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文檔簡介

拉瑪澤呼吸減痛分娩法拉瑪澤呼吸法2拉瑪澤呼吸減痛分娩法是什么？

“拉瑪澤分娩法”是法國一位產科醫生拉瑪澤（Lamaze）在1952年創立的，1960年由美國傳到亞洲，經過半個世紀的應用，被證實是一種有效的減痛分娩法。通過對神經肌肉控制、呼吸技巧的訓練，在陣痛來臨時，能熟練地運用各種呼吸技巧，有效的讓產婦把分娩時的疼痛轉移到呼吸上來，自然可以減少生產時的恐懼和痛楚，達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。拉瑪澤呼吸法3拉瑪澤呼吸減痛分娩法的好處

夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養默契，增加親密感。減少對分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩。

分娩時，利用呼吸技巧，主動控制宮縮而引起的產痛及其他不定狀況，能維持鎮定和保持體力。拉瑪澤呼吸法拉瑪澤呼吸減痛分娩法的練習條件衣著：寬松、舒適環境：柔和的燈光時間：吃飯前后1小時，排空膀胱頻次：每天1—6次，不累為原則心情：輕松、愉快、眼光定點場地：地板上，硬板床或鋪墊注意事項：在醫護人員指導下進行拉瑪澤呼吸法

放松訓練用于宮縮開始和結束時---

廓清式呼吸

目標：身體真正放松拉瑪澤呼吸減痛分娩法練習步驟拉瑪澤呼吸法6

口令：

1、廓清式呼吸

2、縮緊χχ（指身體的某一部位）

3、放松

4、廓清式呼吸拉瑪澤呼吸法拉瑪澤呼吸技巧，在臨產時配合產程的進展做。我們將第一產程分為三個階段，即：初步階段加速階段轉變階段拉瑪澤呼吸法8時間：宮口開大2-3厘米，宮縮程度較輕，持續時間較短（30-50秒）

間隔時間較長（5-6分鐘）呼吸訓練：胸式呼吸——初步階段拉瑪澤呼吸法時間：宮口開大4—8厘米，子宮收縮越來越強，間隔時間越來越短（2-4分鐘）持續時間越來越長（60秒左右）

淺而慢的加速呼吸——加速階段拉瑪澤呼吸法淺的呼吸——轉變階段時間：宮口即將開全（8—10厘米）子宮收縮強烈間隔短每30-90秒收縮1次持續久每次約60-90秒拉瑪澤呼吸法

小結呼吸深度逐漸變淺廓清式呼吸胸式呼吸淺而慢的加速呼吸淺的呼吸呼吸頻率逐漸變快呼吸呼吸拉瑪澤呼吸法閉氣用力時間：第二產程閉氣用力，在預產期前三周開始練習，練習時只需模擬即可，注意不要真的用力。拉瑪澤呼吸法1.宮頸未完全擴張而有強烈的便意感并想要用力

2.當胎頭娩出2/3時，為避免沖力太大造成會陰部撕裂傷

哈氣運動拉瑪澤呼吸法時間：與哈氣運動相同，故選一種即可。方法：以吹蠟燭方式快速呼吸。口令：不要用力——吹蠟燭。

精粹結合——

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