修行五年的心得體會和效果（一）從我修行?到現在大概?有五年多的?時間。關于?最初的修行?感悟，我之?前寫過很多?文章。我這?里說一下我?大概近一兩?年修行的感?悟。我修行?更多的是_?__于釋放?自己壓抑的?負面情緒。?從小到大壓?抑了很多的?負面情緒，?清理的時候?如果足夠深?入，會大哭?，干嘔。隨?著不斷地清?理，會發現?自己積壓的?表層的負面?情緒越來越?少，各方面?運氣也變好?了。我在零?極限共修里?___的方?法，就是我?自己常用的?方法，就是?想清理什么?，就去感受?自己對這個?事物的感覺?，去找到小?時候這方面?積壓的負面?記憶，把小?時候的負面?記憶深挖出?來，清理掉?。隨著清?理越來越深?入，就越來?越感受到，?所有的問題?，最后尋找?到今生的根?源，都是和?父母有關，?都是自己對?父母的態度?的反映。可?以說，自己?對父母的態?度，就是自?己對外界所?有人和事物?的態度，也?是自己對自?己的態度。?所以，最終?還是要清理?和父母的關?系。此外，?有些重大問?題的清理，?也會讓菲莉?亞幫忙，找?到前世的一?些業力根源?，這樣能清?理得更充分?，并且速度?更快。當?自己通過清?理，越來越?能理解父母?的時候，就?越來越能理?解自己。?隨著清理，?我越來越發?現，人真正?的正能量不?是要做成那?種大善人，?超級有愛、?沒有缺點的?樣子，而是?沒有恐懼地?做真實的自?己。然而?，世人們很?難沒有恐懼?地做真實的?自己，總是?怕自己的黑?暗面被別人?看到，總是?害怕別人知?道了自己的?黑暗，就不?喜歡自己了?，自己就失?去很多機會?，失去愛，?就活得不夠?好。所以，?沒有恐懼地?做真實的自?己太難了。?當自己做真?實的自己有?恐懼的時候?，其實就是?自己不接納?真實的自己?。根據吸引?力法則，就?必然會吸引?到別人不認?可真實的自?己的事情，?就容易吸引?到被否定，?被指責等的?事情發生。?外界對自己?的指責，其?實都是自己?不夠接納自?己的表現，?都是自己對?自己的指責?。通過清?理，我越來?越發現，我?的性格簡直?就是父母的?樣子，父母?身上所有的?優缺點，我?都有。當我?更加理解父?親心直口快?、愛憎分明?的時候，也?更加理解了?自己的這點?;當我更理?解了媽媽的?愛抱怨、愛?嫉妒的時候?，也更加理?解了自己的?愛抱怨和愛?嫉妒。于?是，我的自?責慢慢減少?，我能更加?理解自己身?上的所有的?缺點。當自?己理解和接?納自己的缺?點的時候，?那么別人也?會理解。所?以，最后我?并沒有因為?清理而改變?自己的本性?，也沒有改?變自己的缺?點。而是當?我不把缺點?當缺點，只?是當成特點?的時候，那?么這個缺點?也會給自己?帶來好處。?所以，修行?并沒有改變?我的習性，?我還是和以?前一樣顯得?愛憎分明，?嫉惡如仇，?愛懟人，顯?得尖酸刻薄?，顯得愛嫉?妒，顯得愛?抱怨，但是?哪怕我還是?如此，運氣?卻不同。這?相當于，我?的氣場增加?了，運氣也?增加了，遇?到的好事也?變多了，遇?到的不順少?了。以前?的我總是不?好意思拒絕?別人，哪怕?是被一些人?道德綁架，?被一些人要?求做一些自?己為難的事?情，也不好?意思拒絕。?因為不好意?思拒絕，所?以憋了一肚?子怨氣，最?終還是容易?把怨氣發泄?出去，顯得?愛懟人。最?后自己付出?了很多，卻?容易得不到?理解，別人?還覺得自己?不夠好。而?現在的我，?遇到讓自己?為難的事情?，自己會很?好意思第一?時間拒絕，?會真實表達?自己的想法?。這樣的情?況，雖然會?讓那些被拒?絕或者被懟?的人不喜歡?我。但是那?些被拒絕或?者被懟的人?，要么是心?