1、少年兒童自我保護知識講座一、引言（一人最寶貴的東西是生命，生命只有一次。理解方式：提問、演示。1、提問:我們周圍的事物，什么只有一次？2、演示:撕一張紙的過程。告訴同學們生命有時比紙還脆弱。（二大的災難不是天災人禍，而是人的無知。理解方式:提問、猜謎1、提問:我們周圍有哪些東西威脅我們的生命安全 ？犯罪車禍大火地震洪水煤氣中毒等等2、猜謎:最大的災難是什么？無知。二、自我保護常識（板書（一家庭生活安全（板書1、飲水莫過量，謹防把身傷（板書小故事:1982年10月，倫敦有一個40歲的家庭主婦，不慎喝了一些暫存杯中的漂 白劑。她立即打電話給醫院。值班醫生告訴她喝點水可以減弱毒性。她當下捧著一 個塑

2、料桶拼命地喝起來，竟喝過了頭,終于不支倒地,稍后死亡。經驗尸，驗尸報告上寫道：她喝了好幾升水，直到受 不了時還要喝下去顯然，這名婦女的死因并非是喝了一點漂白劑，而是飲水過量?？茖W解釋：水是人 體內不可缺少的重要物質，人體重的80%是水,體內的一切物質的代謝活動，幾乎都是 在水的參與下完成的。比如說，食物消化需要水，營養需溶于水才能被細胞吸收，營養 需溶于水才能隨血循環運送，代謝產物（如尿素需溶于水才能被排出體外?？梢哉f，沒 有水就沒生命活動。因此，人每天都要喝一定量的水，才能維持體內水的平衡。為什 么喝多了反而傷身呢？喝多了水，會增加血液循環特別是心臟的負擔，也會增加腎臟的 負擔。更重要的是，

3、一次飲入大量的水，會引起體內堿的失衡，進而使代謝失調。上述 家庭主婦的死，可能就是這個原因。人每天要喝多少水才算合運呢？根據科學實驗，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相當于6個-8個口杯，或6瓶-8瓶汽水量,兒童為 500毫升-1000毫升。如果一次飲水量過多，超過1天的量,就會傷害身體。因此，口渴 時,千萬不可一次 喝個夠”要少喝、多喝幾次才好。常識:如果遇到需要大量飲水的情況，請你注意：A、每次少喝，每天可以增加次數。B、慢慢喝，不要喝得太急。C、用吸管喝。口訣:（板書人的生命難離水超量飲水人變鬼成人每天限 4斤，兒童過量也會毀。2、燙傷有輕重，處臵各不同（板書小故事:甜甜是個很

4、懂事由孩子，每天放學總要幫爸爸媽媽做些家務。這天，爸爸 做飯，甜甜幫著打下手，一會兒拿碗拿筷，一會又端菜端飯。一碗香噴噴的湯做好了 ，甜 甜雙手端著湯，從廚房往外走。沒想到腳下一滑，一個趔趄，滾燙的湯撒在手上，疼得她 直跺腳，眼淚都出來了。爸爸一把將甜甜拉到水池間，打開水龍頭，讓涼涼的水,慢慢地 流到甜甜的手上。等她覺得不疼了 ，爸爸又找來一件干凈的軟軟的衣服蓋在了她的 手上，父女倆急忙去了醫院。常識:生活中，被油、水、蒸汽燙傷的事時有發生。如遇到此類事情，你可以這樣做：A、判斷燙傷情況，如:受傷面積大小，傷處是否疼痛，傷處的顏色。B、在傷口未發現紅腫之前脫下手表等物。C、傷處疼痛的是輕度燙傷

