e誤與糾正方法】易犯錯誤度4、穿掌【動作方法】

糾正方法〇讓學生理解撩掌的動作方法及意義，多做慢動作進行體會〇動作意識應當體現力度的特點預備姿勢：開步站立，成雙擺掌。45°，右手收至腰間，掌心朝上，8/1445°，目視右手（7-7。【動作要點】一劈、二按、三穿，節奏明顯，上體隨之轉動；左手內壓、右手上穿的動作節奏清楚、協調；眼隨手走。【教學重點】穿掌的動作順序和路線。【教學難點】動作節奏?！窘虒W建議】〇可先做慢動作練習，體會動作順序和節奏。再做完整練習。〇每兩人一組，互幫互練，互為觀察學習，合作練習，互相糾正動作?！疽追稿e誤與糾正方法】易犯錯誤 糾正方動作不協調，撩掌無序和節奏力度 〇多嘗試一些分解練習，讓學生掌握體現度的動作要領9/14（三）武術組合動作擺掌撩掌類上步摟手馬步擊掌一弓步雙擺掌一弓步鉤手瞭掌一彈踢推掌一馬步擊掌預備姿勢：并步站立。左腳向左側上一步，上體左轉90°；左手向左摟手握拳，拳背朝下；上動不9°，目視右掌（7-8。弓步雙擺掌。45。成左弓步，右拳變掌向下經腹前向右擺，當擺至內側，目視左掌（7-9。弓步鉤手撩掌上動不停，上體前俯，右手變鉤，向右腳面鉤摟停于右腳外側，眼視前下；左腿10/14經下向前撩出，掌心斜向上，高于腰，目視前方（7-10。彈踢推掌。成彈踢推掌，目視右掌（7-11。馬步擊掌。入第二次練習（7-12?！窘滩囊c】這類組合共有六個動作，其中有三種步型（弓步、馬步、仆步、三種手法（擺掌、撩掌、推掌、一種腿法（彈踢。【動作要點】【教學重點】手法、步型動作規范?！窘虒W難點】動作連貫、推掌有力。11/14【教學提示】的變化。這樣可以使練習時動作層次分明、清晰、明快、利落。兩人分組練習，以相互觀察、學習和互幫互練，提高學練效果。〇教師應做快、慢動作的完整示范，口令根據動作加以變化。〇要注意培養學生骨干，充分利用學生之間的學習影響。〇使學生明確每個動作都應注意眼神與動作的配合。四、武術教學建議〇三、四年級武術教材，要加強基本功和基本動作的教學，強化武術意識，以多種形式進行生動活潑的武術教學活動，多采用游戲的方法活躍課堂氣氛，使學生學得主動、練得愉快，努力提高學生學習武術的興趣和參與意識。學。這也有助于培養學生合作學習的意識和能力。活動中的骨干作用，同時要有意識地培養學生自我評價和相互評價的意識和能力，注意發揮學生的觀察力和表現力。〇教學時，教師講解要簡明扼要，重點突出，動作組合的方向、路線及連接部位要交代清楚，選用的示范方向要符合學生已知的可接受能力，有條件的可采用現代教學技術手段，以提高教與學的效果。12/14五、教學評價要點與建議綜合性評價表7-2武術學練綜合性評價（供參考）教學評價要點評價建議內容知識能力態度知道正踢腿、側〇每次課教師踢腿、仆步壓腿能夠較協調地做堅持把學生出武術是武術的基本正踢腿、側踢腿、勤情況記錄在基本功，并能根據教仆步壓腿的動作。班級考勤薄上功師說出的動作名能夠達到動作的〇教師應以發稱進行正確的基基本技術要求〇出勤好展的眼光對學本功練習〇學習認生的學習態度、武術基本動作知道所學腿法和掌法的動作名稱和動作方法。并能根據教師或同學說出的動作名稱進行正確的基本動作練習能夠比較準確地做出