1、Awareness Of Mental Health Day世界精神衛生日宣傳xxxxCONTENTS目 錄世界精神衛生日的由來 0102 0304 05引起抑郁癥原因的兩大重點幫你認識睡眠恐懼癥神經衰弱的幾種表現類型自測是否得了抑郁癥題討論會，對查擺出來的問題進行分析討論。討論要從事業心與責任感、工作作風、管理體制機制、工作方式方法等方面深入剖析原因，抓住問題實質，找準思想根源，不能就事論事。要開展反面典型教育，使機關工作人員深刻認識到問題的嚴重性和危害性，真正從中汲取教訓。對缺乏事業心與責任感、工作作風不正等問題，要勇于開展批評和自我批評；對管理體制機制障礙等方面的問題，要勇于提出改革的建

2、議。勞務開發暨農民工工作總結年工作計劃工作總結我市年的勞務開發暨農民工工作堅持以“三個代表”重要思想和黨的十六屆六中全會精神為指導，按照落實科學發展觀和構建社會主義和諧社會的要求，認真貫徹國務院關于解決農民工問題的若干意見和省政府關于進一步推進勞務開發做好農民工工作的若干意見文件精神，堅持“穩定規模，突出重點，提高檔次，增加效益”工作方針，強化技能培訓,突出品牌打造，著力市場開拓，深化維權保障，促進了農民增收，提升了我市勞務開發暨農民工工作水平。 一、主要成效 (一)勞務轉移輸出規模擴大,外輸比例提高。全市轉移和輸出農民工.人，比上年增加.人，增長.，超省下達目標任務.。在總量擴大的基礎上，勞

3、務開發結構發生明顯變化。從勞動力流向看，就地轉移.人，外輸.人，外派勞務，轉移輸出結構由去年的.:.變為今年的.:.，向外輸出比例提高；從職業技能結構看，轉移輸出技能性農民工約占農民工總數的，比去年提升百分點。 （二）勞宣傳口號:（一）兒童青少年：贊揚鼓勵 快樂成長。（兒童心理健康成長和教育方式對兒童思維的影響）（二）職業人群：坦誠互信 愜意工作（職場人群亞健康心理狀態闡述即改變）。（三）社區人群：理解關愛 鄰里和諧（社會關系日趨發雜化，人與人之間如何相處論述）。目標人群:兒童青少年及其家長和教師、職業人群、社區居民（他們之間的相互聯系）。1世界精神衛生日的由來（一）世界精神衛生日的由來發起者

4、每年的10月10日世界精神病學協會時間由來包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。組織活動2引起抑郁癥原因的兩大重點（二）引起抑郁癥原因的兩大重點非心理原因心理原因0102非心理原因：1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發現有憂郁癥狀，應立即請醫生診斷2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。3）經前綜合癥。許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有5患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。4）缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。2. 心

5、理原因：人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷都會引起抑郁癥的心理因素3幫你認識睡眠恐懼癥（三）幫你認識睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經癥的一種，它區別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時間就產生一種恐懼的心理，總擔心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來說，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因為他們已經不能用“數羊群”的初級階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫生求助。睡眠問題雖說看上去不算什么大問題，但是千萬不要因此

6、忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對人體傷害是非常嚴重的，它可能導致很多身體器官的超負荷。但也不要對此有太多負擔，順其自然，平和的心態對于睡眠是有很大幫助的。堅持以健康的生活原則來要求自己，對于調解睡眠恐懼癥很有益。以健康的生活原則來要求自己更令人擔心的是，許多交通事故都是由于司機過度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因為長期失眠而產生“睡眠恐懼癥”，從而導致惡性循環。還在該怎樣自我調節呢？為了更好地說明問題，專家建議說，白天應當進行適量的體育活動；遇到難題時要以積極的態度設法解決；做任何事情都要保持樂觀的態度；如果因為憂慮難以入睡，可以把擔憂的事情寫出來。除此之外，還要養成良好的生活習慣，比如

7、少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時睡眠時間等。4神經衰弱的幾種表現類型（四）神經衰弱的幾種表現類型1.興奮型：臨床表現最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。常會出現無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。2.憂郁型：臨床表現的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經系統障礙已怕冷、皮膚發涼、出冷汗、不思飲食等。3.混合型：臨床表現是興奮型和憂郁型表現之和。如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉化，兩種癥狀兼有者就

8、稱為混合型。4.衰弱型：臨床表現為睡眠多、睡眠質量不高、多夢，導致白天困倦，精神萎靡不振，反應遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現。5.興奮衰弱型：由興奮型治療不當遷延發展而成，臨床表現以睡眠減少、神倦無力，疲憊不堪，自覺難以堅持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。6.衰弱抑制型：臨床表現與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，

9、處理問題能力很差。7.遷延型：臨床表現各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經衰弱不能得到及時治療轉化而成，其癥狀會隨著工作強度、環境及身體狀況而波浪式地變化。5自測是否得了抑郁癥(五)自測是否得了抑郁癥請在符合你情緒的項上打分 （沒有0，輕度1，中度2，嚴重3）。 1悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ 2泄氣：你是否感到前景渺茫？ 3缺乏自尊：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ 4自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人？ 5內疚：你是否對任何事都自責？ 6猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？ 7焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態？ 8對生活喪失興趣：你對事業，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣？ 9喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力？ 10自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 11食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？ 12睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？ 13喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？ 14臆想癥：你是否經常擔