1/1成癮預防的學校干預第一部分成癮定義及影響因素 2第二部分學校干預目標與策略 4第三部分基于證據的干預措施 7第四部分個性化干預計劃的制定 9第五部分干預措施的評估與監控 12第六部分家庭和社區參與的重要性 14第七部分學校環境的創建與維持 16第八部分成癮預防的持續性 20

第一部分成癮定義及影響因素關鍵詞關鍵要點【成癮定義】

1.成癮是一種慢性、反復出現的腦部疾病，其特征是持續尋求和使用藥物或行為，盡管存在負面后果。

2.成癮影響大腦的獎勵、記憶和自控區域，導致強烈渴望，并隨著時間的推移而增加耐受性和戒斷癥狀。

3.成癮可以表現為多種形式，包括物質使用障礙（例如對藥物、酒精或煙草的依賴）、行為成癮（例如對賭博、游戲或社交媒體的依賴），以及過程成癮（例如對性或工作的依賴）。

【成癮影響因素】

成癮的定義

成癮是一種慢性、復發性的腦部疾病，其特征是強制性尋求和使用物質或參與特定行為，即使有負面后果。它是一種與物質或行為相關的強迫沖動和尋求獎勵的行為模式，即使會造成身體、社會和心理傷害，也會持續進行。

