1、YCF正版可修改PPT(本科）大學生體育與健康NO3教學課件第三章 大學生與民族統體育中華民族傳統體育是中國文化的一部分，是通過身體運動來傳承文化的重要載體。隨著西方競技體育在我國學校體育中的發展，民族傳統體育項目逐漸被人們所淡忘。然而，飽含優秀中華傳統文化的民族傳統體育應是學校體育著力發展的體育運動，其帶有中華民族特色的身體運動和教育理念能使大學生在親身實踐的過程中深刻地了解中華文化、體驗中華傳統和繼承中華民族精神。第三章 大學生與民族統體育目錄第一節 中華民族傳統體育簡介第二節 民族傳統體育對大學生的教育價值目錄第三章 大學生與民族統體育中華民族傳統體育歷史悠久， 源遠流長， 是我國寶貴的

2、民族文化遺產之一。 它包含著許多極為精湛的理論和實踐。 由武術、 養生導引氣功、 民間傳統體育游戲和少數民族傳統體育活動等為主體所構成的中華民族傳統體育依賴于中華民族傳統文化發展。 第一節 中華民族傳統體育簡介近年來， 我國開始對部分民族傳統體育項目進行發掘與整理， 國務院先后公布了兩批國家級非物質文化遺產保護名錄。 在第一批名錄中共有 581 項， 包含競技與雜技項目 17 項， 其中民族傳統體育項目有 15 項。 在第二批名錄中共有 510 項， 其中包含競技與雜技項目 38 項， 在這 38 項中， 民族傳統體育項目有 28 項。 第一、 第二批國家級非物質文化遺產名錄中與民族傳統體育相

3、關的項目如表 3-1 所示。第一節 中華民族傳統體育簡介第一節 中華民族傳統體育簡介第一節 中華民族傳統體育簡介 自 1953 年在天津舉辦的全國民族形式體育表演和競賽大會開始， 少數民族傳統體育運動會由國家民族事務委員會和國家體育行政部門聯合主辦、 地方承辦， 每4 年舉行一屆， 至今已成功舉辦了 10 屆。 其設置的比賽項目皆是民族傳統體育運動項目（ 見表 3-2）。第一節 中華民族傳統體育簡介一、大學民族傳統體育為了突顯武術的國際知名度及其同時代表民族傳統體育與中華傳統文化的雙重特性， 2011 年， 民族傳統體育專業更名為武術與民族傳統體育專業。 我國民族傳統體育普通高等學校開展武術類

4、別課程的情況如表 3-3 所示。除民族傳統體育專業的本科生以外， 面向普通大學生的民族傳統體育項目課程基本是以選修課形式進行設置的。 文獻資料數據顯示， 目前， 我國 90% 的普通高校開設了與民族傳統體育相關的體育類課程。第一節 中華民族傳統體育簡介一、大學民族傳統體育第一節 中華民族傳統體育簡介二、武術據統計， 我國普通高校為普通大學生開設的武術類體育必修和選修課有初級長拳、 簡化太極拳、 導引養生功、 散打、 初級刀術、 初級劍術等。 這些武術拳種和器械套路的共同特點是能夠在一學期內使沒有武術專業功底的普通大學生習得并掌握其基本技術。目前， 中國武術至少有 129 種拳術， 每種拳術各有

5、的功法演練更是無法計量。 第一節 中華民族傳統體育簡介三、毽球運動毽球運動又稱踢毽子， 是中國的一項流傳廣泛、 歷史悠久的民族體育活動。正規毽球比賽主要分為以下幾種形式： 單人賽、 雙人賽、 混合雙人賽、 團體賽、 單項賽。如今， 毽球運動已經發展成為一項集娛樂性、 運動性、 群眾性、 健身性、 可普及性和教育性于一體的新興體育運動項目。有研究表明， 毽球運動可以增強機體代謝和免疫力， 以此來提高自身的運動能力， 具有有助于緩解疲勞、 培養大學生心理健康和審美情趣等功能， 同時也有利于民族傳統體育文化的弘揚。第一節 中華民族傳統體育簡介四、龍獅運動龍獅運動誕生 2 000 多年來， 一直頗受人

