為什么要排毒

為什么要排毒？為什么要排毒毒素種類：1、人體內(nèi)的毒素2、人體外的毒素3、食物中的毒素4、藥物中的毒素為什么要排毒1、人體內(nèi)的毒素①自由基。自由基是人體內(nèi)氧化反應的產(chǎn)物，它會源源不斷地產(chǎn)生，又不停地參與到人體的各種生理和病理過程中去。它在人體的衰老過程和許多酶反應以及藥理作用中，都起著重要的作用。自由基是人體衰老的最大真兇，是對人體有最大危害的內(nèi)生毒素。自由基的產(chǎn)生，是皮膚衰老的主要原因之一。自由基是人體氧化過程中的副產(chǎn)物，它對人體危害很多，可損害脫氧核酸、膠原蛋白、破壞組織細胞，不僅加快人體的衰老過程，還會招致人的皮膚出現(xiàn)皺紋、動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、糖尿病、關節(jié)神經(jīng)痛、白內(nèi)障、癌癥等很多種慢性疾病。為什么要排毒②宿便。長期逗留在人體結腸內(nèi)的糞便也是毒素中的一種。健康的結腸里含有85%的乳酸菌和15%的大腸桿菌，人體處于平衡狀態(tài)。乳酸菌可以幫助大腸蠕動，促進正常的排便。然而，人體的腸道綿長且多褶皺，許多殘余的廢物滯留在腸道褶皺內(nèi)，無法排出體外，就形成了宿便。宿便中所含的毒素是萬病之源，它是人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘渣結合后的產(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來源。如果糞便產(chǎn)生后，不能在12-24小時的時間內(nèi)排出體外，就會在腸道內(nèi)腐爛變質(zhì)，成為細菌的滋生蓄積池，然后被腸道重新吸收，對人體造成危害。為什么要排毒③膽固醇。膽固醇是人體成長發(fā)育過程中不可缺少的物質(zhì)，但過多的膽固醇也是導致心腦血管疾病的危險因素。人體內(nèi)過多的膽固醇沉積在血管壁上，會使血管逐漸變窄，從而導致高血壓和心血管堵塞，嚴重時會發(fā)展成冠狀動脈心臟病和動脈粥樣硬化等癥。膽固醇致病比較隱蔽，多數(shù)人不了解自己的膽固醇水平，最后導致心肌梗死或腦梗塞。為什么要排毒④血液黏稠。例如；青少年經(jīng)常會攝入含有超高營養(yǎng)和超高脂肪的食物，又大量運動，補充體內(nèi)水分又不充足，這樣就容易導致血液黏稠。血液的黏度不斷增高，會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁上，使各器官供氧不足，導致人頭暈、胸悶氣短、困倦、記憶力衰退。長久下去，當開始步入中年甚至老年時，這些平時沉積的脂質(zhì)塊與衰老脫落的細胞、細胞碎屑聚積在一起，很容易形成血栓阻住血管，使依賴該血管供血的組織缺血和壞死，影響血液循環(huán)，損害肝臟功能，引起腦栓塞、心肌梗塞等心腦血管疾病。減少飽和脂肪的攝入，危害相當大。為什么要排毒⑤水毒。水毒是食用了不潔水源、過多的冰冷食物或是體內(nèi)的水代謝出現(xiàn)異常所導致的體液分布不均勻而形成的。水毒會引起發(fā)汗、排尿異常與水腫等癥狀。⑥淤血。淤血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不通暢的產(chǎn)物。淤血會引起細胞、肌肉的養(yǎng)分不足，引發(fā)腰背酸疼，并且體表溫度降低，有寒冷感，造成肥胖等癥狀。為什么要排毒⑦乳酸。人們在長時間運動或奔波中容易使體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會導致血液呈酸性。乳酸積累后，人體會處于疲勞狀態(tài)，表現(xiàn)為腰背酸疼，渾身乏力，動作遲緩笨拙。⑧尿酸。尿酸是構成細胞核酸的成分，叫做“普林”，是物質(zhì)代謝后的終端物質(zhì)，最終由腎臟排出。腎臟具有排毒功能，但因為尿酸過量，會增加腎臟負擔，導致腎臟功能減弱，如不能及時把尿酸排泄掉，就會積存在體內(nèi)形成毒素。而且，尿酸排出不暢，如沉積在人體軟組織或者關節(jié)中，就容易引起關節(jié)處紅腫、酸痛、發(fā)熱、關節(jié)變形等癥狀。