1、佳木鎮小學廣播體操七彩陽光教學教案（適合一年級到六年級）第1課時教材一、第二套小學生廣播體操：預備節二、游戲：接力1任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：預備節二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。內容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內谷，任務3、教師指揮，口令4、組織：叫列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致123235弱基本部分第二套小學生廣播體噪：預備節（8拍X4）第一個八拍：1一4兩,經側至

2、側上舉，抬頭。58起落踵4次，M時兩手五指分開經內外旋4次。第二個八拍：1一4兩臂交叉，至側下舉（左臂在前）。58起落踵4k,同時兩手五指分開經外內旋4次。第三個八拍：1-2左腳向則一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3-4還原成直立。5-6同1-4,但方向相反。第四個八拍：1-2起落踵1次，同時兩臂前舉。3-4起落踵1k同時兩臂還原成“立。二、游戲：接力1、組織：成廣播體操隊形2、教師示范整節完整動作3、教師分拍講解小范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習預備節動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * *教法：1、教師講解游戲規

3、則采取三局兩勝制。2、旌L名學生試做一次3、游戲開始4、小結，輸的隊縱跳10次。一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。2010中強結束部分一、放松活動二、總，三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：叫列橫隊、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然5第2課時數材一、第二套小學生廣播體操：第T伸展運動二、游戲：跳短繩接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第T伸展運動培養學生正確身體姿態和規范性。廠二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品

4、質。為容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致35弱基本部分第二套小學生廣播體即伸展運動（8拍X8）預備直立一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向卜，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2雙腳提錘立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿

5、向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。二、游戲：跳短繩接力組織：成廣播體操隊形教師示范整節完整動作教師分拍講解示范動作教師領做。學生兩人一組練習第一節動作。相互指導動作。聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * * * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。中強有束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然第3課時教材一

6、、第二套小學生廣播體操：第二節擴胸運動二、游戲：跳短繩接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第二節擴胸運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。內容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節、第1、體委組織整隊2、教師宣布本課內谷，任務3、教師指揮，口令4、組織：叫列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致3255弱基本部分第二套小學生廣播體操：擴胸運動（8拍X8）預備直立第一個八拍組織：成廣播體操

7、隊形教師示范整節完整一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習30中強1-兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳。2-直立，同時兩臂前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉后振。7-8還原成直立。第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍：1-2左腳向側一步，同時身體左轉90度成前后開立，兩臂胸前屈90度，兩手互握，頭向前方。3-4頭左轉90度,同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。7-8還原成直立。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至四個八拍。二、游戲：跳短繩接力動作教師分拍講解示范動作教師領做。學生兩人

8、一組練習第作。相互指導動作。聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * * * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始3、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然第4、5課時教材一、第二套小學生廣播體操：第三節踢腿運動二、游戲：運球接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第三節踢腿運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、

9、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。內容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，第一、二節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內谷，任務3、教師指揮，口令4、組織：叫列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致35弱基本部分第二套小學生廣播體噪：踢腿運動（8拍K8）預備直立第一個八拍1-左腳向前，成后點地，同時兩臂前舉。2-右腿前踢至卜平，同時兩臂后擺。3-同1。4-還原成直1、組織：成廣播體操隊形2、教師鏡面示范整節完整動作3、教師分拍講解鏡面小范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練一、練習：1、認真觀看

10、2、學生模仿練習3、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、強交。5-右腳側伸,同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。6-還原成直立。7-8同5-6,但方向相反。第二個八拍：司第一個八拍，但方向相反。第三個八拍：1-左腳踏步，同時兩手叉腰。2-同1,但方向相反。3-左腳向側踢至水平。4-還原成直立。5-屈膝局抬右膽，同時左臂前舉,右臂側舉，頭右轉90度。6-還原成直立。7-8同5-6，但方向相反。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至四個八拍。二、游戲：運球接力,第作。相互旨導動作。6、聽教師口令學生，習教師巡回糾正"吳。7、對于出現錯誤較/的節拍重點講解

