人教版『與健康《體］案=1與機能發展》教1m1W題目體育與機能發展總課時1學校遠大二中教者莫國慶年級七年級學科體育設計來源自我設計教學時間2012-3-7教材分析人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能；4、發展身體機能應注意的事項。學情分析七年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什么體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。教學目標1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展3、學會在發展身體機能中的注意事項。重點體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。難點激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。

課前準備多媒體、人體生理圖片總體要求：1.“統一”設計“分段”教學；2.圍繞“三維”落實“三問”；3.充實“心案”活化“形案”。教 學 流 程分課時環節與時間教師活動學生活動△設計意圖?資源準備□評價O反思

5分鐘一、導入新課：利用人體生理圖學生思考片展示讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能？運動能力△通過多媒是人體進行體育活動的基礎,而人體體教學，使進行鍛煉也是為了提高包括運動能力學生輕松地在內的各種身體機能。人體的運動能掌握身體各力可以體現在肌肉力量、運動速度、器官耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能學生首先測量自的發展，才能提高人體運動能力和發己的心率，身△利用課件展人體的技能。高、體重。介紹城鄉二、新授間、男女間（一）、什么是身體機能？身體機的區別1課時25分鐘能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。（二）、初中學生身體機能發育的特點：教師介紹初中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡?利用網絡設計口學生能夠段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22了解自己的次。心率、肺活3、初中學生肺活量隨著年齡的量增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。

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把你們的安靜心率、肺活量、血學生分組討論?多媒體展壓與課本上的數據對照一下，看看自示運動員和己身體機能發育狀況是否良好？（心一般不愛運率、肺活量和血壓學校一年一次體動的人的身檢）體機能的相（三）、引導學生正確評價自己的身體機能（10―12個學生分成一組討論）。（1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。關數據（2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發育水平。學生認真聽講（四）、為什么體育鍛煉能夠發△通過多媒展我們的身體機能。體教學直觀1、多媒體展示運動員和般學生觀看多媒體地講授正確不愛運動的人的身體機能的相關數據。2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發展？（五）、發展身體機能應注意的事項。1、選擇良好的鍛煉環境，注意呼吸道衛生。展示的數據的呼吸方法2、注意正確的呼吸方法，即分組討論，理論動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼與實際相結合，氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。4.使學生學會控制運動時間和強度。舉例說明。

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10分鐘5分鐘三、課堂練習：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1—2人回答，教師小結）.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。.從下面練習中選擇1―2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）.在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？.發展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）四、作業安排：.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？.選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。學生分組討論老師出示的問題分別說說自己喜歡的體育