1、小學四年級蹲踞式起跑教學設計 永安中心小學校：林杰夫一、指導思想：本課根據體育與健康課程標準的精神，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，促進學生身心全面發展為目標，充分發揮每個學生的主體地位，在讓學生掌握技能，鍛煉身體的同時，兼顧發展學生的學習能力、思維能力、創新能力等，培養良好的體育鍛煉習慣并形成終身體育鍛煉的意識。二、教材分析：快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。速度是指人體快速運動的能力。學習快速跑重點是發展學生的反應能力、運動速度和位移速度，發展快速跑能力，提高機體無氧代謝能力，發展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養競爭意識，體驗快速跑的樂趣。本課學習

2、內容是快速跑當中的蹲踞式起跑技術，是田徑教學的重要組成部分，是學習其他技術的基礎，起跑技術的好壞直接影響到快速跑的成績，因此，必須重視該技術的教學，更好的掌握蹲踞式起跑技術。三、學情分析：本次課的授課對象是四年級的學生，他們樂學好動，表現欲強，模仿能力強，具有較高的思維能力和自主學習能力，對體育課感興趣。但是，注意力不夠集中，情緒不夠穩定，組織紀律性一般，身體素質一般。因此，在教學中應以多變、游戲的形式進行教學。四、教學目標：1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并運用蹲踞式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。3、情感目標：使學生在

3、練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發展小組合作的精神。五、本課的重難點確立：重點：正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作。難點：蹬地有力，快速起跑。六、教學策略： 本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。 全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課的教學手段，運用了游戲參與法、示范法，分組練習法、指導糾正錯誤法、啟發教學法，可以在有限的時間和場地內增加學生的練習效果。用游戲比賽法引起學生學習興趣，將教

4、學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達到教學的初步目的。教學內容1蹲踞式起跑 2游戲“8”字接力賽。重點：正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作。難點：蹬地有力，快速起跑。教學目標1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并運用蹲踞式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發展小組合作的精神。教學過程教學內容負荷教師活動學生活動組織教法與要求時間次數開始部分課前常規31次1、師生相互問好。2、宣布本課內容、任務3、安排見習生和課堂要求，

5、強調安全問題。1、在上課地點集合，體委整隊，報告人數。2、師生問好。3、認真聽教師講解。4、見習生隨堂觀摩。組織：成6列橫隊要求：精神飽滿，集隊做到快、靜、齊。準備部分熱身操頭部運動擴胸運動振臂運動體側運動腹背運動弓步壓腿弓步側壓腿膝部運動手腕踝關節運動;4 48拍 1、教師講解徒手操的目的與動作方法。2、教師口令帶領學生做徒手操。 1、聽講解看示范。 2、按口令節拍做徒手操。徒手操組織：成6列廣播體操隊形要求：動作準確、到位，從分活動各關節、肌肉群。 基本部分 基本部分 基本部分 一、 跑的專門練習1、擺臂練習方法：原地站立，聽擊掌信號做練習。要求肩關節放松，有聳動感。前擺時注意向前用力。2

6、、原地高抬腿練習方法：上體正直，大腿高抬。要求大腿與軀干成直角，支撐腿蹬伸充分，提高重心，防止上體前傾或后倒。 4 46次 1、講解動作要領。 2、組織分組練習。 3、指導練習（統一指導、巡回指導、個別指導相結合，及時糾正錯誤動作） 1、認真聽教師講解、看示范。 2、按教師口令練習。 隊練習形：成6列廣播體操隊形 要求：1、練習時要認真，注意力集中。 2、整個動作要協調連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞一蹲踞式起跑1：同學們！不知大家是否注意在田徑比賽中，所有的徑賽(跑步)項目，用什么起跑方式？2：蹲踞式起跑有哪幾個口令？蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個動作。3，教師講解并示范1)

7、各就位動作要領:兩臂伸直,兩手間距離比肩稍寬四指并攏,身體重心均衡地落在兩手、前腳和后腳膝關節之間。 2)預備動作要領:身體重心同時前移，形成臀部高于肩，肩超過起跑線的身體姿勢，重心主要由兩臂和前腳支撐。3)跑動作要領:后腿蹬地要有力明顯、上下肢動作要協調。2.聽口令練習3.完整練習1768次 1、教師講解動作要領。 2、教師示范（完整法和分解法現結合） 3、組織學生練習。 4、指導練習（統一指導、巡回指導、個別指導相結合，及時糾正錯誤動作） 1、認真聽講解，看示范，積極思考，認真模仿。 2、按要求進行各項練習。 3、認真觀看其他組同學練習，師生共同評價。 、4、通過評價對比自己，改進動作。

8、講解示范組織： 前排蹲下 要求：認真聽講解，仔細觀察示范。 練習隊形：成6列廣播體操隊形 要求：1、練習時要認真，注意力集中。 2、整個動作要協調連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞。第二部分：游戲： “8”字接力賽。游戲方法：場上畫一條起跑線，線前并排畫六組圈（每組兩個），把學生分成人數相等的六組，分別成一路縱隊面向圓圈站在起跑線后。教師發令后，各隊排頭立即按規定路線繞過兩個圓，跑一個“8”字形回來將沙包傳給第二個同學，自己站到排尾。依次進行，先跑完的隊為勝。下面我們分組開始游戲。游戲規則：1、聽到口令起跑，起跑不踏線2、不得跑入圓圈3、沿“8”字，按規則先跑完的隊為勝。8 1、教師講解游戲規則和游戲方法。 2、組織學生練習。 1、認真聽教師講解游戲方法和規則。 2、學生在教師口令下進行練習。 要求：必須遵守游戲規則，注意安全。結束部分 1、集合、放松。2、小結課的優缺點，學生提建議。 3、布置課后練習（單腳跳）。 4、宣布下課。 41次 1、組