第二局部七年級(下)第3課時(shí)青春時(shí)光做情緒情感的主人政治2022初中總復(fù)習(xí)優(yōu)化設(shè)計(jì)CHUZHONGZONGFUXIYOUHUASHEJI內(nèi)容索引考點(diǎn)梳理整合規(guī)律方法探究考點(diǎn)梳理整合一、青春時(shí)光1.如何調(diào)控青春期心理矛盾(1)參加集體活動(dòng),在集體的溫暖中放松自己。(2)求助他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。(3)培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。(4)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生〞。2.怎樣開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力(如何培養(yǎng)創(chuàng)新精神如何提升我們的創(chuàng)新能力)(1)在遵守法律和道德標(biāo)準(zhǔn)的前提下,敢于打破常規(guī),追求創(chuàng)新與生活的豐富多彩,開創(chuàng)前人未走之路。(2)關(guān)注他人與社會,看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值,做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。(3)創(chuàng)造離不開實(shí)踐,社會實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉。我們要用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐,通過勞動(dòng)改變自己,影響世界。3.學(xué)會與異性正常交往、健康交往的意義有哪些(男女生正常交往、正確交往、健康交往的好處有哪些)(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征,能看到對方的優(yōu)秀品質(zhì)。(2)有利于擴(kuò)大交往范圍,提升交往能力。(3)有利于相互取長補(bǔ)短、共同進(jìn)步、共同提高。(4)有利于促使我們更好地走向成熟、走向成功。4.“行己有恥〞對我們的要求有哪些(1)要知廉恥,懂榮辱;有所為,有所不為。(2)需要我們有知恥之心,不斷提高區(qū)分“恥〞的能力。在行動(dòng)之前,審查愿望;在行動(dòng)之中,監(jiān)督調(diào)節(jié);在行動(dòng)之后,反思效果與影響。(3)樹立底線意識,觸碰道德底線的事情不做,違反法律的事情堅(jiān)決不做。(4)磨礪意志,拒絕不良誘惑,不斷增強(qiáng)自控力。5.“止于至善〞對我們的要求有哪些(如何向身邊的典范學(xué)習(xí)如何踐行“止于至善〞)(1)從點(diǎn)滴小事做起,積少成多,積善成德。(2)在生活中尋找“賢〞,將他們作為典范,并向典范學(xué)習(xí),汲取典范的力量。(3)養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣,檢視自身的缺乏,不盲目自責(zé),積極調(diào)整自己,通過自省和慎獨(dú),端正自己的行為。二、做情緒情感的主人1.怎樣調(diào)節(jié)情緒(1)學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),那么可能危害我們的身心健康。(3)學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒,使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。(4)調(diào)節(jié)情緒常用的方法:改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。2.如何傳遞情感正能量(1)用自己的熱情和行動(dòng)影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中,不斷傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn),在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受,使我們的生命更有力量。規(guī)律方法探究命題點(diǎn)1青春期的煩惱【例1】【青春邀約共同感悟】不知不覺中,我們跨入了青春的大門,踏進(jìn)了人生最美麗的春天。在青春的道路上,快樂與迷茫同在,驕傲與煩惱同行。

悄悄話

小艾在校門口遇到小薇并小聲訴說著自己的煩惱:“不知道從什么時(shí)候開始,我的嗓音變得甕聲甕氣的,一點(diǎn)都不甜美,我都不敢跟人講話了。〞(1)分析小艾產(chǎn)生青春期煩惱的原因。

