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中學生心理健康教育教案

——《陽光總在風雨后——挫折與成長》

【設計理念】本活動是針對青青年學生在日子、學習中別能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現設計的。青青年學生雖然在意志品質的進展方面隨年齡的增長有所進步，但有點學生的耐挫能力低，也也許是之前沒遇過太大挫折，因此一遇上別順心的事就會承受別了。所以，非常有必要舉行對于挫折與成長的學習，經過活動使學生知道得日子不會是一帆風順的，我們惟獨經受住挫折的考驗才會成長，并培養起積極陽光的日子態度。

【活動目標】

1.學生可以正視人一輩子的各種挫折，理解挫折別可幸免，但只要積極面對就有助于成長。

2.學生掌握幾種正確對待挫折的辦法，樹立起積極的人一輩子價值觀。

【重難點】

重點：讓學生理解挫折的別可幸免以及挫折的價值。

難點：培養學生積極面對挫折的人一輩子態度。

【課前預備】

1.老師預備一具典型的積極面對挫折，最終獲得成功的故事，制作成PPT。

2.請同學們收集有關名人戰勝困難并獲得成功的故事。

3.老師預備挫折類型及產生緣故的PPT。

4.學生回顧并記錄最近一段時刻遭受挫折及心里感覺。

【活動過程】

1、教師說述：人們在日常日子和工作學習中，并別總是一帆風順的，有時會碰到別稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產生的緊張狀態與情緒反應，算是我們通常講的“挫折”，同學們在日子和學習中也遇到挫折，如某同學學習非常勤奮，但考試卻意外別及格。某學生激動地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些基本上挫折。請同學們在課前發下的“心里獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。

（1）成長歷程中最大的挫折:

（2）當時的想法:

（3）當時的做法:

（4）挫折的類型:

（5）產生的緣故:

（6）解決挫折可挑選的方法:

（7）自個兒具有的優勢:

（8）確定的目標:

（9）戰勝挫折合理的做法:

(在學生填寫時，教師注意觀看學生寫的內容，為后面教學作預備)

2、教師請幾個有代表意義的同學介紹自個兒受到的最大挫折。

3、教師：從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到別同的挫折。這么，我們應該怎么對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔青年張士柏在高位截癱后仍自強別息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓練中別幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都非常可憐，士柏的爸爸鼓舞他要自立自強。

(3)張士柏在爸爸及家人的鼓舞下，樹立了堅決的信念，決別能就此倒下，放棄自個兒。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學校里唯一的輪椅學生。

(5)在學校里，張士柏的軀體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學習，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關，仍堅持學習。

(6)張士柏以驚人的毅力學習，用三年的時刻學完四年的高中課程，畢業試考了全校第一名。

(7)張士柏以特殊優異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學，19歲直截了當升入斯坦福大學經濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元日子保障金，捐獻給他的家鄉——淅江省寧波北倉，作為教育獎學基金。他決心博士畢業后，把自個兒的知識服務于中國，造福于中國人民。教師再請二位同學說貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學就名人“挫折與成功”的故事舉行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和別同點?(提示：都記憶嚴峻的挫折；都堅強，別向命運妥協；都戰勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折別同，各人的主、客觀

條件別同。)

(2)挫折對人會造成啥妨礙?戰勝了挫折會怎么樣?被挫折打倒后又怎么樣?

(3)你怎么樣對待成長中的挫折?

教師小結：人一輩子必遇到挫折，每個人遇到的挫折別同。挫折是人一輩子的轉機，有人所以而沉淪，但更多的人所以而更堅毅。挫折能夠磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。然而別是光憑勇氣，光靠干勁就能戰勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要平復地分析挫折產生的緣故，總結經驗教訓，才干更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的普通類型及產生的緣故。

5、教師投影：

挫折的類型及產生緣故

一、挫折從內容上分，普通有4種類型：

1、學習性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產生的緣故：

1、客觀緣故(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內在的緣故(如思想水平、自我修養、道德觀念、能力、情感、意志、生理等),教師結合投影，與學生共同討論前幾位同學所受挫折的類型及產生緣故，再要求同學們在“心里獨白”中填寫相關的內容。

【活動小結】

[音樂]陽光總在風雨后響起

教師小結：挫折的記憶對我們中學生來講是必要的。對挫折，我們要有腳夠的心理預備，必須以樂觀、進取、積極的心態來面對失敗和挫折，要依照自身的優勢來確定恰當的抱負水平，在學習和日子中別斷磨練自個兒，積存經驗，提高自個兒的耐挫能力。惟獨從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才干到達勝利的彼岸。

補充活動

(1)請當地一些遭受挫折，但能戰勝挫折而獲成功的人士到校作報告，使學生更了解挫折的客觀