1、第三單元 家中的安全與健康10 吃飯有講究第三單元 家中的安全與健康10 吃飯有講究飯前洗手講衛生飯前洗手講衛生猜一猜 兩棵小樹十個杈，不長葉子不開花，能寫會算還會畫，天天干活不說話。（打一人體部位） 猜一猜 兩棵小樹十個杈，吃飯前我們先要做什么事情呢？吃飯前我們先要做什么事情呢？吃飯之前先洗手吃飯之前先洗手手心對手背沿指縫相互摩擦，交換進行掌心相對，手指并攏相互摩擦掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦一手握另一手大拇指旋轉摩擦，交換進行彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉摩擦，交換進行搓洗手腕，交換進行怎樣洗手才干凈？手心對手背沿指縫相互摩擦，交換進行掌心相對，手指掌心相對，雙兒歌小手是個寶，做事不

2、能少。飯前要洗手，千萬別忘掉。兒歌小手是個寶，合理膳食身體好合理膳食身體好人是鐵，飯是鋼人是鐵，飯是鋼你喜歡吃哪些食物呢？你喜歡吃哪些食物呢？蔬菜蔬菜水果水果肉、蛋類食物肉、蛋類食物奶、豆類食物奶、豆類食物谷類食物谷類食物牛奶大豆都是寶，常吃結實又健康。蔬菜水果不能少，抵抗力強身體好。五谷雜糧要吃飽，提供能量精神好。魚、肉、蛋本領強，能為頭腦來幫忙。飲食健康常識牛奶大豆都是寶，常吃結實又健康。飲食健康常識看故事并思考小陽做得對不對？為什么？我們應該怎么做？小陽做得對不對？為什么？我們應該怎么做？看故事并思考小陽做得對不對？為什么？小陽做得對不對？為什么？去去去，我不愿和你們交朋友！陽陽，我們交

3、個朋友吧！去去去，我不愿和你們交朋友！陽陽，我們交個朋友吧！通過故事，你們學會了什么？我就愛吃肉肚子又不舒服了！我就愛吃肉你以后要多吃蔬菜和水果。我們是好朋友了！1234通過故事，你們學會了什么？我就愛吃肉肚子又不舒服了！我就愛吃偏食、挑食可不好喲！偏食、挑食可不好喲！我們為什么要吃各種各樣的食物呢？我們為什么要吃各種各樣的食物呢？膳食寶塔膳食寶塔營養均衡身體好五谷雜糧要吃飽，充滿能量精神爽，水果蔬菜不能少，抵抗力強有營養，魚、肉、蛋要適量，少吃肥肉和油類，牛奶豆類都寶貴，合理搭配真美味。營養均衡身體好五谷雜糧要吃飽，魚、肉、蛋要適量，吃了這些食物有什么后果？長芽的土豆吃了這些食物有什么后果？

4、長芽的土豆吃了這些食物有什么后果？爛橘子吃了這些食物有什么后果？爛橘子吃了這些食物有什么后果？毒蘑菇吃了這些食物有什么后果？毒蘑菇吃許多這樣的食物會有什么后果？油炸食品吃許多這樣的食物會有什么后果？油炸食品吃許多這樣的食物會有什么后果？高糖飲料吃許多這樣的食物會有什么后果？高糖飲料吃許多這樣的食物會有什么后果？方便食品吃許多這樣的食物會有什么后果？方便食品怎樣才能讓健康伴我們成長呢？ 怎樣才能讓健康伴我們成長呢？ 當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，

5、要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。

6、死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發怒的時候，要緊閉你的嘴，免得

7、增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，

8、尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環境，其實是心態在控制個人的行動和思想。同時，心態也決定了一個人的視野、事業和成就，甚至一生。每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人

9、窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優越感，遲早會毀了你。無論現在的你處于什么狀態，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是

10、治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。海浪的品格，就是無數次被礁石擊碎又無數閃地撲向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。生活的激流已經涌現到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經過一路曲折，才唱出一支美妙的歌

11、通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天

12、平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。 生活不是讓你用來妥協的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負少年時唯有行動才能解除所有的不安。明天的希望，讓我們忘記昨天的痛！如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。過去屬于死神，未來屬于你自己其實每一條都通往陽光的大道，都充滿坎坷。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。我已