1、精選優質文檔-傾情為你奉上健美操說課稿各位領導、老師大家上午好：我是來自于首都體育學院的一名應屆碩士研究生，我的專業是體育教育訓練學，研究方向是體操教學訓練理論與方法，專項是健美操。今天我所說的課程是大學教學課程中健美操課，下面我將從以下幾個方面進行說課。一、教學內容：復習大眾健美操二級整套動作。學習大眾健美操三級第一個組合的動作。二、教學對象：本次課的教學對象為大二健美操選修班的學生。三、教材分析： 健美操作為一項有氧運動，它不僅可以提高心肺功能，而且還有利于發展協調、靈敏、柔韌等各項身體素質。它是一項在音樂的伴奏下，以身體練習為手段，以有氧運動為基礎，達到增強體質、增進健康、塑造形體和娛樂

2、為目的的一項新興的體育運動項目。根據教學大綱，本次課內容選自全國健美操大眾鍛煉標準第三套的教材，它是本學期健美操教學的重點內容。本次課教學內容是在學生已學習掌握大眾健美操二級成套動作的基礎上進行的，在鞏固二級成套動作的同時繼續學習大眾健美操三級第一個組合的動作，這在整個健美操學習中起著承上啟下的作用。本次課通過對大眾鍛煉標準三級套路的學習，既可以進一步的培養學生對健美操音樂節奏感的把握，又可以鞏固和提高健美操基本動作的質量及身體控制能力，是在前面所學的基礎上的一個提高過程，同時通過學習，還可以樹立學生的自信心，為今后的學習提高興趣。四、學情分析： 1.目前，健美操在中學階段還沒有得到很好的普及

3、與發展，大部分學生在中學階段接觸較少，學生基礎較差，但健美操憑借其自身獨特的魅力在高校得到迅速的發展并成為高校大學生所喜愛的一項新興的體育運動，所以學生學習動作非常認真，學習積極性較高。 2.通過上幾次課的學習，學生已初步掌握大眾健美操二級成套動作，為了鞏固二級成套動作，加深學生印象，提高學生動作技能，所以本次課先復習二級成套動作，再學習大眾三級第一個組合的動作，從而為新動作的學習打好基礎，增強教學效果。五、教學目標： 1、運動參與目標：培養學生積極參與健美操鍛煉的態度與興趣。 2、運動技能目標：使80%90%的學生牢固掌握健美操二級成套動作并學會三級第一個組合動作。 3、身體健康目標：通過學

4、習，增強學生體質、鍛煉學生的靈活性、協調性、發展學生的靈敏素質。 4、心理健康目標：使學生在學習的過程中獲得愉悅感、成功感、培養學生的自信心，激發學生的積極性。 5、社會適應目標：調動學生學習的主動性，培養學生團隊協作意識，以及樂于探究、勇于實踐、大膽創新的品質。六、教學重點、難點1、重點：是動作的力度、規范程度、協調和準確以及動作與音樂的默契配合；2、難點：是上、下肢的協調配合，以及如何讓學生有很強的表現力且達到身心愉悅的狀態。 依據：學生往往很難把握上下肢協調配合，做的動作看上去非常僵硬并脫節；很難掌握音樂節奏，跳起來感覺很不協調，很亂。所以，對于上、下肢的協調配合是比較難掌握的，故將其作

5、為難點加強練習。七、總體設計和教學流程：共100分鐘1、開始部分：大約5分鐘；1）集合、清點人數等。2）師生問好3）宣布課的內容以及相關要求等。4）安排見習生隨堂見習2、準備部分：15-20分鐘1）隊列隊形練習（左右轉法練習提高學生的注意力使學生盡快進入學習狀態）2）常規性的準備活動 學生在教師的口令下圍成一圈，根據教師不同的口令做出相應的后踢腿跑、彈踢跳、吸腿跳及開合跳等動作。通過把健美操的基本步伐融入到慢跑熱身活動作當中，以以跳代跑的形式，減少由單純的慢跑熱身而帶來的枯燥感，以此增加學生參與課堂的興趣和熱情，從而達到熱身的目的。3）專項準備活動（1）配合音樂在教師的帶領下做熱身操，以健美操

6、基本步伐為主。（2）對頭部（前后左右及繞環）；肩部（上下 前后）；腰背部；膝關節；手腕、腳踝以及與健美操運動相關的各個韌帶和關節進行活動。預防運動中不必要的損傷。3、基本部分：大約65-70分鐘本部分主要包括兩個方面的內容：1. 復習大眾健美操二級成套動作2. 學習大眾健美操三級第一個組合動作4） 對于本部分內容的教學主要采用講解法、示范法、預防和糾正錯誤法、分組練習法，使學生充分了解動作的基本要求，由淺入深，由易到難，逐步提高，培養學生的學習興趣。在基本部分教學過程中我將從以下四個方面進行講解：1）教師示范表演2）學生模仿嘗試3）集體練習4）分組演練5）學習成果展示1）教師示范表演通過示范激

7、發學生學習興趣，以教師節奏鮮明、歡快愉悅的示范動作來感染學生，使學生了解動作組合，建立正確的動作概念。2）學生模仿嘗試（1）教師進行背面、鏡面及側面示范，同時講解動作名稱及動作要領，對動作進行分解教學。 例如：本次課的難點是上下肢的協調配合，所以在教學中先對下肢步伐進行練習，待動作熟練后再對上肢動作進行練習。最后上下肢結合練習，這樣動作分解以后，學生不但可以快速掌握動作要領，又能很好的完成動作組合。學生在邊看邊聽邊模仿教師的動作的同時，強化學生對動作的模仿更加準確。（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生自由結合成學習小組，選出小組長，通過慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。在練習過

8、程中充分發揮小組長的作用，在這個過程中教師進行巡回指導，注意觀察并記錄錯誤動作并及時加以糾正。3）集體練習先集體糾錯，再個別糾正錯誤動作。先跟教師的口令進行集體練習，再跟節奏較慢的音樂反復練習，最后待動作熟悉之后再伴隨三級音樂進行練習，以此達到由淺入深，由易到難，逐步提高的效果。4）分組演練 學生自由組合，分成若干個小組，分別進行自由練習。通過分組練習，充分發揮學生的想像力及創造力，從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。充分發掘學生的運動潛能，使學生能在不斷的演練過程中體驗成功。5）學習成果展示 通過學生學習成果的展示，培養學生的表現力及自信心，同時通過教師評價，學生間互評，促進和幫助學生更好的掌握技術動作。4、結束部分：大約5分鐘。1）進行放松練習；柔韌素質練習 跟隨緩慢而舒適的音樂，在教師的帶領下以基本柔韌素質練習為主，從而放松身體各部分的肌肉。2）集合總結評價；3）布置課后作