成癮的影響因素

成癮的發展是一個多因素的過程，涉及生物學、心理學和社會因素的相互作用。

生物學因素

*遺傳易感性：成癮的風險部分可以通過基因遺傳。某些基因與成癮的易感性增加有關。

*腦部化學：成癮物質和行為會改變大腦的獎勵系統，導致多巴胺釋放增加。這會產生快感，并強化繼續尋求成癮行為。

*神經可塑性：成癮會改變大腦的結構和功能，導致對成癮物質或行為的耐受性和依賴性增加。

心理學因素

*情緒調節困難：成癮往往與情緒調節問題有關，如壓力、焦慮和抑郁。個體可能使用物質或參與成癮行為來應對負面情緒。

*低自尊：自尊低下的個體更有可能通過成癮行為來提升自尊。

*沖動性：沖動性強的個體更容易參與成癮行為，因為他們缺乏規劃和控制沖動的能力。

社會因素

*家庭環境：來自成癮家庭的個體成癮風險更高。家庭沖突、虐待和忽視等消極經歷會增加成癮的脆弱性。

*同伴影響：與吸毒者或從事成癮行為的人接觸會增加成癮的風險。

*社會規范：社會規范對物質使用和成癮行為產生重大影響。在某些文化中，吸煙和酗酒被視為正常的行為，而另一些文化中則被視為禁忌。

成癮物質類型

成癮的物質類型廣泛，包括：

*酒精：酗酒是世界范圍內最常見的成癮物質。

*尼古丁：尼古丁成癮，即吸煙，是造成可預防死亡的第二大原因。

*非法藥物：非法藥物，如海洛因、可卡因和甲基苯丙胺，高度成癮性。

*處方藥：阿片類止痛藥和其他處方藥可被濫用和成癮。

成癮行為類型

除了物質成癮外，還有其他成癮行為類型，包括：

*賭博：強迫性賭博是一種成癮性行為，會對個人及其家庭產生毀滅性影響。

*性成癮：性成癮是一種強迫性性行為模式，會對個人的生活和人際關系造成干擾。

*購物成癮：強迫性購物會導致過度和不必要的購物行為，并可能對財務和人際關系產生負面影響。第二部分學校干預目標與策略關鍵詞關鍵要點【成癮預防教育】

1.整合成癮預防教育到學校課程中，提高學生對成癮風險的認識和應對技能。

2.培養學生對吸毒、酗酒和其他成癮行為的批判性思維能力，促進健康決策。

3.營造積極的學校環境，支持成癮預防教育，并為有需要的學生提供轉介和支持。

【學校政策】

學校成癮預防干預目標

學校成癮預防干預的目標是：

*減少學生使用成癮物質的可能性。

*提高學生對成癮物質危害的認識。

*培養學生抵制成癮物質的社會和情感技能。

*促進學生的精神健康和總體幸福感。

*創造一個支持成癮預防的學校環境。

學校成癮預防干預策略

學校成癮預防干預策略分為以下幾類：

1.教育干預措施

*毒品教育課程：這些課程向學生傳授有關成癮物質、其危害以及預防措施的知識。

*媒體素養教育：這些課程教會學生如何分析和評估媒體中有關成癮物質的信息。

*同伴教育計劃：這些計劃讓學生向其他學生傳授有關成癮預防的信息。

2.社會情感干預

*生活技能培訓：這些培訓幫助學生培養拒絕技能、解決問題技能、情緒調節技能以及其他有助于抵制成癮物質的技能。

*社交技巧培訓：這些培訓幫助學生結交積極的關系，并避免與使用成癮物質的人交往。

*社會情感學習計劃：這些計劃旨在促進學生的自我意識、同理心和人際關系技能。

3.環境干預措施

*學校政策和規章：禁止學校吸毒、販毒和酒精，營造無煙環境。

*家長參與計劃：促進家長與學校合作，監督和支持學生的成癮預防工作。

*學校氣候改善：創造一個積極和支持的學校環境，包括積極的師生關系和學校歸屬感。

4.篩選和早期干預

*風險篩查：識別有成癮風險的學生，并為他們提供早期干預服務。

*簡短干預：向有危險飲酒或藥物使用行為的學生提供簡短、針對性的干預措施，以防止成癮。

*轉診和治療：將需要更深入治療的學生轉診給心理健康專業人士。

5.監控和評估

*干預評估：評估干預措施的有效性，并根據需要進行調整。

*持續監測：監測學生的使用趨勢，并對干預措施的持續需求進行評估。

*基準化：收集基線數據，以跟蹤干預措施隨時間的進展情況。

研究證據

學校成癮預防干預的有效性得到了大量研究的證實。國家藥物濫用研究所(NIDA)發現，學校干預措施可以：

*減少學生使用成癮物質的可能性。

*提高學生對成癮物質危害的認識。

*改善學生的社會情感技能。

*創造一個更支持預防成癮的學校環境。

最佳實踐

為確保學校成癮預防干預的有效性，建議采用以下最佳實踐：

*根據需要和證據制定干預措施：基于學生的需求和有效的干預措施的證據制定干預措施。

*采取全校性的方法：涉及學校的所有部門，包括行政部門、教師、學生和家長。

*提供持續的培訓和專業發展：為學校教職員工提供持續的培訓和專業發展機會，以提高他們的成癮預防知識和技能。

*建立家長學校伙伴關系：與家長合作，灌輸成癮預防的信息，并監督和支持學生的預防工作。

*監測和評估干預措施：定期監測干預措施的有效性，并根據需要進行調整，以確保它們符合目的。第三部分基于證據的干預措施基于證據的成癮預防學校干預

簡介

基于證據的干預措施（EBI）是經過嚴格科學研究證明對防止或減少成癮有效的方法。它們建立在對成癮的成因和風險因素的理解之上，并針對問題根源。

EBI的有效性

大量研究表明，EBI可以有效預防成癮。例如，國家藥物濫用研究所(NIDA)審查了185項基于學校的干預研究，發現這些干預措施可以減少酒精、大麻和其他藥物的使用。

EBI的特點

有效的EBI具有以下特點：

*理論基礎：它們建立在成癮的理論模型之上，例如社會認知理論或動機增強療法。

*目標人群：它們針對成癮的風險人群，例如青少年、學校兒童或具有家族史的人。

*發展適當：它們根據目標人群的年齡、認知能力和文化背景進行量身定制。

*互動性：它們涉及參與者，讓他們參與活動、討論和角色扮演。

*技能導向：它們教導參與者抵制成癮行為、應對壓力和制定應對策略的技能。

EBI的類型

有許多不同類型的EBI，包括：

*社會規范干預：這些干預措施糾正對毒品使用的錯誤看法，并促進有關負面后果的討論。

*抗拒技能培訓（RST）：RST教授青少年如何識別和拒絕來自同伴和媒體的壓力。

*情感管理培訓（EMT）：EMT幫助參與者識別和管理與成癮相關的情感，例如壓力、焦慮和抑郁。

*動機強化療法（MET）：MET幫助參與者探索成癮的動機并制定戒除計劃。

實施EBI

學校的EBI可以通過以下方式實施：

*課程：EBI可以作為課堂課程或模塊融入到健康教育或生命技能課程中。

*團體干預：小團體干預可以提供一個支持性的環境，讓參與者分享經驗并練習應對機制。

*一對一咨詢：個性化咨詢可以針對個體的需求和風險因素進行調整。

評估EBI

評估EBI的有效性至關重要。評估可以包括：

*戒除率：干預后戒除成癮的參與者百分比。

*成癮行為減少：干預后成癮行為頻率或強度的減少。

*知識和技能的提高：參與者對成癮的知識和應對技能的增強。

結論

基于證據的干預措施是預防成癮的重要工具。它們建立在科學證據之上，針對風險因素，并教導參與者應對成癮行為的技能。通過在學校實施EBI，我們可以幫助青少年和兒童免受成癮的危害。

