120KSHARESAVE觀看這則視頻，你產(chǎn)生了哪些感受？第四課2022DAOFAKEJIANDESIGNBYKEJIANYANJIUSUO2022DAOFAKEJIANDESIGNBYKEJIANYANJIUSUO2022DAOFAKEJIANDESIGNBYKEJIANYANJIUSUO2022DAOFAKEJIANDESIGNBYKEJIANYANJIUSUO2022DAOFAKEJIANDESIGNBYKEJIANYANJIUSUO2022DAOFAKEJIANDESIGNBYKEJIANYANJIUSUO環(huán)節(jié)一感知情緒PerceivedemotionLinkOne環(huán)節(jié)二體味情緒AppreciateemotionsLinkTwo環(huán)節(jié)三調(diào)控情緒RegulatingemotionLinkThree美國(guó)媒體人批評(píng)谷愛凌為了錢背叛美國(guó)谷愛凌在冬奧會(huì)大跳臺(tái)決賽中奪金谷愛凌曾因在訓(xùn)練中受傷出現(xiàn)短暫失憶谷愛凌在冬奧會(huì)決賽第二輪中失誤

這些事件讓你產(chǎn)生了怎樣的情緒感受？小游戲游戲規(guī)則：請(qǐng)同學(xué)們來(lái)抽取表示喜怒哀樂的情緒卡片，并作出相應(yīng)的表情，那組同學(xué)做的表情多，那組獲勝?；厩榫w：喜、怒、哀、懼120KSHARESAVE

在確定自己獲得金牌后谷愛凌喜極而泣，在接受采訪時(shí)谷愛凌說(shuō)這是她最高興的一天，并且發(fā)文稱這是形容不了的高興！人的情緒復(fù)雜多樣想一想：為什么谷愛凌說(shuō)這是一種形容不了的高興？情緒的分類喜怒哀懼喜憂參半悲喜交加喜極而泣悲憤敢怒不敢言驚喜百感交集

各種各樣的情緒豐富了我們的生活。環(huán)節(jié)一感知情緒PerceivedemotionLinkOne環(huán)節(jié)二體味情緒AppreciateemotionsLinkTwo環(huán)節(jié)三調(diào)控情緒RegulatingemotionLinkThree下列情境中:假如你是谷愛凌你會(huì)產(chǎn)生什么情緒反應(yīng)？原因是什么？生活情境情緒反應(yīng)產(chǎn)生原因谷愛凌如愿以償獲得首枚奧運(yùn)金牌谷愛凌受傷導(dǎo)致體能下降，比賽出現(xiàn)失誤美國(guó)媒體惡意攻擊谷愛凌為錢背叛美國(guó)由于天氣原因谷愛凌參加的自由式滑雪坡障技巧資格賽延遲一天自然環(huán)境周圍的輿論氛圍個(gè)人的生理周期對(duì)某件事情的預(yù)期高興低落、悲傷憤怒無(wú)奈不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒第一跳，干凈利落。谷愛凌拿到93.75分，第2輪谷愛凌僅拿到88.50分所有人都以為，這已經(jīng)是谷愛凌的極限了。結(jié)果，在跳完第二套動(dòng)作后，谷愛凌給媽媽谷燕打去個(gè)電話：“媽媽，我想挑戰(zhàn)一個(gè)從來(lái)沒有女生做過(guò)的動(dòng)作?！薄耙贿€是別做了，選擇一個(gè)更安全的動(dòng)作，1440能保住銀牌?！薄翱扇绻蛔觯@場(chǎng)比賽對(duì)我而言就是不完整的。比賽就是要讓世界看到我的狀態(tài)?！睊鞌嚯娫捄?，谷愛凌再次站上了雪道……她穩(wěn)住心神，這一次，她選擇的是自己從未嘗試過(guò)的1620。不再懊悔剛才的失誤，關(guān)注動(dòng)作，成功落地后，谷愛凌尖叫著跪倒在地，賽后接受采訪時(shí)她說(shuō)無(wú)法形容這種高興。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，以最好的狀態(tài)迎接接下來(lái)的比賽。假如她接受了媽媽的建議……（請(qǐng)完成續(xù)寫）情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。比賽失誤后吃得飽，睡得香吃不下，睡不著可能激勵(lì)我們克服困難，努力向上正面情緒有益身體健康可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫折而止步不前負(fù)面情緒影響身體健康心態(tài)平和，專注動(dòng)作A情緒沮喪，動(dòng)作失誤B環(huán)節(jié)一感知情緒PerceivedemotionLinkOne環(huán)節(jié)二體味情緒AppreciateemotionsLinkTwo環(huán)節(jié)三調(diào)控情緒RegulatingemotionLinkThree這是我的第一次冬奧會(huì)，我也有一絲害怕。你今天能看到我能成功做出新的動(dòng)作之前，我也會(huì)害怕可我更害怕不去嘗試，給自己設(shè)限。我們并非無(wú)視恐懼，而是要進(jìn)行深思熟慮的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估從而建立起與恐懼的獨(dú)特關(guān)系。議一議：谷愛凌是如何面對(duì)她的情緒呢？暢所欲言根據(jù)自身的情緒問(wèn)題，完成下列表格：所面臨的情緒問(wèn)題（最近發(fā)生的例子）對(duì)你的影響具體措施如何正確對(duì)待青春期的情緒？①

善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加徇爛多彩。②

學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。色相色彩意義紅色

血?dú)狻崆?、沖動(dòng)、憤怒橙色

生機(jī)、信任、活力黃色

溫暖、希望綠色

健康、清爽、寧?kù)o、安穩(wěn)藍(lán)色

冷靜、智慧紫色

高尚、優(yōu)