11、。8、組織：* * * * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始按要求做游戲。結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、旨出本課優點與缺點3、組織：叫列橫K一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然5第6課時教材一、第三套小學生廣播體操：第四節體側運動二、游戲：單雙腳跳接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第四節體側運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。內容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節、第一、

12、二、二節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內谷，任務3、教師指揮，口令4、組織：叫列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致35弱基本部分第二套小學生廣播體操：體側運動（8拍X8）預備直立第一個八拍1-2起落踵2次，同時兩臂經側至肩側屈，指尖觸肩。3-4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次。5-6左腳側伸，同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手1、組織：成廣播體操隊形2、教師示范整節完整動作3、教師分拍講解小范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習第動作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現錯誤較多的節一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、

13、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。強叉腰。7-8還原成直立。第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍：1-2左腳向側一步成開立，同時兩臂前舉。3-4左臂上舉，右臂落于體側。5-6左腳尖點地，上體左側屈，同時左手經側叉腰，右手經側擺至上舉。7-8還原成直立。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至四個八拍。二、游戲：單雙腳跳接力拍重點講解。8、組織：* * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：叫列橫隊、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然第7課時

14、數材一、第二套小學生廣播體操：第五節體轉運動二、游戲：單雙腳跳接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第五節體轉運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。內容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節、第一、二、二、四節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內谷，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致35弱基本部分第二套小學生廣播體噪：體轉運動（8拍K8）預備直立1-2

15、成開立，兩臂經側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3-4左臂叉腰,右臂肩側上屈，手扶頭后。上體左轉905-6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。7-8還原成直立三八拍1-2左腿向左邁一步1、組織：成廣播體操隊形2、教師示范整節完整動作3、教師分拍講解小范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習第f動作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：*教法：教師講解一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。中強下蹲，同時兩臂前平舉，3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉9

16、0°看左手。右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180°還原成直立第五至第八個八拍同第一至四個八拍。二、游戲：單雙腳跳接力游戲規則2、游戲開始結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然第8課時數材一、第二套小學生廣播體操：第六節腹背運動二、游戲：運球接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第六節腹背運動培養學生正確身體次態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養，生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。為容課的內容組織與教法練習與要求次數

17、時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，一、二、三、四、出節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織:四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致35弱“本部分第二套小學生廣播體便：腹背運動（8拍X8）預備直立兩腿屈，司時兩臂胸刖平屈（前臂重宣，左臂在上）。3-4左腳向側f成開立（稍寬于m,同時上體前屈90度，兩臂經下擺至（掌心向上），1臺頭。5-6體前屈，兩臂體力交叉（手指指向指方方向）。7-8還原成立正。，二個八拍同第一個1拍，但方向相反。，三個八拍1-2左腳向側一步成1、組織：成廣播體操隊形2、教師

18、鏡向小范整節完整動作3、教師分拍講解鏡面示范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習第f動作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * *一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習*、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。強開立（稍寬于肩），司時兩臂體前交叉向，卜繞至側上舉（左臂（上）03-4體前屈，兩臂經則繞至前舉，手指觸k,（掌心向里）。5-6左腳收回成全蹲，手扶膝，稍抬頭。7-8還原成立正。，四個八拍同第三個1拍，但方向相反。二、游戲：運球接力* * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始結束部分一

19、、放松活動二、總吉三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然5第9課時數材一、第二套小學生廣播體操：第七節跳躍運動二、游戲：跳短繩接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第七節跳躍運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。為容課的內容組織與教法練習與要求次數時間量預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節、第一、二、三、四、±L、八11、體委組織整隊2、教師紅布本課內容，任務3、教師指揮，口