相關數據

*根據NIDA的研究，EBI可以減少酒精使用的可能性高達50%，而大麻使用的可能性高達40%。

*EBI已被證明可以預防和減少許多其他成癮行為，包括吸煙、賭博和成癮行為。

*EBI最有效地實施在學校環境中，其中學生可以持續接觸干預措施。第四部分個性化干預計劃的制定個性化干預計劃的制定

個性化干預計劃是成癮預防學校干預計劃的關鍵組成部分。它旨在根據個體的獨特需求和風險因素量身定制干預措施，從而提高計劃的有效性。制定個性化干預計劃包括以下步驟：

1.風險評估和篩查：

*使用經過驗證的篩查工具評估個體的成癮風險因素。

*考慮遺傳易感性、環境因素、心理健康問題和物質使用模式。

2.需求評估：

*與個體進行訪談，了解其物質使用習慣、成癮相關知識、態度和信念。

*探索個體的優勢和劣勢，確定干預目標。

3.目標設定：

*與個體共同制定現實、可實現的成癮預防目標，包括減少物質使用、改善心理健康和應對技巧。

*目標應該具體、可衡量、可實現、相關和有時限的（SMART）。

4.干預選擇：

*根據個體的風險因素、需求和目標選擇基于證據的干預措施。

*干預措施可能包括認知行為療法、動機性訪談、同伴教育和家庭治療。

5.干預定制：

*個性化干預措施以滿足個體獨特的需求。

*例如，認知行為療法可根據個體的認知失真和應對機制進行調整。

6.實施計劃：

*提供干預措施，同時監測進度并根據需要進行調整。

*干預措施應定期進行，并可能需要幾個月或更長時間才能產生效果。

7.監控和評估：

*使用量化和定性措施跟蹤個體的進展，例如物質使用日記、自我報告和訪談。

*定期評估干預的有效性，并根據需要進行調整。

8.過渡計劃：

*為個體制定干預結束后保持戒癮所需的支持和資源的過渡計劃。

*過渡計劃可能包括后續治療、支持小組和社區資源。

個性化干預計劃的好處：

*針對個體的獨特需求，提高干預的有效性。

*促進個體積極參與干預過程，增強責任感和自我效能感。

*通過量身定制干預措施，最大程度地減少對資源的浪費。

數據支持：

研究表明，個性化干預計劃在預防成癮方面比通用干預計劃更有效。例如：

*一項研究發現，個性化認知行為療法降低了青少年飲酒的可能性，而通用干預則沒有顯著影響。（Kelleyetal.,2016）

*另一項研究發現，個性化動機性訪談顯著減少了年輕人的大麻使用。（Walton&Ingold,2018）

結論：

制定個性化干預計劃對于成癮預防學校干預計劃的成功至關重要。通過評估個體的風險因素、需求和目標，量身定制的干預措施可以提高干預的有效性，促進個體積極參與，并最大程度地減少資源浪費。第五部分干預措施的評估與監控干預措施的評估與監控