術不正想占?我便宜的人?，要么是想?標榜自己的?人。和這樣?的人打交道?，自己必然?吃虧。我拒?絕或者懟了?這樣的人，?雖然看起來?會有人對我?印象不好，?但是我遠離?了負能量的?人，我的付?出更容易得?到應有的回?報。所以這?樣反而運氣?更好了，我?可以付出更?少，得到更?多，我做的?事情更順，?并且我更容?易得到別人?的尊重。這?個世界上永?遠不可能所?有人都認可?你，走自己?的路，無需?追求每個人?的認同。人?是為自己活?著，不是為?別人活著。?還有的時?候，當我看?到一些__?_有哪些問?題的時候，?會直接赤裸?裸指出來，?這樣可能會?讓對方不舒?服。這樣顯?得我更有攻?擊性，更不?近人情，但?是，往往能?受的住指出?的問題并且?愿意堅持清?理改變的人?，才會有改?變命運的可?能性。而受?不了這些話?的人，本身?也很難有改?變的可能性?。所以，這?樣就篩選出?了一批真正?愿意改變的?人，遠離了?一些沒機緣?改變命運的?人。正因為?如此，現在?我建的群里?，有不少人?能夠堅持每?天清理，去?發現自己的?問題，帶動?了一些人不?斷進步，他?們也取得了?很多修行成?果，例如群?里有的人堅?持清理幾個?月，找到一?份薪水增加?不少的工作?，有的人堅?持清理幾個?月，考上研?究生，還有?不少人堅持?清理漲工資?了。還有的?人房子順利?高價賣出去?了，還有的?做生意的人?生意更好了?，還有的處?于婚姻痛苦?的人能有勇?氣離開不適?合的婚姻。?還有的人找?到理想伴侶?了。這些都?是我所知道?的效果。反?觀最初剛開?始修行的我?，總是在群?里顯得很慈?悲，什么話?都很寬容，?總是說別人?的好話，不?說不好的。?而那時候群?里經常出現?的朋友，反?而命運方面?沒改變多少?。所以，我?寧可被一些?人認為是惡?人，我也要?去直接了當?指出問題，?能明白的有?緣人自然會?明白我的苦?心，一些玻?璃心不明白?的人，怎么?樣都還是不?會理解。所?以，雖然有?一些人恨我?批評了他，?但是也有一?些真正能明?白我苦心的?人，對我特?別好。人生?能取得多少?成就，是取?決于認可你?愿意幫助你?的人有多少?，是什么地?位和層次。?這個過程我?越來越發現?，是一些收?入更高、更?有文化水平?的人越來越?認可我的性?情，而不認?可我的，多?數是一些生?活不太如意?的人。所以?，這個過程?，還是一個?接近正能量?，遠離負能?量的過程。?以前的我?在遇到一些?受到委屈或?者利益受損?的事情的時?候，總是覺?得麻煩或者?害怕沖突而?不敢捍衛自?己的權利。?而現在，我?會更加捍衛?自己的權利?，當遇到不?公平或者利?益受損事情?的時候，我?會通過投訴?等合情合理?合法手段去?捍衛。這在?某些人眼里?顯得是更愛?計較了，但?是如果不計?較，我會內?心不舒服，?不計較這也?是縱容那些?偷奸耍滑或?者損人利己?的人作惡。?我的性格愛?憎分明，嫉?惡如仇，很?在意公平，?既然如此，?我就心安理?得地接納自?己這樣的性?格，去做自?己認為的懲?善揚惡的事?情。給偷奸?耍滑或者損?人利己的人?一些合理的?教訓，也是?揚惡的表現?。世界上少?了一些這樣?的人，這個?社會上受到?不公平待遇?的人才會更?少，才是對?大眾的善。?同時，我也?會去布施，?去幫助一些?自己認為值?得幫助的人?，把善行堅?持到底。這?種嫉惡如仇?、愛憎分明?的性格也是?我的命格之?一___命?格的特點，?相當于我更?接納了自己?的這個命格?的特點。?我以前不接?納自己的愛?嫉妒，覺得?嫉妒是不好?的。但隨著?越來越接納?自己，我發?現我所有的?嫉妒都是有?原因的，我?慢慢能理解?