1、柔道項目介紹他對天神真楊流派、 起倒流派，以及其它各流派進行深入的研究，不視門戶之見，博采眾家之長，經過整理改革，使柔術技藝理論和技術趨向完善，并制訂了一套較為系統的訓練方法，取消了具有危險性的動作，確立了以投技、固技、當身技三部分為主的新的柔術體系，從而使傳統柔術的面貌一新而改革創造成為現代柔道運動。從此，對柔道成為具有教育性的體育項目開始了科學探討 ;并使柔道在培養高尚的意志品質方面邁出了新的步伐。日本人民出于對柔道的推崇和對自己民族文化的熱愛，非常敬仰嘉納治五郎先生，把他稱為 柔道之父 。嘉納不僅是現代柔道運動的創造者、倡議者，也是日本著名的教育家，一位對國際體育界有重要影響的偉人。柔道

2、項目介紹二、柔道與中國的淵源柔道的前身是柔術 , 柔術脫胎于中國武術 ,而日本在明治維新以前幾乎所有的東西 ( 包括政治、軍事、經濟、文化等 ) 都是借鑒、學習中國的。日本深受中國哲學思想的影響 , 便根據 “易經中 “以柔制剛的學說 , 將“體術改稱為 “柔術。“道字在中國古代哲學史中一直被視為一大 “神物 , 尤指宇宙萬物之本質和規律。如天道、人道等。至于形式末節是不能輕易言“道的。然而日本人對 “道的理解與中國不盡相同 , 他們把有形有術者皆命為“道。于是飲茶之藝稱為茶道 , 插花之技稱為花道、香道、書道、劍道、弓道。明治維新時期 , 柔術被視為阻礙潮流之古代武術而遭到禁止 , 柔術因而

3、沒落。直至明治 15 年( 公元 1882 年) , 嘉納治五郎綜合了各流術派的精華 , 把柔術改良為一種新興的運動 “柔道。由術到道 , 嘉納治五郎提到了老子 道德經中下面幾句話對他的啟發 , 即“人之生也柔弱 , 其死也堅強 , 草木生也柔 , 其死也枯槁。故堅強者死之徒 , 柔弱者生之待 , 是以兵強則不嘉把 , 木強則折。可見 , 柔術可作為一切生物的養生之道。所以 , 嘉納治五郎把單純武打的柔術改革成“修身養性的身心功法。柔道的精髓定為 “體育、修心、護己 , 就是以柔順求生存發展。今日之道 , 乃是鍛煉身體修心養性、 增強意志品質的一項體育運動。柔道運動宗旨 : 鍛煉身體 , 強健

4、體魄 , 修心養性 , 陶冶情操 , 培養堅強的意志品質、高尚的運動道德和互助友愛之精神。現代柔道技術是 “以柔克剛 , 剛中有柔 , 柔剛相濟為基本原理。以柔克剛 , 即順應對手之力另加以“以柔制勝 , 但柔不一定能制剛 ,剛也不一定能制柔。剛柔相爭 , 雙方斗爭的勝負寄托于推移變化運用之技巧。我國學者梁容若在陳元赟評傳中說 : “日本所謂柔道者 ,取柔以克剛之義 ,以鍛煉身體 ,修養精神為目的 ,以虛靜調息為術 ,能不戰而仆敵 , 思想根源實出于道家。相傳元赟實傳其技 ,然柔之為術 ,元赟東渡前日本似已有之。寬永中 ,關口柔心已以 柔術 名于國內。元赟之功 ,為改進完成柔道。元赟寓江戶國正

5、寺時 ,浪人福野七郎右衛門、磯貝次郎左衛門、三浦與次右衛門 ,三人寓同寺 ,元赟授以大明捕人之武術 ,三人苦心研究 ,遂通蘊奧 ,遍傳各地 ,屢有改進 ,漸與日本固有之柔術混合 ,迄今重于體育界。他們認同柔道是培養時代有為青年的有效途徑。講道館始終以在校學生作為重點培養對象，這是非常明智的。1883 年，嘉納治五郎在東京的學習院設柔道場，親自指導;1887年在東京帝國大學、海軍學校設柔道場。轉瞬間東京各學校中形成練習柔道的風氣。嘉納治五郎主政的弘文學院、東京高等師范學校，柔道運動開展得更加出色。嘉納治五郎還派入室弟子到其他大中學校傳授柔道。這些畢業生走向社會后，幾乎都成為軍警界、實業界、金融業

6、的中堅力量。他們有社會地位，有經濟實力，對柔道有感情，作為后援，成為柔道發展的有力支撐。作為獎勵與顯示修練者進步不同階段的方法，嘉納創建了段位制。段位分 15 個等級，由低到高順序為： 5、4、3、2、1 級;初段、 2、3-10 段。5、4 級為白色腰帶， 3 級到 1 級為褚色，初段以上為黑色。1930 年，腰帶的顏色從 6 段到 9 段改為紅白斑點之帶， 10 段則為紅帶。柔道成型在 20 世紀初，成為世界性體育競技項目是20 世紀 50 年代。嘉納治五郎 1939 年逝世，講道館的后繼者主動進行改革，使柔道成為世界范圍內被廣泛接受的運動競賽項目。如體重分級的采用 ;判定勝負方式的改革等

7、等。日本國內的柔道比賽，開始是不分體重級別的，但為適應國際比賽，在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均采用體重分級。1949 年，歐洲成立了柔道聯合會。1951 年 7 月，由英國、法國、德國、日本等12 個國家發起成立了國際柔道聯合會。1956 年，第一屆世界柔道錦標賽在日本東京舉行。1964 年，男子柔道在東京奧運會上首次被列入正式項目。1968 年奧運會上，柔道項目被取消。1972 年，男子柔道再次成為奧運會正式比賽項目。到目前，全世界有194 個國家和地區開展了柔道項目，并加入了國際柔道聯合會。女子柔道也始于日本。早在 1893 年，嘉納治五郎就在日本講道館開始招收女生，傳授柔道。20 世紀 70 年代，女子柔道在全世界范圍內開展起來。1978 年，國際柔道聯合會正式決定舉辦女子柔道比賽，并對女子比賽級別