職業生涯規劃安徽通信產業效勞公司培訓分公司由兩個小故事想到的……？“選擇比努力重要。〞“對于沒有航向的船來講，任何風都不是順風。〞人生的關鍵幾步講座內容職業規劃三部曲—職業認知職業規劃三部曲—自我認知職業規劃三部曲—職業生涯設計職業導向一、職業導向氣質性格血型興趣期望職業開展與規劃的個人因素〔一〕氣質因素在現代心理學中，氣質是指表現在人的心理活動方面和行為狀態方面的具有穩定性的個人特點。氣質是一個人最根本的心理特征，它影響到個人活動的一切方面。氣質具有穩定性，即這種個人特點不因為所從事活動的目的、動機和內容受到影響而有所改變。

多血質型膽汁質型黏液質型抑郁質型氣質分類：氣質類型表氣質類型高級神經活動類型興奮強度平衡程度靈活性膽汁質—興奮型強而不平衡型正負負多血質—靈活型強、平衡、靈活型正正正粘液質—安靜型強、平衡、不靈活型正正負抑郁質—弱型弱型負負負多數人的氣質是一般型氣質或兩種氣質的混合型，而典型氣質和三種氣質混合型的人較少。氣質類型與職業開展的關系氣質沒有好壞之分，每種氣質既有積極的一面，又有消極的一面。每種氣質都有可能導致事業上的成功。但每種氣質一也有其較為適應的職業范圍。在適應的職業種類中，人們往往能抑制自己氣質的缺乏，發揮氣質的優點。膽汁質的人：較適合做反響迅速、動作有力、應急性強、危險性較大、難度較高的工作。這類人可以成為出色的導游員、營銷員、節目主持人、外事接待人員等，但不適宜從事穩重、細致的工作。多血質的人：較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反響敏捷且均衡的工作，而不太適應做需要細心鉆研的工作。他們可從事范圍廣泛的職業，如外交人員、管理者、律師、運發動、新聞記者、效勞員、演員等。黏液質的人：較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適宜從事劇烈多變的工作。他們可從事的職業有外科醫生、法官、管理人員、財務人員等。抑郁質的人：能夠兢兢業業于工作，適合從事持久細致的工作，如技術員、化驗員、機要秘書、保管員等，而不適合做要求反響靈敏、處事果斷的工作。〔三〕血型與職業導向O血型人的職業導向O血型人的學習本領，突出表現在對技術和知識的掌握上，在一些專業性的領域，O血型人的才能較易得到發揮。O血型人對職業的最大適應性表現為強烈的目的性。因此，在職業選擇方面，O血型人應選擇目的既明確又較具體的職業為宜。O血型人的表現力較為豐富，制作能力尤其是造型能力較為突出。

A血型氣質人的職業導向

A血型氣質人富有組織協調性，能尊重社會秩序和習慣，辦事認真、細致。但A血型氣質的人如對人過于苛求或責任感過強。A血型的職業適應性比其他血型更強，A血型氣質的人具有適應各種職業的必要素質。A血型人在職業中往往呈現出大器晚成的傾向。所以，A血型人應對自己充滿信心，并以堅持不懈的努力去爭取獲得事業的最終成功。這對A血型人的事業可能至為重要。B血型氣質人的職業導向從事自由度較高的工作對發揮B血型人的特長較為有利。B血型人具有感覺較為敏銳的特點。無論從事哪類職業，由于B血型人不精于算計，往往又輕信于人，故啟用一些精明的作戰參謀或經營參謀對B血型人的成功是極為有利的。