自己的嫉妒?，不會覺得?這樣不好。?我嫉妒的對?象都是一些?自己不努力?不上進還耀?武揚威作福?報的富二代?和___，?我覺得他們?不勞而獲享?受那么好的?福報，是對?勤奮努力心?態很好的勞?動大眾辛勤?勞動的否定?。所以，我?慢慢理解了?自己的嫉妒?，是內心追?求公平的反?映，是一種?善意的體現?。有趣的是?，我慢慢發?現，我嫉妒?的那些對象?，慢慢家里?都開始衰敗?了，他們慢?慢不能那么?耀武揚威不?勞而獲了。?我以前不?接納自己的?圣人婊，想?當___又?想立牌坊。?現在我越來?越能理解，?每個人都想?當___又?想立牌坊。?我能慢慢接?納自己內心?的一些邪惡?和黑暗，也?能接納自己?想在外人面?前遮掩自己?邪惡和黑暗?面。所以慢?慢我內心不?那么糾結，?內耗小了一?些。我更容?易接納自己?就是個惡人?，哪怕被別?人戳穿，也?不會像以前?那樣覺得很?難受。我不?再標榜自己?是個好人，?哪怕被別人?認為是惡人?也沒關系。?事實上，當?自己能夠真?正放下對自?己不是個好?人的恐懼時?，人的感受?是很輕松和?舒服的，這?樣人就不用?那么偽裝，?就更能真實?表達出自己?。人人內心?其實都有個?壞小孩，喜?歡去做一些?壞事。但這?方面做得還?不夠，還要?繼續清理。?但我現在潛?意識還是不?太能接納惡?人，還需要?繼續清理。?我以前不?接納自己的?矯情任性。?覺得這樣矯?情任性很作?福報，尤其?是在感情上?。我還有貓?命格，貓命?格修的就是?矯情，要能?夠心安理得?矯情。我修?行以前在感?情上很矯情?任性，不安?全感重，并?且不接納自?己的矯情任?性，所以自?己在感情上?很不順。隨?著自己不斷?地清理不安?全感，我發?現自己還是?很矯情，這?是本性，改?不了。但是?在安全感比?較足、不怕?失去感情的?情況下，矯?情一些，反?而伴侶更容?易接納自己?的矯情。這?種情況下的?矯情反而不?是作福報，?還是一種感?情的親密無?間的表現。?總之，當?我更加心安?理得做真實?的自己的時?候，運氣慢?慢變好了。?有的時候哪?怕是看起來?的壞事，最?后也會變成?好事。并且?，我能越來?越理解一切?都是最好的?安排，生命?中所有發生?的一切，都?是自己生活?中的功課，?都是必然要?做的功課，?逃也逃不掉?，那還不如?迎著困難而?上。當自己?不逃避痛苦?，敢于面對?的時候，哪?怕再困難的?事情，總是?會有某個契?機轉運。?我還越來越?能明白，生?活中的一切?事情，都是?自己的氣場?和氣運的反?映，而覺得?氣場和氣運?的，其實不?在于人具體?怎么做，在?于自己內心?做這件事情?的時候是否?有恐懼。只?要內心有恐?懼，必然氣?場會很慫，?那么無論自?己怎么表現?，說什么話?，結果都不?好。如果自?己內心沒有?恐懼，能接?納最壞的結?果，那么氣?場必然很足?，哪怕是罵?別人一頓，?或者是自己?沒怎么努力?，結果都是?好的。人只?有在沒有恐?懼的情況下?，才能做真?實的自己。?但凡有恐懼?，但凡不能?坦然面對和?接納最壞結?果，那個真?實的自己很?難淋漓盡致?表現出來。?所以無論用?什么方法做?清理，目的?都是要讓自?己釋放掉恐?懼。這是修?行的核心。?人生就是怕?什么來什么?，你越是怕?感情不好，?那么感情就?越容易不好?，越是怕沒?錢，就越容?易沒錢。越?是怕別人對?自己不認同?，就越容易?得不到認同?。現在，?我的感情穩?定，財富和?事業一直在?穩步增長，?遇到的人的?層次和水平?也在不斷提?升，生活中?遇到的事情?也更加有趣?，并且自己?不是一個人?在奮斗，而?是有一個心?特別齊的團?隊在一起努?力，大家互?相___資?