6、民群眾的喜愛， 歷代相傳， 長盛不衰。 隨著華人的遷徙， 龍獅運動傳播到了世界各地， 更為當地人民所接受。 近 10 年來， 中華民族傳統的舞龍、舞獅活動經國家體育總局有關部門的不斷挖掘和整理， 已發展成為頗具民族特色、 極具吉祥喜慶色彩和觀賞價值的體育競賽項目。 在中國文化中， 龍獅運動有著重要的地位和影響， 其已滲透到社會的各個方面， 成為一種文化的凝聚和積淀。龍獅運動包括舞龍運動和舞獅運動。第一節 中華民族傳統體育簡介四、龍獅運動舞龍運動是指舞龍者在龍珠的引導下， 手持龍具， 隨鼓樂或音樂伴奏， 通過人體運動和姿勢的變化完成龍的游、 穿、 騰、 躍、 翻、 滾、 戲、 纏、 組圖造型等動

7、作和套式， 充分展示龍的精、 氣、神、 韻等內容的一項民族民間傳統體育項目。1、舞龍運動舞獅運動是指舞獅者操縱由獅頭、 獅尾組成的單獅，運用各種步形、 步法， 模仿獅子的摔、跌、 爬、 躍等動態， 通過騰、 挪、 閃、 撲、 回旋、 飛躍等高難動作演繹獅子喜、 怒、 哀、 樂、動、 靜、 驚、 疑八態， 表現獅子的威猛與剛勁，以及惟妙惟肖的神態2、舞獅運動第一節 中華民族傳統體育簡介五、龍舟運動龍舟運動俗稱龍舟競渡， 又稱賽龍舟、 劃龍船， 是我國民族傳統體育活動項目。 龍舟運動是一種具有濃郁的民俗文化色彩的群眾性娛樂活動， 同時也是一種有利于增強人民體質， 培養人們勇往直前、 堅毅果敢精神的

8、體育運動。 龍舟運動不僅體現了中國傳統文化及民族傳統體育文化的精神， 還鍛煉和培養了運動者的意志品質和團隊精神， 對我國大學生各方面能力的培養都有著良好的教育作用。第一節 中華民族傳統體育簡介五、龍舟運動龍舟運動要求參與者了解以下事項：（ 1） 只有技術符合人體的結構和功能特點才能最大限度地發揮人體的機能， 獲得最大實效。（ 2） 流體力學的原理， 以充分利用水的特殊性來創造動力。（ 3） 合理技術必須以整體實效為前提條件， 并考慮局部技術和得失， 結合個人條件發揮個性技術。（ 4） 合理技術必須符合競賽規則的要求， 并能利用規則條文的有利部分改進技術。第一節 中華民族傳統體育簡介六、其他民族

9、傳統體育項目除以上具體介紹的在我國普通高校主要開設的民族傳統體育課程外， 我國還有許多民族傳統體育項目， 如禮射、 珍珠球、 木球、 抖空竹、 馬術、 中國式摔跤等， 它們都具有調養身心、 促進傳統文化的傳承、 培養大學生的優良品質及富有觀賞性和競技性的特點。 這些民族傳統體育項目在幅員遼闊的中國大地上生根發芽， 歷久彌新， 肩負著傳承中華文明的使命， 為人們帶來歡聲和笑語。第二節 民族傳統體育對大學生的教育價值一、民族傳統體育對普通大學生身體素質的促進民族傳統體育沿襲了中華傳統文化中的整體觀， 其運動理念是： 強健體魄、 心智鍛煉和社會運行是一個整體， 不能分割開來。 這就是我國的民族傳統體育大多數都源自日常生活的游戲、 習俗的原因， 也是民族傳統體育與中華傳統文化相結合的體例如， 在武術運動中， 蹲馬步可以鍛煉下肢腿部力量； 單腳支撐可以鍛煉平衡能力； 持器械的套路演練可以鍛煉手臂的肌肉力量，同時可以鍛煉手腕部的靈活度和力量。現。 第二節 民族傳統體育對大學生的教育價值二、民族傳統體育對普通大學生精神素質的提升民族傳統體育是一種直接而快捷的使中國大學生重拾對傳統文化的學習和繼承的積極性與主動性的方式。 相關學者的研究結果證實， 民族傳統體育對普通大學生精神