20、令4、組織：叫列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致35弱基本部分第二套小學生廣播體操：跳躍運動（8拍X8）預備直立1-2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。3-4同12但方向相反。5-7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度,向前繞環二周，握拳。8還原成立正。第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1跳成開立，同時兩組織：成廣播體操隊形教師小范整節完整動作教師分拍講解示范動作教師領做。學生兩人一組練習第作。相互指導動作。聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * * * *一、練習：1、認

21、真觀看2、學生模仿練習3、學生練習夫、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。中強臂前舉。2小跳一次。3跳起成開立，同時兩臂上舉。4小跳一次。5跳起成開立，同時兩臂側舉。6跳起成開立，同時兩臂還原于體側。7跳起成開立，同時兩臂側舉。8跳起成開立，同時兩臂還原于體側。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。二、游戲：跳短繩接力*教法：教師講解游戲規則2、游戲開始結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然第10課時數材一、第二套小學生廣播體坂：

22、第八節整理運動二、游戲：運球接力任務一、初步學習第二套小學生廣播體操：第八節整理運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。為容課的內容組織與教法練習與要求次數時間里預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，第一、二、三、四、五、六、七節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內谷，任務3、教師指揮，口令4、組織：叫列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致3255基本部分第二套小學生廣播體操：整理運動（8拍X8）預備直立1左腳向前一步，同時兩臂交

23、叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2右腳并于左腳，手臂同1。3左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一1、組織：成廣播體操隊形2、教師鏡面示范整節完整動作3、教師分拍講解鏡面小范動作4、教師，做。5、學生兩人一組練習第作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習夫、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。次。56兩腿屈，手臂同1-2。78立正，手臂同3-4。第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1左腳向左前方少成前后開立，同時兩手叉腰。2右腿向左前力彈踢（4

24、5度）。3右腿還原成1。4還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。7-8還原成立正。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。二、游戲：運球接力7、對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * * * * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：叫列橫隊一、練習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然5第11課時數材一、第二套小學生廣播體操：第預備節-八節整理運動二、游戲：運球接力里任務一、復習第二套小學生廣播體操：預備節到第八節整理運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊

25、列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。內容課的內容組織與教法練習與要求次數時間預備部分1、課堂常規（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，第一、二、三、四、五、六、七、八節1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致3255基本部分復習第二套小學生廣播體操：預備節：（4拍><4）第T：伸展運動（8拍X4）第二節：擴胸運動（8拍X4）第二節：踢腿運動1、組織：成廣播體操隊形2、教師鏡聞示范整節完整動作3、教師分拍講解

26、鏡面示范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習夫、要求：動作到位1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。（8拍X4）第四節：體側運動（8拍X4）第九節：體轉運動（8拍X4）第六節：腹背運動（8拍X8）第七節：跳躍運動（8拍X8）第八節：整理運動（8拍X8）結束動作（5拍）二、游戲：運球接力習第作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現錯誤較多的節拍重點講解。8、組織：* * * * *教法：教師講解游戲規則2、游戲開始結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練

27、習：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然5第三套全國中小學生系列廣播體操（七彩陽光）文字說明預備節：（4拍X4）一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落錘彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2雙腳起落錘一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落錘一次，還原成直立。5-7雙腳起落錘彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。第一節：伸展運動（4拍X4一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-

28、4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2雙腳提錘立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第二節：擴胸運動（4拍X4）八拍1兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時練筆前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至后振。7-8還原成直立。三八拍1-2左腳向側一步，同時身體左轉900成前后開立，兩臂胸前平屈90°,兩手相握，頭向前方。3-4頭

29、左轉90°同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。7-8還原成直立第三節：踢腿運動（4拍X4）1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。3同14還原成直立5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。3左腿側踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉。6還原成直立7同58同6第四節：體側運動（4拍X4）1-2兩腳起落錘兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩3-4兩腳起落錘兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。5-6右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭7-8還原成直立三八拍12左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，3-4左臂經前成上舉，右臂收回。5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側屈7-8還原成直立第五節：體轉運動（4拍X4）1-2成開立，