而血液中的尿酸過高，尿酸鹽結晶累積在身體各部位，就會產(chǎn)生痛風。為什么要排毒2、人體外的毒素人體外的毒素指的是存在于人體外的、某些對人體構成危害的物質(zhì)，它們主要有：紫外線、電磁輻射、化學氣體、煙霧、高溫油煙、水垢、被污染的水等。①紫外線。過度曝曬，紫外線就會極大地傷害人體。②電磁輻射。據(jù)醫(yī)學家觀察，電磁輻射會使人體內(nèi)自由基增多，日積月累將誘發(fā)癌變。許多家用電器都會產(chǎn)生電磁輻射，如電視機；手機。電腦所產(chǎn)生的輻射，容易造成眼睛疲勞、視力衰退、頭痛、焦慮、肌肉酸痛僵硬、暴躁易怒、疲勞、新陳代謝異常。為什么要排毒③化學氣體。大部分塑料制品會釋放出有毒的化學氣體，長期吸入會造成頭痛、頭暈、呼吸困難、支氣管炎、消化不良、胃潰瘍、皮膚過敏、肝臟受損、慢性疲勞、眼睛紅腫刺痛、失眠、惡心、氣喘、情緒不穩(wěn)，甚至會得上癌癥或造成基因突變，生下畸形兒。④煙霧。爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體，經(jīng)呼吸道吸入肺部，滲透到血液中后，就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙及被動吸煙者【也就是二手煙】，將煙吸人肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件，就會造成動脈硬化，出現(xiàn)早衰。為什么要排毒⑤高溫油煙。食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質(zhì)，不僅會改變?nèi)说倪z傳免疫功能，而且易患肺癌。研究表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放出的丁二烯成分要高出22倍。【所以提倡熱鍋冷油】⑥水垢。水垢里藏有許多重金屬元素。科學家曾經(jīng)對使用過100天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發(fā)現(xiàn)其中含有重金屬：鎘、汞、砷、鋁。醫(yī)學研究證明，許多重金屬元素會導致癌癥。所以，千萬不可對水中的水垢掉以輕心。為什么要排毒⑦被污染的水。水質(zhì)的好壞與人類健康的關系非常密切。當污染的水被人飲用后，能引起急、慢性中毒。長期飲用低濃度含酚水，能引起頭昏、失眠、貧血、記憶力減退、皮疹、痛癢等慢性中毒癥狀。長期飲用被氰化物污染的地面水，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等神經(jīng)細胞退行性變化的中毒癥狀。如果水源被砷、鉻、鎳、苯胺、苯并芘（是一種常見的高活性間接致癌物）及其他污染，長期飲用這種水，就可能誘發(fā)癌癥。如果水源被病源微生物污染，就有可能引起痢疾、傷寒、傳染性肝炎、蛔蟲病、血吸蟲病等疾病。為什么要排毒3、食品中的毒素食品中的毒素同樣不容小視，需要人們在飲食活動中科學地選擇，減少毒素入侵，確保健康。含有毒素的食品也較普遍，主要有以下幾類。為什么要排毒①含鉛食品。鉛是一種對人體健康影響很大的物質(zhì)。食物中的鉛會從消化道進人人體內(nèi)，對神經(jīng)、血液、消化、心腦血管、泌尿等多個系統(tǒng)造成損害，嚴重影響體內(nèi)的新陳代謝。體內(nèi)的鉛還會使大腦內(nèi)腎上腺素、多巴胺，羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力障礙等癥。體內(nèi)的鉛會堵塞金屬離子代謝通道，造成低鈣、低鋅、低鐵，且導致補充困難。這些雜質(zhì)靠自身排除會很慢，在不繼續(xù)接受鉛污染的情況下，骨骼內(nèi)的鉛要經(jīng)過20年才能排除一半。因此鉛損害機體器官是終身的。建議少食含鉛食品，如松花蛋、爆米花等，含鉛的器皿要少用。為什么要排毒②腌制食品。很多人喜歡吃咸菜、酸菜、臘肉、咸魚等。要知道這些腌制食品中，都含有亞硝基化合物，亞硝基化合物在腸道中可轉變?yōu)閬喯醢罚瑏喯醢肥且环N較強的致癌物質(zhì)。若亞硝胺被體內(nèi)吸收消化后可導致人正常胃黏膜上皮細胞染色體斷裂，誘導細胞惡性轉化，造成癌癥的隱患。