煩心事

小薇也說出了自己的煩心事:“我不喜歡父母干預(yù)我的事,可是遇到麻煩時(shí)又希望他們‘出現(xiàn)’;想在同學(xué)面前展示自己,又怕自己會‘出丑’。〞(2)小薇要走出內(nèi)心的困惑,應(yīng)該怎么做解析：此題要在掌握接納自己的生理變化,正確認(rèn)識青春期的煩惱,以及克服青春期的煩惱等相關(guān)知識的根底上,對材料進(jìn)行深入分析,從而得出結(jié)論。第(1)問考查青春期煩惱產(chǎn)生的原因,仔細(xì)分析材料,抓住其實(shí)質(zhì),依據(jù)教材知識組織答案。小艾是因?yàn)樽约荷頇C(jī)能的變化而煩惱,依此作答即可。第(2)問考查如何克服青春期的煩惱。掌握調(diào)節(jié)青春期遇到的心理矛盾的方法即可,如參加有意義的集體活動(dòng)、培養(yǎng)愛好、換個(gè)角度看問題、悅納自己、學(xué)會調(diào)節(jié)自己等。答案：(1)青春期身體發(fā)生了變化,這是正常的,但是小艾因不能接受自己的聲音的變化而煩惱。(2)參加集體活動(dòng);求助他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法;培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力;學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生〞。答案：(1)批判性表現(xiàn):對事情有自己的看法,敢于表達(dá)不同觀點(diǎn),敢于對不合理的事情說“不〞,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。(2)①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題,提出問題,并從不同角度思考問題,探索解決方案;②能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn),激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),促使我們解決問題,改進(jìn)現(xiàn)狀。(3)①要有質(zhì)疑的勇氣,有表達(dá)自己的觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力;②要考慮他人的感受,知道怎樣的批判更容易被人接受,更有利于解決問題。命題點(diǎn)3正確看待異性情感【例3】材料一世間萬物各有時(shí)節(jié),過早地成熟,就會過早地凋謝。我們既然是在春天,就不要去做秋天該做的事。材料二某班學(xué)生外出野餐。第一次,男女分席,男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽,女生一片嬉笑吵鬧,杯盤狼藉。第二次,男女合席,男生彬彬有禮,你謙我讓,不乏君子風(fēng)度,女生細(xì)嚼慢咽,大有淑女風(fēng)范。閱讀上述材料,運(yùn)用教材有關(guān)知識答復(fù):(1)材料一給我們哪些啟示(2)從材料二可以看出,男女同學(xué)正常交往有什么好處(3)男女同學(xué)應(yīng)該怎樣進(jìn)行正常健康的交往解析：此題考查的知識點(diǎn)是學(xué)會與異性交往。第(1)問考查啟示。材料一的意思是要尊重自然規(guī)律,啟示我們要正確對待男女同學(xué)之間的情感,理性控制。第(2)問考查異性交往的意義,結(jié)合教材知識作答即可。第(3)問結(jié)合教材知識,從內(nèi)心、言談、舉止等方面作答即可。答案：(1)男女同學(xué)之間的情感,需要慎重對待,理智處理。(2)男女同學(xué)之間的交往,有助于我們了解異性的思維方式、情感特征,學(xué)習(xí)對方身上的優(yōu)秀品質(zhì)。(3)與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面,也是對我們的考驗(yàn)。異性之間的友誼,可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑,但只要我們內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體,這份友誼就會成為我們青春美好的見證。命題點(diǎn)4青春有格【例4】材料一孔子說:“行己有恥。〞朱熹說:“人有恥,那么能有所不為。〞材料二“大學(xué)之道,在明明德,在親民,在止于至善。〞“勿以惡小而為之,勿以善小而不為。〞“見賢思齊焉,見不賢而內(nèi)自省也。〞材料三獨(dú)善其身,方能“止于至善〞。一個(gè)人以寬廣的胸襟、堅(jiān)決的信念和高尚的品格行事,無論何種境遇都不棄善從惡,即使他普普通通,我們能說他一事無成嗎(1)說一說“行己有恥〞的意思。(2)“見賢思齊焉,見不賢而內(nèi)自省也〞這句名言告訴我們,到達(dá)“止于至善〞的境界應(yīng)該怎樣做請結(jié)合所學(xué)知識說說典范具有怎樣的力量。(3)一個(gè)人怎樣才能到達(dá)“止于至善〞的境界答案：(1)“行己有恥〞是說一個(gè)人行事,凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。(2)在生活中尋找“賢〞,將他們作為典范。典范是一面鏡子、一面旗幟。好的典范昭示著做人、做事的根本態(tài)度,激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考,給予我們自我完善的力量。善于尋找好的典范,向典范學(xué)習(xí),汲取典范的力量,我們的社會、國家才會變得更加美好。(3)①從點(diǎn)滴小事做起。“勿以惡小而為之,勿以善小而不為。〞積少成多,積善成德。②善于尋找好的典范,向典范學(xué)習(xí)。③養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣,檢視自身的缺乏,端正自己的行為等。命題點(diǎn)5品味情感【例5】他的車壞在雪地里,一個(gè)騎馬路過的男子將他救出。當(dāng)他表示感謝時(shí),男子說:“我不要回報(bào),但要你承諾當(dāng)別人有困難時(shí)你也盡力幫助。〞后來,他幫了許多人并將同樣的要求告訴他幫助的每一個(gè)人。6年后,他被洪水圍困在一個(gè)小島上,一位少年幫助了他并說出了那句他永遠(yuǎn)也忘不了的話: