第心理健康學習心得心理健康學習心得1

自己參加過很多次培訓，心態培訓也不在少數，當公司通知我去參加這個三天兩夜的心態培訓時，心里不是很樂意，心想，心態不就那么幾點么，用得著三天兩夜培訓嗎？多無聊啊，還不如用這幾天的時間多做些事情呢，和上級交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當天就回，不用那么長時間呆在那邊。于是沒按培訓的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓現場。

進場時，現場和所有開大課的流程與氛圍一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，所有大課都是這樣，能不能換個花樣，心中充滿著排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開講，講了很多關于本次課程的一些大概內容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都浪費這么長的時間，早知道這樣，我就不來了。

當我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優秀，都想競爭鷹王，當輪到我競爭時，其他的伙伴基本不太想念我，因為我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領導的潛質。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽鷹王，同時也肩負著帶領本組家人取得勝利的使命。

第一個游戲是“牙簽傳回心針”，游戲規則就是所有人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針放在牙簽上，下一位家人用牙簽將回心針接過去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針拾起。大家開始傳遞了，一切還算順利，而到了某位家人時，她猶豫了，她掙扎著，因為我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開所有的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在游戲進行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補救。最終我們組在規定的時間內完成了回形針的傳遞。在這個游戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我；3、一個人的成功不是成功，團隊的成功才是成功。這個游戲結束后，我們組的家人更加地團結了。

同樣，每次入場時，老師都會要求每組進行團隊風采展示，每個風采展示都要圍繞當天所講的主題進行，而每次課程結束后到下一課程開始的時間都很緊張，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的`打仗。每次課程結束后，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團隊，有的家人連飯都沒吃，去為團隊買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎么的離譜，也積極的配合著家人，因為這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。因為，大家都學會了一句話“反正死不了，我們豁出去了！”抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了很多，但最后被一一否決，最終選定的是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時代。

第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都抱怨著對方不配合。之后，劉昱興老師讓大家經驗，為什么會一次又一次的失敗，過后，大家認為：1、團隊要有統一的指揮，團隊成員要無條件服從指揮；2、團隊要有一個共同的目標；3、全心全意做好自己的本職工作；4、不要指責他人的缺點，要看到他人優點。就這樣，我們找出了各自的優點、缺點，統一了思想。經過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家似乎更明白了。我們再來一次，朝著一個目標走著，時間繼續走著，我們也在努力著，最后聽見指導員說了一聲“OK”，大家一下雀躍了，喊著“YE”，抱成團，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點，并幫助他改正，互相吸收家人的優點，共同成長，收獲勝利的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋。

在“報數”活動中，連小學生都會玩的一個游戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的承擔著、全力以赴堅持著，他們在隊友的注視下默默的做著“俯臥撐”，默默的、默默的做著，他們沒有任何的抱怨，沒有任何的指責，因為他們深知，為隊員所犯下的錯誤承擔后果，這就是他們的責任。看著我們隊的領袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著、抽泣。看著這一幕幕，我的內心受到很大的觸動。現實生活中的我們，不是也犯了很多的錯誤嗎，而這些錯誤的結果，大多是我們的家人、領導、好友為我們承擔著。而他們又說了什么？沒有！沒有！！他們只是默默地承擔著看著我們隊的領袖，想到我們的家人、領導、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能！！他們為了自己的家人、員工、好友的成長默默地的承擔著，默默地、默默地、無怨地承擔著。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內心的震憾，我們無能為力，謝謝為我們成長默默地的承擔著的家人、領導、好友，讓我們為你們深深鞠上一躬！心理健康學習心得2

在復雜多變的社會環境中保持良好的心理適應，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調節的關鍵。因此，學校教育不僅要培養學生的智力，而且要進行專門的心理素質、心理健康教育。要提高全體學生的心理素質，充分開發其潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展;使學生在學習生活中不斷正確地認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導。為了更好地了解學生的心理狀況，特總結中學生心理特點如下：

1.情緒。包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業，但又想把學習成績提上去，產生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。

2.行為。學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現為：

第一，自控能力差。以前學習良好，成績不錯，后來受心理成長因素的影響，學習中表現為學習困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續做一件事，莫名其妙地終止作業或看書，上課擺弄物品或發呆、思想不集中等。

第二，不能很好地適應社會。性格變得孤僻，不愿與同學交往，學習、生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動。

第三，品德標準不明。現今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現象均有可能出現。

3.生理。中學生正處在青春發育期，也是人生身體發育的第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態上、機能上，在腦和中樞神經系統的發展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發生著急劇的變化，生理上的這些發展又為他們的心理發展提供了基礎。

中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發展。中學生的生長發展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的.變化又有消極的變化。處于青春期的中學生，在身體形態和技能上，在急速的發展中往往會產生不平衡，引發各種矛盾和問題，如果處理不當便會產生不良后果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。

