1、第 學生體質健康測試方案5篇學生體質健康測試方案1 一、指導思想： 為貫徹教育部、國家體育總局關于在全國中小學校統一實施國家學生體質健康標準的通知精神，落實教育局下發的陽光體育體育運動實施意見，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，特制定本方案。二、測試項目 ：（備注：實心球重量為1KG）（一）一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米_2）往返跑。（二）三、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米_2）往返跑。（三）五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米_2）往返跑。三、

2、具體安排：（一）訓練安排1.利用體育課進行訓練體育教師利用體育課對學生所要測試的每一個項目進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。2.利用體育大課間進行訓練利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。（三）測試安排第一階段：20_.10.20_.11.20。體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。第二階段：20_.11.2020_.12.1由體育老師根據學生成績進行補測，進行數據匯總。第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。全鎮各小學負責人須在12月1號統一

3、把測評數據上交中心小學后由中心小學負責統一上傳四、測評的其他項目、指標及運用參照表測評項目評分標準年級25_2米往返跑（單位S）坐位體前屈 （單位CM）男生等級女生男生等級女生一二年級9.8-11.4優秀10.1-11.910.0-12.4優秀13.0-15.111.5-12.5良好12.0-13.05.3-9,4良好7.5-12.312.8-14.6及格13.3-15.1-0.3-4.6及格1.2-6.715.0-18.2不及格15.3-17.0-4.8-0.9不及格-2.3-0.8三四年級9.4-10.3優秀7.8-10.3擲實心球（1公斤球單位米）男生等級女生10.5-12.2良好10.

4、5-12.27.0-9.5優秀5.2-8.26.0-6.9良好3.9-5.012.3-13.0及格12.3-13.05.0-5.9及格2.5-3.813.2-14.5不及格13.1-14.52.0-4.6不及格1.5-2.4五六年級8.8-9.8優秀8.4-10.29.0-12.0優秀6.9-12.4肺活量體重指數（整數）臺階試驗（整數）男生等級女生男生等級女生9.9-10.9良好10.3-11.28.0-8.9良好5.4-6.773-80優秀67-7362-67優秀59-6411.1-12.4及格11.4-13.06.0-7.8及格3.8-5.260-71良好55-6553-60良好49-5

5、845-58及格40-5345-52及格41-4812.6-14.0不及格13.5-17.53.4-5.7不及格2.6-3.735-44不及32-3940-44不及35-40五：個別項目測評方法1坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：（一）使用儀器：坐位體前屈測量計。（二）測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約1015cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數點后1位。（三）注意事項：1、兩臂前伸時，兩腿不得彎

6、曲。2、推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。3、游標未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十?！?臺階試驗1.測試目的測試學生的心血管機能。2.場地器材臺階或凳子、節拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、3.測試方法女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學l3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次分，因而節拍器的節律為120次分（每上、下一次是四動）。試者按節拍器的節律完成試驗。被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺階上；（2）踏臺腿伸

7、直成臺上站立；（3）先踏臺的腳下先下地；（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節拍器的節律來做）連續做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點后的l位進行四舍五入取整進行評分。評定指數踏臺上、下運動的持續時間（秒）_100/2_（3次測定脈搏的和）4.注意事項（l）心臟有病的不能測試。（2）按2秒上、下一次的節奏進行。當受試者跟不上節奏時應及時提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發生傷害事故。（3）上、下臺階時，膝、能關節都應伸直。（4）被測試者不能自己

8、測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續時間進行計算，計算公式和方法同上。三： 肺活量體重指數其計算公式為：肺活量體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）學生體質健康測試方案2 根據國家教育部和體育總局頒發的學生體質健康標準精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。結合我校實際情況，特制定本方案。 一、組織與管理1、領導小組：組長：譚紹勇組員：體育老師各班班主任2、學校按照學生體質健康標準的實施要

9、求，制定實施方案且開展工作，并將學生體質健康標準測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為學生體質健康標準實施的第一責任人。3、學校學生體質健康標準的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任和體育老師負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。二、測試分組與測試項目根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五年級為一組測試數據項目為：小學一、二年級測試項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑

10、、1分鐘跳繩。小學三、四年級測試項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米_8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。三、時間安排：1、10.20-10.25全校體育老師及班主任培訓2、10.26-11.18體育老師利用體育課及大課間對學生加強技能訓練3、11.19-11.26對全校學生進行測試并登記4、11.27對各班測試成績進行匯總5、12.10成績上報四、測試、等級評定與登記1、學生體質健康標準的測試每學年進行一次，由學校自行組織。2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據

11、和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行學生體質健康標準的申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行學生體質健康標準的學生評價等級為及格。4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。5、對學生體質健康標準測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合

12、理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。五、數據收集與整理上報1、各班級要按照學生體質健康標準的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報學生體質健康標準的有關數據。（12月10日全部上報國家體測網）2、各班體育老師負責數據測試，班主任負責成績錄入電子表格并上傳給負責人。六、具體要求與措施1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。2、我校加強對學生體質健康標準測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，