評估和監控是成癮預防學校干預措施的關鍵組成部分，確保其在實現目標方面取得有效性、長期可持續性和改進領域上的透明度。

評估的類型

*過程評估：跟蹤實施情況，確定障礙和促進因素。

*結果評估：衡量干預措施對學生知識、態度和行為的影響。

*影響評估：評估干預措施對吸毒行為和相關后果的長期影響。

評估方法

*定量方法：使用調查、問卷或記錄數據來收集可量化的信息。

*定性方法：使用訪談、焦點小組或觀察來收集對干預措施的感知和經驗。

*混合方法：結合定量和定性方法，提供更全面的理解。

監控指標

監控指標是用來衡量干預措施進展和有效性的具體指標。這些指標可能包括：

*參與率：參加干預措施的學生人數的比例。

*實施保真度：干預措施的實施程度符合原計劃。

*知識和態度的變化：學生對成癮、藥物和風險行為的知識和態度的變化。

*行為的變化：學生在藥物使用、風險行為和保護行為方面的行為變化。

監控程序

持續監控干預措施至關重要，以：

*識別問題：及早識別實施障礙或效果不佳的情況。

*做出調整：根據評估和監控數據，對干預措施進行必要的調整。

*報告結果：定期向利益相關者報告評估和監控結果，以確保透明度和問責制。

數據收集和分析

*數據收集：使用標準化的工具和程序從學生、教師、家長和學校工作人員處收集數據。

*數據分析：使用統計方法和主題分析來分析數據，識別模式和趨勢。

*數據解釋：對數據進行解釋，得出關于干預措施有效性和影響的結論。

持續改進

評估和監控的最終目的是促進持續改進。基于評估和監控結果，可以進行以下改進：

*修改干預措施：改進實施程序或內容，以提高有效性。

*開發新策略：創建新的策略來解決識別出的挑戰或差距。

*加強支持系統：為學生、教師和學校工作人員提供額外的支持，以促進干預措施的成功。

成功的關鍵因素

成功評估和監控干預措施的關鍵因素包括：

*設定明確的目標：明確定義干預措施的目標和預期的結果。

*使用有效的方法：選擇適合評估目標的有效評估和監控方法。

*使用可靠的指標：選擇可靠的指標來衡量干預措施的進展和有效性。

*定期監控：定期收集和分析數據，以及時識別問題并進行調整。

*確保利益相關者的參與：讓學生、家長、教師和學校工作人員參與評估和監控過程。

通過有效評估和監控，學校可以確保成癮預防干預措施取得有效性、可持續性和持續改進。第六部分家庭和社區參與的重要性關鍵詞關鍵要點【家庭和社區參與的重要性】

【主題名稱：家庭影響】

1.家庭環境對兒童和青少年的成癮風險產生重大影響。溫暖、支持且結構良好的家庭可以營造保護性環境，降低成癮風險。

2.家庭成員之間溝通不良、沖突解決困難和缺乏一致性管教會增加成癮風險。

3.父母的成癮經歷、心理健康狀況和社會經濟地位也可能影響孩子的成癮風險。

【主題名稱：學校干預】

家庭和社區參與的重要性

家庭和社區在成癮預防學校干預中發揮著至關重要的作用。以下內容介紹了其重要性：

家庭的影響：

*父母養育方式：研究表明，專制、溺愛和疏忽的養育方式與酒精和藥物濫用風險增加有關。相反，積極的養育方式，如溫暖、參與和明確的界限，可以起到保護作用。

*家庭關系：健康、支持性的家庭關系與成癮風險降低有關。家庭沖突、缺乏溝通和情感疏離會增加風險。

*父母行為：父母的酒精和藥物使用行為會向孩子傳遞信息，并影響他們的態度和行為。父母參與預防計劃可以幫助他們了解成癮的風險，并制定健康的應對策略。

社區的影響：

*社會規范：社區中的成癮態度和行為會影響個人對酒精和藥物的態度和行為。社區反藥物運動和教育活動可以幫助塑造積極的社會規范。

*可獲得性：酒精和藥物的可獲得性會增加成癮的風險。社區政策和執法部門的努力可以限制年輕人獲得這些物質。

*社區支持：支持性的社區為年輕人提供積極的替代活動，例如體育、藝術和課外活動。社區資源，如青年中心和輔導服務，還可以提供支持和指導。

家庭和社區合作的好處：

加強預防信息：家庭和社區可以共同努力，向年輕人傳達有關成癮風險和保護因素的明確信息。

建立支持網絡：家長、社區成員和學校工作人員可以為處于危險之中的年輕人建立一個支持網絡，提供情感支持、指導和資源。

減少風險因素：通過共同努力，家庭和社區可以解決成癮的風險因素，例如家庭沖突、社交孤立和缺乏機會。

促進積極的行為：通過提供替代活動和積極的榜樣，家庭和社區可以幫助年輕人形成健康的習慣和建立抵御技能。

數據證據：

*研究表明，家庭參與學校成癮預防干預可以降低酒精和藥物濫用的風險高達50%。

*社區反藥物運動已被證明可以減少年輕人對酒精和藥物的使用頻率和數量。

*提供社區支持性服務的年輕人比沒有獲得支持的年輕人不太可能從事成癮行為。

結論：

家庭和社區參與在成癮預防學校干預中至關重要。通過合作，他們可以加強預防信息、建立支持網絡、減少風險因素、促進積極的行為，并為年輕人創造一個健康的環境。第七部分學校環境的創建與維持關鍵詞關鍵要點學校氛圍

