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文檔簡介

北航籃球北航籃球Ⅱ選修課課程簡介籃球運動是一項深受人們喜愛的體育項目，它既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的生活，振奮精神，提高工作和學習效率。學生通過籃球II選修課的學習進一步鞏固提高基本技術的質量，使學生能夠掌握規范的技術動作。初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰術以及基本理論知識。北航籃球Ⅱ選修課教學計劃表課程編號：33x401212學時：0.5學分：周次內容第一周簡介籃球項目、課程設置、課程要求進攻步法：前轉身、后轉身原地各種方式運球防守步法：橫滑步，后撤步、第二周后轉身運球練習投籃練習素質練習第三周行進間投籃練習三人行進間傳球練習教學比賽第四周原地持球交叉步突破后轉身運球練習投籃練習素質練習第五周全場運球三步上籃練習傳切練習教學比賽第六周后轉身運球練習前轉身運球練習上籃練習素質練習第七周行進間換手變向運球投籃練習素質練習第八周運球上籃練習接球急停投籃練習教學比賽第九周測驗：身體素質，身體形態，身體機能第十周考試動作演示和練習第十一周考核：全場運球上籃投籃：從一側端線開始運球，過中線后做一次后轉身運球，然后再運球三步上籃（不可補籃）;搶下籃板球運球至另一籃圈的罰球線急停跳投（可以補籃）。考核內容平時：20%技術：80%考核標準要求1.女生做前轉身運球，不用跳投2.計時從運球開始，到第二次投籃投進為止3.運球不走步，不兩次運球4．技評主要看上籃動作，轉身運球動作5．技評好的可以在原有基礎上上升一級及格60－69分男：29―33秒且進一球女：34―38秒且進一球中等70－79分男：23―28秒且進一球女：28―33秒且進一球良好80－89分男：18―22秒且進一球女：23―2

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