1、人體穴位降壓歌高血壓病不可怕，三個穴位搞定它；太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。感冒歌感冒發燒司空見，吃藥打針家常飯；肺俞拔罐按風池，降服感冒彈指間。耳鳴歌兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻；太沖行間和聽會，三穴聯撲肝火旺。若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強；堅持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。哮喘歌哮喘本是外邪侵，好發三夏與冬春；預防為主抓關鍵，補氣防感防過敏。哮喘痛苦在復發，治本重在補氣血；刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。冬春哮喘由風寒，注重溫陽即了然；艾灸關元足三里，脾俞拔罐太溪按。夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里；肺俞印堂陰陵泉，按摩一季

2、哮喘離。性福歌人體自有威而剛，性福何須求藥方；腎俞關元陰陵泉，堅持按摩就壯陽。陽萎早泄羞難言，氣血不足是關鍵；關元氣海足三里，按摩令爾挺而堅。心絞痛歌老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命；電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。排毒歌人體排毒膀胱經，殷門委中要暢通。堅持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。舒肝排氣歌郁悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。減肥歌心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒；人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯；吃點自制二陳散，療效鞏固不反彈。注：二陳散配方：半夏、橘紅各15克，白茯苓9

3、克，甘草5克。按此比例，磨細混合，或制成膠囊即可。糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水當茶喝；再配四個天敵穴，消渴頑癥定能克。上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多；按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常；調理中消補胃陰，胰俞內廷太溪強。祛除熱邪內廷功，一天兩次按摩通；上午起就未經旺，迎頭痛擊效最明。頸椎好了歌何因導致頸椎痛？骨骼肌肉不平衡；刺激風府手三里，一朝疼痛無蹤影。調制更年期歌女人最怕更年期，煩躁失眠性欲低；癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。腎陰補足精神爽，一生不知更年期。補腎歌人體瑰寶屬腎經，后天賠補勝遺贈；太溪復溜涌泉穴，各懷絕技顯奇能。頭

4、暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動；只需按摩太溪穴，諸多癥狀一掃清。膀胱陰道前列腺，流產后遺諸病變；都是腎虛惹得禍，按莫復溜奇效現。腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓；頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。皮膚清潔歌灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。實因膽經有淤塞，油脂代謝不正常。每晚堅持敲膽經，還要保持心舒暢。配合點揉太沖穴，一朝膚凈面目爽。祛痘歌臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。全因胃火炎上致，時有灼津便不通。穴位按摩實有效，首選天樞與內廷。內庭本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。天樞一穴兼兩經，能調大腸促便通。早上起床拇指按，內廷天樞兩分鐘。每餐飯后半小時，再按天樞兩分鐘。多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。額頭兩邊痘

5、痘生，肝氣郁結所支撐。求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘。氣海本是性母祖，除肝淤滯協太沖。太沖疏理調肝氣，肝氣不郁痘不生。特效穴位:1. 合谷：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強機體的防御能，對于白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。2. 手三里：針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具有明顯增強作用。3. 曲池：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高

6、的防治效率。4. 迎香：治療慢性支氣管炎有效率達7090%。5. 頰車：對甲亢病人有治療效應。6. 人迎：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。7. 足三里：對胃的蠕動，張力，排空，大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調整作用，增強膽囊運動和排空能力，使膽汁流量增多增快，具有調整血壓作用，對病人血糖有影響，能使血液中細胞總數增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進神經再生，促進損傷神經的恢復。8. 豐隆：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應，配曲池對原發性高血壓的治療有顯效，并可降低外周血管阻力。9. 解溪：能促進神經再生，促進受損傷神經功能的恢

7、復。10. 公孫：針刺公孫穴對胃的里蠕動，張力，排空，大小腸以及闌尾的運動機能，均有明顯的增強作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍，幽門痙攣，胃內容物滯留有良好作用。11. 三陰交：為消化，生殖，泌尿系統，婦科疾患之常用要穴，三陰交配合谷，秩邊，針刺后立即加強子宮收縮，且持續時間延長，對婦科疾病手術的鎮痛作用十分顯著，對于膀胱張力具有調節作用，治療陣發性房心動過速，心房顫動以及室性早博都有一定的療效。12. 陰陵泉：下痢里急后重，推之針之，桴鼓相應，所苦頓解。13. 少海：可緩解結腸痙攣，對痙攣性結腸炎的治療有良效。14. 神門：治心臟病，精神病之要穴，可使心率減慢，對神經垂體高血壓的動物

8、，刺后可使血壓降低。15. 少澤：電針少澤可使垂體后葉催產素的分泌增強。16. 后溪：配申脈治療癲癇白天發作者為佳。17. 天宗：對膽囊有收縮作用，針刺天宗，肩井，腎俞，對乳腺增生有很好的療效，并提高免疫功能。18. 攢竹：針刺攢竹可使心率減慢。19. 天柱：可使頭痛清醒，記憶力增強，針刺天柱，能解除支氣管痙攣。20. 大杼：針刺大杼，飛揚，足三里等留針7分鐘，可使血鈣增加1mg%，留針15分鐘增加3 mg%，繼續留針，血鈣不再發生變化。21. 風門：常患感冒傷風之人，按之灸之，頗見功效。22. 肺俞：針刺肺俞，能解除支氣管痙攣，改善氣道阻力，治療支氣管哮喘有良好的效果，可延緩動脈硬化。23.

