1、發(fā)生地震時(shí)的自救和防護(hù)方法大多數(shù)破壞性地震使人感到的地面抖動(dòng)只是一瞬間，只有強(qiáng)烈的地震才能有長(zhǎng)達(dá)一分鐘的感覺，而絕大多數(shù)破壞性地震只延續(xù)幾秒鐘。為此，只有保持鎮(zhèn)定，采取果斷措施來(lái)保護(hù)自己，才能夠減少你所遭遇災(zāi)害的損失。下面告訴你在各種環(huán)境下怎樣防護(hù)的辦法：一、地震時(shí)自救互救方法（一）地震時(shí)，在家中的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來(lái)自掉下來(lái)的碎片，此刻，要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。1 1 .在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺(tái)、床底下。單元樓內(nèi)。可選擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對(duì)于戶外開闊，住平房的,地震時(shí)可頭頂被子、枕頭

2、或安全帽逃生戶外，來(lái)不及時(shí)，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時(shí)，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來(lái)說(shuō)，不要跑由建筑物，最好就近找個(gè)安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。2 2 . .地震時(shí)，門框會(huì)因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關(guān)門。夜間地震時(shí)，要爭(zhēng)分奪秒向安全地方轉(zhuǎn)移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時(shí)間，如有可能，要立即拉斷電源，關(guān)閉煤氣，熄滅明燈。照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。3 3 .地震時(shí)，如已被砸傷或埋在塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計(jì)想辦法由去。若無(wú)通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面

3、的動(dòng)靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳由去，以便救援。同時(shí)要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。（二）地震時(shí)，室外的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)1 1.地震時(shí)在戶外的人，千萬(wàn)不要冒著大地的震動(dòng)進(jìn)屋去救親人，只能等地震過后，再對(duì)他們及時(shí)搶救。2 2. .如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來(lái)砸傷。3 3 .汽車司機(jī)要就地剎車剎車，火車司機(jī)要采取緊急制動(dòng)措施，穩(wěn)媛地逐漸剎車，保證列車和旅客的人身安全。4 4 . .如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬(wàn)不要跟著滾石往山下跑，而應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時(shí)要遠(yuǎn)離陡崖峭壁,防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。5 5.在海邊

4、，如發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉(zhuǎn)移。（三）地震時(shí)，在工作崗位上工作的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應(yīng)關(guān)閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個(gè)人根據(jù)所處的環(huán)境，當(dāng)機(jī)立斷迅速避震。1 1.地震時(shí)，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面,震后迅速?gòu)臉翘莩冯x，千萬(wàn)不要跳樓。2 2 .在廠區(qū)上班的工人，地震時(shí)，要立即關(guān)閉機(jī)器、斷掉電源，迅速躲在車床、機(jī)床及高大的設(shè)備下，絕不要慌忙亂跑。3 3 .井下作業(yè)工人，地震時(shí)，應(yīng)立即停止生產(chǎn)，不要急于往外跑，地面下一般較地面上安全。避開巷道或豎井等危險(xiǎn)地區(qū),選擇有支撐的巷道避震。地震過后，有

5、組織、有秩序地向地面轉(zhuǎn)移。4 4.一些生命線工程中的在崗人員，應(yīng)根據(jù)各自的專業(yè)特點(diǎn)、規(guī)范，立即采取措施避震。如化工廠在地震時(shí)，緊急防止易燃、易爆、有毒氣體和液體外溢， 立即關(guān)停各種閘門和電源,關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備， 防止次生災(zāi)害的發(fā)生。（四）地震時(shí)，在公共場(chǎng)所的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。1 1 .如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下， 注意避開吊燈、 電扇等懸桂物， 用皮包等物保護(hù)頭部， 等地震過后，聽從工

6、作人員指揮，有組織地撤離。2 2. .地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離由去。3 3 .正在上課的學(xué)習(xí)，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地震避震。4 4 . .正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。二、地震后的個(gè)人自救方法一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來(lái)人員援救之前， 自

7、救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。 時(shí)間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗(yàn)得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒由的人，救活率可達(dá) 80%80%第二天有 30-40%,30-40%,時(shí)間越長(zhǎng)， 存活率越低。 地震對(duì)人身的傷害， 大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：1 1 .被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。 強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神， 是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。2 2 .被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳,消除壓在身上的各種物體， 用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物， 避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。3 3.被埋壓后，要注意觀察