1、百度文庫(kù)-好好學(xué)習(xí),天天向上慢性病防治知識(shí)競(jìng)賽參考資料發(fā)布日期:2012-05-23瀏覽次數(shù):33821 .創(chuàng)建全國(guó)慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)的工作和目標(biāo)是：建立和營(yíng)造慢病防控的政策和健康環(huán)境；開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)；降低慢病發(fā)病率和并發(fā)癥發(fā)生率。2 .我市創(chuàng)建全國(guó)慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)的慢病防控策略是建立以政府主導(dǎo)、部門合作、機(jī)構(gòu)支持、全社會(huì)動(dòng)員參與工作方針。宣傳主題口號(hào)是攜手防慢病，健康太倉(cāng)人。3 .針對(duì)三高“高血壓、高血脂、高膽固醇”人群需采取的干預(yù)措施主要有戒煙限酒、少油控鹽的合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。4 .據(jù)太倉(cāng)市疾病預(yù)防控制中心慢病危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)報(bào)告，我市18歲以上

2、居民慢病的危險(xiǎn)因素主要是成人吸煙率高、家庭人均食鹽攝入量超過(guò)6克、運(yùn)動(dòng)量少。5 .據(jù)太倉(cāng)市疾病預(yù)防控制中心生命統(tǒng)計(jì)報(bào)告。我市2011年人均期望壽命為歲，其中死因排在前三位的依次是循環(huán)系統(tǒng)疾病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病。6 .我市機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位在防控慢病方面需要開(kāi)展的工作主要有：一是創(chuàng)建促進(jìn)身體活動(dòng)的支持性環(huán)境；二是落實(shí)工作場(chǎng)所工間操健身制度，每人每天不少于20分鐘；三是每2年1次為企事業(yè)單位職工提供體檢。7 .我市街道、社區(qū)（村委）在防控慢病方面需要開(kāi)展的工作有街道、社區(qū)（村委）建立慢病自我管理小組，并組織開(kāi)展培訓(xùn)；建立健身場(chǎng)所等，開(kāi)展社區(qū)健康講座，定期宣傳慢病防控知識(shí)；設(shè)立健康生活方式知識(shí)宣傳欄

3、，為群眾提供應(yīng)用技能指導(dǎo)等。8 .“慢性病”全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長(zhǎng)且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。慢性病主要指以心腦血管疾病（高血壓、冠心病、腦卒中等）、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性氣管炎、肺氣腫等）、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。9 .成年人體重指數(shù)（BMI）=體重（kg人身高（m）的平方（kg/m2）,18歲以上成年人BMIv為體重過(guò)低；為適宜體重；為超重；228為肥胖。10 .健康的生活方式包括一是合理膳食；

4、二是戒煙限酒；三是適量運(yùn)動(dòng)；四是心理平衡。11 .為更有效的促進(jìn)健康，每天至少需要累計(jì)相當(dāng)于1萬(wàn)步以上的身體活動(dòng)。12 .中國(guó)居民膳食指南包括一是食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；二是每天吃奶類、大豆或其制品；三是常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉。13 .預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的措施主要有降壓、降糖、降血脂、戒煙；堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥；堅(jiān)持鍛煉。14 .糖尿病患者適宜食用的飲食有粗雜糧、大豆及其制品、蔬菜。15 .糖尿病患者在血糖控制不好的，不宜吃水果；血糖控制較平穩(wěn)者，可在兩餐間食用少量水果。16 .高血壓患者如何自我調(diào)理堅(jiān)持服藥及戒煙，控制飲酒；.飲食清淡，適量適時(shí)鍛煉及控制體重；心情舒暢，緩慢起床，盡量減少情緒

5、波動(dòng)。17 .高血壓患者飲食方面應(yīng)該注意：一是要控制能量的攝入，限制脂肪及鹽的攝入；二是多吃新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入；三是多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品18 .高血壓健康監(jiān)測(cè)應(yīng)正常成年人至少每?jī)赡隃y(cè)量一次血壓，35歲以上成人提倡每年第一次去醫(yī)院就診時(shí)測(cè)量血壓；高血壓易患人群（血壓130-139/85-89mmHg、肥胖、長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、有高血壓家族史）每六個(gè)月測(cè)量一次血壓；老年人在家自己測(cè)量血壓19 .收縮壓在130-139mmHg之間，舒張壓在85-89mmHg之間者；現(xiàn)在吸煙者；空腹血糖水平在之間者；血清總膽固醇水平為wTCvL;男性腰圍290cm，女性腰圍285cm均為慢性病的高

6、危人群。20 .與吸煙關(guān)系最密切的惡性腫瘤是肺癌。21 .高血壓的大多數(shù)患者需要按照長(zhǎng)期甚至終生服藥。22 .與飲食關(guān)系最為密切的惡性腫瘤是腸癌。23 .老年癡呆最早出現(xiàn)的癥狀是記憶障礙。24 .腦血管病最重要的危險(xiǎn)因素是高血壓。25 .慢性病的特點(diǎn)發(fā)病緩慢,有多個(gè)病因；病程長(zhǎng)；通常難以徹-3百度文庫(kù)-好好學(xué)習(xí),天天向上底治愈。26 .對(duì)患有原發(fā)性高脂血癥等代謝性疾病的病人，首選的治療方法是飲食療法27 .心腦血管慢性病的特點(diǎn)是發(fā)病率高；致殘和致死率高；復(fù)發(fā)率高。28 .長(zhǎng)期高血壓可導(dǎo)致的疾病是腦中風(fēng)；冠心病；腎衰竭29 .我國(guó)每人每天烹調(diào)用油量應(yīng)不超過(guò)2530,食鹽量應(yīng)不超過(guò)6克。30 .一

7、日三餐食物的能量分配為早餐占25%-30%,午餐占30%-40%,晚餐占30%-40%。31 .高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓2140mmHg,且/或舒張壓290mmHg。32 .我國(guó)已進(jìn)入慢病高發(fā)期，我國(guó)現(xiàn)有超2億的高血壓患者，9200萬(wàn)糖尿病患者，5000萬(wàn)慢性阻塞性肺病患者，億肥胖患者，億吸煙者，此外還有80%家庭人均食鹽攝入量超標(biāo)。33 .經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)能給我們帶來(lái)降低發(fā)生心臟病、中風(fēng)、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防和延緩高血壓的發(fā)生和發(fā)展，控制體重等很多好處。34 .慢性病已經(jīng)成為我國(guó)面臨的主要健康挑戰(zhàn)，心血管疾病、癌癥、糖尿病等慢性病造成的死亡率已經(jīng)達(dá)到85%以上，用于慢性病治療的費(fèi)用也達(dá)到衛(wèi)生支出的68%左右。35 .中國(guó)居民膳食指南包括食物多樣