第第頁有關大學生心理健康教育心得大全四篇

有關高校生心理健康教育心得大全【篇一】

一、通過這學期的學習,我對心理健康方面的知識從無到有,從淺到深。使我認識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現實并適應現實,良好的適應及良好的人際關系,能平衡過去。在專家們的講課中,許多都是具有實際操作方法的,更多的著重了理論聯系實際的培育。

二、通過學習,自身心理素養有了提高。

我對心理調適的技能,提供維護心理健康和提高心理素養的方法有了肯定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,對認識與識別心理異樣現象有了認識,而且有了肯定的輔導思路。心理素養良好的同學,會憑借自己的語言、行為和心情,潛移默化地感染另一個同學,促使同學積極主動地投入學習;同學在老師的感召下,會表現出劇烈的求知欲,體驗到愉悅、滿意的情感,并流露出對老師的敬愛和愛戴。

要努力克服不良心情的困擾,在不斷提高知識素養的基礎上,培育自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能,發揮自己的才能,促進自身的健康成長,提高學習教學的整體效益。

三、自己保持樂觀的心態,作為當代高校生,我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習,我知道了要擅長做好自身的心理調整及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點。

(一)學習心理衛生知識和心理健康知識,掌控心理調整的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受技能。

(二)調整心情,保持心理的平衡。

(三)擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題,建立起良好的人際關系。

(四)樂于學習,并合理安排時間,張弛有度。

(五)培育多種愛好與愛好,陶冶情操。

四、通過學習我知道了我們高校生有須要學會自我心理調整,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務,有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,舍命地吸取新知識,進展多方面的技能,以提高自身素養,更好地適應社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境,高校生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境,對將來充斥信心和盼望,當遇到哀傷和憂愁的事情要學會自我調整,適度地表達和掌握心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進同學心理健康、優化心理素養的重要途徑,也是心理素養教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理詢問被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理詢問機構。心理詢問可以指導同學減輕內心沖突和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能援助同學正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時,就應當實時主動的與心理詢問師進行溝通。

優良的心理素養在青年同學全面素養的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素養,才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰

為了能促進同學們身心兩方面的健康進展,也為了同學們能有一個跟加良好的心理素養,我們班開展了有關懷理健康的活動,通過老師的講解、耐煩疏導,使我懂得了解時代的進展,對人的素養提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現代人需要具備的條件和基礎。從素養教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素養的保障。

我們正處在身心進展的重要時期,隨著生理心理的發育和進展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展,以及思維方式的改變,就可能遇到或產生各種心理問題。

我認為一個優秀的同學不僅僅是單看你的學習成果,還要看你的綜合素養,尤其是心理素養,由于良好的心理素養是我們搞好學習和生活的基礎,為此,我要不斷完善自己,提高自己的綜合素養,首先我要辯證地看待我的優趣點,正確認識自己,我相信每個人都有屬于的閃光點,只需要我們要擅長去挖掘,對于我的缺點我要不斷改進。

只有這樣,才能以積極健康的熱忱投入到學習當中去。21世紀是充斥競爭的世紀,敢于冒險,敢于探究,擅長競爭,擅長合作,富于制造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素養親密相關。素養教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素養全面進展,同學素養進展有多方面的內容,心理素養不僅是其中的重要組成部分,而且對其他素養的進展有著很大的制約作用。

它既是素養教育的出發點,又是素養教育的歸宿。我系進行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面進展再一個是心理素養,承受挫折的技能。帶著什么樣的心態來看社會的問題特別重要。一個同學的心理狀態是否正常、健康,在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個同學的學習立場,是關系到同學能否健康成才的重要問題。因此,心理健康是進展良好的心理素養的前提和基礎,反之,有了良好的心理素養,人的心理健康水平也會提高!

有關高校生心理健康教育心得大全【篇二】

健康的心理是一個人全面進展需要具備的條件和基礎，優良的心理素養在高校全面素養的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優良健康的心理素養。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是高校生成才的基礎，心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態徑直影響和制約著全面進展的實現。

心理健康可以使高校生克服依靠心理加強獨立性。高校生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生需要從靠父母轉向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，美好無比。上高校后，焦灼的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，高校生需要著重心理健康，盡快克服依靠性，加強獨立性，積極主動適應高校生活，度過充盈而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業勝利的堅實心理基礎。目前我國高校畢業生的安排工作已發生了很大改變，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必定會使高校生心理上產生困惑和擔心定感。

心理健康利于高校生培育健康的性格心理。高校生的性格心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的心理特征普遍表現為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，積極融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

高校生活與中同學活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，舍命地吸取新知識，進展多方面的技能，以提高自身素養。同時也應當積極參與各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又熬煉了自己的動手技能。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充斥信心和盼望。積極加入同學會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己技能。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參與業余活動，進展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展提供了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，進展業余愛好，通過參與各種課余活動，發揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，維護身心健康。然而，當遇到哀傷和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信心等心理素養的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

有關高校生心理健康教育心得大全【篇三】

高校生心理問題存在著班級差異，不同班級的同學有著不同的心理問題特點。一班級同學在高校生活適應方面的心理問題居多;二班級同學是各類心理問題較多產生期;三班級較多表現在個人進展與情感的沖突;四班級那么以擇業求職而產生心理上的困惑為主。文章主要依據高校生心理健康問題的班級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高高校生心理素養。

