1、平和質 指陰平陽秘，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，后天調養得當的體質狀態。體型勻稱，膚色光澤滋潤，頭發濃密烏黑，目光有神，鼻色明潤，唇色紅潤，精力充沛, 不易疲勞。適應能力較強，平時患病較少。調理法則調養氣血，協理陰陽：氣血調和，陰陽平衡，人體才能一直保持協調平穩的 狀態，人的生命活動才能一直正常的發展與變化。 天人合一，生態平衡：人體的各項活動應順應四時的變化，以自然之道，養 自然之生。氣虛質 由于元氣不足，以氣息低弱、機體、臟腑功能狀態低下為主要特征的體質狀態。體型偏胖，肌肉松軟，聲音低弱，目光少神，精力不充沛，肢體容易疲勞。不適應季節變化，易患感冒、內臟下垂、疲勞綜合癥等癥狀，病后也

2、不易康復。 調理法則 培補元氣：元氣是人體最基本、最重要的氣，根源于腎。元氣充足，臟腑經 絡和各組織器官功能活動正常，人體才能生機盎然。 補氣健脾：脾胃為后天之本，脾胃功能正常，才能將營養物質吸收并且輸送 到全身，營養全身。陽虛質 由于陽氣不足、機體失于溫煦，以虛寒現象為主要特征的體質狀態。體型白胖，肌肉松軟不實，軀體怕冷，手足發涼，毛發易落，平時喜歡熱飲食，精神不 振，睡眠偏多。不適應寒冷潮濕的氣候，易患痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等癥狀調理法則 溫補腎陽：腎陽為人體陽氣的根本，溫補腎陽能夠從源頭上培補陽氣，促進 陽氣對機體的溫煦，恢復機體正常的生理功能。 緩慢調治，兼顧脾胃：脾胃為后天之本，脾胃

3、健運，食物才能源源不斷地轉 化為機體的能量物質，溫煦身體。陰虛質 由于體內津液精血等陰液虧少，滋潤濡養功能減退，以陰虛內熱為主要特征的體質狀態。體型偏瘦，皮膚偏干，易生皺紋，手足心熱，平時口燥咽干，大便干燥。不適應夏、秋季節，易患經前期緊張綜合征、干燥綜合征、肺結核、甲亢等癥狀，病后 易表現為陰虧癥狀。調理法則 滋補腎陰：腎陰是人體陰液之根本，腎陰充足，各臟腑組織器官才能得到充 分的滋養、濡潤，才能發揮正常的功能。 壯水制火：陰陽是相互平衡、相互制約的，充足的陰液才能制約陽氣的亢盛。通過滋陰來清解內熱，是從根本上調節陰陽平衡，達到陰平陽秘的理想狀態。痰濕質由于水液內停而痰濕凝聚，消化、吸收、代

4、謝出現障礙，以粘滯重濁為主要特征的體質狀態。體型肥胖，腹部肥滿，皮膚油脂分泌多，多汗且粘，胸悶痰多，上眼瞼輕微隆起，容易 困倦，愛吃肥膩食物。不適應梅雨季節和潮濕環境，易患消渴、中風、胸痹等癥狀。調理法則健脾化痰：脾為“生痰之源”，即痰的生成是由脾的功能失常，人體代謝出 現障礙所致。健脾胃，能夠促進水液和食物的運化，預防“痰”的生成。 溫化通陽：“痰”屬于陰邪，陰邪需要人體的陽光來消散，用溫陽的方法， 就像給人體補充了像太陽一樣的能量，化解痰濕，瀉除濁氣。濕熱質由于體內痰濕內盛，久而化火，煎灼津液，以濕重和熱盛并見為主要特征的體質狀態。體型多中等偏瘦，面垢油光，口苦口干，大便有解不盡之感，平時

5、身重困倦。不適應濕熱交蒸氣候，尤其夏末秋初，易患痤瘡、皮膚感染、黃疸、陰汗、帶下等癥狀 調理法則分消濕濁：通利二便，能使體內的濕邪濁氣從大小便排除。 清瀉伏火：熱者清之，運用清熱的方法，瀉除留著在體內的熱邪。 健脾利濕：培補脾氣，能增強脾對水濕的運化功能，去除體內的濕邪。血瘀質體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，并表現出一系列外在征象的體質狀 態。體型胖瘦均見，膚色偏暗，有色素沉著，出現瘀斑，唇色暗紅或紫，眼眶暗黑，鼻部暗 滯。不適應風、寒，易患疼痛、出血、癥瘕等癥狀。調理法則活血祛瘀：瘀血凝聚于體內，會阻礙氣血的正常運行。活血祛瘀可使病變部 位的血行恢復正常，從而恢復營養的供應

6、。 疏經通絡：用疏通的方式化去阻于經絡的瘀血，恢復經絡的運行通暢，使機 體的生理功能恢復正常。氣郁質由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現 的體質狀態。體型偏瘦，面容憂郁，悶悶不樂，敏感多疑，容易精神緊張，食欲不振。不適應陰雨天氣以及精神刺激，易患郁癥，臟燥、百合病、不寐、梅核氣等癥狀。 調理法則疏肝解郁：調暢肝臟氣機，開散郁結之氣，使全身氣機疏通暢達，有助于脾 胃升降功能的正常運行。 養血柔肝：肝血是肝主疏泄生理功能的物質基礎，肝臟得到肝血的滋養，其 疏泄功能正常，則氣機調暢。特稟質表現為一種特異性體質，多指由于先天性和遺傳因素造成的一種體質缺陷，包括先天性、遺 傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，過敏反應，原發性免疫缺陷等。 或有畸形，或有先天生理缺陷，遺傳性疾病、胎傳性疾病，時有過敏現象。 適應能力差，易引發宿疾，易患過敏性