1、原地雙手頭上擲實心球教案班級：七一班 人數：40 授課教師：柳玉峰 課的類型：新授課課目教學內容一、原地雙手頭上擲實心球二、游戲練習教學目標1、認知目標：使學生了解雙手頭上擲實心球的動作要領和用力方法。2、技能目標：通過教學使學生初步掌握雙手頭上擲實心球的基本技術。3、情感目標：培養學生對實心球的練習熱情，通過游戲培養學生齊心協力的團體意識。教學重點與難點重點：持球動作、出手高度和角度難點：上、下肢的用力協調（用力順序：蹬、轉、挺、推、撥）課的部分課的內容組織教法與學練法時間教師活動學生活動開始部分2一、 課堂常規1、 體育委員整隊報告人數。2、 師生問好，宣布課的內容與要求。3、安排見習生，

2、檢查服裝。一、按課堂常規要求進行二、要求：精神飽滿 聲音洪亮一、體育委員按四列橫隊集合： 二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準備部分8一、熱身慢跑圍繞操場慢跑1圈二、徒手操 （1）頭部運動； （2）擴胸運動； （3）肩繞環運動； （4）體側運動； （5）膝關節運動；（6）弓步壓腿運動（7）手腕、踝關節運動。一、組織形式：四列橫隊二、教學與步驟：1、教師講解、示范練習方法與要求。、教師邊用口令指揮邊領操。一、組織形式： 二、學練法與步驟：、認真觀察教師動作。、學生聽老師的口令進行練習三、教學要求：、學生列隊整齊。、教師喊口令時聲音洪亮 。8分鐘課的部分課的內容組織教法與學練法時間教師活動學生活

3、動基本部分32一、熟悉球性練習（游戲）方法及規則：把學生分成人數相等的四組，如右圖站立，排頭每人持一實心球在胸前，聽到教師口令時，通過背躬將球傳遞到隊尾然后用左轉或右轉的方式將球傳遞到隊列的前面最后使用胯下雙手傳球的方法，將球從前至后進行傳遞。規則：A、必須將球遞入同伴手中。 B、傳球過程中均保持下肢不動，只能動上半身進行傳球。二、雙手頭上擲實心球動作要領：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。要點：球的出手角度；重點：先過軀干的反振和手臂的前擺把球拋出；難點：發力由下肢到上肢。三、游戲練習 左腳單腳跳并雙

4、手舉球繞到標志物后，換右腳單腳跳并雙手舉球到下一個同學的手里進行接力，直至最后一個同學先到終點完算結束，對輸的隊進行小小處罰。一、組織：將學生分成人數相同的四路縱隊。 二、教學方法1、講解游戲規則；2、發令，并評定勝負；3、提醒學生注意安全，進行游戲遵守規則。一、教學與步驟：、教師講解、示范。、教師組織學生進行集體練習。、教師指導、糾正錯誤動作。、提醒學生練習時要注意安全。二、教學要求：1、要配合腰腹發力，下肢要有明顯的蹬伸； 2、學生按口令集體練習。一、 組織：四列縱隊二、教學與步驟：1、先示范后邊講解邊示范；2、教師組織學生進行集體練習。一、 組織形式： 二、學練法與要求：1、聽教師講解動

5、作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；3、輸方男生做 5次俯臥撐，女生5次深蹲跳。一、 組織形式： 二、步驟：1、 原地徒手練習*22、 原地投擲實心球*2 3、原地從左至右依次投擲*4三、學練法與要求：、學生聽、看教師講解、示范動作；、學生聽從教師的組織安排，積極練習；、學生積極改正練習中的錯誤動作。4、有球練習每排為一組，第一排投擲后排到隊尾第二排撿球練習以此輪流。一、組織形式： 二、學練法與步驟：1、學生聽、看教師講解、示范動作；2、學生聽從教師的組織安排，積極練習；三、教學要求：按口令集體練習，保持隊列隊形的整齊。7分鐘17分鐘8分鐘結束部分3一、集合整隊二、課堂小結三、歸還器材，宣布下課講評本課的完成情況，以鼓勵為主，目的在于激發學生學習的積極性。一、 隊形： 二、要求隊列隊形整齊3分鐘器 材實心球14個、標志物4個場 地田徑場運動負荷和心率曲線圖平均心率100120次/分 16