1.行為。中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發展到邏輯思維為主，并由經驗轉向理論，表現在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發表自己的觀點，不迷信權威。

2.情感。中學生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自我調節和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由于性發育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。

3.意志。中學生意志的特點主要表現在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發展，自控能力不斷增強。

4.人生觀、價值觀。年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。

5.道德品質。學生的品德有一個完整的結構，即道德認知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對獨立又彼此聯系，密不可分。道德認知表現在道德思維的發展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現而引起的主觀的內心體驗，它伴隨著道德認知的發展而加深;道德意志表現為戰勝非道德的動機、排除困難的決心。

依據我國教育指導思想和方針，堅持育人為本，根據中學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中學生良好的心理素質，促進其身心全面健康和諧發展，是我們義不容辭的責任。心理健康學習心得3

在中小學開展心理健康教育，是青少年身心發展的需要，是當前素質教育的需要，是培養創造型人才的需要，也是社會長遠發展的需要。現在很多學校開設了心理健康教育課程，將“心理教育”從課外引進到課內，納入學校教育的總體規劃之中，有目標、有計劃、有步驟地提高學生的整體心理素質。

目前，心理健康教育活動課主要采用課堂上教師創設情境，組織多種活動，讓學生在活動實踐中，通過自身感受獲得他們所需的知識的模式。然而在心理活動課的實際教學中卻存在著一些需要探討的問題。比如：活動是以學生為主體還是全由老師包辦、代言；學生參與活動是主動的還是被動的，是形式的還是實質的，是局部的還是全體的；學生在活動中是自覺地體驗、領悟，還是光湊熱鬧，只為娛樂，這些問題直接涉及心理活動課的教學質量和效果。

我認為所謂“活動”是以活的形式激發學生的動，是讓學生在活躍的氣氛和形式中，積極主動參與并充分體驗。如何讓心理活動課真正活起來，如何讓學生主動動起來，這是值得探索的問題，我認為需要把握以下幾點：

一、認識活動課，把握“四是四非”

1、心理活動課是預防和發展性心理健康教育，而非心理疾病的治療。據專家調查，中小學生中存在的心理問題主要是發展性問題(即伴隨學生心理發展階段和交往范圍的擴大出現的問題)和障礙性問題(屬心理疾患)。從總體而言，多數學生的心理狀態是健康的，約有10％左右的學生存在發展性問題，而存在需要心理治療的障礙性心理疾病的學生人數不到1％。這點說明學校心理健康教育的方向應是以預防和發展為主。

2、心理課是以培養學生健康心理、發展良好心理品質為目的，而非純知識理論的傳授。中小學的心理健康教育不是主要解決知與不知的問題，其重點在于指導學生以良好的心態投入學習。教學模式宜采用生活經驗型，以解決學生身心發展和生活學習中的問題為主，讓學生了解有關自身發展的心理學基本知識。但要求教師本人不僅要有心理學專業知識的理論基礎，還要了解學生的身心發展和行為特點，防止教學純理論化，脫離學生實際。

3、心理活動課是面向全體學生，以提高整體素質為目的，而非解決個別心理問題，要把心理活動課和個別心理咨詢、團體心理輔導區別開。心理活動課的教學是根據青少年身心發展的年齡特點來設定系統的培養目標、實施計劃的，雖然在相對固定的基礎上要求有靈活變化，但不是無計劃地就問題論問題。

4、心理活動課是讓學生在活動中充分體驗領悟，而非娛樂游戲。心理活動課要注意激發學生興趣，但不應為了迎合學生興趣，而一味追求形式的多樣、氣氛的熱烈。不恰當的活動形式不僅會淡化、削弱活動課知識的含量，而且易造成活動目的模糊，課堂紀律混亂。

二、設計活動課，堅持“兩依據、兩注意”

“兩依據”是：①要有心理學的理論依據。心理活動課不同于主題班會、團隊活動，它有心理科學的特點，所以活動的設計要以心理學知識、心理訓練方法為依據。比如考試后，活動課和主題班會都會進行考試分析，班會內容無非是：總體成績分析、年級比較、表揚進步、鼓勵落后、總結經驗等；而心理活動課的內容是：成績歸因、ABC情緒理論輔導、挫折教育等，二者在內容上有很大區別。②要以學生的身心發展的需要為依據。心理活動課要結合學生實際生活中普遍存在的共性問題，教其所需，解其所惑，才能激發學生主動參與的內部動機。比如：考前進行復習方法、考試心態的輔導，運動期間進行挫折教育、自信心的輔導，這些都倍受歡迎。

