1、健美操專選課程教學設計授課對象：05 級體教健美操專選班 授課教師：凌 晨 時間： 20XX 年 11 月 25日一、 本課設計的指導思想作為師范體育教育專業的學生， 畢業后多面向的是中小學的體育教育， 而健美操專業的 情況較特殊， 由于健身俱樂部和健身中心在全國如火如荼的開展， 對健美操及健身教練的需 求日益提高， 而傳統的高校健美操教學仍是以傳授基本技術動作和成套動作的方法為主， 缺 少對學生創新能力的培養，缺乏主動性鍛煉。 其次， 由于受到國外先進健身課程的影響， 健 美操也朝向休閑、時尚、 健康等多元化方面發展， 內容形式多種多樣， 這更加突顯了其國際 化的流行特色。 因此，在本課的設

2、計上， 考慮到了以上多方面的因素， 有針對性的全面發展 學生的專業技能， 以適宜飛速發展的社會需要； 在教學過程中， 在強調掌握專業技術的基礎 上，更應該注重對教學能力的培養以及對最新資訊的了解； 在教學方式上， 注意寓團隊精神 及合作意識于模擬比賽教學之中。同時， 初步嘗試在課堂中引用部分英語教學，為 “雙語教 學”正式進入體育專業實踐課做準備。教學目標1 通過踏板有氧操的學習，使學生了解最新健美操多元發展趨勢，開闊視眼界，培養學習 健美操的興趣。2 通過課堂分組的教學提示技巧訓練，積極培養學生的主動性，增強學生自信心，培養學 生獨立領操的能力。 為今后實習和畢業工作從事健美操教學和訓練以及

3、社會健身指導員 打下良好基礎。3 通過模擬健美操比賽進行表演，復習鞏固成套動作組合，通過臨場的結束造型動作的設 計，啟發學生的創造力，活躍思維，培養學生的 個性特色，鍛煉學生的心理素質，使 學生通過表演和現場氣氛的互動，鍛煉膽量，增強表現欲望，培養團隊合作精神。4 訓練學生對音樂的領悟能力和良好的音樂素養。逐步發掘自身的個性特點，建立個人魅 力。三、教學內容1、準備活動：踏板有氧操（ 10 分鐘）2、基本部分：口令手勢術語的學習（ 16 分鐘） 復習大眾健身套路模擬現場表演（ 12 分鐘）3、放松部分：音樂表現力練習（ 3 分鐘）四、教學任務1、熟練健美操基本步伐英文術語，初步掌握手勢的提示技

4、巧，能將手勢和口令靈活運用。2、復習鞏固成套動作組合，規范技術動作，在臨場表演時充分發揮個人風采和團隊合作精神，課堂氣氛活躍，學生主動參與性強，提高對健美操的學習熱情。五、教學策略1 通過介紹和教授社會最流行的健美操的動作課程及教學技巧，使學生對本專業最新發展動態有一定的了解和深入，引導其自主性學習新知識，發現新問題，提高學習積極性， 拓展視野，一專多能。2 新學動作的分組練習，讓學生轉變角色，從被動變為主動，從被學者轉變為教學者，增 加實踐鍛煉的機會。使學生能夠更快的掌握新動作，提高學習效率。3 嘗試改變現有的練習環境，模擬比賽的現場氣氛進行表演，提高學生適應各種環境的能 力，增強其自信心，

5、培養創新意識，鍛煉臨場發揮的能力。4 通過對不同音樂類型的理解，創造不同風格的特色動作，改變音樂在教學過程中的輔助 作用，培養學生對音樂的領悟能力，提高藝術修養。體育學院 20XX 級健美操公開課教案（ 20072008 學年度第一學期）人數： 16 人時間： 45 分鐘教師：凌 晨1、學習健身健美操教學技能的口令手勢提示技巧。教學內容2、復習大眾健美操成套動作組合花枝招展1 認知目標：通過教學，使學生懂得健美操口令手勢提示技巧是作為健美操教師所應具備的一項基本技能。2 技能目標：通過教學，使 85%以上的學生在初步掌握手勢口令提示技巧同時，基本能跟上音教學樂節奏，培養獨立領操的能力；90%以

