第2期明月裝飾了我的窗子

我裝飾了你的夢

用行動拒絕內耗

網上有一個熱門話題：“遇事應該做足準備再開始，還是先搞起來？”

一個高贊回答：“人生不像做菜，不能等所有材料都準備好才下鍋?！?/p>

生活中，學習中，我們要做的事情層出不窮。倘若總想等到萬事俱備才開始行動，事情非但不能解決，反而會越積越多。

清代彭端淑在《為學》中有這樣一段故事：

一窮一富兩位和尚都想去朝圣。

窮和尚對富和尚說：“吾欲之南海，何如？”

富和尚問：“子何恃而往？”

窮和尚回道：“吾一瓶一缽足矣?！?/p>

富和尚聽后，說：“吾數年來欲買舟而下，猶未能也。”第二年，窮和尚去了南海并順利返程，而富和尚依舊在籌備自己心之所念的船，仍未動身。

天下之事，總是困于想，而破于行。行動就是內耗的反義詞。

與其陷入“想做但不確定結果如何”的糾結中，不妨讓自己先行動起來，前行路上，答案自然會隨著時間慢慢呈現。

《武林外傳》中，白展堂和佟湘玉有一段經典對話。

白展堂：“你覺得現在日子苦了是吧？”佟湘玉：“苦倒不苦，反倒挺開心的。但是，我多累啊?！卑渍固茫骸袄哿耍呛?，你現在回去當你的大小姐去。你肯定不累，回去吧?！辟∠嬗瘢骸澳嵌嗫喟?，一點自由也沒有?！卑渍固茫骸跋嬗癜?，人生就是這樣，苦或者累，你總得挑一樣。哪有什么好事都讓你一個人占了。”

說這話的時候，佟湘玉正羨慕著自己發小。發小嫁入了豪門，過得既不苦，又不累。白展堂勸佟湘玉說：“人家的苦你也未必知道。”

話音剛落，他們便發現原來發小所謂的嫁入豪門，不過是給一個說話結巴的糟老頭做妾，從此還沒了自由。

天下沒有免費的午餐，欲戴皇冠，必承其重。選擇安穩，便順其自然，顧好眼前的三餐四季；選擇自由，便努力拼搏，翱翔于九天之上。

生活終歸是屬于自己的一場盛宴，做出選擇后并堅定地走下去，才能不負自己不枉此生。

南宋大儒呂祖謙年少聰慧，但為人多怒多怨。一與人爭論，便怨氣積于胸，久久不息。每當這時，他會閉門深居，點一盞孤燈，讀書排遣。讀到圣賢相處之道而心有所感時，他會掩卷自思，尋求自身問題的癥結。

漸漸地，他待人變得謙和寬厚，心境也慢慢平和，終成一代大儒。

人性最大的弱點，就是習慣用雙眼盯著別人，卻常常忘記審視自我。在中國現代作家中，沒有一位能像魯迅這樣對人性的批判執著而又犀利。

荀子有言：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。若魯迅只會批判別人，評論時事，必然不能達到今天這樣的文學地位。他多次在作品中毫不留情地批判，反思自己。

人不能自省，就如籠中困獸，故步自封。欲破籠而出，應鏡鑒自身。這世上沒有十全十美的人，行有不得時，多反思自己，是我們一生的必修課。

娛樂圈里，很多演員都熱衷于和導演制片人搞關系。今天請這個制片人喝酒，明天去那個導演的宴會上露臉。只有陳道明，閉門謝客，不搞關系，埋頭研究劇本，打磨演技。

鄭曉龍和馮小剛拍《北京人在紐約》時，陳道明飾演主角，劇組在紐約搭建好場景后，看完劇本的他說：“劇情不對，在戲里，我是土生土長的美籍華人，不可能使用非法勞工！”