AB血型氣質人的職業導向基于AB血型人的氣質特長，適合不少以綜合、融會為主要手段的工作。AB血型具有待人親切、和藹，善于協調人際關系的傾向，適合于從政或從事效勞性的行業。從職業角度看，AB血型氣質的人近乎是全能職業者，適宜從事各行各業。一般說來，AB血型人的財產欲望相對較小。不同血型下的氣質面試時的種種表現：O血型人愿充分發揮富于自我表現的特性，因此往往容易得到較理想的結果。但是，當O血型人這種自我表現太過分時，也可能被人認為不夠真實而不能取得成功。A血型氣質的人在應聘面試中往往采取自我抑制的態度，這就很容易被人認為具有消極傾向而常常不能取得成功。但成心把自己裝扮得充滿自信也可能使人認為氣質較為冒失而弄巧成拙。因此，對A血型的人來說，要取得面試的成功，最主要的是以老實的態度，給對方以認真、踏實、勤奮的印象才是上策。B血型氣質的人在應聘面試中的反響常常具有走向兩個極端的傾向。一方面，B血型人奔放的氣質，在面試中可被人認為是頗具個性或具有特殊才能；但另一方面，在不同的場合下，也可能被人認為屬于難以協調，因而使人敬而遠之，無法取得面試的成功。因此，對B血型的人來說，在面試中最好多注意表現自己較為踏實的一面，然后視情況再將自己其他方面的氣質特性如實地加以反映，這樣往往能獲得較好的效果。AB血型有時給人以較為死板的初次印象，要取得面試的成功，關鍵要給對方一個良好的最初印象。尤其要努力給對方留下AB血型頭腦靈活、富有智慧的感覺，在面試中應注意適當采取隨機應變的態度，必要時也應充分強調自己對某事的意見和看法，以爭取給對方留下較為深刻的印象，取得面試的成功。不同血型氣質的長處和短處〔二〕性格因素人們心理特征的傾向性，也稱為“性向〞。“內向〞或者“外向〞理論上，性格特征表現在三個方面：第一，性格的心態特征;第二，性格的意志特征;第三，性格的情感特征;具有外向型性格的人，經常對外部事物表示關心，開朗、活潑、感情外露，自由奔放，做事當機立斷，不拘小節，具有獨立性、活動性、協調性、現實性、開放性、靈活性強的特點。在學習和工作上，反響較快，但往往從興趣、情感出發，缺乏方案性和堅持性。具有內向型性格的人，重視主觀世界，內心世界豐富，常沉浸在自我欣賞和夢想之中，沉著，安靜，處世謹慎，深思熟慮，方案性、規律性、安定性、邏輯性、周密性強，應變能力較差，不善交際；在工作、學習上善于思考，但視野狹窄，容易產生自卑感，愛摳小事。人的性格與職業的關系

