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文檔簡介

1、早睡早起第三單元 家中的安全與健康濰坊光正實驗學校 季愛美第一站：動畫吧不早睡 會怎么樣呢？21cnjy第二站：討論吧21cnjy我們一起看看下面同學的表現吧再睡一會嘛！又來不及吃早飯了！咕嚕咕嚕想一想：小朋友是因為什么吃不了早飯，上課感覺很餓呢？21cnjy上課睡覺想一想：為什么會這樣呢？21cnjy無精打采，呵欠連天想一想：為什么精神不好嗎？21cnjy年齡小長身體易疲勞 想一想：晚睡可怕！為了改變我們應該怎么做呢？精神狀態記憶力下降生長發育視頻早睡早起精神好21cnjy體驗一下： 請閉上眼睛，靜靜享受1分鐘早睡早起吃玩身體棒棒噠學習 小學生正處在生長發育旺盛時期，容易產生疲勞，只有早睡早

2、起，睡眠充足，才能使小朋友保持良好的精神狀態，還有助于長高長大，更能增強人的記憶力。健康小講堂21cnjy 同學們，你們晚上一般幾點睡覺呢？第三站：科學吧早上又是幾點起床呢？一天共睡了幾個小時呢？21cnjy同學作息時間統計表通過這個統計表，我們發現了大家的睡眠時間有差異。小調查：視頻睡眠時間表21cnjy21cnjy 小朋友們，現在知道自己的睡眠要多久才是科學的嗎？8:009:00 睡覺 6:007:00 起床 十個小時我們正在長身體，每天要睡夠10小時才能保證身體生長的需要，也才會更健康，可一定要記住呀!健康小講堂 今天期末考試，早上四點我就起床復習功課了。下面這些做法對嗎？為什么？加油哦！ 這款手機游戲真好玩，趁著爸爸媽媽都睡覺了，我得趕緊玩。下面這些做法對嗎？為什么？加油哦！你的睡眠時間是否達到了要求？ 小采訪21cnjy你幾點睡的？為什么這么晚睡呢？小組討論： 怎樣幫助晚睡的同學克服不良習慣？要求： 1.小組內互相說一說你的想法。 2.每組選出1名最好辦法的同學，做好班級內匯報準備。21cnjy通過今天的學習，你有什么打算呢？第四站：實踐吧時間起床時間睡眠時間是否獨自睡覺家長簽字周六周日爭做健康小達人視頻健康歌 今天的學習讓我們成為自己的睡眠小主人，通過自己的努力，和同伴的鼓勵，爭取成為健康小達人。希望同學們每天

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