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文檔簡介

關愛健康從我做起—王春香治未病：1.未病先防2.即病防變3.病后防復“故邪風之至，疾如風雨，故善治者治其皮毛；其次治其肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟，治五臟者，半死半生也〞——?黃帝內經?寒濕對人體的影響除濕的方法：刮痧的作用祛濕祛寒，排毒養顏活血化瘀治療頸椎病調理肩周炎調理五臟六腑增加人體抵抗力輔助降三高，預防心腦血管疾病發生改善腦部供血促進睡眠調和陰陽治療手腳冰涼促進胃腸蠕動治療便秘軟化結節調理乳腺增生，改善月經不調刮痧的工具保健痧——祛除人體皮肉淺表層寒濕刮痧板，砭石，牛角，硬幣治療痧——給五臟六腑洗澡針灸五行開背痧刮痧走向及分析六大保健穴位合谷穴內關穴涌泉穴風池穴足三里三陰交頸椎病：長期頸部保持同一種姿勢時間過長肩負或者手持重物，受風著涼引起的病理反響。病癥表現一期：肩膀發僵，發硬，發沉，肩部有負重感。二期：腦部供血缺乏，伴有頭暈，頭沉，惡心等癥狀嚴重的患者會有眩暈，手臂發麻，反胃等癥三期：椎體骨質出現問題，壓迫中樞神經引起腿麻，腰疼嚴重的患者伴有大小便失禁甚至引起癱瘓。頸部護理：頸部注意保暖，防止受寒久坐時可適量起身做活動防止肌肉僵硬枕頭適中，高度不宜過高，過軟平時活動打羽毛球，游泳，放風箏頸椎保健操：龜息法寫米字雙手托天保持5秒雙手夾捏頸椎點壓穴位，肩井穴，列缺穴，風池穴等頸椎病的治療方法——人類健康的頭號殺手

?2021年全世界每年死于心腦血管疾病劇增到2500萬，其中1900萬發生在開展中國家。

?據統計，急性心梗的病人有50%因來不及搶救死在入院前，一周內死亡占14%，真正活著出院的病人也就40%左右。

心腦血管疾病心腦血管疾病的病癥表現胸悶、心悸不寧、心慌氣短；；胸痛、胸骨后或心前區疼痛；心率不齊舌質紫暗、心絞痛、冠狀動脈供血缺乏；惡心、嘔吐；左后背痛、左手臂痛。肢體無力、麻木，看物體突然不清楚；腦血栓，腦中風，冠心病，心梗等心腦血管的根本問題在于血液的干凈程度正常血液圖〔血液干凈〕異常血液圖〔血液渾濁〕1、餐餐大魚大肉，血管容易堵。2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。3、一天兩包煙，血管易“中毒〞。4、運動少，血管垃圾多。5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管。6、情緒不穩定易怒，憂傷。血液〔管〕變化的過程心腦血管如何保養

吃點血管“清道夫〞。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，并保持血管

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