小學生防溺水常識(2)_第1頁
小學生防溺水常識(2)_第2頁
免費預覽已結束，剩余1頁可下載查看

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、小學生防溺水常識近期，氣溫在逐漸升高，雨水量不斷加大。每年一度的 暑假將要如期而至，每年的暑期全國各地都有不同程度的兒 童溺水事件發生，為此，我總結出如下常識，可以給廣大家 長、學子予以借鑒。一、安全小常識一、游泳小常識：1 1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。2 2、身體患病者不要去游泳。 中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、 意外昏迷，危及生

2、命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。3 3、參加強體力勞動或劇烈運動后， 不能立即跳進水中 游泳，尤其是在滿身大 汗，渾身發熱的情況下，不可以立即 下水，否則易引起抽筋、感冒等。4 4、 被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落 差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來 說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。5 5、 惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。二、 游泳前要做好準備活動。1 1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上 入水，水溫、體溫、氣溫相差很大， 聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體

3、抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克， 很容易造成溺水死亡。2 2、 如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-42-4 分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。三、 游泳中的緊急情況及自救。（三點）1 1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游 泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持 鎮靜，不驚慌。2 2、 一般處理辦法。（1 1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2 2 ）如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。（3 3）在水中解脫抽筋的方法， 主要是牽引抽筋的骨肉， 使收縮的肌

4、肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6 6 個方 面） （1 1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振 顫動作。（3 3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次。（4 4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握 住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉， 另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上， 幫助伸直，就可以得 到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。（5 5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的 大腿，并彎曲膝關節， 然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大 腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。（6 6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩 大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論