9、 心俞：可使心率減慢，治療心房顫動有良效。24. 肝俞：血小板增加，針刺肝俞可使膽道壓力降，解除括約肌痙攣，對血糖有調作用，針刺后白膽固醇明顯下降。25. 脾俞：針刺全血血細胞減少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞對放射治療后白細胞數過低的癌癥病人，可使的細胞迅速上升，針刺脾俞可降低膽道壓力，解除括約肌的痙攣。26. 胃俞：對消化道潰瘍，胃幽門痙攣，胃內容物滯留等具有明顯的治療作用，針刺可增強膽囊的收縮作用。27. 三焦俞：對腎與輸尿管結故事石用三焦俞，腎俞，京門，天樞，氣海為主穴，治療后約半數患者能排出結石。28. 腎俞：針刺腎俞，能顯著抑制鈉潴留，故有利尿作用。29. 殷門：針刺殷門，肺

10、俞可緩解支管哮喘證，一般在345min獲得緩解。30. 秩邊：可使孕婦子宮收縮增強，即時效果顯著。31. 至陰：矯正胎位有顯著療效。32. 涌泉：對失血性休克動物的呼吸與循環機能有興奮作用，有很好的降血壓作用。33. 照海：能促進腎臟泌尿功能，日排尿量顯著增多。34. 內關：配公孫調理三焦平衡，增強胃腸功能，雙向調節心率。35. 風池：治風之要穴，有雙向調整胃酸及胃蛋白酶。36. 環跳：針刺環跳，具有促進神經再生作用，可促進受損傷神經功能的恢復，可使胃酸及胃蛋白酶雙向調節。37. 懸鐘：此穴與細胞生成有關，也是嗜酸性折細胞的敏感穴，對嗜酸性白細胞有特異性。38. 章門：具有明顯的抗組織胺作用。

11、39. 長強：補腎，健脾，通絡，固銳。40. 大椎：針刺大椎可使體溫下降，針刺大椎可使的細胞增加，并明顯左移，艾灸或電針，能提高網狀內皮系統的吞噬功能，針刺大椎可治心房顫動。41. 中極：中極配關元，大赫有促進垂體性腺功能的作用。中極配血海，大赫，三陰交，可興奮下丘腦垂體系統，使黃體生成素增加。中極配頰車，對垂體，性腺功能有一定影響。42. 石門：針刺婦女的石門并配合谷，經46次可使子宮變更達到避孕目的。43. 鳩尾：針刺鳩尾，對血壓有調節作用。44. 膻中：膻中配內關，足三里治療冠心病，心絞痛，有效率89.2%。人體穴位：（一）身部身體穴道說明B1 打隔、咳嗽、喉嚨痛 B2 酸痛疲勞B3 消

12、化不良、減輕壓力、頭痛B4 暈船、增進食欲B5 舒緩焦慮B6 失眠B7 舒緩手腕酸痛B8 膝蓋酸痛、風濕痛B9 胃不舒服B10 舒緩膝蓋問題、水腫B11 眼睛疲勞、宿醉 （二）臉部臉部穴道說明F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮F2 解決青春痘、粉刺問題F3 減輕鼻塞、眼睛容易流淚癥狀F4 舒緩抽筋、暈眩（三）手部手部穴道說明D1 鼻竇 D6 腰部D2 耳朵 D7 直腸D3 肩膀 D8 眼瞼D4 肝臟 D9 胃D5 膽 D10 脖子包括手的背部足底對應穴位及病癥涌泉穴取穴法： 取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，人體涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。（詳見此

13、足底穴位圖解相關圖示）主治疾病： 此穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。 大敦穴取穴法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于人體的足部，大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。（詳見此腳底穴位圖相關圖示）主治疾病：此的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。太沖穴取穴法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即

14、是此穴。（詳見此腳底穴位圖相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。 太白穴取穴法：取定穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。（詳見此足底穴位圖相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。 太溪穴取穴法：取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。（詳見此足部穴位圖解中相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支

15、氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一。申脈穴取穴法：取定穴位時，可采用仰臥或正坐的姿勢，申脈穴位于人體的足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。（詳見此足部穴位圖中的相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：增進耐性、怕冷癥（怯寒癥）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。 丘墟穴取穴法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，丘墟穴位于足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。（詳見此足部穴位圖中相關圖示）主治癥狀：此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，主治癥狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。昆侖穴取穴法：昆

16、侖穴位于人體的腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。（或足外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。）（詳見此腳部穴位圖相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一。足臨泣取穴法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，足臨泣穴位于足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫中。（詳見此腳部穴位圖相關圖示）主治癥狀：此穴的主治癥狀為：膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能癥等。此穴位為人體足少陽膽經上的主要穴道之一。行間穴取穴法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位于人體的足背側，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分

17、界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。（詳見此腳上穴位圖相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。 里內庭取穴法：取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。主治疾病：此穴的主治癥狀為：食物中毒、蕁麻疹等。下痢穴取穴法：取定穴位時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位于足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。（詳見此腳底穴位圖相關圖示）主治疾病：此穴的主治疾病為：指壓此穴，對于治療下痢非常有效。 高血壓點取穴法：此穴位于腳的大拇趾趾根