5、，用流動水緩慢沖洗10分鐘左右，不必包扎。D、傷處皮膚呈深紅色，且感覺不太疼，多是重度燙傷，此時不要自行采取任何措 施,敷上干凈的布去醫院急診。E、如大面積燙傷，需趁傷處沒腫之前迅速脫去鞋和衣服，脫去不方便，可剪開。F、若傷處有破損，不能用棉花或帶毛的布包扎?？谠E:（板書輕微燙傷別驚慌冷水浸淋最便當重傷千萬莫沾水速送醫院求良方（二校園內外安全（板書1、運動在操場，防止受挫傷（板書小故事:學校要開田徑運動會了，可是小強卻上不了場，真急壞了六（5班的全體隊 員。小強這個主力隊員的膝蓋處挫傷已經一周了 ，一走動傷口就流血，打上繃帶腿又 不能彎，怎么能參加比賽呢？現在普通學校里的操場大都是瀝青或水泥鋪

6、成，很少草地 的。這種場地又硬又滑，一年四季都容易使學生摔跤。同學在運動時衣服穿得很少 ， 短褲、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫傷，往往是在關節部位，又會相當厲害，很 不易愈合，尤真是膝部。除了摔傷，其它意外事故也是常見的。常識:在操場上運動如何自護呢？A、準備:換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發卡等飾物，衣兜不裝東西。 全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。B、服從:在教師指導下再做器械運動。投擲運動要聽口令。閃開跑道以免沖 撞。C、嚴肅:墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。D、處理:一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢。要請校醫來處理傷口。傷 情徹底養好再運動?？谠E:

7、（板書操場運動多快活挫傷之后難愈合科學鍛煉有要求不傷筋骨受益多2、面對小霸王，不卑又不亢（板書校園是我們健康成長和努力學習的美好樂園。為什么校園里會發生暴力事件？這必定是有原因的。認真調查分析一下，有以下幾種情況：有的學生在家里是重點保 護對象；有的家長脾氣暴躁，并經常在酗酒后打罵孩子；有的父母離異，從小失寵家庭 溫暖。另外，隨著年齡的增長,有些孩子結成 團伙”名為講 義氣”實際專門欺負弱小 或是他們看不順眼的同學。由此可見，校園暴力多與某些學生的生活環境和所形成 的不健康心理相聯系，由于對家長、老師、同學不滿，以盲目反抗情緒和攻擊的態度 對待別人;也有的孩子從小缺乏與同齡人的正常交往，不會與

8、人和睦相處，養成了隨便 打人罵人的壞習慣。常識:面對校園小霸王，你可以試試下列方法：A、盡量不與小霸王們發生正面沖突，惹不起可以先躲開。B、如果對方過于強大，可以先把錢物給他們，然后報告老師、家長。C、在劫持者經常出沒的地帶，可以請警察出面干預D、同學們上、下學時最好結伴一起走。口訣:（板書校園暴力可以防方法掌握要適當求助師長來幫助結伴走路有保障（三遇險與自救（板書1、腳葳怎么辦，亂揉是蠻干（板書小故事:初一 （1班的同學正在森林公園舉行活動模擬軍事活動。同學們滿山遍野地跑，人人都要爭當勇士。朱文彬發現樹后有一 敵萬密探”想一把把他擒獲， 沒想到，腳下石塊一硌,只聽哎喲”一聲,朱文彬跌坐在山路

9、上一一他的腳葳了。同學 們立即從四面八方圍過來，有的同學趕緊幫他脫下了鞋子、襪子，有的飛快跑到冷飲 部,買來了冰鎮的礦泉水，用冷水浸濕毛巾、擰干給他冷敷止痛，有的幫他擦去額頭上 的汗，安慰他不要著急。休息片刻之后，大個子同學背著他，周圍有眾多同學護衛著，下 山去了醫院。經醫院診斷，他的踝骨沒有骨折，只是韌帶撕裂。大夫給他開了兩周的 免體育的假條。常識:如果腳崴了，可以采取以下措施：A、用冷水浸濕并擰干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰塊放在傷處。要在受傷后30分鐘內進行，至少要冷敷20鐘-30分鐘。B、不可盲目扭動、按摩。C、足踝扭傷不會很快痊愈，不可急于過早活動?？谠E:（板書足踝扭傷很常見