所以要盡量控制腌制食品的食用量，避免致癌物質(zhì)在體內(nèi)堆積。為什么要排毒③霉變食品。糧食、豆類、魚類、油類等在發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些毒素一旦被人體吸收后，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭暈、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌、致畸，使人早衰。④糖精、味精。糖精用量攝入過多會損害腦、肝等細胞組織，甚至會誘發(fā)膀胱癌。每人每日對味精的攝取量，以不超過6克為原則，多則有害無益。孕婦及周歲以內(nèi)的嬰兒禁食味精。周歲以內(nèi)的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能，妊娠后期的孕婦多吃味精會引起胎兒缺鋅，影響孩子出生后體格和精神的發(fā)育，不利于智力發(fā)展。為什么要排毒⑤過咸食物。習慣吃過咸食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等癥，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處于缺氧狀態(tài)，導致智力遲鈍、記憶力下降，甚至過早老化。⑥酒類飲料。如果人們在生活中大量或經(jīng)常飲酒，會使肝臟發(fā)生酒精中毒而發(fā)炎腫大.為什么要排毒4、藥物中的毒素是藥三分毒（中藥三分毒，西藥七分毒），藥毒長年累月在體內(nèi)沉積下來，會給身體造成新的危害。據(jù)可靠調(diào)查資料顯示：有50%-70%的聾啞人是藥物造成的;藥毒沉積在血液里，更容易引起并發(fā)癥，如血液黏稠能造成血管堵塞等極易致死的心血管疾病等。為什么要排毒

毒素影響了什么：

殘留在呼吸系統(tǒng)，使得經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘;殘留在胃腸道，使得有口氣、偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐、腹瀉;殘留在皮膚，使得皮膚出現(xiàn)斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹;殘留在骨骼，使得腰背疼痛、關節(jié)痛;殘留在大腦，使得失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經(jīng)緊張。為什么要排毒毒素對身體的危害性是循序漸進式的，不容易被察覺，癥狀往往也不明顯，常常會給人造成一種“小病不斷、大病沒有”的感覺。那么，為什么非要排毒呢？因為慢性中毒造成的后果總是比急性中毒嚴重的多，絕大多數(shù)疾病都起因于毒素造成的慢性中毒。

毒素對人體的傷害：阻礙氣血正常運行，破壞新陳代謝平衡，影響臟腑功能，影響精神狀態(tài)，影響容貌，引發(fā)疾病、加速衰老。為什么要排毒德國一位杰出的外科醫(yī)生解剖了將近三百名死者的內(nèi)臟，結果發(fā)現(xiàn)，在其中80%以上死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。倫敦的醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出了10公斤陳舊的糞便，這些糞便已經(jīng)變得像“石頭一樣堅硬”，所以為了健康，我們要及時將體內(nèi)的毒排出。為什么要排毒經(jīng)過多年的臨床觀察實驗，科學家們發(fā)現(xiàn)：視身體狀況和年齡不同，成年人體內(nèi)可有3到25千克不等的垃圾。通過對人體進行多次全面清理，至少可以做到：從腸道中清除多年積存的陳腐糞便1至15公斤，這還不包括正常糞便；從肝臟、膽囊和膽管中清除清除大量人體的其他污染物，這些污染物全部是通過飲用水、食品和呼吸進入人體的氯、硝酸鹽等。為什么要排毒研究表明，人體在自身的新陳代謝過程中可以產(chǎn)生大約４００種廢物，每人每天要排出細菌、病毒和寄生蟲卵約４００億個。人體大便中有三分