“兩注意”是：①注意設計活動不能完全參照參考書，生搬硬套。心理教育活動課不宜照搬他人經驗，因為即使同年齡階段的學生，處于不同地域、不同類型學校，其心理特點也不完全一樣，所以設計課程不能照搬參考書的訓練步驟、活動方式進行。心理教師可根據自己學校及學生特點，制訂并在實踐中逐步完善適合本校學生的心理活動課方案。②要注意抓住學生的年齡心理特點設計活動。不同年齡段的學生，其思維方式、意識水平不同，教師應據其心理特點設計活動。比如：低年級的學生競爭意識強，采用小組競賽的形式，可收到良好的效果；中學生自我意識強烈，涉及到個人的某些問題時，雖然心里明白，但不愿意當庭講出來，此時如采用集體討論、自由發言、自我陳述等形式，效果就不會太理想。

三、實施活動課，貫徹“一為主、四解放”

心理活動課的目標，是通過一系列活動內容來體現的。活動實施的情況直接影響到教學目標的實現。為了讓課堂活動開展得生動而富有成效，在組織活動中應注意做到“一為主、四解放”。

“一為主”是活動要以學生主動參與、充分體驗為主線。活動的實施能否達到教學目的，學生是最為關鍵的因素。沒有學生的參與就不能稱其為活動課，學生積極主動地投入是活動課順利進行的第一保證。教師只是活動的組織者、教學的安排者、活動的參與者。

為了更好落實“一為主”，需要做到“四解放”。

一是解放學生的大腦，讓學生多想一想。教師不僅要創設恰當的問題情境，設置問題的`內容，還要注意給學生留下個人自由思考的空間，不設置惟一解決問題模式，要鼓勵個性化的創新思維。比如在情緒輔導的問題設置時，設計成“當你考試不理想時感到傷心失望，不過換一個角度看問題，這樣想______你的心情會好一些”，不如改為“遇到______事，我感到傷心失望，不過換了一個角度看問題，現在我這樣想______心情好多了”。這樣稍動一下，多一問就增大了學生的思考空間，而變“你”為“我”就增強了學生的主體意識。

二是解放學生的嘴巴，讓學生多說一說。要創設開放的課堂氣氛和利于溝通的情緒背景，給每一位學生提供表現自我的機會和時間，鼓勵他們主動回答問題。通過靈活改變活動方式，提供有利于學生發言的機會，解放學生的嘴巴。

三是解放學生的空間，讓學生多動一動。活動課不必拘泥于課堂固定座位，可采用“扇面式”、“圓弧式”、“自由結組式”等有利于師生之間與同學之間溝通信息、傳達感情的座位形式；也不必拘泥于學校范圍內，“紙上得來終覺淺”，要讓學生有深刻的體驗，就要讓學生到生活實踐中去。比如欲激發學生的學習動機，與其大講特講學習的重要性和必要性，不如有組織地帶領學生到人才市場去參觀，學生會有更深刻的認識。

四是解放學生的手和腳，讓學生多做一做。目前很多學校采用的諸如此類的活動流程：“問題設置(或講故事或讀文章)――小組討論――自由發言――教師總結”，似乎學生參與不少，也是以學生的自我認識發言為主，然而這其中有太多的教師代言部分，而且到課堂上看一看其實際效果并不是想像中的樣子。活動的實施其實是一種創造的過程，它并無固定的模式、嚴格的結構。舉一例來說，要讓學生了解情緒的多樣性，若用提問的形式：“生活中情緒是單一的、一成不變的嗎?”或是“生活中你有過什么樣的心情?”這表面也是強調學生的自我認識，但學生的體驗不會深。不如改為情緒詞語接力賽的活動：按座位順序，一人接一人說一個情緒詞語，不允許重復、超時。也可把表示情緒的詞語寫在紙條上，讓學生抽取，按上面寫的表演，并讓其他同學猜其表演的是哪一種情緒。在課堂活動中，應盡量少用講授課中的問答形式，可將問題融于活動中，讓學生在做與動中去體會。

以上雖然強調活動課無固定模式，但實施起來一定要有明確的活動目的，要組織好課堂，保證學生活而不亂，有所收獲。

學校心理健康教育剛剛起步發展，我愿與從事該項事業的同仁們一道努力，共同開辟心理教育活動課的新天地。心理健康學習心得4

8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。

剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了，還是先玩吧!我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個爭氣的成績：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應該多珍惜時間。

往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現的.是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據心情成長的大樹，當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發上盡量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有。看來我們倆都是沒有放松啊!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有機會還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。