10、腫脹疼痛行走難冷水冰塊來止痛自行按摩是蠻干2、游泳抽筋了，腳尖快上翹（板書小故事:暑假里，曉瑩與同學趙蘭去游泳。到了游泳池，曉瑩換上泳裝，草草沖了 下便跳進了泳池。趙蘭則沖淋浴，做操，活動身體。等到曉瑩游完50米，她才下水。 在游第2個50米時，曉瑩感到不對勁了，她的小腿越來越沉得，抽開筋了。最后小腿 竟伸不能伸，屈不能屈,疼得她側身抓住池壁，被趙蘭扶上了岸。經游泳池工作人員做 了按摩，才恢復正常。常識:夏天游泳時，應記住以下幾點：A、天熱時，先喝點冷飲，降低一下體溫，汗落一下再下水。B、下水前一定要充分活動一下身體，如能做一套體操更好。C、水中不可持續地拼速度，要一會兒慢一會兒快地變換泳姿。

11、D、如果出現抽筋的現象，要把腳尖盡量上翹，緩解后,游岸邊休息。口訣:（板書游泳抽筋皆因涼一旦抽筋別著慌翹腳蹬地求緩解吸取教訓莫逞強3、不慎落水里，智勇求生機（板書小故事:一位四年級的同學，不慎掉進了河里，河不深，但水流很急。他嚇壞了，被 水沖著，順流而下。流經一個大河灘，本來他可以趁機站起來，因為水只有小腿那么一 點深，但他沒有抓住這個機會。經過的大石塊、樹樁，他都沒能利用。結果，他被沖進 了一個大水庫，淹死了。常識:如果不慎落水，你可以采取以下措施：A、憋氣:要憋住氣,用手捏著鼻子，避免嗆水。B、輕裝:及時甩掉鞋子，扔掉口袋里的重物。C、站起:當漂到水淺的地方，要及時站起，不可坐失良機。D、

12、漂游:順著水流，邊漂邊游，不要徑直游向對岸，方向稍偏。E、呼救:不會游泳，要邊拍水邊呼救。F、放松:如有人相救，自己要盡量放松，不可緊緊抑住拯救者。口訣:（板書掉進水中莫慌亂狂喊力氣會耗盡順水漂流尋時機冷靜觀察好脫險（四野外旅行安全（板書1、林中迷了路，登高覓人處（板書小故事:趙小銳和同學們利用暑假到森林中參加生物夏令營他看什么都感到新 鮮。突然，他發現一只美麗的大蝴蝶，他想也沒想，抄起捕蟲網就追了過去。也不知道 跑了多長時間，當趙小銳如愿以償地抓到那只大蝴蝶時，他周圍已經找不到一個同學 了，也聽不到一點同學們的談笑聲，甚至連那條森林中的小路也不知去問了。他迷路了。這時，他想起老師說過的話：在

13、森林中迷路時，千萬不要驚慌，一定要冷靜?！毕氲竭@，小說做了 幾次深呼吸，平靜了一下心情，開始為如何走出困境思索起來。不久，他就制定了一套 方案:他先是回憶起自己離開隊伍的時間，然后仔細觀察附近的地形地貌，找到自己跑 來時踩出的腳印，接著根據方向沿著腳印一步步慢慢地走，終于走回到來時的那條小 路。沿著路沒走多久，就聽到了老師和同學們的呼喊聲，小銳激動得都要哭了，他成功 了！常識:如果在林中迷了路，可以這樣做：A、回憶:立即停下，回憶走過的道路，盡快確定方向。B、觀察:看看四周的野草，剛走過的路，草會被踩倒且方向前；找到方向就有可能 找到來時的路。C、到高處去：爬上最近的高大山脊。一可以確定自己的

14、位臵，二可以發現人活 動的跡象。D、尋找水流：在林區，道路和居民點常常臨水而建，沿著水流的方向，就有可能找 到人家，也容易走出山區。口訣:（板書林中迷路需鎮靜登高尋人看究竟沿著山川尋路走伏草蛛絲指你行2、暴曬易中暑，通風保安寧（板書小故事:7月上旬，學校期末考試結束后，老師組織全班同學去爬山。小華和幾個 身體較好的同學走在隊伍最前列，老師走在隊伍最后，準備收容掉隊的學生。小華爬 到半山腰時已經口干舌燥了，這時才想起來，自己忘了帶水。小華想，已經爬了一半了， 頂峰就有賣礦泉水的了。他一咬牙，又繼續往上爬去,爬著爬？著，就覺得頭昏耳鳴，胸 悶惡心，四肢無力，兩眼發黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。