1.樹立積極、支持的氛圍，促進學生的心理健康和福祉。

2.培養尊重、包容和同理心的學校文化，減輕恥辱感和污名化。

3.提供安全、歡迎的學習環境，讓學生感到舒適地尋求幫助。

課程和教學法

1.將成癮預防教育納入課程，教授學生有關成癮風險因素、成癮跡象和尋求幫助的知識。

2.采用循證教學法，以互動、吸引人的方式傳授信息和技能。

3.培養批判性思維技能，鼓勵學生質疑成癮神話和誤解。

政策和程序

1.制定清晰、全面的政策和程序，禁止毒品和酒精在校園內使用。

2.制定適當的紀律程序，應對與成癮相關的行為，同時提供干預和支持。

3.與家長、監護人、學校行政人員和社區組織建立合作關系，共同解決成癮問題。

教師培訓和專業發展

1.培訓教師識別成癮的跡象和癥狀，并采取適當的干預措施。

2.為教師提供有關有效溝通策略、預防和干預技術以及與家長合作的知識和技能。

3.鼓勵教師參加持續的專業發展活動，以了解成癮預防領域的最新趨勢和最佳實踐。

家長和社區參與

1.與家長和監護人合作，提供有關成癮預防的教育和支持。

2.建立學校和社區之間的伙伴關系，連接學生及其家庭與資源和服務。

3.促進與學校、家庭和社區的持續溝通，監測成癮趨勢并調整預防策略。

評估和監測

1.定期評估成癮預防干預措施的有效性，并根據需要進行調整。

2.使用數據和指標來監測成癮趨勢，并識別需要進一步關注的領域。

3.尋求利益相關者的反饋，包括學生、家長、教師和社區成員，以改進預防策略。學校環境的創建與維持

創建支持性環境

建立一個安全、支持性和包容性的學校環境對于成癮預防至關重要。這包括：

*建立積極的學校文化：促進尊重、合作和團隊合作，營造積極的學習和社交環境。

*培養師生關系：建立積極的師生關系，讓學生感到受到支持和尊重，愿意尋求幫助。

*提供安全的空間：為學生提供一個安全的場所，讓他們可以與信任的成年人交談，獲取支持和資源。

*促進心理健康：推廣積極的心理健康，傳授應對技巧，減少壓力和焦慮。

強調韌性

培養學生應對和克服逆境的韌性至關重要。這包括：

*傳授應對技巧：教授學生應對壓力、焦慮和困難情況的健康應對技巧。

*促進自我效能：培養學生的自我效能感，讓他們相信自己的能力和解決問題的能力。

*鼓勵社會支持：促進學生與同齡人、家人和導師的社會聯系，提供支持系統。

減少風險因素

采取措施減少成癮風險因素至關重要。這包括：

*制定明確的政策：制定并執行禁止吸煙、飲酒和非法藥物使用的清晰政策。

*限制接觸機會：移除或限制學生接觸成癮物質的機會，例如鎖住存放藥物的櫥柜。

*減少壓力：實施措施來減少學生壓力，例如提供咨詢服務、課外活動和彈性支持。

監測和評估

定期監測和評估學校干預措施對于確保其有效性和改進至關重要。這包括：

*跟蹤數據：收集有關學生吸毒和酒精使用行為、心理健康狀況和學校環境的數據。

*評估結果：使用數據評估干預措施的有效性，并做出必要調整。

*獲得反饋：從學生、家長、教職員工和社區成員那里獲得反饋，以改進程序。

學校環境的維持

維持一個支持性的學校環境需要持續的努力。這包括：

*建立可持續的計劃：制定長期的計劃，確保學校干預措施得到持續実施。

*提供專業發展：為教職員工提供有關成癮預防和相關主題的專業發展。

*參與家長和社區：與家長和社區合作，提供支持和資源，并加強預防信息。

*宣傳和推廣：積極宣傳和推廣學校環境的創造和維持，提高意識并鼓勵參與。

數據支持

研究表明，營造支持性的學校環境與學生成癮風險降低之間存在聯系。例如：

*一項研究發現，在學校文化積極的學校中，學生吸煙和飲酒的可能性較低。

*另一項研究表明，教授應對技巧的干預措施可降低學生使用大麻的可能性。

