1、體育開學第一課（室內理論知識課）運動與智慧教學內容體育開學第一果教學任務通過本瞰學，使學生體會到，怎樣姍好學習與 體育的關系以良好的體質迎接高考部分教學內容、組織、方法、要求（一）動作名稱：引導課（二）教學任務：通過本課教學，使學生體會到，怎么樣處理好學習與體育的關系，以良好的體質迎接高考。一、提高認識，重視課間操課間操是學校生活制度的一項合理規定，是根據學生健康和學習的需要而安排的。在長身體、長知識，大腦發育還不完全學習效率有一定的界限超過了界限就會產生頭昏注 意力不集中等現象。從記憶的規律來說，中間不休息，會產生攝抑制現象。所以，在學 習記憶活動之后應該做課間操。因為，課間操是運動中樞神經

2、細胞在興赫迫使原來在上課 時思維中樞神經細胞得到抑帶更好地休息。如果能按課間操的要領認真地倆力地做，使肢 體的活動量加大加強支配運動中樞神經細胞的興奮程還會使支配學習思維中樞神經細胞 制得更深，使大腦思維中樞神經細胞休息得更雄樣，再學習時，效率會更高一些此外，還 能加快心臟的搏動加深呼吸，促進血液循環加速體內新陳代謝過程從而使在前兩節課中積 累的疲勞更快消除。二、德、智、體三育關系德、智、體全面發展并不意味是簡單的組而，是三者相互依存，相互滲透，相輔相成土 穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是知識力量，是中心，是關鍵；體育 是德育和智育的保證如果把學校比做生產人才的特殊工哪么，德育搞

3、不好要出危險品智 育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。三、體育活動對學習的作用班主任要注重培養學生團結協作精神成一個富有凝聚力的班集體。體育活動能磨練學 生刻苦頑強的意志勇敢堅毅的性格，誘發美的情感，激發愛國熱情，遵守紀律，團結合作的集 體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。四、左腦右腦榮獲1981年度美國醫學、生物學獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗；切斷患者位 腦連接部的腦梁然后擋住其左視野在其右視野放上畫或圖形給患者看，者可以使用語言說 明圖形或畫上的東西是什么可是，如果在左視野顯示數據字、:字、實物，哪怕是讀法很簡單 他也不能用語言說出它們的名稱。科學實驗結果表明右視野同左腦相連左視野

4、同右腦相連同樣的理論，右手同左腦相連， 左手同右腦相連因為語言中樞在左腦所以左腦主要完成語言的邏輯的、分析的、代數的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認識和行為。令人遺憾的是在現實生活中95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，左腦（5%用右腦）這一方面是由于人體自然生理屬，性同人主要通過右手使用各種工1左腦每天都受不同程度 刺激，加上語言中樞邏輯分析、數字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦 負荷運作。另一方面是由于傳統應試教育和填鴨式”死記硬背的學習方法加重了左腦負!人們一向把讀書、寫字、為之而全力以赴而這只不過是刺激和訓練了大腦的左半球罷了統教育培養

5、了一大批只會; 規蹈矩，缺乏應變能力，創造力的左腦型人群而對右腦型孩子往往不重視右腦型的孩子的大 腦右半球發展較早較強。他們愛好音樂雙手靈巧和喜歡幻想但往往因為讀、寫、算的能力 不如其它孩子，被教師、家長視。如為“笨蛋”而吃盡苦頭遭盡白眼。現代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨大的損失 果我們對兩半球中的弱者”予以刺激，鼓勵他們去同強得那一半積極配1將會大大提高我們 大腦的總能力。人們以為，一個半球個半球1個半球的腦能力，但是他們錯了。實驗結果 明，大腦并不按照常規數學的模式進行工當一個半球加”到另一個半球上時大腦的總能 力將是原來的五倍。也就是1+1=5”。如果你在日常工作和生活中寸某

6、件困惑已久的事情突然有所感，戴者突然豁然開朗其 實這都是右腦潛能發揮作用的結果。右腦能夠把頭腦中那些被認為毫無關系的情報信息聯豢起來，這實際上就是現代社會 強烈要求的創新能力或者說創造力.想聰明，鍛煉你的四肢吧大量的人體生理學和運動醫學研究成果表明，智慧在于運動。五、運動戰勝大腦”氧饑餓”到心伏案工作時間較長四肢特別是下肢幾沒有活動得腿部肌肉收縮強度不,穌利于把下 靜脈中的血液泵回到心臟中L、臟得不到足夠血液回流，則不利于把下肢靜脈中的血液泵叵 臟中。心臟得不到足夠的血液回流，則不能正常向大腦供血供氧。大腦重量雖僅占全身 1/50但其耗氧量卻占全身的/4,所以腦細胞必須不間斷地從血液中獲得氧，

7、否則它就!氧饑餓，之苦而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動腦血流量需求曾；邏輯推理時增加10%數學思維、記憶搜索和抽象思維時增12%。強四肢運動，最好是進行分鐘以上的慢跑。六、運動克服大腦信息饑餓人的智力更大程度上取決于腦細胞之間建立的復雜聯系。加州大學研究人員新近發現 人的腦細胞在一生中的大部分時期都不會絕對停止生長。到了老年只要堅持適當的體育運 動，智力功能仍然可保持較高水平。種信息人體在運動時，四肢肌肉的收縮作為外周性刺激，通過神經反饋給腦組織，成為- 源，不七、運動手指可以強身健腦嗎？。科學。日運動兩條腿，有原始人類的遺痕；運動兩只手，將是人類步入高度智力社會的階梯 研究發

8、現，“一個大拇指在大腦所占的運動相當于一條大腿的十倍前蘇聯現代教育家5. 科爾佐娃教授認為大腦語言區的成熟受來自手指刺激的影并建議在嬰J6-7個月時開始進 行“手指訓練，”做屈伸活動，然后逐步從手指活動玩具，過渡到用手指活動進行游戲等; 本醫學博士首騰龍在對手指、的關系上作了多年研究之后也認手指的活動可用于課堂也1 用于課外、課間，它不受場地、器材、時間、空間和氣候的影響具有較高的觀賞性孩子們的 小手揮舞起來，其速度和靈巧，真是可愛無比。八、旋轉運動能強身健腦嗎？所謂旋轉跑就是身體在跑進中邊跑放置旋在跑步時，由于身體的旋轉加上頭部的轉動，體 產生了適當的離心力作用克服了習慣性重力的感覺吏身體各部分器官血液循環系統隨著人 體的旋轉發生橫向擴張，這就改善了全身血液循環和腦部的供氧功能，使前庭器官得到 因而促進并增強了大腦的思