選擇適合自己性格的職業。既要考慮自身性格同職業所要求的人際關系相適應，也要考慮自己性格特點同職業本身性質、規矩的適應關系。研究發現，在有成就的杰出人物中，絕大多數人屬于性格堅強、有毅力、人緣和諧的類型。性格不是唯一因素。一方面要根據自身特點，選擇更適合發揮自己性格特長的工作；另一方面也要注意在后天的各種環境中培養、修煉自己的性格，使之適應職業領域里更廣泛的工作。兩類性格還可具體分為以下10種，即社交型、行動型、過于自信型、樂天型、感情型、孤獨型、思考型、喪失自信型、不安型、冷靜型。其特點如下：性格分類及特點性格分類內向型性格分類外向型孤獨型沉默寡言，謹慎，消極，孤獨社交型能言善變，順應，爽朗，積極思考型善于思考，深入鉆研，提綱契領行動型現實的，說干就干，易變化，好動喪失自信型自卑感，自責，較強烈的罪責感過于自信型瞧不起別人，過高估價自己不安型規矩，清高，小心樂天型不拘小節，大方，肚量大冷靜型小心謹慎，沉著穩重感情型敏感，喜怒哀樂變化無常性格評定：第一種：敏感型。這類人精神飽滿，好動不好靜，辦事愛速戰速決、但是行為常有盲目性。與人交往中，往往會拿出全部熱情，但受挫折時容易消沉失望。這類人最多，約占40%，在運發動、行政公務員和各種職業的人中均有。第二種：感情型。這類人感情豐富，喜怒哀樂溢于言表。別人很容易了解其經歷和困難。不喜歡單調的生活，愛刺激，愛感情用事。講話寫信熱情洋溢。在生活中喜歡鮮明的色彩，對新事物很有興趣。在與人交往中，容易沖動，有時易反復無常，傲慢無禮，所以與其他類型的人有時不易相處。這類人占25%，在演員、活動家和護理人員中較多。第三種：思考型。這種人善于思考，邏輯思維興旺，有較成熟的觀點，一切以事實為依據，一經作出決定，能夠持之以恒。生活、工作有規律，愛整潔，時間觀念強。重視調查研究和精確性。但這類人有時思想僵化，墨守教條，糾纏細節，缺乏靈活性。這類人大約占25%，在工程師、教師、財務人員和數據處理人員中較多。第四種：想象型這類人想象力豐富，憧憬未來，喜歡思考問題。在生活中不太注重小節。對那些不能立即了解其想法價值的人往往很不耐煩。有時行為刻板，不易合群，難以相處。這類人不多，大約只占10%，在科學家、創造家、研究人員、藝術家和作家中居多。提示：性格屬于什么類型無關緊要，不同的性格表達不同人的個性特征，關鍵是要找出個人的性格典型特點，發揮自己性格中的優勢。性格外傾型的人那么選擇能充分發揮自己行動能力、積極性的職業，性格內向型的人那么需要選擇能充分發揮自己方案性、縝密性、邏輯性、規律性等優勢的職業。〔四〕興趣、期望、情感等因素興趣：最好的老師期望：目標與理想情感：根本情緒和情緒狀態根本情緒：最重要、最常見的是快樂、憤怒、恐懼和悲哀。情緒狀態：包括心境、熱情、激情三方面情感內容和與外部事物關系的應激、挫折狀態。職業生涯規劃三步曲美國“職業指導之父〞帕森斯〔Parsons〕指出，要選擇職業，一要了解自我，二要了解自己身處的職業世界，然后綜合兩方面進行匹配。根據帕森斯等人提出的理論做出經典金字塔模型，如右圖所示。

自我認知職業認知職業規劃設計二、自我認知1、職業興趣：——喜歡干什么？

2、職業能力：——能夠干什么？

3、職業個性：——適合干什么？4、職業價值觀：——最看重什么？總結：職業競爭力：——優劣勢是什么？

關于自我認知三個理論、四個方面、五種方法1、職業興趣——霍蘭德理論2、職業能力3、職業價值觀——職業錨理論4、個性特質——MBTI人格理論霍蘭德經過大量的分析研究，認為一個人的職業興趣會極大影響職業的適宜度。他把職業興趣分為六種根本類型，我們每個人都歸屬于其中的一種或幾種類型。六種職業興趣類型簡述如下：１、社會型：(S)２、管理型：(E)３、常規型：(C)４、實際型：(R)５、研究型：(I)６、藝術型：(A)1、職業興趣理論常規型C管理型EI研究型A藝術型實際型RS社會型2、MBTI人格理論MBTI人格測量系統的全稱是Myers-BriggsTypeIndicator，它是基于榮格〔CarlGustayJung〕的類型學理論開展起來的。根據MBTI理論，每種個性類型均有相應的優點和缺點、適合的工作環境、適合自己的崗位特質。MBTI理論認為一個人的個性可以從四個角度進行分析：1、驅動力的來源：外向E---內向I2、接受信息的方式：感覺S---直覺N3、決策的方式：思維T---情感F4、對待不確定性的態度：判斷J---知覺P其中兩兩組合，可以組合成16種人格類型。這16種類型又歸于以下四個大類之中：1、SJ型--忠誠的監護人2、SP型--天才的藝術家、3、NT型--科學家、思想家的搖籃4、NF型--理想主義者3、職業錨理論１、技術/職能型２、管理型３、自主/獨立型４、平安/穩定型５、創業型６、效勞型７、挑戰型８、生活型職業錨〔CareerAnchor〕是指當一個人做出職業選擇時，最難以舍棄的選擇因素，它是能力、動機、需要、價值觀和態度等相互作用和逐步整合的結果。自我探索的常用方法自我反省法360度評估成就經歷盤點人才素質測評職業咨詢360度評估〔例〕1、家務做得少2、出外旅游、買書花錢多3、學生工作多，學習分心4、脾氣有時候很倔強

