青春的情緒請(qǐng)你猜猜里面是什么情緒呢？①基本情緒：喜

怒

哀

懼一、情緒面面觀喜哀怒懼悲憤悲喜交加樂極生悲喜極而泣哭笑不得驚喜人是不是只有這四種情緒呢？百感交集五味雜陳復(fù)雜情緒②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。1.情緒的種類有哪些？人的情緒是復(fù)雜多樣的①基本情緒:喜、怒、哀、懼等，②復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡

和內(nèi)疚等相關(guān)鏈接當(dāng)我們快樂的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿好奇，可能會(huì)笑容滿面，步履輕盈。當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。生理反應(yīng)外顯表情內(nèi)在體驗(yàn)放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的思考時(shí)，鈴聲是刺耳的考試時(shí)，鈴聲是緊張的隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。2.影響情緒的因素有哪些？個(gè)人生理周期對(duì)某件事情的預(yù)期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境周圍環(huán)境的變化考試?yán)潇o分析，改正錯(cuò)題憤怒之下，撕掉試卷吃得飽，睡得香吃不下，睡不著強(qiáng)項(xiàng)考砸緊張考砸消極情緒影響智力正常發(fā)揮消極情緒導(dǎo)致錯(cuò)誤行為負(fù)面情緒影響身體健康正面情緒有益身體健康

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)；影響著我們的身心健康。

默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

語文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。探究與分享積極情緒激勵(lì)人主動(dòng)作為正面情緒負(fù)面情緒

它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。做自己情緒的主人你能說說關(guān)于情緒影響的故事嗎？林黛玉范進(jìn)中舉喜極而瘋毒發(fā)身亡憂思成疾消極情緒：它也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。知識(shí)盤點(diǎn)3、情緒的作用/影響？（1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。（2）積極作用：激勵(lì)我們克服困難、努力向上。（3）消極作用：因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。情緒青春期＋？

進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。

小沖是班級(jí)的宣傳委員，一天他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆。

小沖聽后心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿不在乎的樣子。

這時(shí)，小剛過來了，不斷地對(duì)板報(bào)提出了一些意見，小沖扔下粉筆，沖著小剛大聲說，：“你行，我不干了。”回家后,小沖拿著書看了起來,覺得里面的主人公和自己的經(jīng)歷很像,內(nèi)心變得更脆弱，接下來幾天他一直很郁悶。小沖的生活記錄2小沖的生活記錄2

情緒變化青春期情緒的特點(diǎn)

心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿不在乎的樣子。

沖著小剛大聲說：“你行，我不干了。”

覺得里面的主人公和自己的經(jīng)歷很像,內(nèi)心變得更脆弱。

接下來幾天他一直很郁悶。思考：小沖的情緒變化反映了青春期的情緒有什么特點(diǎn)？情緒的閉鎖性情緒反應(yīng)強(qiáng)烈

情緒波動(dòng)情緒的細(xì)膩性情緒固執(zhí)4.青春期情緒的特點(diǎn)②情緒波動(dòng)與固執(zhí)⑤情緒的表現(xiàn)性④情緒的閉鎖性③情緒的細(xì)膩性①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈筆記整理小沖的生活記錄3

同學(xué)默默也把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

接下來的考試，小沖因?yàn)闃O度郁悶導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。思考:(1)小沖和默默面對(duì)考試的情緒有什么不同？(2)結(jié)合材料,談?wù)劜煌那榫w有何不同影響？（結(jié)果）(3)從兩位同學(xué)的行為、結(jié)果比較,你獲得了什么啟示?人物面對(duì)考試的情緒結(jié)果小沖默默冷靜舒坦精力充沛學(xué)習(xí)勁頭十足極度郁悶怒哭精神恍惚

生病

啟示：情緒對(duì)我們既有積極作用，也有消極作用，關(guān)鍵是我們對(duì)待情緒的態(tài)度。小沖的生活記錄35.情緒的作用①情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。②積極：它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。③消極：它也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。筆記整理情緒診療室令人心動(dòng)的offer—心理醫(yī)生

小組討論：作為心理醫(yī)生，請(qǐng)你告訴小沖應(yīng)該怎么做（建議給出具體的方法）？

要求：限時(shí)3分鐘，每組派一個(gè)代表發(fā)言。

小沖因?yàn)闃O度郁悶導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。6.正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期的情緒青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩。③青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。筆記整理

有人說：興奮等情緒就是好的，焦慮等情緒就是不好的，你是否認(rèn)同？為什么？情緒本身無所謂好壞之分，但是由情緒引發(fā)的行為及行為的后果有好壞之分。因此，情緒通常分為正面情緒和負(fù)面情緒。每個(gè)情緒都有它的功能，關(guān)鍵是我們?nèi)绾螌?duì)待處理不同情緒。拓展延伸

愿你

臉上有微笑,

心中有陽光,

眼里有風(fēng)景,

抬頭所見皆燦爛。課堂小結(jié)情緒的復(fù)雜多樣：基本情緒、復(fù)雜情緒青春期的情緒特點(diǎn)：反應(yīng)強(qiáng)烈、波動(dòng)和固執(zhí)、

閉鎖性、細(xì)膩性表現(xiàn)性等情緒面面觀情緒的青春色調(diào)影響情緒的因素：生理周期、預(yù)期、輿論、環(huán)境激發(fā)正面的情緒感受情緒的作用：影響觀念和行動(dòng)、身心健康正確面對(duì)青春的情緒青春的情緒積極面對(duì)負(fù)面情緒1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“哀民生之多艱”、“草木皆兵”、“怒發(fā)沖冠”分別表達(dá)的情緒是（）A.喜、怒、哀、樂B.喜、哀、懼、怒C.懼、怒、喜、哀D.喜、懼、哀、怒B達(dá)標(biāo)檢測(cè)2、毛主席的詩中有一句：“更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。”“三軍過后盡開顏”這種情緒產(chǎn)生的原因是（）A．個(gè)人生理周期B．對(duì)某件事情的預(yù)期C．周圍的輿論