15、 小華昏倒了 ！ ”同學們 大聲呼喊。跟在隊伍最的老師聽到呼喊聲，疾步跑上來，只見小華緊閉雙目，面色蒼白, 摸摸額頭，干熱無汗。老師斷定小華是中暑了 ，就立即與同學一起把他抬到路邊的樹 蔭下。老師一手緊指小華的人中穴，一手緊掐其合谷穴（拇指、食指三角約2公分，還 讓學生用扇子、草帽給小華扇風。不？一會兒，小華就緩過來了。老師給小華喝了一 瓶十滴水和一瓶礦泉水。小華在樹蔭下又休息了 20多分鐘，就沒什么事了。常識:如果遇到中暑的情況，可以這樣做：A、把患者抬到陰涼通風處，如有可能，用冷水擦頭，擦身。B、可掐其人中穴和合谷穴。C、患者蘇醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥物，并補充水分。口訣:（

16、板書烈日暴曬易中暑通風降溫病魔除生命之水貴幾分安全旅游要常備（五）社會生活安全（板書） 1網上風光美，超時身體毀（板書）小故事：16歲的小明從8歲起就開始獨立上機操作，可謂計算 機高手。現在網上的功夫很 不錯。他可以直接從網上讀 泰晤士報，還可以讀美國政府從白宮發布的條 文、法令，還有他們對中國任何事 請的評價。最近他又在網絡上擔任了一個音樂 沙龍的領導人。在課后，同學們可以從他那獲得很多非報刊、非廣播的信息。他 每天可以從網 上獲得3萬字-6萬字的信息，而且很快就能看完。小明網上的學問 確實讓好等同學羨慕不已。原來，小明的父親也是個電腦迷，而小明本人又常常以網蟲”自居，父子倆挑燈夜戰的事時有

17、發生。母親經 常下通牒，可每次小明都 拿出自己的成績做擋箭牌。在班里，小明的 成績真是數一數二，無可挑剔，加上 父系的慫恿，小明在網上消磨的 時光愈來愈多。寒假過后，他的視力開始下降， 重配了一副眼鏡，鏡 片的厚廈也增加了一圈兒，那雙漂亮的眼睛已經是 600度的 近視。螞 媽不敢掉以輕心，找來各種雜志，告訴小明要控制網上時間，注意用眼衛生，真中有一段也讓小明心驚肉跳。文中報道了一個男孩獨自一人在家，玩了10個小時的電腦，結果一夜暴盲。從此小明不再熟視 無睹，開始控制上機時間。 可一周前，區里舉行電腦編程比賽，小明 連續熬了兩個晚上，到第三天時，感覺 頭暈眼花。在家昏昏躺了兩天。 比賽沒參加上，

18、人也變得蒼白。 科學解釋：長期 在電腦屏幕前工作，不僅會影響人的視力，還會改變 腦電波，給身體帶來不利影 響。美國學者穆蒂曾作過研究，認為這種不利影響首先是對腦電波的影響，會形成兩種有害的腦電波，一神是睡眠性的腦電波，還有一種是快速鋸齒腦電波，都會使人失去判斷能力，容易使兒童患上癡呆癥。常識：上網查閱信息時，請注意：A、每次在計算機屏幕前工作不要超過1小時。B、眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正。C、屏幕設臵不要太亮或太暗。D、適當到戶外呼吸新鮮空氣。 E、不要隨意在網上購物。 口訣：（板書） 網上風光無限好觀光超時添煩惱一時歡樂釀苦果用眼衛生時牢記2、外出不要 怕，安全巧籌劃（板書） 小故事：1998年10月18日，人們被獅子星座的流星雨 鬧得沸沸揚揚。不少家庭、不少孩子站在凜冽的寒風中去領略大自然