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文檔簡介

自我認識之旅——能力探索杯子歌《杯子歌》("英語：Cups(PitchPerfect'sWhenI'mGone)")是流行于2013年的一首由安娜·肯德里克翻唱的擊杯(cupbeat)式歌曲。這首歌本是A.P.卡特在20世紀30年代所創作的一首老歌，后由多人先后反復修改，加入了擊杯元素并修改了填詞，最后由美國演員安娜·肯德里克在電影《完美音調》中唱紅。安娜版的《杯子歌》曾位躋告示牌百強單曲榜第6名，其MV在Youtube上的觀看量也突破了1.5億。總結分享你們組是如何完成這項任務的？在這次活動中體現了個人和團隊的哪些能力？能力是什么？自我探索性格探索最喜歡做什么能力探索擅長做什么價值觀探索最看重什么興趣探索適合做什么自我認識之旅技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)專業知識技能可遷移技能自我管理技能知識技能才干我懂的東西我能操作和完成的事情我的個性、品質、內在特征能力結構：能力三核學習成績專業技術積極主動性團隊合作精神工作道德誠實正直知識技能才干雇主們最重視的能力溝通能力領導能力人際交往能力適應能力分析解決問題的能力才干社會主義核心價值觀個人層面：愛國、敬業、誠信、友善能力結構：能力三核用STAR法來編寫成就故事記錄你的成就故事，包括：當時的形式（Situation）面臨的任務/目標（Task/Target）采取的行動/態度（Action/Attitude）取得的結果（Results）分析其中所反映的個人技能。

這學期，作為師范生的必要培訓內容之一，我們的教學技能培訓課要求我們在學期當中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網搜索了相關的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學的稱贊。成就故事能力的挖掘

采用STAR敘事法進行成就事件的書寫，可以快速分辨出自己的各種能力：知識：圖片文字的處理、編輯與組織；技能：善于利用人際資源，能有效準確的溝通，

信息搜索，快速學習；才干：勇于迎接挑戰，適應能力，耐心，克服壓

力。自我效能感來源721法則學習指導與反饋實踐自我探索興趣探索最喜歡做什么能力探索擅長做什么價值觀探索最看重什么性格探索適合做什么自我認識之旅小結作業1、為自己的價值目標制定行動計劃

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