《認識自己》主題班會教案

一、主題提出背景：

走到懵懂的初中三年，高中學生時期是確立自我意識，形成

自我定位以及初步確立人生目標頗為關鍵的開放性階段。對剛進入高

一的新生特別重要，高一學生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏

感的年齡階段。心理和生理也在經歷著經歷巨大的變化，再加上學習

任務日漸繁重，家人的關注相對增加，外界誘惑加大，如果不必須端

正心態，則會導致進入不了學習狀態，甚至因此演化成貪玩、厭學的

思想。因此有必要一節讓學生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。

二、活動意義

1、讓學生正確認識自己，并認真思考自己的優勢和劣勢。

2、通過活動使學生明白每個都有自己獨特的個性，我們學會

自我認識。

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之

間的差距；并引導他們實現理想怎么回去實現理想的自己

三、活動時間

四、活動對象

韶關鎮平第一中學高一（X）班

五、活動地點

本班教室

六、活動準備

1.、請教原輔導員經驗。

3、做好活動的其他準備教育工作，包括多媒體的制作、同學

們的通知、

七、主題班會過程

（一）了解現實的我

1.心理測試1：個性小測試

測試導語：

不同的人有不同的特質，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的

人沉默寡言、郁郁寡歡。你切身感受自己的個性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的洋房，而且你設計者可以按照自己的意

愿一下設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木圍欄圍起

B房子周圍被磚包圍

C房子外面有鐵柵欄包圍

D房子周圍種許多花草樹木

測試結果

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相

處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了

解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人挺

身伸張正義，希望血雨腥風兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

選B：你常常孤高自詡。因為堅毅的個性，常常會將主動權認

清在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與

異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人

則，但如果一味地當老好人，恐怕會招來太多的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的違

規行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但十分

重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析

做完了這個測試，你對自己的個性也有了個人風格大概的了

解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面

對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理

解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性愈來愈趨近個性于完美，

你的生活以及周圍事物才會變得更美好、更精彩。

2.心理測試2：

現實的我如果說是怎么樣的，這個我們學長自己最了解了；

現在請同學們同學們拿取一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現實

生活的我；寫出10條“我是一個……的人”。（寫出自己的獨特之處、

真實；優點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀

律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂

于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔）

總結：或許有些同學表象的我是勤奮的，是積極的，熱情的；

也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現

實生活中有不同的展示；

（二）：理想中的我；

現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺

得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的專一盼望

的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫女孩子自己成為什么樣的人，或者自己的性

格怎么樣，自己的夢想，）

對比：現實的我和理想的我

教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我；然后比

較一下；看看現實的我和平庸理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現實中的缺點，朝著理想

的我產業發展。（思考一下）

學生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現實中的弱點，然后讓自己朝著

理想的我發展：1、尋找病因：了解自己“現實中的我”缺點是由于什

么原因阻礙缺點的；2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不

好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要

樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；3、嚴格要求自己，法制如果做不到

可以請別人監督；4、要有也許自己能夠能夠克服缺點；

（三）：別人眼中的我

方案1：每個人寫出自己的性格，愛好，優點，缺點。時間限

度為3分鐘。收集起來后，請一個同學抽取一張，在講臺上閱讀，讓

同學們來呃是誰。被猜中的同學掌權抽取另外一張。重復上一個同學

的體來。

方案2：模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位學長分為一組，

其中一位同學扮演找優點的鏡子，另兩位扮演找缺點的鏡子，一齊找

出第三位同學的優點弄清楚和缺點，不斷輪流循環。以此讓每位同學

都發現自身

（四）班主任總結發言

通過上面的活動，我們了解了現實的我、理想的我、他人眼

中的我；，現實的我是怎么樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是

積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優

點也有現代性缺點，從這點可以如是說我們，要包容別人的缺點，學

會欣賞別人的優點；同時；現實的我有時候和理想的我有差距，怎么

消除這個差距呢，這個就需要有我們去努力，逐步逐步的把優點轉化

為優點，把不好的習慣改過來。最后實現理想的我。而他人眼中的我，

告訴我們要注意同學之間的關系，多與同學交流直接對話。在同學中

樹立自己一種當中良好的形象，并且要多贊揚