處于高校階段的同學們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰，由于高校生在智力和人格進展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產生苦悶、苦惱、心情不穩定等，有關資料顯示，我國高校生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發生率一貫保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發生的高峰時期，因此，仔細分析和把握不同班級高校生心理健康問題，有針對性地采用相應對策，按同學班級特點實施心理健康教育，是將高校生心理健康教育落實到實處，提高高校生心理素養的有效方法。

一、高校生心理健康問題存在著班級差異

通過調查發覺，不同班級高校生在心理問題方面存在著班級差異，不同班級的同學有著不同的心理問題特點和進展趨勢差異

1、高校生活不適應是新生主要心理問題

高校新生帶著美妙的抱負和向往，從中學邁進高校，由于角色的改變，環境的轉變，在入學后普遍存在適應方面問題：一是生活環境與角色改變的不適應。新生由原來依靠父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分同學入學后表現出對生活環境及角色改變的不適應，心理上產生孤獨感，高校非常的生活環境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產生了沖突和沖突、憂悶和焦慮。二是高校要求與學習規律不適應。一些新生入學后沒有明確的學習目標，采用應付的立場;在學習規律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣;有些新生不喜愛所學專業，學習不努力;還有些同學經常地參與各種活動，熱衷于社會工作，學習受到較大的影響，并因此引發自卑等心理困惑。三是人際關系與交往溝通的不適應。許多新生對高校全新的人際關系不適應，入學后，因缺乏閱歷、技巧而不善交往;因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往;因性格內向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關系的不適應不僅徑直影響新生入學后的學習、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問題較多集中在高校二班級產生

高校二班級是同學心理問題較多的班級，也是心理問題發生率較高階段。

一是學習壓力造成心理焦慮。高校課程設置滿，各教學環節涉及面廣、難度大、要求高，學習壓力大。學習方法不佳，學習效率不高，學習產生疲憊，考試造成焦慮，使他們產生心情浮躁、憂悶、厭煩、易怒等心理問題。二是性格差異造成人際關系沖突。由于不同的家庭、生活習慣和個體性格，導致了人際關系不和諧。三是異性交往產生心理困惑。大二同學的心身進展漸漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產生心理困惑

3、個人進展與情感的沖突較多表現在三班級

隨著班級的增長，大三的同學在成長過程中而不斷成熟，但心理進展尚未完全成熟、穩定。其心理問題表現較突出的有：一是自我進展與技能培育的問題。高校生自我定位高，成才的欲望劇烈，作為承載社會、家庭、學校高期望值的非常群體，過高的期望與高校現實條件使他們感到自我進展與技能培育和他們期望與抱負相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產生絕望感，導致心情消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。同學戀愛在大一、大二時一般比較單純，經過一段時間的交往到了大三，就會涌現要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些同學往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現得比較突出

4、擇業求職的心理困惑是畢業生的突出問題

四班級同學以擇業求職而產生的心理困惑是突出問題，兼有個人將來進展和社會需要的問題以及因戀愛而產生的問題等。嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿足的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追趕熱門，不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求，擇業觀念、傳統束縛、喜愛虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職，使擇業范圍和進展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極心情并因此引發心理問題。

二、實施心理健康教育的途徑

長期以來，由于"應試教育'以及同學所處的社會環境、家庭環境、學校教育，對同學的教育更多的是著重智力培育，高校生群體暴露出的心理問題實質上是長期的教育中積累和埋伏下來的，因此，對不同班級高校生心理健康問題應有針對性地采用相應對策。

1、將心理健康教育納入高校生思想政治教育體系。心理健康教育在高校生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素養與思想道德素養、科學文化素養需要協調進展的理念逐步深入。高校應開展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、詢問與談心等與高校生思想政治教育緊密協作的心理健康教育工作格局。

2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設心理健康教育必修或選修課程;依據不同層次同學的需要，開設有助于同學心理素養提高的各種講座，創辦高校生心理健康教育刊物，介紹國內外先進的心理調適方法，普及提高心理素養技能知識。

3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設，實時反映同學中的心理異樣狀況，幫助學校做好心理健康教育工作。

4、健全心理危機預防與干預體系。建立高校生心理危機預防與干預預案，并將其列入維護學校安全穩定和公共應急管理工作預案之中，一旦高校生遇到重大心理創傷事項時，能提供高效的危機干預服務。仔細開展高校生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預防和干預。

5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，依據學校的規模，按1∶30005000的比例，配備心理健康教育與詢問的專職老師，著力建設一支以專職老師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素養較高的高校生心理健康教育和心理詢問工作隊伍。

加強高校生心理健康教育是全面推動素養教育的重要內容，是培育高素養人才的重要環節，是加強和改進高校生思想教育工作的重要任務。心理素養是人才素養的基礎，只有心理健康，高校生的德、智、體、美才能得到全面進展;只有心理健康，才能不斷加強實踐技能和創新精神，承受將來建設祖國的重任。

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有關高校生心理健康教育心得大全【篇四】

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的時代。高校生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的"晴雨表'自然就非常敏感。但是，高校生作為一個非常的社會群體，本身存在著很多非常的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，抱負與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業的選擇問題等等。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業勝利、生活歡樂的基礎。因此，在高校學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，實時為同學疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個階段內是否穩定。

假如一個人涌現了與以上違抗較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調，涌現在當代高校生身上大多數是因心