13、督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。6、學校積極籌措資金，保證學生體質健康標準測試的一切經費，積極購置學生體質健康標準測試所用器械，以保障學生體質健康標準測試工作的順利開展。學生體質健康測試方案3 一、指導思想 為了全面貫徹學生體質健康標準試行方案，牢固樹立“健康第一，素質第一”的思想，使學生和廣大的學生以及家長能夠及時了解

14、學生的健康水平，督促學生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養成良好的鍛煉習慣，進而全面增進學生的體質健康水平。把學生培養成德、智、體美全面發展的高素質的人才。二、組織機構組長：z副組長：z成員：教導處、體育組、各班班主任三、測試項目初一年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐初二年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐初三年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐四、具體分工測試操作人：z材料保管負責人：z 軟件管理負責人：z五、主要工作1、首先按照教

15、學大綱和課程標準的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內容根據學生的生理、心理特點，針對學生體質健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學生身體素質的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高學生的身體素質，培養學生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質。2、其次，向班主任和學生推行“學生體質健康標準”。介紹體質測試的內容、方法。介紹關于此方面素質的輔助練習內容。致家長一封信，告訴家長積極配合學校督促學生積極進行自我鍛煉，合理安排學生的作息時間，并讓學生了解自己的體質健康狀況，針對存在的問題進行科學的鍛煉，以達到增強體質健康水平的目標。3、體育教師在課堂教學中，采取多種形式激發學生的運動興趣，養

16、成自覺積極進行體育鍛煉的習慣，積極推進學生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學的同時，落實學生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調動學生鍛煉身體的積極性。4、最后，通過學生的自我鍛煉，教師的有效指導，學校的高度重視，安排學生集中進行分組測試，并進行成績的統計和上報。六、實施步驟1、九月初向學生介紹體質測試的內容、標準以及測試的方法。布置增強體質的輔助練習手段，讓學生利用課外時間進行自我鍛煉。2、從九月上旬開始，利用體育課上的素質練習時間，加強此方面內容的練習，為學生進行體質測試奠定基礎。3、九月二十一日對學生進行測試。4、十月十八至二十日對學生的體質測試數據進行統計、

17、分析、并上報測試數據。學生體質健康測試方案4 根據國家教育部和體育總局頒發的學生體質健康標準精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展，小學體質健康測試實施方案。結合我校實際情況，特制定本方案。 一、組織與管理1、領導小組：組 長： 朱_ 副組長： 陳_組 員： 武_、 阮_、常_、程_、劉_及各班班主任2、學校按照學生體質健康標準的實施要求，制定實施方案且開展工作，并將學生體質健康標準測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為學生體質健康標準

18、實施的第一責任人。3、學校學生體質健康標準的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。體育老師負責實施測試工作，班主任負責測試的組織成績記錄，負責本班的組織工作。二、測試分組與測試項目根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一二年級為一組、三四年級為一組、五六年級為一組：測試數據項目為：一、年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩，規劃方案小學體質健康測試實施方案。三四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。五六年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、

19、坐位體前屈、50米跑、50米_8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。90分及以上為優秀，8089.9分為良好，60.079.9分為及格，59.9分及以下為不及格。三、時間安排：1、9.15-9.20 全校體育老師及班主任培訓2、9.20-10.15 對全校學生進行測試并登記3、10.15-10.20 對各班測試成績進行匯總4、10.20-10.25 成績上報四、測試、等級評定與登記1、學生體質健康標準測試每學年進行一次，由學校自行組織。2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。3、因病臨時不能參加測試的學生

20、經體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。4、對學生體質健康標準測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格則學年評定等級為不及格。5、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。6、每學年測試的原始數據和統計資料妥善保存并公布測試成績。五、數據收集與整理上報1、各班級要按照學生體質健康標準的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報學生體質健康標準的有關數據。2、班主任負責對測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。六、具體要求與措施1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，

21、讓家長支持學校的體育達標活動。2、我校加強對學生體質健康標準測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。學生體質健康測試方案5 一、組織與管理 1、領導小組：組長：姜秀磊副組長：張德偉組員：魏言洪

22、、俞嘯、孫振華、高貴響2、學校按照學生體質健康標準的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將學生體質健康標準測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為學生體質健康標準實施的第一責任人。3、學校學生體質健康標準的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。4、學校對學生體質健康標準測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。二、測試分組與測試項目根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為

23、以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組：測試數據項目為：小學一、二年級測試項目：身高、體重、投沙包、50米跑。小學三、四年級測試項目：身高、體重、擲實心球、50米跑（25米_2往返跑）小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、400米（50米_8往返跑）仰臥起坐。三、測試、等級評定與登記1、學生體質健康標準的測試每學年進行一次，由學校自行組織。2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免

24、予執行學生體質健康標準的申請，經班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行學生體質健康標準的學生評價等級為及格。4、因病臨時不能參加測試的學生經醫生證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。5、對學生體質健康標準測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。7、學生體質健康標準按百分制記分，每個測試項目得分之和為學生體質健康標準的最后得分，根據最后得分評定等級：86分以上為優秀，7685分為良好，60分一75分為及格，59分以下為不及格。8、學校要建立學生體質健康標準的專項檔案。學生測試項目的成績，按照標準的要求計算得分、評定等級。9、每學年測試的