馮小剛打馬虎眼道：“老道，時代變了！”可是他還是不能接受，轉身就走了。

但是這些“不通世故”的舉動，卻并沒有影響他的演藝生涯，反而讓他備受圈內人敬重。頻出經典的他，演藝事業一路高升，拿遍各大獎項，成績至今仍難以被超越。

處于繁雜迷亂的娛樂圈，陳道明卻始終沒被世事磨平自己的棱角，不曾變得圓滑。深于世故固然能讓你在生活中獲得一些便利。

但只有在參透人性后，仍然選擇保留一份天真，守護靈魂的美好與單純，這才能讓人尊重。千帆閱盡卻保有底線，看盡世事仍守得住自己，是做人最高明的境界。

魯迅筆下的祥林嫂是魯鎮上的一名女工。她命途多舛，接連死了兩個丈夫，一個兒子，還被族里人趕了出來。慢慢地，勤勞開朗的祥林嫂變得暮氣沉沉，逢人就抱怨自己的不幸。

一開始人們還會同情她，時間久了，人們不再覺得祥林嫂可憐，反而開始厭煩她的嘮叨了。她哪里會知道，自己的不幸和悲哀經過大家咀嚼賞鑒了許多天，早已變成碎渣，只值得厭煩和唾棄了。

梵高說：“每個人心里都有一團火，但路過的人只看到煙。”大多數時候，的確如此。每個人歷經的悲傷和幸福，大抵只有自己知道。

在你眼里猶如天塌一般的大事，在別人眼里或許不值一提。一味向別人訴苦，換來的只有敷衍與冷漠，同時也會讓自己深陷痛苦的漩渦中。

企求別人感同身受，永遠不如自己默默療傷。在黑暗無助的時光里，不哭不鬧，暗自堅強，等待天明，才是我們該有的姿態。

著名學者資中筠在一次演講中，談及國外文化差異。

這時，一位男士突然站出來，指責他崇洋媚外。

資中筠沒有加以理會。

結果那位男士更加氣急敗壞，開始大聲辱罵資中筠。資中筠知道那位男士是在故意找茬，所以依舊保持沉默。最后，那位男士見沒人搭理自己，悻悻地離開了演講現場。

遇到爛人爛事，爭吵是一種反擊，糾纏也是一種反擊。但唯有沉默才是最高級的反擊。

沒有什么比沉默更能代表一個人內心的不屑。在別人嘲笑你時，你的不理不睬，反倒會讓對方無地自容；在他人無腦發言時，你沉默中的涵養，也可盡顯自身的情商。

沉默雖然沒有聲音，卻是對看不慣你的人最好的懲罰。

美國社會學家霍克希爾德曾經提到一個理論叫“情緒勞動”。大意是指，員工在工作時展現某種特定情緒以達到其所在職位工作目標的勞動形式。

舉個例子，航空公司的工作人員在服務的過程中，必須表現出禮貌和耐心，即使被惹怒了，也要表現出微笑來迎合顧客。航空公司的工作人員在腦力和體力之外，付出了另外一種勞動，亦即“情緒勞動”。

內耗，實際上是一種無效的“情緒勞動”。因為，內耗不但拿不到結果，還會消耗你大量的體力和精力。

長期的自我內耗，會讓你心力交瘁，一事無成。如何解決呢？——行動，才是治愈內耗最好的解藥。

自我內耗讓你一直在原地打轉，會極大地消耗你寶貴的時間資源和注意力資源，更有可能讓你失去一些寶貴的機會。

舉個例子：你是一個創業者，你看見了一個商機，但是你卻不知道要不要做，能不能做，你害怕會失敗，想做又猶豫不決。結果，就在這不斷地糾結中白白錯失了商機，然后你又感覺懊悔無比，陷入自責和遺憾的情緒中，導致手頭上的事情也做不好。

糾結無法創造價值，也帶不來任何結果。想，都是問題；做，才是答案。每個人的時間精力都有限的，真正能夠用來學習成長、創造價值的時間也就短短幾個小時。

如果在這有限的時間里，還不斷地陷入糾結和內耗中，哪里還有剩余的精力做事情呢？

喬布斯每次發布會上都穿同樣的黑色T恤和牛仔褲，扎克伯格同樣顏色的T恤也經常買了很多件。為什么他們要這么做呢？

因為他們要把寶貴的時間和精力花在更重要的事情上，而不是糾結于穿什么，不穿什么這些零碎小事上。

與其在內耗中浪費時間，不如立即行動，正如創業酵母創始人俞朝翎所說：“干就對了?！彼自捳f：“將軍趕路，不追小兔”。

一個人的強大，是從“拒絕內耗”開始的，