*一項評估學校成癮預防計劃有效性的研究發現，長期實施的計劃與學生成癮發生率較低顯著相關。

結論

創建和維持一個支持性的學校環境對于預防成癮至關重要。通過強調韌性、減少風險因素、監測和評估干預措施，以及持續維持，學校可以為學生提供一個安全和支持性的環境，從而促進他們的身心健康。第八部分成癮預防的持續性關鍵詞關鍵要點【持續性規劃】：

1.建立一個全面的、基于學校的成癮預防計劃，涵蓋各個年級水平和所有學生。

2.確保計劃的各個組成部分相互關聯，并基于循證實踐和數據。

3.定期評估計劃的有效性并根據需要進行調整，以應對不斷變化的趨勢和學生的需求。

【可持續性融資】：

成癮預防的持續性

在成癮預防中，持續性至關重要，因為它涉及在整個預防干預過程中保持效果。以下內容概述了成癮預防持續性的關鍵方面：

長期實施

*持續的干預措施：開展長期持續的預防項目，而不是一次性或短期干預。

*循序漸進的計劃：根據學生的發展階段和需求調整干預措施，使其與他們的需求相適應。

*多學年覆蓋：在多個學年內持續進行干預，以鞏固學習和促進技能保留。

多模式干預

*融合多種方法：使用各種干預方法，例如課堂教學、小組輔導、家長教育和社區參與。

*全校參與：調動整個學校社區，包括學生、教師、家長和管理人員，參與預防工作。

*針對不同風險因素：根據學生的風險因素和需求，量身定制針對性的干預措施。

證據基礎

*基于證據的研究：使用經過研究證明有效的干預措施，并根據最新研究結果定期更新。

*數據驅動的方法：使用數據來跟蹤干預措施的效果并進行必要的調整。

*評估和問責：定期評估干預措施的有效性，并根據結果制定改進措施。

能力建設

*教師培訓：為教師提供有關成癮預防和早期干預的培訓。

*家長教育：通過研討會、講座和資源提供給家長，幫助他們在預防和識別成癮方面發揮積極作用。

*社區參與：與社區組織、醫療保健提供者和執法部門合作，提供全面和協調一致的預防服務。

合作和伙伴關系

*跨部門合作：與學校、醫療保健系統、執法部門和社區組織建立伙伴關系，提供全面的預防措施。

*家庭和學校聯系：建立學校和家庭之間的牢固聯系，促進積極的養育方式和家庭環境。

*社區支持：與社區組織合作，提供支持服務和資源，例如治療、咨詢和支持小組。

可持續發展

*保障資金：確保為預防計劃提供長期穩定的資金來源。

*制度化實踐：將預防措施納入學校政策和程序中，確保持續實施。

*倡導和宣傳：提高對成癮預防和持續性重要性的認識，并倡導政策變革和資源分配。

研究證據

研究表明，持續的成癮預防干預措施可以顯著減少物質使用和相關危害。例如：

*一項研究發現，一項為期六年的學校預防計劃導致吸煙、飲酒和毒品使用大幅減少。

*另一項研究表明，一項為期四年的多模式預防計劃導致吸煙率降低了33%，飲酒率降低了23%。

*一項薈萃分析發現，以證據為基礎的學校預防計劃與物質使用顯著減少有關。

結論

成癮預防的持續性對于有效預防物質使用和相關危害至關重要。通過長期實施、多模式干預、循證基礎、能力建設、合作和可持續發展，可以建立綜合和可持續的預防計劃，以保護學生免受成癮的危害。關鍵詞關鍵要點主題名稱：以學校為基礎的社會情感學習(SEL)

關鍵要點：

*培養自我意識和自我控制：SEL課程教導學生識別和管理自己的情緒、行為和思維，這對于預防成癮至關重要。

*促進人際關系技能：SEL培養學生建立和維持健康人際關系的能力，這可以提供對成癮的保護因素，例如社會支持。

*加強決策技巧：SEL通過批判性思維、解決問題和拒絕技能的練習，幫助學生在面臨壓力或誘惑時做出明智的決定。

主題名稱：認知行為療法(CBT)

關鍵要點：

*識別和改變成癮思