6、上的學生能在音樂的伴奏下完成成套動作，動作準確目標舒展，有韻律感。3 情感目標：學生積極參與到小組研究性學習中去，調動學習主動性和創造性，通過模擬現場比賽進一步提高學生的表演能力和藝術創新能力，提高心理素質能力，培養集體榮譽感，體驗成功感。課的內容組織教法與要求開課堂常規：1、集合隊形：始21、班長整隊、報告、師生問好、檢查服裝。部分2、宣布本次課的內容和任務。分鐘3、布置活動器材的安放要求：快、 靜、齊準備 部 分基本部 分10 分 鐘16 分 鐘一、熱身操組合練習 所用音樂 HOT STEP 一、教學步驟1. 配合音樂，教師領做。2. 學生按要求與教師進行同步跟做練習。3. 教師在動作過程

7、中強調動作要領， 但不打 斷組合的連貫性。隊形如圖：要求：1 準備活動充分活動身體各關節肌肉， 動 作舒展大方。2 跟隨老師的口令伴隨音樂統一練習。3板上板下運動注意安全。二、教學步驟：1、通過回憶基本動作的名稱術語，建立正 確的步伐名稱概念及準確的英文發音。2、教師采取鏡面示范，介紹常用手勢，講 解動作要領，學生模仿練習。3、教師伴隨音樂完整示范一遍，學生跟做 學習。4、學生在音樂伴奏下分組練習。體會技術 動作，教師進行巡回指導，糾正錯誤動作。4、抽選學生領做，教師對動作進行點評課的組織：1：集中注意力的練習“搶占制高地”規則：由老師帶領大家慢跑熱身，學生聽老師口令：“開始”，以最快的速度搶

8、占到自己的最高領地(踏板) 。2、各關節伸拉熱身3、踏板有氧操組合教學Base step1*8Step knee1*8Step fly1*8Turn 1*8教學過程：Base step step tap frontstep tap(L/R) step knee(L/R) step kick 45step kick Step fly step tap walk二、學習健美操教學的提示技巧學習所用音樂丹彤大眾有氧課程專用音樂 3 健美操的口令和手勢提示是作為健美操教師 必須掌握的一項基本技能。清晰的口令提示和準確的手勢提示能指揮全 體學員整齊劃一地完成相同的動作。1 復習基本步伐術語及英文名稱邁步

9、類：側點地( step touch) 側并步( Double steps) 側交叉步( grapevine) V 字步( V step )2 健美操常用手語簡要介紹3. 學 習 基 本 步 伐 所 使 用 的 專 用 手 勢12分鐘三、復習大眾健美操成套動作組合花枝招展所用音樂秋彤健身系列 3花枝招展1 學生分組進行表演前準備任務：在規定時間內，集體協作創編完成表 演隊型和結束造型的設計。2 分組表演內容：采用模擬現場比賽場景的復習形式，培養學 生臨場發揮的水平，提高心理素質，增加學 習興趣，提高表演欲望。三、教學步驟：1教師隨機將學生分為兩組，每隊在規定 時間內做好表演進場準備。2一組場上進行表演，另一組模擬觀眾進 行啦啦加油。3表演結束后，學生進行點評，教師進行補充。要求： 模擬表演情景， 要求出場隊形、 示意 手勢及向觀眾謝幕程序。一、時尚舞步放松練習（表現力創造訓練）1、教師帶領學生在音樂下做練習，啟發學結5所用音樂舞曲串燒生通過不同的音樂類型想象出不同的意境，束并即興做出適合該風格的特色動作。分1 街舞舞步2、通過音樂的伴奏和動作的詮釋，激發學部鐘2 拉丁舞步生的自我展現欲望，塑造個性特點 。3 芭蕾形體姿態4 機器人舞步課的組織：分隊形如圖：以教師為圓心，成一個圓形進行運動。要求：舞蹈動作與音樂節奏合拍，動作輕松自然，善于展現自