接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。心理健康學習心得5

每個寶寶的性格不一樣，這是每個父母都應該知道的，但是很多父母卻不了解寶寶為什么是這個性格！寶寶內向有哪些原因呢？

有時候，家長很容易注意到孩子何時似乎對自己感覺良好，而什么時候感覺不好。我們經常將這種自我感覺良好的想法描述為“自信”。

有自信心的孩子：

感到喜歡和接受；感到自信；為他們的工作感到自豪；想想自己的好事；相信自己。

自信心低下的孩子：

自我批評并且自我約束；覺得他們不如其他孩子好；考慮失敗的時間，而不是成功的時間；缺少自信心；懷疑他們能做好事；為什么自信很重要

對自己感覺良好的孩子有信心嘗試新事物。他們更有可能盡力而為。他們為自己的工作感到自豪。自信可以幫助孩子應對錯誤。即使孩子一開始失敗，它也可以幫助孩子再試一次。結果，自信可以幫助孩子在學校，在家中以及與朋友一起做得更好。

自信心低下的孩子會感到不確定。如果他們認為其他人不會接受他們，他們可能不會加入。他們可能會覺得其他人對他們的待遇很差。他們可能很難站起來。他們可能會輕易放棄，或者根本不嘗試。自信心低下的孩子在犯錯、迷失或失敗時很難應付。結果，他們可能做得不好。

自信心如何發展：

自信可以從嬰兒期開始。隨著時間的推移，它發展緩慢。它可以僅僅因為孩子感到安全，被愛和被接受而開始。當嬰兒得到積極的關注和關愛時，它就可以開始。

隨著嬰兒成為幼兒，他們能夠自己做一些事情。當他們可以使用自己的新技能時，他們會感覺良好。當父母注意，讓孩子嘗試，微笑并表現出自豪感時，他們的自信心就會增強。

隨著孩子的'成長，自信心也可以成長。每當孩子開始嘗試，做某事以及學習某件事時，都有可能成為自信心發展的機會。當孩子：

朝著目標前進；在學校學習東西；交朋友，相處；學習技能—音樂，運動，藝術，烹飪，技術技能；練習喜歡的活動；幫助，給予或友善；以良好的行為獲得稱贊；努力嘗試；做他們擅長的事情并享受；被其他人包括；感到被理解和接受；他們知道自己已經獲得了獎項或好成績；當孩子有自信心時，他們會為自己的身份感到自信，能力和接受。；父母如何幫助孩子建立自信心

每個孩子都不一樣。對于某些孩子來說，自信可能比其他孩子容易。有些孩子面對的事情可能會降低他們的自信心。但是，即使孩子的自信心很低，也可以提高自信心。

父母可以采取以下措施來幫助孩子們增強自信心：

幫助您的孩子學會做事。在每個年齡段，都有新的東西供孩子們學習。即使在嬰兒期，學會握著杯子或邁出第一步也能激發出一種掌控和喜悅的感覺。隨著孩子的成長，諸如學習穿衣、閱讀或騎自行車等事物會增加自信心。

在教孩子們如何做事情時，首先要表現出來并幫助他們。；然后讓他們盡其所能，即使他們犯了錯誤。確保您的孩子有機會學習，嘗試并感到自豪。不要使新挑戰變得太容易或太難。

贊美您的孩子，但要明智地做。當然，贊美孩子是很好的。您的稱贊是表明您感到自豪的一種方式。但是，一些稱贊孩子的方法實際上可能適得其反。

這是正確的做法：

不要隨意夸獎。沒能獲得的贊美就不會成真。例如，當一個孩子知道自己沒有做的很好的感覺時，告訴他玩了一個很棒的游戲。最好說：“我知道那不是你最好的比賽，但是我們都有做的不好的時候。我為你不放棄而感到自豪。”；添加信任票：“明天，您將重新開始比賽。”

贊美努力。避免只將贊美集中在結果（例如獲得A）或固定的素質（例如聰明或運動）上。

相反，要對孩子的努力、進步和態度表示贊賞。例如：“你正在為這件事情而努力，”“你在這些拼寫測試中越來越好”，或者，“我為你練習鋼琴而感到驕傲，你確實堅持了下來。”；有了這種贊美，孩子們就會為事情付出努力，朝著目標努力并嘗試。當孩子這樣做時，他們更有可能成功。

做個好榜樣。當您將精力投入日常工作中（例如做飯、清理碗碟或洗車）時，您就是一個很好的榜樣。您的孩子學會了花力氣去做作業、清理玩具或鋪床。

塑造正確的態度也很重要。當您樂于做事情（或至少沒有抱怨）時，您會教孩子做同樣的事情。當您避免忙于做家務并為做得好的工作感到自豪時，您的孩子也這樣做。

禁止嚴厲批評。孩子們從別人那里聽到的關于自己的信息很容易轉化為他們對自己的感覺。苛刻的字眼（“你太懶了！”）是有害的，沒有激勵作用。當孩子聽到關于自己的負面信息時，會損害他們的自信心。正確地忍耐孩子，專注于您希望他們下次做的事情。必要時，向他們展示如何操作。

專注于優勢。注意您的孩子做得好的和喜歡的，確保您的孩子有機