1、比較爭氣，學習主動2、熱愛讀課外書，知識較廣3、生活樸素，不與人攀比4、關心家里，弟妹的榜樣

父母家人評價1、注重考試成績2、對數學缺乏鉆研精神3、遇到重要問題過于焦慮4、在課堂提問打斷老師1、工作認真負責，有正義感2、思維清晰嚴密，文筆流暢3、學習興趣濃厚，愿意鉆研4、基礎知識扎實，成績良好

老師領導評價1、有時容易長篇大論2、唱歌不好聽3、不太講究個人服飾

1、博學、視野開闊2、對人誠懇，樂于助人3、實踐能力強，善于管理4、對專業酷愛，論文寫得不錯

同學朋友評價1、有時候對自己要求苛刻2、做事不夠細心3、容易忽略別人的感受4、承受挫折能力不強5、不夠成熟穩重

1、生活積極樂觀、自信2、組織管理能力不錯3、知識面廣，自學能力強4、注重人際關系建設5、有較強的創新和突破欲望

自我整體評價缺點優點評估對象三、職業認知

1、家庭環境分析如家庭環境、家人期望與就業動機、方向2、學校環境分析如專業與職業關系，社會實踐與能力培養3、社會環境分析如就業形勢與就業機遇、應對競爭策略等

4、職業環境分析如行業分析、職位分析、用人單位分析等職業環境分析

行業分析行業現狀、開展趨勢、國家政策影響、標竿企業動向、行業薪酬走向等職業分析職業的工作內容、招聘要求、開展前景、職業利弊、相關職業、職業開展通路等企業分析單位類型、企業背景、企業文化、管理風格、開展階段、用人要求、人員結構等工作地分析地區競爭實力、開展前景、氣候水土、地區文化等職業信息的搜尋途徑互聯網出版物

人才招聘會行業展覽會專業協會、學會

職場人士訪談

專業網上社區實際接觸

四、職業生涯設計確定職業目標及路徑制定行動方案反響評估調整〔一〕確定職業目標及路徑定職業方向：大的方向：就業、創業細的方向：公務員、專家、管理、營銷、技術、效勞……定職業目標：職業＝行業＋職位＋組織定職業路徑：技術路線、管理路線、技術管理路線等SWOT分析

內部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W）指個體可控并可利用的內在積極因素：1、系統的專業訓練2、豐富的社會實踐經歷3、必要的職業資格證書4、特定的可轉移能力（如溝通等）5、人格特質（如創造性、樂觀等）指個體可控并努力改善的內在消極因素：1、缺乏工作經驗2、專業不對口3、對職業環境的認識不足4、求職技巧不夠熟練5、負面的人格特征（如情緒化等）外部環境因素機會因素（O）威脅因素（T）指個體不可控但可利用的外部積極因素：1、經濟發展導致就業崗位增加2、新興職業產生3、專業領域急需人才4、地理位置的優勢5、再教育的機會指個體不可控但可使其弱化的外部消極因素：1、企業不招聘與你同等學歷或專業的員工2、由同專業的大學畢業生帶來的競爭3、具有豐富技能、經驗、知識的競爭者4、擁有較好的尋找工作技巧的競爭者5、名校畢業的競爭者

二、制定行動方案計劃制定的原則計劃的內容目標